در فصل سرد، وضعیت پوست ما تحت تأثیر تغییرات ناگهانی دما و عملکرد بخاری ها قرار می گیرد. در نتیجه، رطوبت از بین می رود، خشکی ناخوشایند، احساس سفتی و پوسته شدن ظاهر می شود. بسیاری از جنس منصف، نه تنها در زمستان، مشکلی مانند خشکی پوست صورت دارند. صاحبان این نوع پوست چه باید بکنند؟ چگونه از هیدراتاسیون کافی اطمینان حاصل کنیم و علائم ناخوشایند خشکی را از بین ببریم؟
علل خشکی
پوست صورت خیلی خشک؟ ما آنچه را که بعداً باید انجام دهیم، تجزیه و تحلیل خواهیم کرد، مهم است که ابتدا دلایل این حالت را مشخص کنیم، و تعداد آنها به اندازه کافی وجود دارد:
- اختلالات غدد چربی؛
- بیماری های مختلف سیستم عصبی مرکزی، دستگاه گوارش، دیابت شیرین، اختلالات غدد درون ریز؛
- اقامت طولانی در تابستان در آفتاب یا در سرما در زمستان؛
- لایه برداری مکرر، خیلی شدید یا برعکس، مراقبت ناکافی ازچرم؛
- شستشو با آب لوله کشی داغ یا کلردار، با استفاده از صابون معمولی؛
- کمبود آب در بدن؛
- کمبود برخی ویتامین ها در بدن، بری بری؛
- تغییرات مرتبط با سن؛
- استفاده بیش از حد از پودر و کرم پودر؛
- وراثت نامطلوب.
در صورتی که خشکی پوست باعث تأثیر منفی یکی از عواملی که می تواند بر آن تأثیر بگذارد، برای تثبیت تعادل آب در سلول ها لازم است این کار انجام شود. همزمان با رفع علل، مراقبت مناسب از پوست خشک صورت نیز باید تضمین شود. به طور خاص چه کاری انجام دهیم، ما بیشتر در نظر خواهیم گرفت.
اگر خشکی با خارش، التهاب دوره ای، لایه برداری و قرمزی همراه است، بهتر است با یک متخصص پوست یا زیبایی تماس بگیرید که به تعیین علل ریشه ای این بیماری و تصمیم گیری در مورد درمان مناسب کمک می کند، زیرا ماسک های خانگی و لوازم آرایشی «جهانی» خریداری شده در صورت بروز مشکلات جدی پوستی کارساز نخواهد بود.
دستورالعمل ها و قوانین عمومی
با پوست خیلی خشک چه کنیم؟ تنها یک پاسخ وجود دارد: به خوبی از آن مراقبت کنید. اغلب علت مشکلات دقیقاً در مراقبت نادرست یا همان مراقبت در تابستان و زمستان است. پوست خشک نیاز به مراقبت منظم دارد. اگر این کار را فقط زمانی شروع کنید که صورت با پوسته پوشانده شده باشد و "پای کلاغ" در زیر چشم ها دیده شود، نمی توان انتظار داشت که اثر طولانی مدت داشته باشد. بله، اولیقانون - منظم بودن مراقبت. توصیه های دیگر در زیر ارائه شده است.
تکنیک مراقبت روزانه بسیار مهم است. فقط باید با آب ولرم بشویید. از استفاده از آب گرم خودداری شود و در صورت امکان حمام و دوش آب گرم باشد نه گرم. بهتر است از آب لوله کشی برای شستشو خودداری کنید و آن را با آب معدنی ته نشین شده، فیلتر شده و بدون گاز جایگزین کنید و پس از جوشیدن خنک شود. صابون نیز باید کنار گذاشته شود. برای شستشو باید از فوم مخصوص یا ژل مرطوب کننده استفاده کنید. شما نمی توانید صورت خود را با حوله خشک کنید، فقط می توانید کمی رطوبت را از بین ببرید.
همچنین باید محصولات مراقبت از پوست بسیار خشک را با دقت انتخاب کنید. چه کنیم، چه محصولات آرایشی بخریم؟ اولاً، در صورت امکان، لوازم آرایشی از همان سری را خریداری کنید (محصولات به طور مؤثرتری تعامل خواهند داشت)، و ثانیاً چیزی را با علامت "برای پوست خشک" یا "مرطوب کننده" انتخاب کنید. مورد دوم در مورد لوازم آرایشی تزئینی نیز صدق می کند. ارزش دارد از خرید محصولات مراقبت از پوست حاوی الکل خودداری کنید. الکل بسیار خشک کننده است که باید در تهیه ماسک های خانگی یا تونیک ها به آن توجه کرد.
البته به هیچ وجه نباید با لوازم آرایشی تزئینی روی صورت خود به رختخواب بروید. این بدترین کاری است که می توانید با پوست خود انجام دهید. لازم است آرایش را نه با آب، بلکه با وسایل مخصوص، به عنوان مثال، شیر آرایشی نرم پاک کنید. پوست خشک را در معرض قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دمای بالا یا پایین قرار ندهید. چه باید کرد؟ در زمستان قبل از استفاده از مرطوب کننده استفاده کنیددر فضای باز، و صندوق تابستانی نیز باید با فاکتور SPF باشد.
شما نمی توانید بدون اصلاح رژیم، رژیم غذایی و سبک زندگی به طور کلی انجام دهید. توصیه می شود روزانه حداقل دو لیتر آب تمیز بنوشید تا مصرف نمک، ادویه و غذاهای خیلی تند را به حداقل برسانید. الکل، قهوه و نوشابه به دلیل اثر ادرار آور و توانایی دفع رطوبت از بدن، وضعیت پوست را بدتر می کند.
دو بار در سال باید یک دوره مولتی ویتامین مصرف کنید. در هنگام تشدید، یعنی زمانی که صورت با پوسته پوشانده می شود، بسیار پوسته پوسته می شود، بهتر است از ویتامین های فردی، یعنی A و E استفاده کنید. می توانید آنها را به هر شکلی از جمله به عنوان بخشی از روغن ماهی استفاده کنید. بهتر است کمتر از استخرها و سوناهایی با آب کلر بازدید کنید و انجام ورزش هایی که در آنها عرق فراوان است نیز نامطلوب است.
این توصیه‌ها هم بسیار ساده و هم پیچیده هستند، اما کسانی که واقعاً می‌خواهند به نتیجه برسند، قطعاً با آنها کنار می‌آیند. اگر مشکل خشکی پوست جدی است، وضعیت در حال اجرا است، و دلایل آن بسیار عمیق تر از سوء تغذیه پنهان است، باید با متخصصانی تماس بگیرید که درمان کافی را تجویز می کنند.
افسانه ها در مورد پوست خشک
برای کسانی که پوست خشک دارند چه کنیم؟ شما می توانید با مراقبت مناسب، استفاده از روش های خانگی یا سالن، لوازم آرایشی مناسب مشکل را برطرف کنید. اما چندین افسانه وجود دارد که بسیاری از جنس منصف را از مقابله با مشکل خشکی باز می دارد:
- نیازی به تمیز کردن صورت نیست، استفاده کافی استشیر پاک کننده آرایش گاهی اوقات می توان از شیر یا آب میسلار استفاده کرد، اما در شرایط عادی، استفاده از پاک کننده های مخصوص همچنان توصیه می شود. پوست خشک به اندازه پوست چرب یا معمولی به پاکسازی نیاز دارد. استفاده بهینه از موس ها، فوم ها یا ژل های مرطوب کننده.
- پوست خشک را باید با روغن چرب کرد. روغن‌ها لایه‌ای روی سطح ایجاد می‌کنند که از تبخیر رطوبت جلوگیری می‌کند، اما اینها مواد بسیار متراکم هستند که در واقع اوضاع را بدتر می‌کنند: آنها شدت فرآیندهای متابولیک را کاهش می‌دهند و تنفس در سلول‌ها را مختل می‌کنند. در نتیجه، پوست به طور کامل تعادل آب خود را حفظ نمی کند.
- پوست خشک باید با وازلین درمان شود. بسیاری از محصولات برای پوست خشک صورت واقعاً بر اساس ژل نفتی ساخته می شوند، اما ژل نفتی "خالص" همچنان باید از مراقبت حذف شود، زیرا لایه ای بسیار متراکم ایجاد می کند.
- اسکرابرا نمی توان بیش از هر ده روز یک بار استفاده کرد. لایه‌بردارهای پوست خشک باید با احتیاط استفاده شوند، بهتر است آن‌هایی را انتخاب کنید که حاوی دانه‌های روغن جوجوبا یا کریستال‌های ساکارز هستند. این ساینده ها به آرامی بدون آسیب رساندن به پوست ظریف لایه برداری می کنند.
- بعد از 30 سال، چین و چروک های کوچکی روی پوست خشک ظاهر می شود. هیچ کاری نمی توان در مورد پیری بدن انجام داد - این یک فرآیند کاملاً طبیعی است. اما می توان سرعت آن را کاهش داد و پوست مرتب همیشه بهتر از مراقبت ضعیف به نظر می رسد.
درمان های زیبایی
اگر نه تنها در زمستان، بلکه در تابستان نیز پوست صورت بسیار خشک باشد چه؟ چه باید کرد؟ بررسی های بسیاری از زنان اثربخشی روش های سالن را تأیید می کند.زیبایی مدرن این مشکل را با کمک تعدادی از روش ها حل می کند. همه آنها به طور خاص برای صاحبان پوست خشک با لایه برداری توصیه می شود. چه باید کرد؟ کمپرس گرم نشان داده شده است که رگ های خونی را گشاد می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و سلول های مرده را حذف می کند. در نتیجه این روش، تبخیر رطوبت از سطح پوست متوقف می شود. الاستیک و نرم می شود.
همچنین متخصصان زیبایی هر از گاهی انجام پاکسازی نمکی، لایه برداری شیمیایی یا مکانیکی را توصیه می کنند که طی آن سلول های قدیمی برداشته شده و پوست تجدید می شود. ماسک کلاژن را حالت دهنده، مرطوب و سفت می کند. با پوست خشک دیگر چه کنیم؟ بررسی متخصصان در زمینه زیبایی، تأثیر مثبت ماساژ زیبایی را تأیید می کند. این درمان گردش خون، رنگ چهره را بهبود می بخشد و سلول های پیر را از بین می برد.
مراقبت روزانه در منزل
"حداقل برنامه" روزانه برای انواع پوست شامل پاکسازی، تقویت کننده و مرطوب کننده است. اگر پوست صورت خیلی خشک و پوسته پوسته است، چه باید بکنم؟ مراقبت روزانه مناسب در هر صورت با پاکسازی شروع می شود. شما باید از نرم ترین وسیله ای که می توانید پیدا کنید استفاده کنید. شیر یا کف سبک ایده آل است، اما در برخی موارد می تواند باعث خشکی بیشتر شود. ارزش توجه به ژل های مبتنی بر روغن های طبیعی، عصاره جلبک، آزولن و بیزابولول را دارد.
نباید فراموش کنیم که پوست را با لوسیون یا تونیک بدون الکل درمان کنیم - این نیز یک مرحله اجباری است. چنین ابزارهایی کمک می کنندPH نرمال را حفظ کنید، که سطح آن پس از هر بار شستشو با استفاده از آب لوله کشی به طور دائم مختل می شود. غلبه قلیاها فقط پوست را خشک می کند و باعث تحریک می شود.
آخرین مرحله محافظت و آبرسانی است. این امر با استفاده از کرم روز حاوی آنتی اکسیدان ها (ویتامین های E و C) و همچنین فیلترهای UV تضمین می شود. چنین موادی از پیری پوست ناشی از عوامل محیطی جلوگیری می کند. اگر کرم حاوی پروتئین های شیر، کلاژن و اسید هیالورونیک، عصاره جلبک ها و دانه های انگور، عصاره عسل، لسیتین باشد، خوب است. با مراقبت مناسب، پوست سالم خواهد شد.
پاکسازی عمیق، مرطوب کننده و تغذیه کننده
پاکسازی عمیق پوست خشک باید یک بار در هفته با استفاده از محصولاتی که مخصوص طراحی شده اند انجام شود. ترکیبات با اسیدهای میوه، گومازی، لایه برداری مناسب هستند. ارزش آن را دارد که اسید لاکتیک یا ماندلیک، اسیدهای سالیسیلیک و گلیکولیک را که برای پوست خشک بسیار تهاجمی هستند، کنار بگذارید.
حداقل دو بار در هفته مرطوب کنید. این محصول بهتر است پس از تمیز کردن عمیق استفاده شود. ماسک ترجیحا باید حاوی عصاره گوارانا، جلبک، بیلوبا باشد. همه ماسک ها روی پوستی که قبلاً تمیز شده است با یک ژل به مدت 20 دقیقه استفاده می شود و سپس با آب گرم شسته می شود.
آرایشی برای پوست های خشک
اگر پوست صورت خشک و پوسته پوسته است، چه باید کرد؟ محصولات مناسب برای مراقبت روزانه را انتخاب کنید. برای مرحله اول - پاکسازی - محصولات آرایشی زیر مناسب هستند:
- کرم ژل از Nivea. حاوی عصارهبادام، پوست را آرام و مرطوب می کند. پاک کننده ملایم، ضد حساسیت، لایه بردار، بدون قلیایی و حفظ سطح رطوبت طبیعی.
- ژل شستشو از "ویشی" با آب حرارتی. از آلودگی محافظت می کند، تعادل آب را بازیابی می کند، پاک می کند. این محصول خشک نمی شود، پوست را نرم می کند، به راحتی قابل استفاده است و پس از شستشو لایه ای از خود باقی نمی گذارد.
- میسلار واتر Noincare. این ابزار به طور ویژه توسط متخصصین زیبایی برای مراقبت روزانه از پوست خشک و حساس ساخته شده است. حاوی آب نونی و عصاره آلوئه.
اگر پوست صورت خشک شده است، با مشکل چه باید کرد؟ شما باید تمام قوانین مراقبت را رعایت کنید. برای مرحله دوم - تونینگ - تقریباً هر وسیله ای بدون الکل و با علامت "مرطوب کننده" یا "برای پوست خشک" انجام می شود. بهترین کرم ها برای پوست خشک:
- Natura Siberica با عصاره گیاهی طبیعی و اسید هیالورونیک.
- کرم "Biora Orchid" از "Siberian He alth" با تمام ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی لازم.
- بیوافکت از فابرلیک با مواد فعال بیولوژیکی.
- کرم پوست خشک Nivea با SPF8.
- کرم روز Faberlic Aqoa با میکروکپسول، کوکتلی از اکسیژن و مواد مغذی.
ماسک برای پوست خشک
در خانه چه کنیم؟ پوست خشک صورت نیاز به ماسک هایی دارد که به طور موثری مرطوب کننده، تعادل آب را عادی می کند، خاصیت ارتجاعی پوست را بازیابی می کند.روند پیری را کند می کند و چین و چروک های ظریف را صاف می کند. در طبیعی بودن اجزای موجود در ماسک های خانگی شکی نیست، زیرا خودتان می دانید که از چه چیزی ساخته شده اند. برای پوست خشک چه ماسک هایی انجام دهیم؟ در اینجا چند دستور پخت وجود دارد:
- خردل. یک قاشق چایخوری خردل (پودر خشک) را با یک قاشق غذاخوری روغن نباتی مخلوط کنید. ماسک را به مدت 5 دقیقه نگه دارید و سپس با آب گرم بشویید. پس از استفاده از کرم روز مطلوب است.
- گیاهی. بومادران، بابونه، برگ های توت فرنگی، شاه توت و مخروط هاپ را به نسبت مساوی مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از مخلوط به یک لیوان آب جوش نیاز دارد. 20 دقیقه اصرار کنید. سپس یک قاشق غذاخوری آب سیب، یک قاشق چایخوری عسل و یک زرده تخم مرغ اضافه کنید. به مدت 15 دقیقه روی صورت بمالید و سپس با آب بشویید.
- بلغور جو دوسر. به خصوص ماسک برای کسانی که پوست بسیار خشک و حساس دارند. چه باید کرد؟ یک قاشق غذاخوری غلات را باید با شیر داغ بریزید (به چهار قاشق غذاخوری نیاز دارید) و بگذارید 10 دقیقه بماند. سپس به مدت 15 دقیقه بمالید و با آب بشویید.
- خیار. یک خیار کوچک را رنده کنید، با یک قاشق چایخوری خامه و چهار قطره آب لیمو مخلوط کنید. ماسک را به مدت 20 دقیقه نگه دارید، با آب بشویید.
- از برگ کاهو. دو برگ بزرگ را ببرید و با یک قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید، یک قاشق چایخوری خامه ترش اضافه کنید. بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس بشویید.
- اپل. یک سیب کوچک را بعد از برداشتن دانه ها و جدا کردن پوست آن رنده کنید. دو قاشق چایخوری روغن زیتون اضافه کنید. ماسک به مدت 20 دقیقه اعمال می شود. بعد از اینکه باید ترکیب را با آب بشویید.
سایر درمان های خانگی
ماسک تنها راه مراقبت از پوست خشک نیست. چه کارهای دیگری در خانه انجام دهیم؟ می توانید کمپرس گرم انجام دهید. یک حوله حوله ای را باید در آب داغ غوطه ور کنید (نه آب جوش، به طوری که سوختگی باقی نماند) و به مدت 20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. گردش خون را افزایش می دهد، گرد و غبار را از بین می برد و آرامش می بخشد. حمام بخار مفید و گیاهی. به عنوان مثال، می توانید سر خود را روی یک قابلمه جوشانده بابونه نگه دارید (هنوز باید خود را با حوله بپوشانید). 10 دقیقه کافی است، پس از آن باید صورت خود را با آب خنک بشویید و با لوسیون پاک کنید.
ویژگی های دوره تابستان
در تابستان باید تغذیه مناسبی برای پوست داشته باشید و بیشتر از ماسک ها، حدود سه بار در هفته استفاده کنید. برای مراقبت روزانه، باید کرم شب با آووکادو یا کره شی را انتخاب کنید. در هیچ موردی نباید SPF را فراموش کنید. محافظت در برابر آفتاب توسط حداقل فیلتر UV با برچسب 15 ارائه می شود. می توانید کرم ضد آفتاب یا حتی کرم پودر، بالم لب با SPF خریداری کنید و به یاد داشته باشید که قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کنید.
مراقبت های اضافی زمستانی
اگر پوست صورت در زمستان خشک می شود، چه باید کرد؟ نیازی به مراقبت مشابه در تابستان نیست. در فصل زمستان بهتر است کرم روز و شب را تعویض کنید. استفاده از هر دارویی قبل از خروج از خانه (15-30 دقیقه) بسیار مهم است، در غیر این صورت اثر معکوس - تحریک و ناراحتی - خواهید داشت. کرم شب نیز ضروری است. این وضعیت پوست را که در آپارتمان هایی با هوای خشک از باتری ها است، بهبود می بخشد. برای جلوگیریخشک کردن بیش از حد پوست همچنین به یک مرطوب کننده کمک می کند، که سطح نرمال رطوبت را در اتاق حفظ می کند.
فقط برای پیاده روی یا پیست اسکی رفتن، باید مراقب محافظت در برابر آفتاب باشید. بله در زمستان هم لازم است. می توانید از همان کرم تابستان استفاده کنید. لوازم آرایشی تزئینی نیز کمک خواهد کرد، به عنوان مثال، فونداسیون تماس مستقیم پوست با یک محیط تهاجمی را حذف می کند.
در پایان
بنابراین، واضح است که پوست خشک (و همچنین نوع چرب یا معمولی) طبق تمام قوانین نیاز به مراقبت دارد. تفاوت فقط در این است که چه نوع محصولاتی باید به صورت روزانه و برای استفاده دوره ای به منظور پاکسازی عمیق و مرطوب کننده استفاده شود. الکل و اسید سالیسیلیک برای پوست خشک منع مصرف دارد، بهتر است محصولاتی با روغن، عصاره جلبک و ویتامین انتخاب کنید. در زمستان و تابستان مراقبت تا حدودی متفاوت است، این نیز باید مورد توجه قرار گیرد. علاوه بر این، برای خلاص شدن از خشکی بیش از حد، باید سبک زندگی خود را تنظیم کنید. باید به تغذیه مناسب، مصرف کمپلکس های ویتامین در پاییز و بهار و نوشیدن آب کافی توجه شود.
