بسیاری از مردم مشکل دو چانه دارند. با آن، کانتور صورت تغییر می کند، صورت تار می شود. این نقص بیش از حد محسوس است، نمی توان آن را با لوازم آرایش یا لباس پنهان کرد. اگر به موقع از شر چنین نقص خلاص نشوید، با افزایش سن بدتر می شود. چگونه از چانه دوم خلاص شویم؟ این در مقاله توضیح داده شده است.
دلایل کمبود
معمولاً علت چانه دوم اضافه وزن در نظر گرفته می شود. در افراد چاق، شما حتی می توانید بیش از یک چین را ببینید. برای از بین بردن این مشکل، کاهش وزن ضروری است، در این فرآیند، سفت کردن پوست را به طور فعال انجام دهید. اما نه تنها اضافه وزن دلیل کمبود است. چین می تواند در خانم های لاغر اندام باشد.
چانه دوم به دلیل: ظاهر می شود
- وراثت؛
- ویژگی های تشریحی؛
- بیماری تیروئید؛
- حالت نادرست هنگام کار.
مشکل با سنفقط افزایش می یابد، لازم است چانه را در اسرع وقت از بین ببرید. روش‌های زیبایی و همچنین روش‌های جراحی زیادی وجود دارد، اما روش‌های خانگی امن‌ترین هستند. بسیاری از آنها وجود دارد، همیشه این فرصت برای انتخاب یک راه راحت یا حتی چندین وجود دارد. با یک رویکرد یکپارچه، نتیجه خیلی زود به دست می آید. چگونه در یک هفته از شر دو چانه خلاص شویم؟ بیشتر در این مورد.
زمان رفع نقص
اغلب توصیه هایی وجود دارد که مشکل را در مدت زمان کوتاهی برطرف می کند. اما نمی توانید چانه دوم را خیلی سریع بردارید. حدود یک ماه طول می کشد تا نتایج ظاهر شوند. در این صورت رعایت مراقبت های همه جانبه که شامل:است ضروری است.
- حذف غذاهای چرب و نشاسته ای از رژیم غذایی، کاهش میزان نمک؛
- انجام ماساژ سفت کننده و ژیمناستیک؛
- پاکسازی، مرطوب کننده، تغذیه کننده پوست.
اگر مشکل فقط افتادگی پوست است، اصلاح پلاستیک لازم است. تنها راه برای رفع سریع مشکل، جراحی است. لیپوساکشن کوچک برای چربی گردن لازم است.
کارایی ژیمناستیک
چگونه خودتان از شر چانه دوم خلاص شوید؟ یک راه موثر انجام ژیمناستیک است. مجتمع ها و سیستم های زیادی وجود دارد. کافی است تمریناتی را که دوست دارید انتخاب کنید و هر روز انجام دهید. فقط باید کمی به آن زمان بدهید.
ژیمناستیک به شما امکان می دهد برای زنانی که باید برای مدت طولانی خمیده شوند نتایج عالی کسب کنید.سر جلو در این حالت ماهیچه ها ضعیف می شوند، پوست کشیده می شود، چین و چروک بالای گردن ظاهر می شود، اما به راحتی اصلاح می شود.
خواص مثبت ژیمناستیک عبارتند از:
- لیفت کردن پوست صورت و گردن؛
- تقویت عضلات؛
- تونینگ؛
- بهبود گردش خون.
انجام منظم ژیمناستیک کافی است. علاوه بر این، استفاده از روش های پزشکی موثر ضروری است. این کار با هم نتایج مثبتی به همراه خواهد داشت.
ورزش موثر
باید آنها را هر روز برای یک هفته کامل انجام دهید. تمام تمرینات باید حداقل 7 بار انجام شود. با آنها چگونه می توان از چانه دوم خلاص شد؟ تمرینات مورد استفاده به شرح زیر است:
- شما باید چانه خود را دراز کنید. باید تصور کرد که در نوک چانه باری وجود دارد که باید بلند شود. لازم است گردن را تا حد امکان به سمت بالا و جلو کشیده شود.
- کج کردن سر انجام می شود. هنگام کج کردن سر به سمت چپ، چانه باید به سمت بالا کشیده شود. همین کار در طرف دیگر انجام می شود.
- سر باید به عقب خم شود، در حالی که زبان را دراز کرده اید، سعی کنید نوک بینی را لمس کنید.
- باید گردن خود را دراز کنید و چند ثانیه به سقف نگاه کنید و سپس به حالت قبلی برگردید.
- حوله خیس و سرد را باید جمع کنید و زیر چانه بکشید. باید 1 تا 2 دقیقه روی ناحیه مشکل دار دست بزنید.
- لبها باید در یک لوله کشیده شوند، سر را به سمت جلو بکشید و باد کنید.
- دستها را باید داخل قلعه پشت سر جمع کنید و سپس سر را به عقب خم کنید و 10 تا 15 دقیقه درنگ کنید.
آیا می توان به لطف این تمرینات در مدت زمان کوتاهی از چانه دوم خلاص شد؟ چنین ژیمناستیک را می توان حتی در هنگام نشستن در محل کار یا در هنگام استراحت و همچنین در هر زمان آزاد انجام داد. هرچه تمرینات بیشتر انجام شود، مشکل سریعتر برطرف خواهد شد.
ورزش فانتزی
می توانید با تمریناتی از نوع غیر معمول از شر چانه دوم خلاص شوید. به علاوه، آنها برای بهبود خلق و خوی شما عالی هستند. چنین تمریناتی برای همه مفید خواهد بود:
- پیاده روی با کتاب. ورزش وضعیت بدن را حفظ می کند، عضلات گردن، صورت را تمرین می دهد، این پیشگیری از چانه دوم است.
- باید نوک زبان را کشیده و حروف را در هوا بکشید.
- می توانید با خودکار نقاشی کنید. این تمرین به همان روش تمرین قبلی انجام می شود، اما یک خودکار یا مداد در لب ها محکم می شود.
- پف کردن و باز شدن شدید گونه ها.
ماساژ
اگر چانه دوتایی وجود دارد، چگونه به روشی موثر از شر آن خلاص شویم؟ ترکیب تمرینات با ماساژ مطلوب است. این باعث بهبود رنگ پوست، عضلات می شود. در خانه، انجام مراحل بسیار دشوار نیست، همه چیز بیش از 5 دقیقه طول نمی کشد. دوره 10 روزه است، شما باید روزی 2 بار مراحل را انجام دهید.
ماساژ گردن ویژگی های خاص خود را دارد. انجام آن برای مشکلات تیروئید، بیماری های گلو، برونش، سرفه و آبریزش بینی ممنوع است. مانند سایر روش ها، برای سر خوردن بهتر دست، لازم است محصولی را روی پوست بمالید. در صورت عدم وجود روغن مخصوص، می توانیداز کرم یا ژل استفاده کنید. خامه ترش تازه، خامه و روغن زیتون تاثیر مثبت دارند.
با ماساژی که باید به درستی انجام شود، چانه دوم را در خانه خلاص کنید:
- ماساژ روی گردن اعمال می شود.
- حرکات نوازش باید پوست را گرم کند.
- سپس به سمت ضربه زدن و نیشگون گرفتن سبک می روند. ممکن است قرمزی خفیفی وجود داشته باشد.
- پشت دستانتان را باید روی چانه دوم بزنید.
- روش با حرکات نوازش به پایان می رسد.
در طول ماساژ نباید پوست را کشش دهید، زیرا نتیجه معکوس خواهد داشت - افتادگی چین چانه.
ماساژور
دستگاه های مخصوص چانه و گردن به شما این امکان را می دهد که به سرعت کمبود را برطرف کنید. روش ها را می توان به راحتی در خانه انجام داد، زیرا یادگیری نحوه استفاده از دستگاه ها دشوار نیست. چگونه به لطف ماساژور چانه دوم را از بین ببریم؟ ابتدا باید دستورالعمل های دستگاه را بخوانید. ماساژورها وارد می شوند:
- مکانیکی؛
- خلاء.
در دستگاهی که اثر مکانیکی روی پوست چانه و گردن دارد، یک ویژگی وجود نازل با توپ است. این دستگاه ها پوست را سفت می کنند، چین و چروک را از بین می برند. مانند ماساژ دستی، قرمزی جزئی روی پوست ظاهر می شود.
دستگاه های وکیوم با دستگاه های قبلی متفاوت است. آنها به شدت روی چانه اعمال می شوند. آنها دارای دکمه - سوئیچ حالت ها هستند.مزیت این است که خطر کشیدگی تصادفی پوست وجود ندارد. از آنجایی که حرکات توسط شخص انجام نمی شود، بلکه با کمک یک ضربه الکترونیکی انجام می شود. این دستگاه اغلب و به سادگی برای رفع خستگی صورت استفاده می شود.
متخصصین زیبایی انجام عمل با استفاده از ماساژور مخصوص صورت همراه با استفاده از محصولات ویتامینی آرایشی را توصیه می کنند. بهبودی پوست سریعتر خواهد بود.
ماسک
هنوز چگونه می توان چانه دوم را در خانه خلاص کرد؟ به لطف لوازم آرایشی خارجی، از بین بردن افتادگی پوست، بهبود وضعیت آن امکان پذیر خواهد بود. مزیت اصلی سهولت آماده سازی ترکیبات، تعداد زیادی دستور العمل است.
روش ها باید به طور منظم انجام شوند. یک یا دو جلسه کمکی نمی کند، شما باید دوره ای را بگذرانید و حتی بهتر است مدام از گردن خود مراقبت کنید. هر محصول آرایشی باید بلافاصله پس از آماده سازی استفاده شود. از آنجایی که حاوی مواد نگهدارنده نیست، نگهداری طولانی مدت ممنوع است.
برای تهیه ماسک شفابخش به مخمر خشک (2 قاشق غذاخوری)، شیر (100 میلی لیتر)، عسل (1 قاشق غذاخوری) نیاز دارید. شیر باید سوزانده شود، عسل حل شود و مخمر به تدریج اضافه شود. مخلوط باید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. پس از مخلوط کردن، ماسک روی گردن تمیز اعمال می شود. بعد از 15-20 دقیقه آن را بشویید. ماسک را می توان برای صورت نیز استفاده کرد. این ابزار پوست را سفت می کند، تغذیه می کند، مرطوب می کند.
می توانید ماسکی از سیب زمینی (100 گرم)، روغن زیتون (1 قاشق غذاخوری)، زرده درست کنید. سیب زمینی ها را باید پوست گرفته، ریز رنده کنید، زرده و سپس روغن زیتون را اضافه کنید. شما باید یک مخلوط همگن بدست آورید. باید دراز بکشید و سپس ماسک کنیدروی چانه و گردن اعمال می شود. با گاز مرطوب بپوشانید و کمی فشار دهید. بعد از نیم ساعت می توانید آبکشی کنید. چنین روش‌هایی تورم را کاهش می‌دهند، به شما اجازه می‌دهند با رسوبات چربی مبارزه کنید و به روشن‌تر شدن پوست کمک کنید.
ماسک خاک رس
چگونه با درمان های خانگی از شر دو چانه خلاص شویم؟ برای این کار از خاک رس آرایشی استفاده می شود که از آن ماسک تهیه می شود. این ابزار دارای اثر جوان کننده و سفت کننده است. خاک رس برای این مورد استفاده می شود:
- سفید;
- سیاه.
برای تهیه ماسک به ۱ قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل خاک رس انتخاب شده آب خالص به آن اضافه می شود. اجزاء مخلوط می شوند تا خمیر غلیظ و بدون توده به دست آید.
پس از پخت، ترکیب باید به طور مساوی روی چانه پخش شود. برای اینکه 10 دقیقه بی حرکت بمانید، از قبل باید بنشینید یا دراز بکشید. سپس می توان دوباره ماسک را برای همان زمان باقی گذاشت و سپس شست.
پس از انجام عمل، گردن را با حوله پاک کنید و از کرم مغذی استفاده کنید، زیرا ماسک ها پوست را خشک می کنند. اگر پوست گردن به طور طبیعی خشک است، باید به جای آب، شیر اضافه کرد. این باعث نرمتر شدن خاک رس می شود.
فشرده
چگونه به سرعت از شر چانه دوم خلاص شویم؟ کمپرس برای این کار است. یکی از آنها از آب نمک کلم ترش (100 میلی لیتر) و آب (50 میلی لیتر) ساخته شده است. مواد باید مخلوط شوند. مواد پنبه ای باید در این محلول مرطوب شود، فشرده شود و روی گردن، چانه اعمال شود. همه چیز برای 25-30 دقیقه باقی می ماند. پس از خشک شدن کمپرس، پارچه باید دوباره مرطوب شود. چنین رویه هایی لحن و کشش را بهبود می بخشد.پوست، گردش خون را بازیابی کنید.
یک کمپرس بر اساس آب (200 میلی لیتر) درست کنید که در آن باید نمک دریایی (1 قاشق غذاخوری) را حل کنید، سرکه سیب (1 قاشق غذاخوری) را اضافه کنید. لازم است مواد پنبه ای را مرطوب کنید، آن را کمی فشار دهید، آن را به مدت 10 دقیقه به چانه دوم بچسبانید. برای بار دوم، پارچه را مرطوب کرده و به مدت 15-20 دقیقه بمالید. روش ها گردش خون و متابولیسم را در بافت ها بهبود می بخشد، مایعات را حذف می کند.
فیتو درمانی و رایحه درمانی
جوشانده های برای شستشو استفاده می شود که پوست را کاملا رنگ می کند. هر ابزار ویژگی های خاص خود را دارد:
- در بابونه و مخمر سنت جان - ضد التهاب، ترمیم کننده؛
- مریم گلی – اثر لیفتینگ؛
- گزنه، کلتفوت - جوان کننده، پاک کننده.
برای بهبود اثر، کمی اسانس به ماسک اضافه کنید. آنها اثرات متفاوتی دارند، بنابراین باید گزینه مناسب را انتخاب کنید. محبوب ترین ها عبارتند از:
- صنوبر - اثر صاف کنندگی، مورد استفاده برای پیری پوست؛
- لیمو - روند پیری را کند می کند؛
- صورتی - سلول ها را بازیابی می کند؛
- پرتقال - جوان کننده، ایده آل برای پوست های شل.
زمانی که برای خلاص شدن از شر یک نقص لازم است، با سطح غفلت از مشکل تعیین می شود. با یک رویکرد یکپارچه، یک اثر مثبت پس از چند هفته قابل توجه است. نتیجه تحت تأثیر تلاش های اعمال شده و منظم بودن رویه ها است.
پیشگیری
نه تنها نحوه خلاص شدن از چانه دوم، بلکه نحوه پیشگیری نیز ضروری است. زوجاگر امکان رفع نقص وجود داشت، به این معنی نیست که ظاهر نمی شود. باید به عوامل زیر توجه کنید:
- وضعیت بدن. پوست اغلب به دلیل موقعیت نادرست هنگام نوشتن، کار با کامپیوتر، راه رفتن افتادگی دارد. لازم است شانه های خود را باز کنید، گردن خود را بکشید، پشت خود را صاف کنید. اگر کنترل موقعیت بدن به تنهایی دشوار است، باید از کرست ارتوپدی استفاده کنید.
- بالش مناسب. ارتوپدی یا فقط یک آستر سخت و کم مناسب تر است. محصولات بالا منجر به انحنای ستون فقرات و همچنین عیوب زیبایی از جمله چین و چروک اضافی و چانه می شوند.
- اصلاح وزن و کاهش وزن. پوست آویزان معمولا حاوی چربی است و باید از بین برود. شما نباید رژیم سخت بگیرید، با آن ماهیچه ها ضعیف می شوند، پوست شل می شود. کاهش وزن باید به طور صحیح و همراه با لوازم آرایشی و ژیمناستیک انجام شود.
- جویدن صحیح غذا. عملکرد فعال عضلات صورت یک پیشگیری عالی از ظاهر افتادگی پوست است. جویدن غذا باید کیفیت خوبی داشته باشد.
نتیجه
این تمام مراحل برای خلاص شدن سریع از چانه دوم است. آنها باید به صورت ترکیبی استفاده شوند. سپس اولین نتایج خیلی زود ظاهر می شود.
