هیچ اندازه‌ای برای همه افراد اختراع نشده است که شما را از درون و بیرون جوان نگه دارد، اما تکنیک‌ها و نکات جالب زیادی وجود دارد که به شما کمک می‌کند به آنچه می‌خواهید برسید. البته، برای اینکه در 40 سالگی خوب به نظر برسید، باید در 20 سالگی از آن مراقبت کنید. بالاخره نه تنها شرافت باید از سنین پایین محافظت شود.
چگونه جوان تر شویم؟ این سوال احتمالا اکثر نیمه زیبای بشریت را نگران می کند. اکنون مقابله با تغییرات مرتبط با افزایش سن چندان آسان نیست - اکولوژی بد، عادات بد، تغذیه نامتعادل و ریتم زندگی نادیده گرفته می شود. برای لذت بردن از زیبایی و جوانی تا زمانی که ممکن است، باید وضعیت پوست و اندام های داخلی را در شرایط مطلوب حفظ کنید، رشد فیزیکی خود را نظارت کنید - بدون آن نمی توانید انجام دهید. اما افسوس که بسیاری از مردم فقط می‌خواهند جوانتر به نظر برسند، بدون اینکه تلاشی برای این کار انجام دهند. و باید گفت، بیهوده، زیرا چنین رویکردی برای حل مشکل، هیچ چیز را تغییر نخواهد داد.
برای کسانی که آماده تغییر برای بهتر هستند، این مقاله آماده شده است. او به شما خواهد گفت که چگونه جوان تر شوید و احساس بسیار بهتری داشته باشید،بدون توسل به جراحی های زیبایی پرهزینه و گاه تهدید کننده زندگی. اطلاعات بر اساس طب سنتی و روش های نوین مبارزه با پژمردگی است.
مراقبت صحیح روزانه اساس سلامت و جوانی پوست است
لوازم آرایشی باکیفیت مورد استفاده روزانه کلید زیبایی هستند. هر روز عصر لازم است پوست را از لوازم آرایشی تمیز کنید، زیرا علاوه بر کرم پودر و پودر، منافذ پوست با باکتری، گرد و غبار و موارد دیگر مسدود می شود که بر وضعیت درم تأثیر منفی می گذارد. برای اینکه تعجب نکنید که چگونه تا حد امکان جوان تر شوید، باید صورت خود را با ژل یا فوم مخصوص بشویید، سپس باقی مانده های آرایش را پاک کنید (مثلاً با آب میسلار) و سپس از یک مرطوب کننده مغذی استفاده کنید. به هر حال، بسته به نوع پوست و سن باید به درستی انتخاب شود. توصیه می شود یک محصول با کیفیت بخرید، نه یک بازار انبوه. حتی بهتر است از روغن ها استفاده کنید. اولا، آنها بسیار ارزان تر هستند، و ثانیا، آنها ممکن است چندین برابر کارآمدتر عمل کنند. به عنوان مثال، تاج خروس، کنجد، زیتون، روغن بذر کتان.
دستورالعمل های عامیانه برای جوانسازی
من نمی دانم آیا کسی تا به حال کتابی در مورد طب جایگزین خواهد نوشت؟ از این گذشته ، دستور العمل های عامیانه زیادی وجود دارد که نمی توانید آنها را بشمارید! و هیچ شکی در مورد اثربخشی طب جایگزین وجود ندارد - این دارو برای چندین دهه و توسط میلیون ها زن از سراسر جهان آزمایش شده است.
باید با خود بگویید: "اگر تنبل نباشم، جوانترین خواهم شد."حداقل گاهی اوقات باید ماسک های خانگی را بر اساس محصولات طبیعی تهیه کنید - هیچ یک از محصولات آرایشی و بهداشتی، حتی اگر 100 هزار روبل قیمت داشته باشد، نمی توانند با آنها مقایسه شوند. و قیمت آنها یک پنی است.
با استفاده از یک اسکراب پاک کننده ساخته شده از دانه های قهوه آسیاب شده می توان به یک اثر خوب دست یافت. می توان آن را با ویتامین های مایع A و E رقیق کرد یا با بلغور جو دوسر خرد شده، نمک یا شکر غنی کرد تا اثر لایه برداری افزایش یابد.
از آنجایی که قبلاً در مورد بلغور جو دوسر صحبت می کنیم، شایان ذکر است که خواص مفید آن کمتر از قهوه طبیعی نیست. خامه ترش یا ماست، پوره خیار و روغن هلو را به آن اضافه کنید و می توانید یک ماسک مغذی عالی دریافت کنید.
عسل خواص درمانی شگفت انگیزی دارد. همچنین به عنوان جزئی برای ماسک ها یا به شکل خالص آن استفاده می شود. به عنوان مثال، می توانید عسل را در آب گرم رقیق کنید. شما یک لوسیون پاک کننده طبیعی پوست دریافت خواهید کرد که برای پاک کردن صورت خود به آن نیاز دارید.
مکعب یخ اثر مفیدی بر میکروسیرکولاسیون خون دارد. با او چه کنیم؟ فقط صورت خود را مالش دهید تا یخ آب شود. آب ذوب شده برای کل ارگانیسم بسیار مفید است. می‌توانید با فریز کردن جوشانده بابونه به جای آب، آن را بهتر کنید.
داروی تبتی در برابر پیری پوست
راهبان می دانند چگونه "جوانتر" شوند. آموزه های آنها بر اساس داروهای مختلف گیاهی برای مصرف است. کارایی در بهبود کل ارگانیسم نهفته است. از آنجایی که ظاهر یک فرد بازتابی از اندام های داخلی او است، حفظ وضعیت بدن در شرایط خوب بسیار مهم است. برای مثال می توانید مجموعه ای ازمخمر سنت جان، جوانه های توس، گل بابونه، ریشه و برگ توت فرنگی. مواد اولیه را به نسبت مساوی در یک ظرف مخلوط می کنند و پس از آن 2 قاشق غذاخوری از آنجا برداشته و 500 میلی لیتر آب جوش ریخته می شود. در قابلمه را بپوشانید، با حوله بپیچید، بگذارید مایع دم بکشد. وقتی مجموعه خنک شد آن را صاف کرده و به دو نیم تقسیم کنید. قسمت اول را 2 ساعت بعد از شام، اما 30 دقیقه قبل از خواب بنوشید. دوم - صبح، با معده خالی، یک ساعت قبل از صبحانه.
درمان های زیبایی موثر
برای اینکه یک فرد جوانتر به نظر برسد، می توانید از تکنیک های سالن استفاده کنید. به عنوان مثال می توان به لطف دستگاه ها و تزریق دارو به نتیجه خوبی رسید. در میان محبوب ترین و موثرترین ها:
- مزوتراپی یک روش تزریقی برای تزریق زیر جلدی دارو به نواحی مشکل است. ترکیبات ویژه ای انتخاب شده اند که از ویتامین ها، مواد معدنی و همچنین کلاژن و الاستین تشکیل شده است.
- Plasmolifting - تزریق زیر جلدی خون وریدی خود غنی شده با ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه - توده پلاکتی.
- لایه برداری با لیزر - اثر پرتو لیزر بر روی لایه های بالایی پوست. این به شما امکان می‌دهد سلول‌های قدیمی را بکشید و رشد سلول‌های جدید را تحریک کنید.
- جوانسازی نوری - قرار گرفتن در معرض لایه های عمیق درم با پالس های نور به منظور تحریک تولید کلاژن و الاستین و همچنین از بین بردن میکروارگانیسم های بیماری زا.
ماساژ جوانسازی
تکنیکی به همان اندازه مؤثر که یادگیری آن به تنهایی آسان است. در حد افراطدر صورتی که می توانید از یک سالن زیبایی دیدن کنید. چگونه 10 سال یا حتی 15 سال جوانتر شویم؟ به طور منظم ژیمناستیک و ماساژ انجام دهید. "چهره سازی" که امروزه در بین دختران جوان و زنان مسن محبوبیت دارد، بیهوده مورد علاقه مردم نیست. این تمرینات واقعاً می توانند معجزه کنند.
ماساژ نیز به راحتی در خانه به تنهایی انجام می شود. از این ویدیو می‌توانید با تمام قوانین اساسی آن آشنا شوید.
لوازم آرایشی تخصصی
لذت بخشیدن به پوست و جوان شدن - تقریباً شبیه یک شعار به نظر می رسد. در واقع لوازم آرایشی و بهداشتی تخصصی باعث ایجاد نظرات متضاد بسیاری هم از سوی متخصصین زیبایی و هم از دیدگاه مصرف کنندگان می شود. بسیاری از آنها تمایل دارند این باور را داشته باشند که همه اینها هدر دادن پول است. با این حال، بررسی هایی نیز وجود دارد که در مورد کارایی بالا صحبت می کنند. این به شما بستگی دارد که آن را امتحان کنید یا نه، اما یادگیری چند مورد بهتر ضرری ندارد:
- Imedeen's Flawless Renewal یک قرص خوراکی ضد پیری است که تولید کلاژن طبیعی و در نتیجه بازسازی سلولی را تحریک می کند.
- Substiane SPF 15 توسط La Roshey-Posey یک کرم ضد پیری است که به بازیابی خطوط صورت، افزایش استحکام و کشسانی کمک می کند.
- سولاریس توسط دکتر. نونا کرمی بر پایه ویتامین ها، نمک دریای مرده، دانه های رز و روغن جوجوبا است.
- Vprove Anti-Aging Mucin Ampole - پوست را در سطح سلولی تغذیه و مرطوب می کند و موسین حلزون به یکدست شدن خطوط صورت کمک می کند.
- Mezoderm by Compliment - خطی از ضد پیریمحصولاتی از یک تولید کننده روسی که ویژگی اصلی آن محتوای COVA B TROX است که به طور موثر با تمام علائم پیری پوست مبارزه می کند.
- Revealing Radiance توسط Mary Kay یک لایه بردار با اسید گلیکولیک است که باعث مرگ سلولی و رشد سلول های جدید می شود.
محصولات داروخانه
می توانید در جمع همسالان خود جوان ترین باشید بدون اینکه به لوازم آرایشی و روش های گران قیمت متوسل شوید. اول از همه، باید به پماد رتینوئیک توجه کنید - این نوعی ویتامین A است که به آن ویتامین زیبایی نیز می گویند. اسیدی به همین نام در ترکیب پماد یک عامل ضد پیری موثر است که می تواند علائم پیری پوست را از بین ببرد. و همچنین پماد یا خمیر روی. فرآیندهای متابولیک را در لایه های عمیق پوست تحریک می کند، ضد عفونی می کند و خاصیت ارتجاعی پوست را بازیابی می کند. پماد هپارین و دی پانتنول نیز موثر در نظر گرفته می شوند. اولین عامل به دلیل محتوای اسید نیکوتین در آن، فرآیندهای متابولیک را تحریک می کند و رگ های خونی را گشاد می کند. و D-پانتنول، که جزء اصلی آن ویتامین B5 است، به تسکین پوست و بازسازی کمک می کند.
تحت نظر پزشک می توانید دوره ریکاوری با کمپلکس های ویتامین را بگذرانید. به عنوان مثال، تزریق نمایندگان گروه B. یکی دیگر از محصولات شگفت انگیز در داروخانه فروخته می شود - "Aevit". این ماده حاوی ویتامین های A و E است که تأثیر مفیدی بر روی پوست دارد و در مدت زمان کوتاهی آن را ترمیم می کند.
چگونه جوان تر شویم؟ توصیه های بیشتر برای زنان
- عادات بد را کنار بگذارید.
- روتین روزانه تنظیم کنید.
- رژیم غذایی متعادل بخورید.
- بیشتر در فضای باز باشید.
- مرتب ماسک درست کنید، پوست را با اسکراب تمیز کنید.
- هر شب آرایش را پاک کنید، مهم نیست یک زن چقدر خسته است.
- حداقل 1.5 لیتر آب در روز بنوشید.
- غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بیشتر بخورید.
- کمتر اخم کردن.
- پس زمینه احساسی را در حالت عادی حفظ کنید.
- سعی کنید به پشت بخوابید.
- چای سبز و کمتر قهوه بنوشید.
- همیشه قبل از خروج از خانه ضد آفتاب بزنید.
- در طول فصل سرد از پوست محافظت کنید.
- سعی کنید از لوازم آرایشی طبیعی استفاده کنید.
- وزن مطلوب را حفظ کنید.
- فعالیت بدنی بیشتر.
هنوز ساده است: نکاتی برای دختران جوان
هنوز خوشایندتر است وقتی می گویند در مورد زنی نه "جوانتر به نظر می رسد" بلکه "هنوز زیباست". چگونه می توان به این امر دست یافت؟ این بسیار آسان است، شما حتی نیازی به تلاش زیادی ندارید. فقط مراقب عادات خود، وضعیت اندام های داخلی و پوست باشید، و همچنین هر از چند گاهی دستکاری هایی انجام دهید - و سپس تا سن 70 سالگی به سالن های زیبایی نیاز نخواهید داشت!
به طور کلی، دختران جوانی که از قبل به فکر حفظ جوانی خود هستند، می توانند مانند زنان بزرگسال توصیه شوند، یعنی تمام 17 نکته ارائه شده در بالا. ماسک های مغذی، لایه برداری، مرطوب کننده و پاک کردن آرایش باید به صورت خودکار انجام شود.اگر این قوانین ساده را دنبال کنید، می توانید در 70 عالی به نظر برسید.
