یکی از عوامل مهم در جذابیت هر زنی، آراستگی و آراستگی اوست. و نقش بسزایی در این مورد به دست های زیبا و پاهای آراسته داده می شود. به هر حال، ظاهر و وضعیت آنها می‌تواند بیشتر از هر لباس و جواهراتی در مورد جنس زیباتر بگوید.
به همین دلیل است که مراقبت از دست و پا به اندازه مراقبت از مو و پوست ضروری و مهم است. با این حال، بازدید منظم از سالن های زیبایی فعالیتی است که زمان و هزینه زیادی را می طلبد. و متأسفانه، بسیاری از زنان به شدت در یکی یا دیگری کمبود دارند. در این مورد چه باید کرد؟
مراقبت از دست و پا را در خانه انجام دهید. چنین روش هایی نیز بسیار موثر هستند و به شما امکان می دهند به نتیجه دلخواه برسید.
یک راز مهم زیبایی
متاسفانه بسیاری از خانم ها فراموش می کنند که مراقبت از دست و پا یکی از مولفه های ظاهر جذاب آنهاست. و در این صورت، حتی زیباترین چهره نیز نجات نخواهد یافت.ظاهر هر خانمی خشکی دست ها را به طور قابل توجهی بدتر می کند و پاهای نامرتب مطمئناً ظرافت راه رفتن را ربوده است. بی توجهی به این قسمت های بدن بزرگترین «اشتباه زیبایی» است. چه مشکلاتی ممکن است ایجاد شود و چرا مراقبت از پوست دست و پا بسیار مهم است؟
یکی از بزرگترین آزاردهنده ها می تواند خشکی باشد که با زبری همراه است. و این در مورد پوست و دست و پا صدق می کند. یکی دیگر از مشکلات بزرگی که برای بسیاری از خانم ها آشناست، ترک پاشنه پا است.مراقبت از پوست دست و پا در فصل تابستان بسیار مهم است. بالاخره در آن زمان است که همه مشکلات به دلیل قرار گرفتن مستقیم در معرض اشعه ماوراء بنفش مضر برای بدن تشدید می شود.
اگر مراقب دست ها و پاهای خود نباشید، قطعاً منجر به خشکی پوست، تیرگی و پیری زودرس می شود. همچنین بر روی آن و بثورات با طبیعت متفاوت ممکن است.
نحوه مراقبت از پوست دست، پا و ناخن چندان سخت نیست. و شما می توانید آنها را خودتان در خانه انجام دهید. بیشتر این روش‌ها، درمان‌های آبگرم برای دستها و پاها هستند. آنها نه تنها زیبایی پوست را بازیابی می کنند، بلکه یک اثر آرامش بخش ایجاد می کنند، لذت می بخشند، شاداب می کنند و بافت ها را با مواد مفید اشباع می کنند.
نیاز به مراقبت از دست
چرا هر زنی باید نه تنها به زیبایی صورت توجه کند؟ برای درک این موضوع، فقط باید برای یک دقیقه فکر کرد که چقدر تکالیف با دست انجام می شود. تمیز می کنند و لباس می شستند، ظرف می پزند و می شستند، خیاطی می کنند، کیسه های خرید سنگین حمل می کنند و غیره. و هیچ چیز شگفت انگیزی در این واقعیت وجود نداردپوست دست ها 10 برابر سریعتر از صورت پیر می شود.
جذابیت خارجی انگشتان و دستان ما به تدریج تحت تأثیر یخ زدگی و مواد شوینده، اشعه ماوراء بنفش و هوای گرم، مواد تهاجمی و کثیفی از بین می رود. و اگر همه زنان بیشتر به مسئله محافظت از این تأثیر منفی توجه می کردند، زنانی با دست های غیرجذاب، خشک و چروک بسیار کمتر پیدا می شدند.
حقایق رایج
چگونه دستان خود را جوان نگه داریم؟ برای انجام این کار، باید چند قانون کاملاً ساده را دنبال کنید:
1. همیشه هنگام تمیز کردن خانه باید از دستکش استفاده کرد. آنها همچنین باید هنگام شستن ظروف پوشیده شوند. به هر کسی که از کار کردن با لاستیک خانگی ناراحت است توصیه می شود که لاستیک های پزشکی را خریداری کند. آنها راحت تر و لاغرتر هستند. نیاز به دستکش با این واقعیت توضیح داده می شود که پوست هنگام تماس با مواد شیمیایی خانگی به شدت آسیب می بیند. چنین قانونی، با وجود پیش پاافتادگی، به زن کمک می کند دست های خود را سالم نگه دارد.
2. فقط از آب با دمای متوسط استفاده کنید. برای شستن دست بهتر است. کسانی که آب گرم یا سرد را ترجیح می دهند باید در نظر داشته باشند که چنین قرار گرفتن در معرض لایه چربی پوست را مختل می کند. این به نوبه خود منجر به خشک شدن درم می شود. بازگرداندن تعادل چربی بسیار دشوار است. در واقع، در این ناحیه تقریباً هیچ غدد چربی زیر جلدی و چربی وجود ندارد. در این راستا، لایه لیپیدی در حجم کامل خود بازیابی نمی شود.
3. در زمستان از دستان خود محافظت کنید. در فصل سرد، پوشیدن دستکش ضروری است،ساخته شده از مواد طبیعی مواد مصنوعی بدترین دشمن پوست هستند که باعث تعریق و از دست دادن رطوبت پوست می شوند. هرکسی که نمی خواهد دستکش بپوشد باید به خاطر داشته باشد که دست های بدون دستکش در زمستان دائما یخ می زند. این امر به ناچار منجر به درشت شدن پوست آنها می شود.
4. زیاد بنوشید. مصرف مایعات فراوان نه تنها برای حفظ سلامت کل بدن مفید است. آب تمیز برای پوست دست نیز لازم است.
5. کمپلکس های ویتامین را مصرف کنید. مواد موجود در آنها به عنوان آنتی اکسیدان قوی می توانند از تخریب کلاژن و ایجاد لکه های پیری روی پوست جلوگیری کنند.
6. کرم بزنید. این کار باید بعد از هر بار تماس دست با آب انجام شود. به منظور رعایت بی عیب و نقص این قانون، توصیه می شود چندین شیشه تهیه کنید و آنها را در آشپزخانه، در قفسه حمام و نزدیک تخت قرار دهید. وقتی کرم دائماً در معرض دید باشد، فراموش کردن آن بسیار سخت خواهد بود.
7. قبل از خواب به آرامی دست ها و انگشتان خود را ماساژ دهید.
همه این قوانین برای ابتدایی ترین مراقبت روزانه از پوست دست اعمال می شود. اما باید در نظر داشت که روش های دیگری نیز وجود دارد. آنها تقریباً یک بار در هفته برای مراقبت دقیق تر انجام می شوند.
به سوی تعالی
همه قوانین فوق باید توسط یک زن به طور بی عیب و نقص اجرا شود. با این حال، اولین قدم برای رسیدن به کمال، فرآیند پاکسازی پوست است. حذف آلاینده های خارجی از دست است. البته در این صورت می توانید از صابون معمولی برای ما استفاده کنید. با این حال، برای خشک کردن پوست با آنارزشش را ندارد. بهترین گزینه در این مورد حمام های مفید و موثر است. آنها نه تنها پوست را عمیقا تمیز می کنند، بلکه آن را ضد عفونی می کنند.
چه محصولات مراقبت از دست را می توان در این مورد استفاده کرد؟ یکی از ساده ترین دستور العمل های راه حل برای چنین حمام شامل 1 قاشق چایخوری است. صابون مایع معمولی، همان مقدار نوشابه و 0.5 قاشق چایخوری. آمونیاک حل شده در یک لیتر آب گرم.
دستها به مدت 10 دقیقه در مخلوط آماده شده غوطه ور می شوند. پس از آن، آنها را با دقت پاک کرده و با یک کرم چرب آغشته می کنند.
علاوه بر این دستور برای تهیه حمام، گیاهان دارویی مانند بابونه و نعناع، شکوفه لیموترش و جعفری، نمک سنت در هر 1 لیتر آب.
پیلینگ
این روش باید بعد از پاکسازی انجام شود. بسیاری از زنان اجرای چنین دستکاری را اتلاف وقت می دانند و فقط استفاده از کرم را انجام می دهند. با این حال، فراموش نکنید که لایه برداری از سلول های مرده کمک بسیار خوبی به پوست است. و برای این کار نیازی به خرید اسکراب در فروشگاه نیست. ابزاری برای درمان خانگی پوست دست را می توان به طور مستقل تهیه کرد. برخی از موثرترین دستور العمل ها را در نظر بگیرید:
1. ابتدایی ترین گزینه افزودن هرگونه ساینده طبیعی (قهوه، بلغور یا شکر) به صابون مایع است.
2. یک اسکراب موثر از مخلوط آب لیمو، روغن زیتون و نمک دریا، به نسبت 1 به دست می آید.به 1 و به 2.
3. محصولات مراقبت از پوست دست که طبیعت به ما داده است را می توان با استفاده از محصولات زنبور عسل نیز تهیه کرد. بنابراین، یک دستور العمل مفید مخلوطی است که از 2 قاشق غذاخوری تهیه شده است. ل عسل، و همچنین 1 قاشق غذاخوری. ل سبوس گندم و آب آن از نصف لیمو فشرده شده است. همه مواد باید در یک حمام آب گرم شوند و پس از سرد شدن روی دست ها بمالند و ابتدا باید با آب مرطوب شوند. این مخلوط کاملاً روی پوست مالیده می شود تا زمانی که حرکت دشوار شود. پس از آن، باید دو دقیقه صبر کنید و بقایای محصول را بشویید. در نتیجه دستها صاف و زیبا خواهند شد.
تغذیه و آبرسانی
این مرحله از مراقبت از پوست دست بسیار مهم است. و در این صورت انواع کرم ها و همچنین ماسک ها به کمک زن می آید. آنها باید چه باشند؟
ایده آل را می توان کرمی نامید که رطوبت را برای مدت طولانی حفظ کند، خواص درمانی داشته باشد و بدون برجای گذاشتن اثری روی لباس کاملا جذب شود. البته می توانید از شیشه ها و تیوپ های ارائه شده توسط صنایع آرایشی و بهداشتی استفاده کنید که در حال حاضر گستره آن ها بسیار گسترده است. با این حال ، هر زنی می تواند با کمی تجسم در خانه ، چنین درمانی را خودش تهیه کند. از چه دستورهایی می توانید استفاده کنید؟
1. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل گیاهان، آب جوش را روی آن بریزید، با یک درب بپوشانید و به مدت 9 ساعت اصرار کنید. این می تواند چنار، بابونه یا رشته باشد. تزریق آماده باید فیلتر شود. سپس 50 گرم کره نرم شده با 1 قاشق غذاخوری مالیده می شود. عسل. 1 را اضافه می کنندقاشق چایخوری تزریق موجود نتیجه یک کرم دست فوق العاده است.
2. ½ فنجان خامه ترش را بردارید و با 2 زرده تخم مرغ بزنید. سپس به آرامی 2 قاشق غذاخوری را داخل مخلوط به دست آمده بریزید. ل ودکا، 1 قاشق غذاخوری. ل الکل و آب 1/2 لیمو. کرم دست بسیار موثری می سازد.
ماسک
چگونه اطمینان حاصل کنیم که پوست دست برای مدت طولانی نرم، انعطاف پذیر و جوان باقی می ماند؟ چه چیزی به حل این کار دشوار کمک می کند؟ مراقبت از پوست دست و ناخن با ماسک هایی که به طور منظم انجام می شود. این وجوه به حفظ جوانی درم و جلوگیری از پژمردگی زودرس آن کمک می کند و همچنین صفحات ناخن را تقویت می کند و انگیزه ای برای تسریع رشد آن ها می دهد.
بنابراین برای جلوگیری از روند پیری زودرس پوست و همچنین جلوگیری از ایجاد لکه های پیری، ماسکی که از هسته انگور تهیه شده و باید کاملاً ورز داده شود و با بلغور جو دوسر مخلوط شود، کمک می کند. جرم به دست آمده با حرکات ماساژ روی پوست دست اعمال می شود. این ماسک به مدت 10 تا 15 دقیقه روی دست نگه داشته می شود. سپس با آب خنک شسته می شود. پس از پایان عمل باید یک کرم باکیفیت روی پوست مالیده شود.
ماسک هویج نیز تأثیر بسیار خوبی دارد. چگونه آن را بپزیم؟ برای این کار یک هویج خام بردارید و روی رنده ریز یا با مخلوط کن خرد کنید. پس از آن، 1 قاشق غذاخوری به پوره به دست آمده اضافه می شود. ل خامه ترش و همان حجم روغن نباتی. مواد مخلوط می شوند و ماسک به مدت 40 دقیقه روی پوست دست اعمال می شود. پس از آن، باید با آب گرم شسته شود. برای افزایش اثر، استفاده از آن توصیه می شوددستکش نخی.
تقویت ناخن ها با ماسک تسهیل می شود که شامل: 0.5 قاشق چایخوری است. فلفل قرمز آسیاب شده 1 قاشق چایخوری کرم دست، و همچنین 10 قطره آب جوشیده. همه مواد باید کاملاً مخلوط شده و در حمام آب گرم شوند. پس از خنک شدن، این مخلوط روی ناخن ها اعمال می شود و به مدت 20 دقیقه نگه داشته می شود. چنین ماسکی نباید بیشتر از یک بار در ماه استفاده شود.
ماساژ
نوازش منظم، نیشگون گرفتن و ضربه زدن نیز به جلوگیری از پیری پوست دست کمک می کند. برای چنین ماساژی، دست ها از شما سپاسگزار خواهند بود. نکته اصلی اجرای منظم است.
مراقبت از پا
این قسمت از بدن هر بار که از خانه خارج می شویم باید آزمایشات سختی را تحمل کند. در تابستان، پاها به معنای واقعی کلمه در کفش "قفل" می شوند. این امر باعث گسترش عفونت، تعریق و سایر مشکلات مانند ترک می شود.قوانین مراقبت از پا چیست؟
هر زنی که به زیبایی اندام خود اهمیت می دهد باید آنها را به یاد آورد:
1. برای رفع خستگی باید به طور مرتب پاهای خود را در آب گرم نگه دارید. با این روش ساده، نه تنها می توانید روحیه دهید. این روش به شما امکان می دهد گردش خون را در پاها افزایش دهید و ظاهری زیبا به پوست آنها ببخشید.
2. در هوای گرم تابستان استفاده از پودر مخصوص پا توصیه می شود. تعریق را از بین می برد.
3. مراقبت از پا شامل محافظت در برابر نور خورشید است. از این گذشته ، از اثرات منفی اشعه ماوراء بنفش ، احتمال تشکیل لکه های سنی زیاد است. پاهای خود را ازاستفاده از آفتاب قبل از بیرون رفتن با کرم مخصوص.
علاوه بر پیروی از این قوانین ساده، معجزات واقعی می توانند کار کنند:
1. حمام پا برای تهیه آنها باید نمک مخصوص گرفته و در آب گرم حل کنید. پاهای غوطه ور در محلول حاصل می توانند سریعتر استراحت کنند. و برای حصول بهترین نتیجه باید دم کرده گیاهی یا چند قطره اسانس به حمام اضافه شود. گاهی اوقات ماسه یا سنگریزه های درشت در کف مخزن قرار می گیرند که ماساژورهای بسیار خوبی هستند. حمام باید هفته ای یکبار انجام شود. این روش 15-20 دقیقه طول می کشد.
2. لایه برداری. برای مراقبت از پا در خانه عالی عمل می کند. سلول های خشک و مرده پوست را با اسکراب از بین ببرید و سعی کنید آن را با حرکات سبک بمالید. بهتر است پاشنه پا را با سنگ پا درمان کنید.
3. هیدراتاسیون پس از انجام لایه برداری، پاها باید کاملا با آب گرم تمیز شسته شوند و کرم مرطوب کننده به آن ها زده شود. چنین دستکاری یک جزء بسیار مهم مراقبت است. این کرم از پوست پا در برابر ترک خوردگی محافظت می کند و آن را نرم می کند. لوازم آرایشی باید حاوی مواد مرطوب کننده (مثلا گلیسیرین یا لسیتین) و همچنین نرم کننده هایی مانند پترولاتوم، دایمتیکون، پانولین باشد. باید در نظر داشت که مناطق بین انگشتان را نمی توان با کرم روغن کاری کرد. در غیر این صورت، ممکن است قارچ در این مکان ها ایجاد شود.
4. ماساژ دادن. پس از انجام تمام مراحل ذکر شده در بالا، ماساژ دادن پاها مطلوب است. بهبود خواهد یافتگردش خون و تقویت ماهیچه های پا و همچنین حفظ سلامت آنها و به شما این امکان را می دهد که در نهایت از خستگی خلاص شوید. ماساژ به مدت 5 دقیقه توصیه می شود.
مانیکور و پدیکور
مراقبت از ناخن های دست و پا نیز مهم است. این کار صفحه ناخن را سالم نگه می دارد. علاوه بر این، مراقبت از ناخن های دست و پا یک روش بهداشتی اولیه است که به شما امکان می دهد کثیفی های انباشته شده، سوراخ ها و کوتیکول ها و همچنین پینه های ظاهر شده را از بین ببرید. بنابراین، مانیکور و پدیکور شما را سالم نگه می دارد.
و باید در نظر داشت که برداشتن کوتیکول حداقل هر ۲ هفته یکبار ضروری است. اما بهتر است هر 7 روز یک بار جابجا یا ختنه شود. اغلب اوقات، این نامطلوب است. اما می توانید ناخن های خود را شکل دهید، آنها را آسیاب کرده و روزانه سوهان بزنید. اما در اینجا برخی تفاوت های ظریف وجود دارد. ناخن پای خود را صاف کوتاه کنید. شکل گرد می تواند یک مشکل ناخن فرو رفته ایجاد کند.
