ماساژ ضد سلولیت باسن و ران یکی از درخواستی ترین اعمال در سالن های زیبایی است. چگونه انجام می شود و چقدر مؤثر است - این دقیقاً سؤالاتی است که امروز سعی خواهیم کرد به آنها پاسخ دهیم.
اصل عملیات
قبل از هر چیز، باید بدانید که هر ماساژی درمان سلولیت نیست، بلکه تنها فرصتی برای شکست دادن آن است. ماساژ درمانگر با کمک مالش، نیشگون گرفتن و نوازش و همچنین قرار گرفتن در معرض پوست دستگاه های مختلف، ناحیه مشکل را گرم می کند، به همین دلیل است که فرآیندهای متابولیک در آن سریعتر شروع می شود. لنف سریعتر حرکت می‌کند، جریان خون عادی می‌شود، سلول‌های چربی شل شروع به کوچک شدن می‌کنند.
در نتیجه، پوست و ماهیچه ها انعطاف پذیرتر می شوند، آب اضافی از بین می رود، حجم ها کاهش می یابد. تکنیک‌های ویژه، همراه با محصولات آرایشی مختلف، تولید الاستین و کلاژن را تقویت می‌کنند، به همین دلیل برجستگی‌های زشت شروع به صاف شدن و ناپدید شدن می‌کنند.
موارد و موارد منع مصرف
تنها یک نشانه برای قرار وجود دارد - تمایل مشتری. اگر قبلاً سلولیت دارید، ماساژ به کاهش تظاهرات آن کمک می کند. اگر پوست صاف و الاستیک باشد، چنین روشی یک پیشگیری عالی خواهد بود.
لیست موارد منع مصرف بسیار گسترده تر است:
- نقض یکپارچگی پوست - خراشیدگی، خراشیدگی، بثورات چرکی، زخم و غیره؛
- بارداری و شش ماه اول پس از زایمان؛
- هر گونه بیماری عفونی؛
- تب؛
- قاعدگی;
- تشدید بیماری های مزمن، ضعف عمومی، بیماری های ماهیت نامشخص؛
- واکنش های آلرژیک به لوازم آرایشی؛
- بیماری های قلب و عروق خونی، ترومبوز، وریدهای واریسی؛
- اختلال خونریزی؛
- بیماری های سرطانی؛
- انحرافات ذهنی.
برخی موارد منع مصرف موقتی و برخی دیگر دائمی هستند.
بازدید
ماساژ ضد سلولیت ران و باسن به دو نوع دستی و سخت افزاری تقسیم می شود.
ماساژ دستی به نوبه خود به موارد زیر تقسیم می شود:
- ژنرال. ماساژ بدون استفاده از هیچ وسیله ای، اما با لوازم آرایشی متفاوت (تناوبی از تکنیک ها و تکنیک های مختلف استفاده می شود).
- عسل. حرکات نوازش بر روی بدن، در نتیجه یک اثر خلاء خفیف ایجاد می شود، به علاوه منافذ پاک می شوند.
- خشک. با برس ها، دستکش های مختلف یا سایر روش های مکانیکی ماساژ دهیدوسایل.
- ماساژ حجامت با وکیوم یا ضد سلولیت برای ران و باسن. خلاء ایجاد می‌شود و عمیق‌ترین چربی با حرکات شیشه‌ها «تسریع» می‌یابد (این روش اغلب دردناک است، ممکن است کبودی‌ها باقی بماند).
- درناژ لنفاوی (اسپانیایی). مجموعه ای از حرکات موج مانند با هدف تسریع حرکت لنف و از بین بردن مایع اضافی.
سخت افزار، به نوبه خود، معمولاً به: تقسیم می شود
- هیدروماساژ - ماساژ با جت آب.
- وکیوم یا پنوموماساژ. اثر جاروبرقی، روش مشابه ماساژ با فنجان های سیلیکونی است (منع مصرف - چاقی).
- ویبروماساژ. لرزش به قسمت های جداگانه بدن یا کل بدن (از صندلی های ارتعاشی استفاده می شود).
- ماساژ LPG عناصر الکترولیپولیز، لرزش و ماساژ خلاء را ترکیب می کند.
تکنیک دستی ماساژ ضد سلولیت برای شکم، باسن و سایر نواحی مشکل‌دار
زیبایی ماساژ دستی چیست؟ در واقع، شما حتی می توانید آن را در خانه انجام دهید. درست است، بدون آگاهی از تکنیک ها و مهارت های مربوطه، چنین روش هایی ممکن است بی اثر باشد - یک آماتور به سادگی قدرت کافی برای شستن لایه چربی و ماهیچه ها را به عمق مورد نظر ندارد و همچنین شدت بار را در طول مدت حفظ می کند. کل جلسه با این حال، ماساژ دستی نیز در سالن ها انجام می شود. اغلب از سخت افزار ارجح تر است. برای مثال، استاد می‌تواند این روش را ملایم‌تر و ظریف‌تر کند.
چگونهدر حال ماساژ
جلساتبهتر است صبح ها قبل از صبحانه انجام شود. بنابراین در طول روز، پاها به طور اضافی بارگذاری می شوند و این کارایی را افزایش می دهد. رویه ها باید منظم باشد. بهترین دوره اولیه 10 جلسه یک روز در میان است. سپس به مدت 7-10 روز استراحت می کنند و دوره را تکرار می کنند. شدت ضربه نباید کاهش یابد، ماهیچه ها نباید خنک شوند.
حرکات خشن و با فشار در جهت عقربه های ساعت انجام می شود، مالش و نوازش سبک - در مقابل، باسن از داخل از پایین به بالا گرم می شود، از بیرون - برعکس. باسن با حرکات دایره ای پرانرژی ماساژ داده می شود و معده به آرامی، بدون فشار، اما با چنگ زدن به پوست، مالش می شود. متخصصان از تکنیک های مختلفی استفاده می کنند: آنها از فشار دردناک عمیق، نیشگون گرفتن، نوازش و برخی ابزارها - برس ها، شیشه های سیلیکونی، اشیاء گرد استفاده می کنند. لوازم آرایشی استفاده می شود - اسکراب، کرم، سیستم های لیفتینگ، و همچنین عسل طبیعی و نمک.
سخت افزار ماساژ
این نوع ماساژ چه فایده ای دارد؟ این به عامل انسانی بستگی ندارد و اغلب کمتر از دستی دردناک است. ماساژ سخت افزاری ضد سلولیت باسن و ران ها بر عمیق ترین لایه ها تأثیر می گذارد و شدت بار در طول جلسه حفظ می شود. در عین حال، هزینه یک روش می تواند از 1000 روبل شروع شود، در حالی که یک ماساژ با شیشه های سیلیکونی 1500-3000 روبل و یک ماساژ دستی 4000-4500 روبل هزینه دارد.
مدت و هزینه دوره
ماساژ ضد سلولیت ران و باسن چقدر باید انجام داد؟ این دوره 7-15 روش است که انجام می شوددر یک روز مدت زمان هر یک می تواند از 15 تا 70 دقیقه باشد، به طور متوسط - 30-40 دقیقه. بهتر است یک دوره کامل هر شش ماه یک بار مصرف شود، اما برای حفظ اثر، توصیه می شود 1-2 جلسه ماساژ در ماه دریافت کنید.
هزینه ماساژ ضد سلولیت ران و باسن چقدر است؟ قیمت یک روش در سراسر کشور از 2000-4500 روبل متغیر است ، اگرچه در برخی مکان ها در سالن های ارزان قیمت می توانید برچسب های قیمت را از 500-700 روبل پیدا کنید. هزینه بستگی به نوع ماساژ، مدت زمان و سطح سالن دارد. هنگام خرید یک دوره، پول به طور قابل توجهی کمتر از زمانی که برای هر جلسه به طور جداگانه پرداخت می شود، خرج می شود. تخفیف معمولاً 10-15٪ است و در دوره های تبلیغاتی به 30-40٪ می رسد.
ماساژ ضد سلولیت برای ران و باسن: نظرات
نظرات منفی زیادی در مورد ماساژ ضد سلولیت در وب وجود دارد، اما همه آنها را می توان به دو نوع کاهش داد:
- کبودی، کبودی گسترده و درد در طول عمل؛
- راندمان پایین یا اصلاً نتیجه قابل مشاهده نیست.
در مورد اول، این امکان وجود دارد که متخصص به سادگی به کار با یک بیمار خاص عادت نداشته باشد و هنوز میزان تماس ایمن را تعیین نکرده باشد. یا مراجعه کننده مویرگ های نازکی دارد که با کوچکترین ضربه فیزیکی از بین می روند. یا ماساژدرمانگر به طور کامل بر تکنیک این روش تسلط ندارد. در اینجا باید صبر کنید تا متخصص مهارت های خود را با شرایط خاص تطبیق دهد (به طور متوسط این به 2-4 روش نیاز دارد) یاتکنیک ملایم تری را انتخاب کنید شما همچنین می توانید ماساژ درمانگر را تغییر دهید.
در مورد نارضایتی از راندمان پایین، باید بدانید که اگر غذاهای چرب و نمک زیادی مصرف کنید، الکل، سیگار بکشید و ورزش نکنید، چنین روش هایی نتیجه ای به همراه نخواهد داشت. از سوی دیگر، نظرات مثبت زیادی وجود دارد که به ما اجازه می دهد به این نتیجه برسیم که ماساژ ضد سلولیت ران و باسن واقعا به رهایی از این مشکل ظریف کمک می کند.
کارایی
وقتی برای برخی از روش ها پول می دهید، انتظار دارید نتیجه خوب یا پویایی خوبی ببینید. ماساژ ضد سلولیت ران و باسن به منظور از بین بردن اثر پوست پرتقال بدن، لطافت و صاف کردن پوست و حذف سانتی متر اضافی انجام می شود. آیا روند رویه ها با این امر مقابله خواهد کرد؟ همه چیز به عوامل متغیر زیادی بستگی دارد:
- نتیجه کلی تحت تأثیر پارامترهای اولیه است: وزن، سن، عمق و مساحت ناحیه مشکل. به عنوان یک قاعده، هر چه زنی جوانتر و لاغرتر باشد، احتمال رهایی کامل از شر سلولیت بیشتر است.
- از نظر کمی، دختران در بدن اغلب برنده می شوند - 2-3 سانتی متر می تواند از باسن یک زن چاق ناپدید شود، و فقط 0.5 سانتی متر برای یک زن لاغر، اگرچه به طور عینی تصویر دومی به طور کلی بهتر به نظر می رسد..
- ویژگی های فردی، عامل ارثی. این یک واقعیت است که سلولیت با افزایش سن و اضافه وزن به سراغ کسی می آید و به صورت ضمنی خود را نشان می دهد، در حالی که فردی از سنین پایین به دلیل اینکه نمی تواند در ساحل لباس بپوشد.برجستگی های غیر اشتها آور روی پوست.
- تغذیه، فعالیت بدنی، رژیم نوشیدن - همه اینها بر اثربخشی روش ها نیز تأثیر می گذارد.
- فاکتور انسانی در ماساژ دستی بسیار مهم است، زمانی که باید عمق نفوذ و نیروی فشار را به درستی ترکیب کنید تا هم نتیجه حاصل شود و هم هماتوم وجود نداشته باشد.
افسانه ها درباره ماساژ ضد سلولیت
1. ماساژ ضد سلولیت باسن و ران به کاهش وزن کمک می کند.
این درست نیست. حجم ها به دلیل برداشتن مایعات اضافی و همچنین به این دلیل که همزمان با عمل، رژیم غذایی، رژیم آب و بازدید از باشگاه به زنان توصیه می شود، برداشته می شود. اما به طور کلی، متخصصان زیبایی توصیه می کنند ابتدا از شر اضافه وزن خلاص شوید و سپس صاف کردن پوست را انجام دهید یا همزمان انجام دهید.
2. پس از یک ماساژ خوب ضد سلولیت، کبودی باید باقی بماند و درد در حین عمل نشان دهنده اثربخشی آن است.
این یک توهم است. ماساژ ضد سلولیت باسن و ران در واقع گاهی اوقات ناخوشایند و حتی دردناک است، اما پس از آن نباید کبودی ایجاد شود.
3. ماساژ ضد سلولیت با فعالیت بدنی ناسازگار است.
این درست نیست. ورزش متوسط نه تنها مجاز است، بلکه یکی از مهمترین عناصر یک برنامه جامع به نام تصحیح وزن + صاف کردن پوست است.
