افسوس، اما مراقبت از بدن بسیار نابرابر انجام می شود. بیشترین توجه به مناطق جداگانه آن جلب می شود، اما برخی از آنها اصلاً به یاد نمی آیند.
اغلب آنها کاملاً فراموش می کنند که آرنج ها نیز به مراقبت، آبرسانی و تغذیه مناسب نیاز دارند. این به چند دلیل اتفاق می افتد:
• آنها در میدان دید ثابت صاحب خود نیستند؛
• بیشتر اوقات آنها زیر لباس پنهان هستند؛
• برخی این مراقبت را غیر ضروری و غیر قابل توجیه می دانند.
اغلب با ظهور دوره بهار و تابستان، زمانی که زمان پوشیدن تی شرت و بلوز آستین کوتاه، لباس و سارافون است، به یاد می آیند. اینجاست که آنها شروع به تعجب می کنند: چرا پوست خشکی روی آرنج ها وجود دارد و مهمتر از همه، چگونه می توان در اسرع وقت از شر این مشکل خلاص شد و آنها را به ظاهری زیبا برگرداند؟
ابتدا علت خشکی را تعیین کنید، زیرا درمان ممکن است به این بستگی داشته باشد.
خشکی آرنج: علت و درمان
این مشکل می تواند ناخوشایند باشد زیرا پوست خشک می ترکد، خارش می کند و به لباس می چسبد. اگر اینمشکل به طور دوره ای اتفاق می افتد، سپس می توانید با کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده کنار بیایید، اما اگر خشکی آرنج مزمن است، باید آن را جدی تر بگیرید، با پزشک مشورت کنید و معاینات لازم را انجام دهید. کارشناسان با دقت بیشتری می گویند چرا خشکی آرنج ها، زیرا علت می تواند آسیب های مکانیکی پیش پا افتاده و روتین اشتباه روزانه و همچنین مشکلات مرتبط با عدم تعادل هورمونی باشد.
دلایل اصلی
1. آویتامینوز اگر بدن ویتامین های A، E و D کمتری دریافت کند، در درجه اول بر وضعیت پوست تأثیر می گذارد: هم آرنج و هم کل بدن.
2. تاثیر مکانیکی این دلیل بیشتر در کارمندان اداری، در افرادی که مشاغل کم تحرک دارند، که روز کاری آنها پشت میز می گذرد، شایع است. همه نمی دانند، اما یکی از قوانین اخلاق خوب - آرنج خود را روی میز قرار ندهید - در ابتدا برای جوانان نجیب اختراع شد. دختران از مالیدن آرنج های ظریف خود بر روی میز چوبی منع می شدند تا پوست آنها خراب و تیره نشود.
3. حمام حباب داغ. تقریباً همه افراد دوست دارند در یک حمام گرم دراز بکشند، پس از یک روز کاری سخت استراحت کنند. ثابت شده است که این روش واقعاً به کاهش تنش کمک می کند، به خصوص اگر نمک دریا، مواد افزودنی معطر مختلف و فوم مخصوص به آب اضافه شود. آرامش مکرر در چنین حمامی مملو از خشکی بیش از حد پوست است، زیرا آب حاوی کلر است. و حباب‌های صابون حاوی کوفره‌هایی هستند که بر pH خنثی پوست نیز تأثیر منفی می‌گذارند.
4. مشکلات سلامتی یکی دیگر از دلایل خشکی آرنج استچرم آرنج های تیره و خشک دلیلی برای مراجعه فوری به پزشک، به ویژه متخصص غدد است. زیرا در مواجهه با اختلالات هورمونی در بدن ناشی از عملکرد نامناسب پانکراس و غدد فوق کلیوی است. همچنین، شوک های عصبی و استرس منظم می تواند باعث عدم تعادل هورمونی شود.
5. اگر آرنج های شما بسیار خشک است، به احتمال زیاد علت آن درماتیت آتوپیک است که نوعی اگزما است. در این مورد، پوست آسیب دیده باید از آسیب محافظت شود، زیرا ممکن است قرمز و ملتهب شود. اگر دچار خشکی آرنج شدید، علت و درمان باید نه توسط خودتان، بلکه توسط یک متخصص واجد شرایط، در این مورد یک متخصص پوست، تعیین و تجویز شود.
6. مشکل فصلی خشکی پوست در آرنج ها بیشتر در دوره پاییز و زمستان مشاهده می شود، زیرا این زمان با تغییرات دمایی ناگهانی و همچنین خشکی هوا در محل زندگی و محل کار ناشی از عملکرد دستگاه های تهویه مطبوع و رادیاتورهای گرمایشی مشخص می شود.
روش های مقابله با خشکی آرنج
به محض اینکه دلیل خشکی آرنج ها مشخص شد، باید فوراً شروع به از بین بردن آن کنید تا شرایط را شروع نکنید و تشدید نکنید. راه های زیادی وجود دارد، اما پزشک به شما کمک می کند تا راه مناسب را انتخاب کنید.
تغییر در تغذیه
می توان مشکل "خشکی آرنج" را که علت و درمان آن در کمبود ویتامین ها و جبران آنهاست، نه تنها با کمک دارو، بلکه با اصلاح منوی غذایی خود برطرف کرد. به عنوان مثال، شما باید افزایش دهیدمصرف تخمه آفتابگردان، بادام، تخم مرغ، زیرا سرشار از ویتامین E هستند.
برای جبران کمبود ویتامین D، باید لبنیات، پنیر، جگر ماهی مصرف کنید.
اگر بیشتر اسفناج، هویج، ترشک و جگر گاو بخورید، مشکل کمبود مقادیر ویتامین A برای شما ناآشنا خواهد بود.
اگر تغییر در رژیم غذایی وضعیت پوست را بهبود نمی بخشد، باید از کمپلکس های مولتی ویتامین غلیظ تر استفاده کنید.
خشکی آرنج در مردان و کودکان
این مشکل نه تنها زنان، بلکه مردان نیز با آن مواجه هستند، حتی گاهی اوقات خشکی آرنج در کودک نیز وجود دارد. در نوزادان معمولاً به این دلیل است که پوست ظریف به پوشک مالیده می شود و همچنین به دلیل آب سفت و محصولات حمام نامناسب است، بنابراین توصیه می شود پس از هر بار استحمام کودکان را با روغن مالیده تا پوست حساس را مرطوب و تغذیه کند.
اگر مردان آرنج خشک دارند، دلیل اصلی مشکل عدم مراقبت مناسب از این قسمت از بدن است. از اصطکاک شدید، میخچه ها حتی می توانند روی آنها ظاهر شوند. یک کرم چرب به مقابله با این دلیل کمک می کند، که باید دو بار در روز به مدت 10 روز به پوست آرنج مالیده شود.
دستورالعمل های طب سنتی
دستیار اصلی در مبارزه با خشکی آرنج از نظر پزشکان سنتی لیمو است.
روش ریکاوری را با بخار دادن پوست شروع کنید.پوست نرم شده را می توان به آرامی با برس مو مالش داد و سپس یک لیموی تازه خرد شده را روی آرنج ها بمالید و حداقل 30 دقیقه نگه دارید. یک کمپرس فوق العاده وجود دارد که شامل پنیر رنده شده، عسل و سیب زمینی آب پز است. پوست را کاملا نرم می کند. اما با وجود این، پس از هر ماسکی، باید آرنج خود را با یک کرم چرب چرب کنید.
حفظ آرنج با ماسک
یک راه قدیمی وجود دارد که در طول سالها ثابت شده است برای بهبود وضعیت مفاصل آرنج. برای تهیه یک ماسک معجزه آسا، باید نمک ریز، خامه غلیظ یا خامه ترش، پراکسید هیدروژن و آب لیموی تازه فشرده مصرف کنید. این مخلوط روی آرنج های نرم و لایه برداری شده اعمال می شود. همه اینها با فیلم چسبناک پیچیده می شود و به مدت نیم ساعت از بین نمی رود.
در صورت داشتن مشکل شایعی مانند خشکی آرنج، باید در اسرع وقت علت و درمان آن مشخص شود و دوره درمان حداقل 10 روز ادامه یابد و برای نتیجه بهتر باید یک ماه تمدید کنید مرحله بعدی پیشگیری است که عبارت است از چرب کردن آرنج با کرم هر دو روز یکبار و انجام حمام های مرطوب کننده و مغذی 2 تا 3 بار در هفته.
اگر به طور منظم از پوست آرنج خود مانند دستان خود مراقبت کنید، مشکل جدی برای آنها وجود نخواهد داشت و همیشه در لمس سالم و نرم به نظر می رسند.
