ماساژ با برس خشک که در خانه انجام می شود، اخیراً محبوبیت فوق العاده ای پیدا کرده است. اما در واقع، مادربزرگ های ما این روش را می دانستند و دوست داشتند. جای تعجب نیست که آنها می گویند که هر چیز جدید یک قدیمی فراموش شده است. چگونه می توان چنین ماساژی را انجام داد و دخترانی که قبلاً این روش را انجام داده اند در مورد آن چه می گویند؟
انتخاب برس مناسب
خیلی اوقات مسواک زدن خشک به دلیل هزینه کم و سادگی همراه با نتایج خوب انتخاب می شود. بسیاری از دخترانی که قبلاً به این روش مراقبت از خود تسلط داشته اند، اذعان می کنند که مدت زیادی است که اسکراب بدن را رها کرده اند. یکی از مزایای ماساژ خشک این است که نیازی به چیزی جز برس ندارد. چگونه این اکسسوری را انتخاب کنیم؟ هنگام خرید به موادی که موها از آن ساخته شده اند توجه کنید. اولویت باید به طبیعی داده شود. اغلب، بدنه چنین ماساژورهایی از چوب ساخته شده است. به شکل و طول دسته دقت کنید. برای کل بدن، یک برس ماساژ خشک با موهای طبیعی بهترین است.داشتن دسته بلند امروزه لوازم جانبی مراقبت شخصی نه تنها از خز حیوانات، بلکه از الیاف گیاهی نیز ساخته می شود. اگر قصد دارید بیشترین توجه را به مناطق مشکل دار داشته باشید، می توانید لوازم جانبی را انتخاب کنید که روی دست پوشیده می شود. اولین برس ماساژ بدن شما باید نرم باشد. با گذشت زمان، می توان آن را با سختی متوسط یا سخت جایگزین کرد. مراقبت مناسب از لوازم جانبی ماساژ خود را فراموش نکنید. حدود یک بار در هفته، برس باید با آب و صابون شسته شود، سپس قبل از استفاده کاملا خشک شود. هر ماساژور فقط باید توسط یک نفر استفاده شود. اگر برس شکسته یا موهای آن تغییر شکل داده است، حتما لوازم جانبی را با یک وسیله جانبی جدید جایگزین کنید. ساده‌ترین محصولات ماساژ بدن و صورت را می‌توانید از داروخانه‌ها، فروشگاه‌های آرایشی و بهداشتی و بخش‌های کالای حمام خریداری کنید.
قوانین عمومی برای همه
ماساژ با برس خشک فقط روی پوست خشک امکان پذیر است. از استفاده از لوسیون یا فرمولاسیون روغنی خودداری کنید. اگر عرق می کنید، سعی کنید بدن خود را با دستمال کاغذی و دستمال خشک کنید. مالیدن موها بر روی پوست مرطوب می تواند باعث کشیدگی یا تحریک پوست شود. استفاده از برس ماساژ در حمام اکیداً ممنوع است - پارچه های مخصوص شستشو را برای روش های آب تهیه کنید. ماساژ فقط در صورتی انجام می شود که پوست کاملا سالم باشد. بدن خود را به دقت بررسی کنید: کبودی، خراشیدگی، خراشیدگی، بریدگی و تحریک از موارد منع این قرار گرفتن در معرض است. از برس خشک با رگ های واریسی استفاده نکنیدرگ های واریسی، پسوریازیس و سایر بیماری های پوستی. توصیه می شود بلافاصله قبل از دوش گرفتن یا حمام یک جلسه ماساژ انجام دهید. اگر متوجه قرمزی پوست شدید نترسید - این یک واکنش طبیعی به هر گونه تأثیر ماساژ است. این روش نباید باعث ایجاد احساسات ناخوشایند شود. در طول عمل، مهم است که از نظر کیفی استراحت کنید. یک موقعیت راحت بگیرید، موسیقی آرام دلپذیر را روشن کنید. ماساژ را با لمس آرام و آرام شروع و پایان دهید. در اواسط جلسه می توانید کمی سرعت حرکات و شدت فشار را افزایش دهید.
چگونه بدن را به درستی ماساژ دهیم؟
نمی توانید این روش را ساده بگیرید، هر گونه تأثیر سطحی روی پوست بر بسیاری از اندام های داخلی و سیستم های بدن تأثیر می گذارد. حرکات ماساژ در هر تکنیکی باید در جهت از پا و دست تا قلب انجام شود. ماساژ با برس خشک با ضربات مستقیم و حرکات دایره ای انجام می شود. از پاها شروع کنید، از انگشتان پا شروع کنید، به سمت بالا حرکت کنید. تا زانو می توان هر پا را از هر طرف ماساژ داد. اما قسمت داخلی ران و ناحیه کشاله ران را نباید خیلی شدید مالش داد. ماساژ قسمت بالایی بدن باید با دست ها شروع شود. از نوک انگشتان به سمت شانه ها حرکت کنید، سپس باید به پشت بروید و آن را به سمت پایین کمر ماساژ دهید. ناحیه سینه و دکلته نباید در معرض برس قرار گیرد، زیرا پوست در این محل بسیار نازک و ظریف است. پایان ماساژ باید در شکم باشد. توجه: اطراف ناف را فقط می توان در جهت عقربه های ساعت و بدون فشار شدید ماساژ داد.این قوانین ساده را دنبال کنید و سپس ماساژ بدن با یک برس خشک تنها احساسات مثبت و نتیجه دلخواه را برای شما به ارمغان می آورد. پس از عمل، دوش بگیرید. از استفاده از پارچه شستشو خودداری کنید، بهتر است کمی ژل را مستقیماً روی پوست بمالید. می توانید بدون هیچ گونه مواد آرایشی آبکشی کنید. پس از دوش گرفتن، پوست خود را به آرامی با یک حوله خشک کنید و از مالش شدید خودداری کنید.
بهترین زمان برای جلسات خود ماساژ چه زمانی است و هر چند وقت یکبار باید آنها را تکرار کرد؟
بیشتر دختران امروزی برای از بین بردن سلولیت برس بدن می خرند. در صورت وجود مشکلات مشخص، ماساژ باید روزانه انجام شود. به محض اینکه متوجه تغییرات خوشایند شدید، می توانید به جلسات یک روز در میان بروید. بعد از چند ماه دیگر، ماساژ برای انجام 2-3 بار در هفته کافی است. یک جلسه از 5 تا 10 دقیقه طول می کشد. در این مدت، مهم است که تمام سطح پوست را کار کنید. بیش از حد سخت و برای مدت طولانی به مالش یک مکان نباید باشد. بهترین زمان برای خشک کردن برس چه زمانی است؟ این روش باعث نشاط و انرژی می شود. در بررسی های خود، بسیاری از دختران ادعا می کنند که این ماساژ بود که به آنها کمک کرد تا یاد بگیرند صبح ها با خلق و خوی خوب از خواب بیدار شوند و نشاط را برای کل روز حفظ کنند. همه افراد بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب برای برخی از روش های زیبایی خاص زمان کافی ندارند. می توانید سعی کنید جلسات ماساژ را به عصر منتقل کنید. و نترسید که بعد از آنها به خواب رفتن برای شما سخت شود. این یک واقعیت ثابت شده است که درمان های زیبایی عصر به شما کمک می کند تا از مشکلات روزمره فرار کنید. در واقع ماساژ با برس خشک از سلولیت را می توان در هر زمانی انجام داد.روزها. روال روزانه خود را تجزیه و تحلیل کنید و یک برنامه جلسات شخصی بسازید. سعی کنید تنبل نباشید و هر روز یک ماساژ انجام دهید و خیلی زود یک برس بدن طبیعی به اکسسوری همیشگی شما تبدیل خواهد شد. و خود ماساژ قبل از حمام به اندازه مسواک زدن دندان هایتان طبیعی است.
سود
ماساژ با برس با موهای طبیعی جایگزین مناسبی برای هر نوع لایه برداری است. در طی این روش، پوست تجدید می شود، ذرات کراتینه شده از سطح آن حذف می شوند. در بررسی های خود، بسیاری از طرفداران این تکنیک ادعا می کنند که با روش های منظم، پوست مانند مدل های مجلات براق صاف و براق می شود. این تکنیک ماساژ گردش خون و جریان لنفاوی را تحریک می کند. این تغذیه بافت ها را در سطح سلولی بهبود می بخشد، فرآیندهای متابولیک را عادی می کند. باورش سخت است، اما اگر ماساژ به طور منظم انجام شود، برای بسیاری از اندام های داخلی، مفاصل و رباط ها مفید خواهد بود. در حال حاضر پس از 3-4 هفته از روش های منظم، متوجه خواهید شد که پوست الاستیک تر شده است، تورم کاهش یافته است. ماساژ ضد سلولیت با برس خشک واقعا به خلاص شدن از شر اثر "پوست پرتقال" کمک می کند. برخی از دختران ادعا می کنند که دوره روش های ماساژ در تکنیک "خشک" به آنها کمک کرد تا حجم بدن خود را کاهش دهند. ما به شما هشدار می دهیم: لازم نیست منتظر کاهش وزن معجزه آسا و سریع باشید. در ترکیب با رژیم غذایی و ورزش، این روش واقعا می تواند به عادی سازی وزن کمک کند. اعتقاد بر این است که ماساژ به بدن کمک می کند تا از شر سموم خلاص شود وسموم برای تقویت این اثر، نوشیدن یک لیوان آب بلافاصله پس از پایان جلسه مفید است. خود ماساژ منظم ایمنی را بهبود می بخشد و تأثیر مثبتی بر سلامت کلی دارد. مزایای این روش ساده بسیار زیاد است. با وجود این واقعیت که لیست موارد منع مصرف برای اجرای آن حداقل است. در مورد امکان انجام ماساژ در دوران بارداری یا در هنگام تشدید بیماری های مزمن حتما با متخصص مشورت کنید.
اشتباهات رایج در میان مبتدیان
در مراحل اولیه آشنایی با برس ماساژ، بسیاری از دختران از مالیدن پوست خشک با آن می ترسند و ترجیح می دهند از انواع لوسیون ها، روغن ها استفاده کنند. هنگامی که از نظر بصری بررسی می شود، هر مویی بیش از حد سفت و خشن به نظر می رسد. اما باور کنید، فقط باید با چنین ابزار ماساژی پوست را لمس کرد، زیرا همه ترس ها از بین خواهند رفت. خیس کردن و مرطوب کردن پوست با مواد آرایشی قبل از چنین اثری به شدت ممنوع است. عدم رعایت این قانون می تواند مملو از ناخوشایندترین عواقب باشد. ماساژ منظم "مرطوب" پوست می تواند ظاهر چین و چروک و علائم کشش را تحریک کند. بعد از جلسه ماساژ فورا دوش بگیرید. این روش بهداشتی به شستشوی تمام ذرات لایه برداری شده و تسکین پوست کمک می کند. همچنین استفاده از لوسیون مرطوب کننده سبک یا کرم ضد سلولیت در پایان عمل بسیار مهم است. از محصولات چرب استفاده نکنید. اگر فراموش کنید کرم را بمالید، ممکن است تحریک شود. در ابتدای دوره ماساژ که جلسات آن به صورت روزانه انجام می شود، نیازی به استفاده از اسکراب اضافی و حوله های سفت در حین استحمام نیست.
بررسی کسانی کهسعی کردم خود ماساژ "خشک" انجام دهم
هنگام خواندن توضیحات ماساژ برس، سخت است باور کنید که چنین روش ساده ای را می توان با یک درمان حرفه ای بدن گران قیمت مقایسه کرد. پس چرا خودتان این تکنیک را امتحان نکنید؟ ماساژ برس خشک اغلب نظرات بسیار مشتاقانه ای دارد. در انجمن ها، دختران در مورد نتیجه یک دوره از روش ها لاف می زنند و از توصیه به دوستان خود برای امتحان این روش خسته نمی شوند. در واقع، ماساژ برس خشک در برابر سلولیت یک روش بسیار ساده است که چند دقیقه طول می کشد. برای انجام موفقیت آمیز خود ماساژ، دانش و مهارت خاصی لازم نیست. کل این روش (از جمله دوش گرفتن و استفاده از لوسیون) بیش از 20 دقیقه طول نمی کشد. طرفداران ماساژ "خشک" می گویند که مهم ترین چیز این است که تنبل نباشید. با استفاده منظم از برس، تغییرات محسوس خواهد بود. جالب اینجاست که امروزه بسیاری از سالن های زیبایی دوره های مسواک زدن خشک را ارائه می دهند. اما در زیر این نام زیبای انگلیسی، همان ماساژ برس پنهان شده است. آیا پرداخت بیش از حد منطقی است؟ دخترانی که هم ماساژهای خانگی و هم سالنی را امتحان کرده‌اند می‌گویند که تأثیر آن دقیقاً یکسان است.
نقدهای منفی
تعجب خواهید کرد، اما همه دختران از تأثیر به دست آمده از ماساژ برس خشک راضی نیستند. برخی از جنس منصف که این روش را روی خود امتحان کرده اند، از تحریک شکایت دارند. خانم های دیگر ادعا می کنند که وقتی احساس ناراحتی می کنندتاثیر برس روی پوست چرا ماساژ برس خشک منفی است؟ اغلب، دخترانی که تمام توصیه ها را برای اجرای صحیح آن رعایت نمی کنند، از این روش ناراضی می مانند. اگر شروع به انجام جلسات ماساژ با یک برس بسیار سفت کنید، به احتمال زیاد احساسات ناخوشایند خواهند بود. خطر آسیب و تحریک پوست نیز زیاد است. با عطف به بررسی های واقعی، می توانید ببینید که ماساژ با برس خشک برای کاهش وزن نیز همیشه کمکی نمی کند. اگر رژیم نگیرید و ورزش نکنید، بعید است وزن کم کنید. هر ماساژی یک وسیله اضافی برای شکل دادن به بدن است، نه ابزار اصلی.
آیا می توانم صورتم را با برس مسواک بزنم؟
طرفداران این روش دوست دارند بپرسند آیا می توان این روش را روی صورت انجام داد یا خیر. در واقع، شما می توانید، نکته اصلی این است که لوازم جانبی ماساژ مناسب را انتخاب کنید. برای صورت بهتر است از یک برس گرد کوچک استفاده کنید. به محصولی با موهای نرم ترجیح دهید. ماساژ صورت از پایین به بالا انجام می شود. حرکات اصلی ضربه های سبک هستند. گونه ها را می توان با حرکت دادن سر برس به صورت دایره ای ماساژ داد. به شدت روی پوست فشار ندهید و آن را کشش ندهید. در حین ماساژ سعی کنید اطراف چشم را لمس نکنید. در صورت بروز هر گونه ناراحتی، عمل باید فورا متوقف شود. توصیه های کلی برای ماساژ صورت مانند بدن است. روی پوست تمیز و خشک ماساژ دهید. پس از عمل، شما باید با یک پاک کننده ملایم بشویید. آخرین مرحله استفاده از مرطوب کننده است.
بررسی ماساژ صورت
برای پوست صورت، ماساژ "خشک" با برس به عنوان یک روش سفت کننده و التیام بخش مفید است. لمس موها ذرات مرده را از بین می برد و گردش خون را در لایه های بالایی اپیدرم تحریک می کند. در نتیجه چنین قرار گرفتن، پوست به طور طبیعی جوان می شود، واقعا سالم و درخشان می شود. دخترانی که قبلا آن را امتحان کرده اند در مورد ماساژ صورت با برس خشک چه می گویند؟ بسیاری از افراد این روش را به دلیل سادگی آن دوست دارند. کافی است قبل از شستشوی صبح به دقت صورت خود را با یک برس نوازش کنید - و می توانید چندین ساعت از رژگونه طبیعی لذت ببرید. با عملکرد منظم، چنین ماساژی می تواند به خلاص شدن از شر چین و چروک، بهبود خطوط صورت کمک کند. همانطور که در مورد ماساژ بدن، کسانی که پوست را خیلی محکم می مالند ناراضی می مانند. صورت نیاز به یک پاکسازی ظریف دارد. متخصصان زیبایی ماساژ پوست را با فشار و مالش فعال توصیه نمی کنند. این روش ممکن است برای صاحبان پوست خیلی خشک و ظریف مناسب نباشد. اگر تمام قوانین انجام ماساژ را رعایت می کنید، اما با وجود این که این تحریک دائما ظاهر می شود، ارزش آن را دارد که جلسات را متوقف کنید. سایر تکنیک‌های ماساژ ملایم‌تر را امتحان کنید و مطمئناً یکی را پیدا خواهید کرد که برای شما مناسب‌تر است.
