همه جنس عادلانه می خواهند جوانی خود را طولانی کنند. برای انجام این کار، نه تنها باید رژیم غذایی خود را زیر نظر داشته باشید و یک سبک زندگی سالم داشته باشید، بلکه باید مراقبت مناسب از پوست بدن را نیز انجام دهید. طبق بررسی ها، بهتر است این کار را در خانه انجام دهید، زیرا خوشایند و مقرون به صرفه است. درباره قوانین مراقبت در مقاله بیشتر بخوانید.
چرا آراستگی مهم است؟
همانطور که در بررسی ها نشان می دهد، مراقبت منظم و با کیفیت بسیار مهم است، زیرا تنها با آن می توان جوانی را طولانی کرد. وضعیت پوست نه تنها ظاهر یک فرد، بلکه سلامت عمومی را نیز نشان می دهد. این به این دلیل است که پوست وظایف مختلفی را انجام می دهد:
- شرکت در تبادل؛
- حذف سم؛
- سنتز ویتامین D که برای جذب کلسیم لازم است؛
- محافظت از بدن در برابر تأثیرات خارجی؛
- نگهداری دمای ثابت؛
- محافظت در برابر باکتری های بیماری زا؛
- شرکت در تبادل گاز.
پوست حاوی گیرنده های عصبی بسیاری است که بدن را با محیط مرتبط می کند. مراقبتپشت پوست بدن به مقابله با تمام وظایف کمک می کند. همانطور که بررسی‌ها تایید می‌کنند، هر چه زودتر مراحل مراقبت را شروع کنید، بر ظاهر آن تأثیر می‌گذارد.
اگرچه پوست بدن در مقایسه با پوست صورت (به استثنای برخی از نواحی) در برابر تأثیرات منفی خارجی مقاوم‌تر است، اما با گذشت زمان تغییرات مرتبط با افزایش سن ظاهر می‌شوند. این بعد از 35 سال مشاهده می شود، اما گاهی اوقات پیری زودتر به دلیل تغییرات هورمونی، بیماری ها، رژیم غذایی رخ می دهد.
قوانین مراقبت عمومی
طبق بررسی ها، باید مراقب وضعیت پوست در جوانی باشید. 4 جزء اصلی پوست زیبا وجود دارد:
- خواب سالم؛
- تغذیه مناسب؛
- ورزش؛
- مراقبت.
آخرین مورد از چندین نوع رویه تشکیل شده است. هر کدام از آنها مهم است. درمان ها برای پوست مهم هستند:
- پاکسازی؛
- تونینگ؛
- مرطوب کننده;
- غذا;
- لایه برداری;
- ماساژ;
- مبارزه با سلولیت.
با توجه به بررسی ها، همه روش ها را می توان به راحتی در خانه انجام داد. برای این کار از داروهای فروشگاهی و خانگی استفاده می شود. کافی است به طور منظم اقدامات مراقبتی انجام دهید تا پوست جوان و سالم به نظر برسد.
ویژگی های مراقبت
برای پاکسازی باید محصولاتی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست باشند. به عنوان مثال، برای نوع خشک، به یک ژل یا صابون با مواد مرطوب کننده و مغذی - روغن ها، گلیسیرین، اسکوالن، لانولین نیاز دارید. و برای مراقبتانواع روغنی به محصولاتی نیاز دارند که غدد چربی را تنظیم کنند.
یک راه موثر برای پاکسازی منافذ از آلودگی های عمیق و بدن از سموم، روش های حمام است. آنها باید 1-2 بار در هفته انجام شوند. علاوه بر این، ماسک‌ها و بسته‌بندی‌ها در حمام بسیار مؤثرتر از شرایط عادی هستند.
مراقبت از پوست بدن شامل استفاده از لوسیون های مقوی، تونیک ها است. از بین داروهای خانگی، می توانید هیدرولات های غان، گل رز، گل ذرت را انتخاب کنید. لایه برداری برای حذف سلول های مرده از روی پوست و تجدید سریع بافت ها لازم است. در خانه از اسکراب های مبتنی بر عسل و دارچین، تفاله قهوه، نمک و خاک رس و همچنین لایه برداری با میوه های ترش استفاده می شود.
آبرسانی با کرم و ماسک اجباری است. و مراقبت از پوست خشک بدن و همچنین پوست بالغ باید با پوششی مغذی با روغن و محصولات لبنی انجام شود. همچنین نیاز به مبارزه با سلولیت دارد که حتی در غیاب آن نیز لازم است. استفاده از ماسک با قهوه، فلفل قرمز، خردل، عسل، نمک دریا، اسانس مفید است.
لوازم آرایشی آماده و مناسب با عملکرد ضد سلولیت و چربی سوزی. مراقبت از پوست بدن شامل اجرای روش های مفیدی است که برای صورت، شکم، سینه، زیر بغل، گردن، دکلته، دست ها، پاها طراحی شده است.
صورت
چه مراقبت هایی برای پوست صورت و بدن انجام می شود از ظاهر آن مشخص می شود. با توجه به بررسی ها، صورت باید مورد توجه ویژه قرار گیرد، زیرا عوامل زیادی روزانه بر آن تأثیر می گذارد. مهم برای انجام:
- تطهیر. باید دو بار در روز انجام شود: صبح و عصر. برای این، نه تنها از آب، بلکه از محصولات ویژه نیز استفاده می شود، به عنوان مثال، فوم ها یا ژل های شستشو، اگر اپیدرم خشک باشد. و اگر چرب باشد از شیر استفاده می شود. محصولات ویژه برای پاکسازی لوازم آرایشی استفاده می شود.
- تونینگ. برای انجام این کار، لوسیون را که با یک پد پنبه ای استفاده می شود، بردارید.
- غذا. این توسط یک کرم مخصوص ارائه می شود. صندوق های شبانه روزی وجود دارد.
- رطوبت. صبح قبل از استفاده از لوازم آرایشی انجام می شود.
- مراقبت از پوست دور چشم و لب. این به ابزارهای خاصی نیاز دارد.
برای زیبایی و سلامت پوست کافی است صبح ها ۵ دقیقه و عصرها به همین میزان به مراقبت اختصاص دهید. اما ما نباید سایر اعضای بدن را فراموش کنیم.
دست
به گفته خانم ها، دست ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرند، زیرا به دلیل عوامل مختلفی در معرض پیری زودرس نیز قرار دارند. از آب داغ استفاده نکنید، چون پوست را کم آب می کند، زبر می شود. و آب سرد منجر به لایه برداری و سختی می شود. آب گرم مفید است.
زمستان برای پوشیدن دستکش گرم ضروری است. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش دست های شما را خشک می کند، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب بسیار مهم است. آرنج نیز نیاز به مراقبت دارد. به طوری که پوست روی آنها خشن نباشد، باید از روغن نباتی گرم حمام تهیه کنید. آن را در کاسه ها بریزید و آرنج خود را به مدت 5 دقیقه پایین بیاورید و سپس با سنگ پا مالیده یا کرم بزنید.
تحصیل کردهپینه باید با حمام گرم صابون سودا با آمونیاک انجام شود. نوشابه (1 قاشق چایخوری)، آمونیاک (2 قاشق چایخوری)، پودر صابون (1 قاشق چایخوری) به آب (1 لیتر) اضافه می شود. دست ها را باید 15 تا 20 دقیقه در حمام نگه داشت و سپس با سنگ پا پاک کرد و مالش داد.
از صابون های ارزان قیمت استفاده نکنید. آنها نباید بوی قوی داشته باشند. صابون بچه همیشه موثر است. برای دست ها، باید از کرم های مغذی، حمام استفاده کنید. دست ها باید هر هفته لایه برداری شوند.
سینه
پوست سینه نیاز به مراقبت با کیفیت دارد. طبق بررسی ها، برای این کار باید وسایل موثری را انتخاب کنید که از پیری زودرس اپیدرم جلوگیری می کند. آب داغ نباید استفاده شود زیرا باعث تحریک و افتادگی می شود.
عادت خم شدن، ضعف عضلانی، لباس زیر نامناسب بر این قسمت از بدن تأثیر منفی می گذارد. انجام تمریناتی برای تقویت عضلات گردن، دکلته و سینه ضروری است. پاکسازی پوست سینه باید با آب کمی گرم انجام شود. طبق بررسی ها، محصولات مراقبتی ویژه ای برای این قسمت از بدن وجود دارد.
دوشهای سرد و مالیدن با یخ آرایشی بر پایه جوشانده گیاهان و آب آلوئه به اطمینان از خاصیت ارتجاعی کمک می کند. شما باید روزانه از مرطوب کننده استفاده کنید. و هر هفته (1-2 بار) باید ماسک هایی از پنیر کوتاژ، بلغور جو دوسر، روغن ها، سبزیجات و میوه ها انجام دهید. کمپرس خنک با دم کرده بابونه، شکوفه آهک، بذر کتان، مریم گلی موثر است. تغذیه و هیدراتاسیون توسط روغن بادام، زیتون، نارگیل تامین می شود.
گردن وخط گردن
مراقبت از پوست بدن در خانه مستلزم توجه دقیق به گردن و دکلته است. از آنجایی که این نواحی به سرعت پیر می شوند، مهم است که مراقبت از آنها را در اسرع وقت شروع کنید. حفظ پوست گردن و دکلته با:ارائه می شود
- آب خنک؛
- ماساژ با جریان لنفاوی؛
- ژیمناستیک؛
- پاک کننده های نرم؛
- آبرسانی روزانه صبح؛
- وعده های غذایی عصر؛
- ماسک و بسته بندی معمولی.
اگر اپیدرم خشک است، ماسک های مغذی لازم است. اینها شامل فرمولاسیون روغن، به عنوان مثال، روغن زیتون (1 قاشق غذاخوری) و رزماری (3 قطره) است. از افتادگی، از فیتواسانس گیاه پاتچولی استفاده می شود که روغن پایه (2-3 قطره) به آن اضافه می شود. سیب زمینی آب پز و خامه، ماسک آلژینات و ترکیبات مبتنی بر زرده و عسل برای گردن و دکلته استفاده می شود.
بغل
این نواحی نیاز به اپیلاسیون مناسب دارند. باید با استفاده از نرم کننده ها و عوامل تسکین دهنده انجام شود. ناحیه زیر بغل به اندازه گردن حساس است، بنابراین همه لوازم آرایشی برای آن مناسب نیستند.
محصولات مراقبت از پوست صورت، بدن، زیر بغل باید ضد حساسیت و طبیعی باشند. اینها کرم ها و روغن های بدون مواد افزودنی و اسانس هستند، زیرا غدد لنفاوی در این مکان تجمع می کنند. به همین دلایل، نباید از مواد سفید کننده برای زیر بغل تیره با مواد تهاجمی استفاده کنید. روشن کردن پوست با آب خیار و جعفری ایمن تر است.
از میان ضد تعریق ها، باید آنهایی را انتخاب کنید که حاوی ترکیبات ضد باکتری و عطرهای کمی هستند. برای پوست های حساس بهتر است یک دئودورانت به شکل کرم انتخاب کنید.
نتیجه گیری
بنابراین، ارائه مراقبت های باکیفیت از تمام قسمت های بدن ضروری است. این باعث افزایش جوانی و زیبایی می شود. علاوه بر این، در حال حاضر محصولات مخصوص مراقبت از پوست بدن وجود دارد که بسیار موثرتر از لوازم آرایشی جهانی است. اگر مناسب نوع پوست باشد، حفظ ظاهر جذاب آن را تضمین می کند.
