پوست صورت مرتب و تمیز یکی از با ارزش ترین ویژگی های زیبایی زنان است. هر چه سن ما بالاتر می رود، حفظ زیبایی اصلی پوست، خاصیت ارتجاعی و مخملی آن دشوارتر می شود. این کاملا طبیعی است، زیرا پوست نوعی نشانگر است که وضعیت سلامت کل ارگانیسم را نشان می دهد.
اگر آکنه دارید، شبکه عروقی روی صورت شما قابل مشاهده است یا خشکی بیش از حد ظاهر می شود - این دلیلی است که برای کمک به یک پزشک خوب مراجعه کنید تا وضعیت دستگاه گوارش، دستگاه تناسلی و تناسلی را بررسی کند. سطوح هورمونی مشکلات در کودکی یا نوجوانی ظاهر شد؟ سپس فقط روش های زیبایی به تصمیم گیری کمک می کند. آیا در این فکر هستید که چگونه پوست خود را کامل جلوه دهید؟ سپس باید تلاش کنید.
پوست عالی
مات بودن، خاصیت ارتجاعی، یکنواختی، عدم ایجاد آکنه و تحریک - همه اینها ویژگی های پوست زیبا و سالم است. صورت ممکن است به دلیل مشکلاتی مانند قرمزی، آکنه، بزرگ شدن منافذ، شبکه عروقی قابل مشاهده، کک و مک کمتر جذاب شود.
پوست های خشک یا چرب خسته کننده. بیشتر صاحبان حساس وپوست های خشک در معرض خطر چین و چروک، لایه برداری مداوم و تحریک هستند، و دخترانی که پوست چرب دارند خلاص شدن از شر جوش های سرسیاه و درخشش چرب ظاهری بصری بسیار دشوار است.
چه چیزی روی پوست تأثیر می گذارد؟
سعی می کنید بفهمید چگونه پوستی کاملاً یکدست داشته باشید؟ سپس بلافاصله باید درک کنید که این شایستگی یک آرایشگر نخواهد بود. علاوه بر این، روش‌های زیبایی غیرحرفه‌ای می‌توانند ظاهر پوست را بدتر کنند و همچنین خطر آسیب رساندن به سلامتی خود را دارند.
عوامل زیر بر وضعیت عمومی پوست صورت تأثیر می گذارد:
- سبک زندگی و عادات بد.
- ویژگی های ژنتیکی و بیماری های مزمن.
- کیفیت استراحت و مدت زمان خواب.
- تغذیه کامل و دریافت ویتامین های لازم.
- آبرسانی کافی بدن.
- شدت قرار گرفتن در معرض UV.
چگونه پوست صورت را کاملا تمیز کنیم؟ اولین کاری که باید انجام دهید این است که تا حد امکان از خود مراقبت کنید. بله، ممکن است نتوانید کاری در مورد ژنتیک یا بیماری های مزمن انجام دهید، اما برای اینکه به بدن استراحت مناسب و تغذیه مناسب بدهید - در واقع همیشه می توانید.
همچنین به دلیل فعالیت بدنی منظم، چهره ای شاداب خواهید داشت و دختران سیگاری باید عادت بد خود را ترک کنند، در غیر این صورت روش های گران قیمت سالن به هیچ وجه پوست شما را نجات نمی دهد. وضعیت پوست تا حد زیادی به مراقبت صحیح از آن بستگی دارد.
چه نقشی در داشتن پوستی عالی دارد؟
آیا می خواهید بدانید چگونه بدون آرایش پوستی عالی داشته باشید؟ سپس به یاد داشته باشید که سه چیز برای پوست مهم است:
- پاکسازی مناسب، مرطوب کننده پوست؛
- لایه برداری نرم و تغذیه سلولی؛
- کیفیت لوازم آرایشی کاربردی، تعداد دفعات عمل.
در خانه می توان مدام یک ماساژ سبک انجام داد، ژیمناستیک مخصوص صورت که به آن چهره سازی می گویند و از وسایل بداهه ماسک درست کرد. اگر همه کارها را با هم و به طور منظم انجام دهید، تأثیر بسیار قوی‌تری نسبت به بازدید از سالن‌های گران قیمت خواهید داشت.
نکات مراقبتی
آیا دوست دارید یاد بگیرید که چگونه پوست کاملاً صاف خود را بسازید؟ سپس به یاد داشته باشید: همیشه آلودگی های روی پوست را پاک کنید، آن را مرطوب و تغذیه کنید. بسیار مهم است که لوازم آرایشی که استفاده می کنید با نوع پوست شما مطابقت داشته باشد. اگر پوست خشکی دارید، پس نیازی به استفاده از کرم مراقبتی چرب و غیره ندارید.
حدس می زنم نباید بگویم که شستن هر روز صورت خود با آب و صابون بهترین ایده نیست. بنابراین شما فقط همه چیز را خراب می کنید. آیا می خواهید پوست خود را در خانه کامل کنید؟ سپس شروع به شستشو با آب معدنی یا ذوب کنید. شما باید فرآیند تمیز کردن را با آب داغ شروع کنید و در پایان صورت خود را با آب سرد بشویید.
چگونه پوست را تمیز کنیم؟
سعی می کنید بفهمید چگونه بدون آکنه پوستی عالی داشته باشید؟ سپس اولین چیزی که باید بدانید توانایی های مالی شماست. شما می توانید استفاده کنیدلوازم آرایشی پیشرفته مانند HollyLand یا Lancome یا کفیر کم چرب، روغن گیاهی بچه یا روغن زیتون معمولی. اگر از گزینه دوم استفاده می کنید، می توانید بدون مرطوب کننده این کار را انجام دهید.
انتخاب کرم پوست
اگر نمی دانید چگونه پوست خود را کامل کنید، بدانید - کرم لازم است، اما باید به درستی انتخاب شود. در حالت ایده آل، شما به یک کرم روز و شب، نسخه زمستانی و تابستانی نیاز دارید.
- آیا پوست چرب یا مختلط دارید؟ پس یک محصول مبتنی بر آب برای شما ایده آل است، اما باید حاوی ویتامین باشد، همچنین نباید الکل وجود داشته باشد و حداقل غلظت روغن در ساختار آن وجود داشته باشد.
- پوست خشک باید با کرم های چرب حاوی هیالورونیک اسید، آنتی اکسیدان ها و گلیسیرین اشباع شود.
- بعد از 30 سالگی، کرم های رتینول بخرید که از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند و روند پیری را کند می کند.
- آیا پوست شما مستعد آکنه است؟ سپس محصولات مراقبت ویژه ای که برچسب "غیر کومدوژنیک" دارند برای شما عالی هستند.
- آیا پوست بسیار حساس و مستعد آلرژی دارید؟ سپس لوازم آرایشی طبیعی را بدون رنگ و عطر انتخاب کنید.
- فیلترهای UV باید در کرم روز وجود داشته باشد. در شب و در هوای سرد بیشتر از غذاهای چرب استفاده کنید.
لایه برداری، لایه برداری و لایه برداری بیشتر
آیا دوست دارید بدانید چگونه پوست خود را در عرض یک هفته کامل کنید؟ اگر شمااگر قبلاً هیچ تلاشی نکرده‌اید، قطعاً در عرض هفت روز نمی‌توانید کاری انجام دهید. شما می توانید به یک تمیز کردن حرفه ای بروید - این وضعیت را کاهش می دهد و پوست شما می گوید "متشکرم".
پیلینگ یک مرحله اجباری از اقدامات مراقبتی است. اسکراب باید برای پوست های خشک و حساس ملایم باشد. در ترکیب آن، به عنوان یک قاعده، اسید گلیکولیک یا سالیسیلیک مورد استقبال قرار می گیرد، و همچنین باید ذرات ساینده بزرگ وجود داشته باشد. پس از یک لایه برداری هفتگی، باید یک ماسک مغذی به صورت خود بزنید. ترکیب را می توان به صورت جداگانه انتخاب کرد.
ماسک و اسکراب در خانه
برای تهیه اسکراب لایه بردار، می توانید از بلغور جو دوسر خرد شده، قهوه نوشیده شده (غلیظ آن)، کفیر با آرد برنج یا سبزی های خرد شده استفاده کنید. بهترین گزینه ماسک سبزیجات و میوه است. توت ها، هلو، سیب، هویج، خربزه، خیار، زردآلو - این غذاها هنوز هم می توانند برای صورت شما معجزه کنند. نکته اصلی این است که ترکیب ماسک را مطابق با نوع پوست مورد نظر انتخاب کنید:
- نگران خشکی بیش از حد هستید؟ سپس بهتر است مواد گیاهی را گرفته و با عسل، خامه ترش یا زرده تخم مرغ به نسبت مساوی مخلوط کنید.
- پوست چرب؟ یک به یک تفاله توت ها، آب میوه یا سبزیجات را بگیرید، با زرده تخم مرغ یا کفیر کم چرب مخلوط کنید.
- نیاز به مبارزه با جوش های سرسیاه یا آکنه دارید؟ در چنین مواقعی بهتر است از ماسک آسپرین استفاده کنید. سه تا چهار قرص آسپرین بردارید، آنها را آسیاب کرده و با کمی عسل مخلوط کنید.
- آیا پوست معمولی دارید؟ سپسسیب های آب پز شده در شیر یا هلو، توت های له شده را بگیرید، با مقدار کمی شیر دلمه مخلوط کنید.
در اینجا نحوه داشتن پوستی عالی و مهمتر از همه - با حداقل هزینه آمده است.
چگونه بعد از 25 سال لوازم آرایشی انتخاب کنیم؟
اگر هنوز جوان هستید و از قبل به ظاهر خود فکر می کنید، پس این قابل ستایش است. شما یاد خواهید گرفت که چگونه با لوازم آرایشی مناسب پوست خود را کامل کنید. انتخاب لوازم آرایشی کار آسانی نیست و برای رسیدن به نتیجه مطلوب نیاز به پیچیدگی کامل است.
- همیشه محصولات را از تولیدکنندگان قابل اعتماد خریداری کنید. هنگام انتخاب، حتی می توانید درباره کرم هایی که می دانند چگونه پوست شما را کامل کنند، بیشتر بخوانید. نظرات به شما در این امر کمک می کند و بسیار موثر است.
- لوازم آرایشی خوب ارزان نیستند. از تبلیغات و تخفیف های وسوسه انگیز خودداری کنید.
- قبل از خرید مواد تشکیل دهنده را بخوانید. به اجزای آن نگاه کنید. بسیاری از تولید کنندگان ادعا می کنند که می دانند چگونه پوست را کامل کنند. نظرات خریداران واقعی بسیار شیواتر است. از محصولات حاوی پارابن، مواد نگهدارنده و موادی که می توانند باعث آلرژی شوند خودداری کنید. آیا برند جدیدی از لوازم آرایشی خریداری کرده اید؟ آن را با دست خود امتحان کنید.
- هنگام خرید، سن، شرایط آب و هوایی و نوع پوست را در نظر بگیرید.
- آیا پوست شما مملو از جوش، دانه های سرسیاه و سرسیاه است؟ محصولاتی با اثرات ضد باکتری انتخاب کنید و یک مرطوب کننده به زرادخانه خود اضافه کنید.
- همیشه لوازم آرایشی را با توجه به نوع پوست و فصل خود انتخاب کنید.
نمی خواهید با این یکی قاطی کنید؟از یک آرایشگر کمک بخواهید - او به شما خواهد گفت که چه چیزی برای شما بهتر است استفاده کنید.
خواب کلید همه چیز است
اگر کمبود خواب مزمن دارید، برای بدن استرس زا و بسیار جدی است. اگر قدرت در طول خواب بازیابی نشود، بازسازی سلول های اپیتلیال پوست کندتر می شود و روند تولید کراتین و کلاژن کندتر می شود.
گزینه ایده آل این است که هر شب به اندازه کافی بخوابید، به رختخواب بروید و در همان زمان از خواب بیدار شوید. خنک نگه داشتن دمای اتاق خواب کمک خواهد کرد.
با غذا چه کنیم؟
اگر رژیم غذایی شما متشکل از غذاهای چرب و سرخ شده، شیرینی ها و محصولات نیمه تمام باشد، حتی بهترین متخصصان زیبایی نیز نمی توانند جوانی و زیبایی شما را حفظ کنند.
رژیم های غذایی استرس هایی برای بدن هستند که می توانند منجر به اختلال در عملکرد اندام های داخلی شوند. در این صورت وضعیت پوست گاهی بدتر می شود. بهتر است یک رژیم غذایی سالم انتخاب کنید که به طور هماهنگ با سبک زندگی شما مطابقت داشته باشد.
لازم نیست فوراً غذاهای ناسالم را کنار بگذارید، فقط سبزیجات، میوه ها، غلات، ماهی، آجیل، محصولات لبنی بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. به تدریج، میزان مصرف غذاهای ناسالم را به حداقل خواهید رساند.
شیرینی و شکر را باید به طور کامل کنار گذاشت - اصلاً هیچ فایده ای برای بدن شما ندارد و فقط روی پوست تأثیر منفی می گذارد. آیا کمبود ویتامین دارید؟ سپس یک مجموعه مولتی ویتامین به شما کمک خواهد کرد.
آیا باید از پوستم مراقبت کنم؟
بر اساس وضعیت پوست می توانیم وضعیت کلی را نتیجه گیری کنیمسلامت انسان، وجود یا عدم وجود بیماری های مزمن، عادات بد. زنی که خوب غذا می‌خورد، خوب می‌خوابد و در هوای تازه راه می‌رود، ورزش‌هایی را با نظم رشک‌آور انجام می‌دهد و روش‌های زیبایی ساده را فراموش نمی‌کند، موفق می‌شود شیک و بدون آرایشگران گران‌قیمت به نظر برسد.
حتما از پوست خود مراقبت کنید، از آن مراقبت کنید و بدون لوازم آرایشی گران قیمت می توانید جذاب به نظر برسید. فرقی نمی کند 25 ساله باشید یا بالای 50 سال داشته باشید - همیشه مراقب خود باشید، ماسک صورت انجام دهید، ورزش کنید و سبک زندگی سالمی داشته باشید تا در سنین بالا به دلیل مشکلات سلامتی زیادی نداشته باشید. این واقعیت که در جوانی اصلاً به آن توجه نکردی.
متخصص زیبایی یا خود؟
اگر پول دارید، بهتر است حداقل یک بار از یک متخصص کمک بگیرید. او در مورد مشکلات شما، نحوه مراقبت از صورت، کرم ها و اسکراب ها برای شما می گوید. این را می توان به تنهایی تعیین کرد، اما فقط با کمک آزمون و خطا. به متخصص مراجعه کنید یا نه - انتخاب کاملاً با شماست. نکته اصلی این است که از قبل از خود مراقبت کنید تا بعداً در آینده پشیمان نشوید. به هر حال، ظاهر شدن چین و چروک ها زیاد طول نخواهد کشید.
