می توانید ساعت ها در مورد این واقعیت صحبت کنید که سلولیت طبیعی و ذاتی هر زن است. با این حال، هر یک از ما رویای این را داریم که باسن، باسن و شکم خود را تا حد امکان صاف و لطیف کنیم. این مشکل به ویژه قبل از تعطیلات طولانی مدت در ساحل مشهود است. شاید یکی از موثرترین روش هایی که به شما امکان می دهد برای مدت طولانی با پوست پرتقال خداحافظی کنید، اسکراب ضد سلولیت باشد. این به پاکسازی منافذ، حذف سموم و آب اضافی کمک می کند، بازسازی سلولی را بهبود می بخشد، در نتیجه پوست مشکل ساز ترین مناطق بدن زنان را صاف و سفت می کند. در عین حال، اسکراب های ضد سلولیت در خانه بدتر از روش های مشابه در سالن نیست.
آمادگی برای عمل
برای رسیدن به حداکثر اثربخشی اسکراب، پوست باید آماده شود. برای این کار دوش آب گرم یا حمام آب گرم بگیرید تا منافذ کاملا باز شوند یا با برس ماساژ بدن را درمان کنید. بنابراین، گردش خون را افزایش می دهید و پوست را به طور کامل جذب می کنیدمواد اسکراب اسکراب های خانگی ضد سلولیت که بررسی آنها نشان دهنده اثربخشی آنها است، به از بین بردن کامل شروع پوست پرتقال و بهبود وضعیت پوست با مشکل دویدن کمک می کند.
اسکراب بدن در خانه
به طور سنتی، اسکراب از یک پایه و ذرات ساینده تشکیل شده است. به عنوان اولین جزء، می توانید از خامه ترش، خامه، ژل دوش، زرده زده شده، خاک رس، عسل و روغن هایی مانند روغن زیتون استفاده کنید. به عنوان یک ماده ساینده، توصیه می شود از قهوه آسیاب شده، هسته هلو و زردآلو له شده، شکر، نمک، بلغور جو دوسر استفاده کنید.
انتخاب اجزا به نیاز پوست و شرایط آن بستگی دارد. هر چه پوست حساس تر و ظریف تر باشد، ساینده باید ریزتر باشد. بنابراین در این شرایط باید از قهوه یا بلغور جو دوسر ریز آسیاب شده استفاده کنید. قسمت ساینده با پایه مخلوط می شود (هرچه پایه بیشتر باشد، محصول نهایی نرم تر است)، پس از آن اسانس های مورد علاقه شما به اسکراب اضافه می شود که این روش را نه تنها دلپذیرتر، بلکه موثرتر می کند..
نکات مفید
- می توانید اثربخشی اسکراب را با دوش کنتراست بلافاصله بعد از عمل افزایش دهید.
- حتما از کرم یا لوسیون بدن (ضد سلولیت، سفت کننده، مغذی) استفاده کنید.
- اسکراب بدن ضد سلولیت در خانه نباید بیش از سه بار در هفته استفاده شود. درمان‌های متقاطع با پوشش بدن یا ماساژ.
- Groundedقهوه را می توان با تفاله های باقی مانده پس از دم کردن یک نوشیدنی معطر جایگزین کرد. با توجه به اینکه قهوه فوری یکی از متحدان سلولیت است، جایگزینی پودر با آنالوگ آسیاب شده طبیعی بیش از حد توصیه می شود.
اسکراب قهوه
قهوه بهترین مبارزه با سلولیت است. کافئین به تجزیه چربی زیر پوست کمک می کند و دانه های قهوه آسیاب شده به طور موثر پوست را بازسازی می کند و باعث "نفس کشیدن" می شود. ساده ترین اسکراب قهوه ضد سلولیت در خانه، خود محصول آسیاب شده است. می توانید روی آن آب جوش بریزید، بگذارید حدود 15 دقیقه بماند، چند قاشق غذاخوری از ژل مورد علاقه خود را اضافه کنید و در حین دوش گرفتن با حرکات دورانی روی بدن بمالید. چنین اسکراب سبک حتی برای صاحبان حساس ترین و مستعد تحریک پوست مناسب است. به جای ژل دوش می توانید از کره، خامه ترش یا خامه غلیظ استفاده کنید.
اسکراب قهوه با نمک دریا
نمک دریا به تقویت اثر اسکراب قهوه کمک می کند. به طور فعال پوست را تقویت می کند، آن را سفت و صاف می کند. برای تهیه اسکراب، باید قهوه آسیاب شده را با نمک آسیاب شده در آسیاب قهوه به نسبت 1: 1 مخلوط کنید و روغن زیتون را اضافه کنید و مخلوط را به حالت خمیری برسانید. مخلوط را روی پوست خشک آماده شده با حرکات دایره ای صاف بمالید، به مدت 5-10 دقیقه روی پوست بگذارید و با آب گرم بشویید.
می توانید با پیچاندن نواحی تحت درمان با فیلم چسبناک به مدت 30 تا 40 دقیقه، این روش را حتی موثرتر کنید. در این زمان می‌توانید زیر روکش‌ها دراز بکشید و بدن را عرق کنید، یا می‌توانید تمیز کردن یا سبک کردن را انجام دهید.بار فیزیکی چنین اسکراب قهوه ضد سلولیت در خانه با استفاده منظم (2 بار در هفته) پوست را در عرض یک ماه صاف و لطیف می کند. به عنوان یک امتیاز خوب - عطر خیره کننده قهوه که پس از عمل روی بدن باقی می ماند.
اسکراب قهوه عسل
قهوه و عسل یک ترکیب کلاسیک است که واقعاً برای سلولیت بی رحم است. برای تهیه اسکراب باید 100 گرم عسل همیشه بدون شیرینی مصرف کنید و با دو قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده مخلوط کنید. چند عدد دارچین اضافه شده به مخلوط، اثربخشی این روش را افزایش می دهد. مخلوط را روی نواحی مشکل بمالید و ده دقیقه مالش دهید. قهوه را با عسل با آب گرم بشویید.
عسل اغلب باعث واکنش های آلرژیک می شود. بنابراین، برای افرادی که به محصولات زنبور عسل حساسیت دارند، بهتر است یک اسکراب ضد سلولیت در خانه انتخاب کنند که در دستور پخت آن عسل وجود ندارد. اگر تصمیم دارید با کمک آن با سلولیت خداحافظی کنید، سعی کنید در این بین ماساژ عسلی و دردناک اما بسیار موثر انجام دهید. از چنین "حمله" ضد سلولیت، حتی "پوست پرتقال" نادیده گرفته شده نیز حل می شود.
اسکراب قند ضد سلولیت
به دلیل ساختار نسبتاً خشن خود، اسکراب های خانگی ضد سلولیت با شکر باعث افزایش گردش خون در بافت ها، حذف سموم و صاف کردن پوست می شود. البته بهتر است از شکر قهوه ای استفاده کنید که واقعا طبیعی و سالم است.محصول، اما می توانید از شکر تصفیه شده سنتی نیز استفاده کنید. برای تقویت اثر، بلغور جو دوسر را در آسیاب قهوه آسیاب کنید، که ساختار درشت شکر را نرم می کند، پوست را تغذیه می کند و آن را با ویتامین ها و مواد معدنی مفید اشباع می کند.
با دانستن طرز تهیه اسکراب ضد سلولیت در خانه با شکر، می توانید برای مدت طولانی از شر برآمدگی های پوست خلاص شوید. همه چیز ساده است. نصف لیوان شکر را باید با همان مقدار بلغور جو دوسر مخلوط کنید، یک قاشق غذاخوری آب لیمو اضافه کنید، مخلوط کنید، با حرکات ماساژ روی بدن بمالید، بعد از 5 دقیقه با آب گرم بشویید. برای پوست های نازک و خشک، آب لیمو را می توان با روغن - دانه کتان یا روغن زیتون جایگزین کرد. می توانید چند قطره اسانس پرتقال یا گریپ فروت را به مخلوط اضافه کنید. این روش را دلپذیرتر و کارآمدتر می کند.
خواننده محبوب شکیرا ترجیح می دهد اسکراب شکر خود را کمی متفاوت تر کند. او به سادگی شکر قهوه ای 1:1 را با خامه ترش خانگی مخلوط می کند، با حرکات دایره ای روی بدن می مالد، آبکشی می کند و از پوست صاف و تازه پاها و ران ها لذت می برد. چرا از راز سلبریتی جهان استفاده نمی کنید؟ آنها می گویند که کلئوپاترا قبل از حمام معروفی که نامش را دارد، خودش را با همان اسکراب نوازش کرد.
اسکراب خاک رس
خاک رس سرشار از ویتامین ها و درشت مغذی ها همیشه یکی از بهترین درمان ها برای پوست صورت و بدن محسوب می شود. اسکراب های ضد سلولیت در خانه با افزودن خاک رس شفابخش به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، خلاص شدن از شر پوست پرتقال، پاکسازی منافذ و حذف سموم کمک می کند. برایبرای تهیه محصول، باید 50 گرم خاک رس آبی را با صد گرم عسل، چهار قطره روغن جوجوبا و نصف لیوان نمک دریایی خرد شده در آسیاب قهوه مخلوط کنید. اگر به یاد داشته باشید که این روش را چندین بار در هفته انجام دهید، پوست مخملی، صاف و یکدست تضمین می شود.
اسکراب نمک
موثرترین اسکراب های ضد سلولیت در خانه تا حد امکان ساده و مقرون به صرفه هستند. به عنوان مثال، از نصف لیوان آب گرم، یک لیوان روغن زیتون و نصف لیوان نمک دریایی حل شده در مایع حاصل تهیه می شود. این مخلوط با کف دست روی بدن در جهت از پایین به بالا مالیده می شود. پس از عمل، که باید حداقل یک بار در هفته انجام شود، توصیه می شود پوست را با یک مرطوب کننده چرب کنید. اسکراب به دست آمده را می توان در یخچال نگهداری کرد و قبل از استفاده گرم کرد.
با آزمایش ترکیبات اسکراب های خانگی، هر یک از ما دستور العمل خود را پیدا می کنیم، مناسب ترین دستور برای سلولیت. پس از رهایی از این مشکل، پیشگیری را فراموش نکنید که شامل استفاده منظم از محصولات ضد سلولیت، فعالیت بدنی و تغذیه مناسب است.
