روکش شکم یک راه اضافی خوب برای خلاص شدن از شر این اینچ های اضافی است. چه ترکیباتی برای این روش مؤثرتر است؟ قوانین کلی برای بستن شکم در خانه را در نظر بگیرید.
دلیل محبوبیت روکش های بدن
اول اینکه این روش به راحتی قابل دسترسی است. این روش را می توان در خانه ترتیب داد. ثانیا، می توانید سانتی متر های اضافی را از یک منطقه خاص حذف کنید - جایی که واقعاً لازم است. بنابراین، یک پوشش برای شکم می تواند پوست را سفت کند و کمر را برجسته کند. چنین روش هایی برای مادران جوان پس از زایمان مرتبط است. اما آغشتن بدن به ترکیبات مختلف را نوشدارویی و تنها راه چربی سوزی پهلوها ندانید.
بهتر است به تغذیه مناسب توجه کنید و فعالیت بدنی متوسطی داشته باشید. به هر حال، معده اول از همه چربی را جمع می کند و همیشه عجله ای برای جدا کردن ذخایر انرژی ندارد.
چگونه این روش را در خانه انجام دهیم
بستن شکم در خانه قوانین و ویژگی های خاص خود را دارد. دوره کلی روش ها باید از یک هفته تا 15 روز باشد. که در آنباید شکم را یک روز در میان بپیچید (این در مورد فرمولاسیون خردل صدق نمی کند). خوب است که خود را همزمان تخلیه کنید - به عنوان مثال، سیب و کفیر بخورید.
بهترین زمان برای بسته بندی دو ساعت بعد از غذا است. واقعیت عجیب دیگری نیز وجود دارد. از ساعت 10 شب، یک ماده خاص در بدن شروع به تولید می کند - خود تروپین. این هورمون مسئول کاهش وزن است. می توانید این فرآیند را با بسته بندی مرتبط کنید و در نتیجه روند را تسریع کنید. اگرچه متخصصان زیبایی زمان خاصی را برای بستن شکم و پهلو در خانه اختصاص نمی دهند.
اصول اولیه بسته بندی
مثل همه روکش های بدن، این روش باید با درمان پوست با اسکراب شروع شود. برای تهیه این محصول آرایشی پاک کننده می توانید از دستور العمل های خانگی استفاده کنید. به عنوان مثال، از قهوه آسیاب شده و ژل دوش یا نمک دریا با عسل. اسکراب ها پوست را برای استفاده از ترکیب برای بسته بندی آماده می کند - منافذ را باز کرده و آنها را از سبوم پاک می کند. بنابراین مواد موثره محصول آرایشی بهتر جذب لایه های زیرین اپیدرم می شود.
در مرحله بعد، باید پوست را بشویید و جرم را تا حد امکان به طور یکنواخت روی شکم و پهلوها پخش کنید. برای پیچیدن شکم و پهلو در خانه، فیلم مخصوص یا فیلم غذای معمولی مناسب است. نکته اصلی این است که هیچ ناحیه بدون پوششی از بدن وجود ندارد. بهتر است پیچیدن را از پایین شکم شروع کنید و به تدریج به سمت ناحیه زیر سینه حرکت کنید. در آنجا باید فیلم را جدا کنید و لبه آن را بپیچید.
نهخرید یک لباس زیر حرارتی ویژه - یک لباس بدن اضافی است. می توانید خود را در پتوهای پشمی بپیچید و در یک موقعیت آرامش بخش راحت باشید. در پایان زمان قرار گرفتن در معرض، باید پوست را بشویید و با استفاده از کرم های ضد سلولیت یک ماساژ سبک انجام دهید.
پوشش عسل
عسل خاصیت سفت کننده و صاف کننده پوست دارد. فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد و گردش خون را تسریع می کند، در نتیجه سانتی متر در ناحیه مشکل کاهش می یابد. روکش شکم با عسل به روش زیر تهیه می شود.
عسل مایع یا جامد، اما ذوب شده در حمام آب، به مقدار دو قاشق غذاخوری مصرف کنید. مقدار آن می تواند زیاد باشد - بستگی به مساحت سطح تحت درمان دارد. در مرحله بعد، عسل را در یک لایه یکنواخت روی معده بمالید. بدن در چندین لایه از فیلم چسبیده پیچیده شده است. سپس باید خود را در یک پتو برای اثر گلخانه ای بپیچید. عسل را حداقل بعد از 40 دقیقه بشویید. پس از آن، باید شکم خود را با یک حوله گرم و مرطوب بپیچید.
این روکش شکم ارزان نیست. یک شیشه کوچک ممکن است برای یک دوره کامل کافی نباشد. و محصول زنبورداری بسیار گران است. اما بسته بندی عسل برای کاهش وزن شکم فقط نظرات مثبت را جمع آوری می کند. علاوه بر این، خود این روش خوشایند و بدون درد است. استثنا افرادی هستند که به محصولات زنبور عسل حساسیت پیدا کرده اند. این دستور را می توان با روغن های گیاهی - زیتون یا بذر کتان تکمیل کرد. روغن‌های ضروری نه تنها اثر را افزایش می‌دهند، بلکه باعث ایجاد رایحه درمانی نیز می‌شوند.
ترکیب میوه از مخلوط بسته بندی
اسیدهای میوه روند بازسازی را تسریع می کنندسلول ها. پوست پس از یک دوره از روش ها سفت می شود، صاف و الاستیک می شود. بسته بندی برای کاهش وزن شکم و پهلو با استفاده از سیب، پرتقال، توت فرنگی، انبه، موز، پوست را با ویتامین ها اشباع می کند و عملکردهای محافظتی پایداری به دست می آورد.
هر میوه ای برای پخت و پز مناسب است. در استفاده از لیمو مراقب باشید. می توان آن را در قسمت های کوچک به مخلوط های آماده اضافه کرد. پوره میوه را می توانید به هر شکلی تهیه کنید: چرخ گوشت یا مخلوط کن. می توانید روغن زیتون، خامه یا خامه ترش را به مخلوط اضافه کنید. چیزی برای انتخاب این ترکیب در ناحیه مورد نظر بدن اعمال می شود و با یک فیلم پیچیده می شود. حداقل زمان برای این روش 45 دقیقه است.
پوشه سفالی
لفاف برای لاغری شکم در خانه را می توان با خاک رس آبی درست کرد. از آنجایی که تنها این نوع سنگ قادر به مقابله با رسوبات چربی اضافی است. علاوه بر این، خاک رس کاملاً پوست را تمیز می کند و به معنای واقعی کلمه کثیفی را از منافذ بیرون می کشد.
برای پخت و پز، از دستور پشت بسته استفاده کنید. به عنوان یک قاعده، این رقیق شدن پودر خاک رس در آب به حالت فرنی است. بلافاصله از مخلوط برای استفاده استفاده کنید. در فرآیند رقیق کردن ترکیب، محصولات فلزی نباید استفاده شوند. زمان نوردهی زیر فیلم و یک پتوی گرم 30 دقیقه است.
ویژگی های روکش با سرکه
باید فوراً به شما هشدار دهم که سرکه یک محیط تهاجمی برای پوست است. بنابراین، بسته بندی برای شکم و پهلوها باید طبق تمام قوانین و با همه انجام شوداحتیاط در صورت وجود خراش، جای جوش، ترک و زخم های کوچک روی پوست، نمی توانید از این روش استفاده کنید. لازم به ذکر است که این روکش برای لاغری شکم و پهلو توسط اجداد ما استفاده می شده است. پیراهن کتان را برداشتند و در محلول سرکه آغشته کردند و دور کمرشان پیچیدند. بنابراین، چنین رویه ای برای کسانی جذاب خواهد بود که معتقدند بهترین چیزها قدیمی فراموش شده است. روش های مدرن بسته بندی تغییر کرده است، اما هدف آنها یکسان است - حذف سانتی متر های اضافی از طرفین.
سرکه چگونه کار می کند؟ هنگامی که روی پوست استفاده می شود، تمایل دارد به سرعت تبخیر شود و سطح را خنک کند - به همین دلیل است که بسیاری از افراد از آن برای تسکین تب استفاده می کنند. هنگامی که دمای بدن کاهش می یابد، مکانیسم گرمایش از داخل فعال می شود. و مقدار معینی انرژی می گیرد. چربی سوزی غیرفعال رخ می دهد. علاوه بر این، سرکه به عنوان یک مقوی عالی برای پوست عمل می کند، آن را با ویتامین ها غنی می کند.
روکش استیک برای کاهش وزن شکم بررسی های مناسبی در مورد اثربخشی دریافت می کند. دختران برای یک دوره 10-14 روزه حداقل 5 سانتی متر از ناحیه کمر را از دست می دهند. نکته اصلی این است که به طور منظم این روش را انجام دهید، اما نباید از آن سوء استفاده کنید. بهتر است هر دو روز یک بار بپیچید.
دستورالعمل سرکه
دستور غذاها ساده و ارزان هستند. فقط لازم است تکه های بلند پارچه را نیز آماده کنید.
سرکه سیب با آب به نسبت 1 به 3 رقیق می شود. (مثلاً 50 گرم سرکه در هر 150 گرم آب). تکه های مواد را مرطوب کرده و دور بدن بپیچید. شما باید آن را مانند انجام دهیدمی تواند تنگ تر باشد پس از خشک شدن کامل پارچه، می توان آن را جدا کرد و پوست را با آب شستشو داد.
راه دیگری نیز وجود دارد که چگونه می توان از سرکه برای کاهش وزن شکم و پهلو استفاده کرد. این به آب بسیار سرد نیاز دارد. با سرکه سیب به نسبت یک به یک رقیق می شود. بعد، شما به یک ملحفه کتانی نیاز دارید. در محلول خیس می شود و تمام بدن پیچیده می شود و فقط سر باقی می ماند. برخی نیز روی آن با فیلم چسبناک و همچنین پتوهای گرم پیچیده شده اند تا جلوه را بیشتر کنند. در طول عمل، پاها باید بالاتر از سطح سر قرار گیرند. پس از 40 دقیقه، باقیمانده را با آب بشویید، اما از مواد شوینده یا لوسیون استفاده نکنید.
شکلات
این لذیذترین و خوشبوترین روکش شکم است. نکته اصلی این است که شروع به استفاده از جرم داخل نکنید. برای انجام این روش، باید یک تکه شکلات تیره بخرید و آن را به هر طریقی ذوب کنید: بخار، مایکروویو یا حمام آب.
استفاده برای کاربرد شما به جرمی نیاز دارید که تا دمای قابل تحمل خنک شده باشد. چنین پوشش خانگی برای شکم باید طبق تمام قوانین سنتی انجام شود. سهولت آماده سازی و سرگرمی فوق العاده دلپذیر این روش را محبوب ترین کرده است. و اثربخشی با بررسی بسیاری از دختران تأیید شده است. شکلات چگونه روی چربی بدن و پوست اثر می گذارد؟ محصول کاکائو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سموم را از بین می برد و روغن اپیدرم را به خوبی تغذیه می کند. علاوه بر این، رایحه درمانی به آرامش و بهبود خلق و خوی کمک می کند. و خوش بینی مهم استشرایط در مبارزه با سانتی متر اضافی.
دستور تهیه جلبک دریایی
جلبک ها، به ویژه کلپ، قادرند مایعات اضافی را از پوست خارج کرده و آن را با ویتامین ها و مواد معدنی اشباع کنند. جلبک خشک را می توان در داروخانه خریداری کرد. دو روش برای تهیه دستور وجود دارد. می توانید گیاهان را با آب سرد پر کنید یا می توانید گرم کنید. ورقه های متورم جلبک ها باید روی نواحی مشکل پخش شوند و به روش سنتی پیچیده شوند. بعد از 35 دقیقه ترکیب را از روی شکم بشویید. پس از آن، پوست باید با یک لایه کرم آغشته شود.
صفحه خردل
موثرترین روش کاهش وزن بالا، بستن شکم خردل است. بررسی های نیمه زیبای بشریت این را تأیید می کند. و اگر شما از نظر علمی استدلال کنید، این درست است. خردل پوست را به خوبی گرم می کند و در نتیجه تمام فرآیندهای متابولیسم چربی را فعال می کند. اپیدرم از ویتامین ها و مواد معدنی اشباع شده است. البته، کاهش وزن 10 تا 15 کیلوگرم کارساز نخواهد بود، اما تقریباً تمام زنانی که با این چاشنی روسی دوره‌ای از بدن را انجام داده‌اند، می‌توانند سانتی‌مترهای اضافی را از ناحیه کمر حذف کنند. حتی آنهایی که با پهلوهای خود باقی مانده بودند، مانند پس از بازدید از یک سالن زیبایی، به نرمی و لطافت باورنکردنی پوست توجه کردند.
مهم دانستن! دوره بسته بندی با خردل باید طبق طرح خود انجام شود. این در این واقعیت نهفته است که این روش هر سه تا چهار روز یک بار انجام می شود. در مجموع می توانید حداکثر 7 روش را در یک دوره انجام دهید. سپس باید یک تا دو ماه استراحت کنید. قبل ازبسته بندی لازم است تست حساسیت انجام شود. برای انجام این کار، باید مقدار کمی از مخلوط را روی معده بمالید و احساسات را مشاهده کنید. در صورت مشاهده خارش و سوزش شدید، بهتر است این عمل انجام نشود (اگرچه سوزش خفیف و متوسط امکان پذیر است).
فرآیند را می توان به سه مرحله تقسیم کرد:
- آماده سازی؛
- wrap;
- انصراف.
باید پوست را با کمک روش های آب با استفاده از یک اسکراب ملایم آماده کنید.
برای تهیه مخلوط به مواد زیر نیاز دارید:
- پودر خردل خشک (قابل خرید در فروشگاه یا داروخانه)؛
-
آب در دمای اتاق.
بسته بندی شکم و پهلو در خانه
شما باید این تعداد از اجزا را مصرف کنید تا یک ماست همگن به دست آورید که از نظر قوام شبیه خامه ترش است. باید در یک لایه نازک یکنواخت روی شکم، باسن، ران ها و پهلوها مالیده شود. بعد، باید خود را در پلاستیک بپیچید، لباس گرم بپوشید. در طول بسته بندی خردل ممنوع نیست که در کارهای خانه شدید - تمیز کردن شرکت کنید. می توانید تمرینات را انجام دهید یا از شبیه سازها استفاده کنید. پس از 20-30 دقیقه، شما باید ترکیب خردل را در حمام بدون استفاده از ژل و صابون بشویید. این ساده ترین روکش خردل بود، اما می توان آن را با عسل، خاک رس یا خامه تکمیل کرد.
اگر بعد از قرار گرفتن بدن در زیر فیلم، احساس سوزش و خارش شدیدی داشت، باید خیلی سریع اقدام کنید. بلافاصله به حمام بروید، فیلم را از بین ببرید و توده خردل را بشویید. در غیر این صورت، شما می توانیددچار سوختگی های جدی می شوید که دردسرهای زیادی ایجاد می کند.
