اغلب مردم از ترک پاشنه پا شکایت دارند. چگونه آنها را حذف کنیم؟ پاسخ دادن به این سوال چندان آسان نیست. از این گذشته، بسیاری به این نکته اشاره می کنند که هیچ روش واقعاً مؤثری برای خلاص شدن از شر ترک ها و میخچه ها وجود ندارد. و کسی برعکس را تضمین می کند. انواع محصولات، کرم ها و پمادها در قفسه فروشگاه ها ظاهر می شوند. ظاهراً آنها به درمان سریع مشکل کمک می کنند. کسی بر این عقیده است که مؤثرترین گزینه درمانی روش های عامیانه است. بنابراین چگونه می توان از شر پاشنه های عمیق ترک خورده خلاص شد؟ بهترین نکات و ترفندها باید بیشتر مورد بررسی قرار گیرند.
دلایل ظاهر
فقط هیچ تغییری در بدن ایجاد نمی شود. همه آنها به دلیل چیزی اتفاق می افتد. پینه ها و ترک ها نیز دلایل خاص خود را برای ظاهر دارند. رایج ترین گزینه عدم رعایت قوانین بهداشتی است. لایه برداری بیش از حد یا خشک شدن بیش از حد پوست نیز می تواند باعث مشکل امروز ما شود.
همچنین علت این پدیده اغلب کمبود ویتامین ها است. به طور کلی، گزینه های زیادی وجود دارد. خوب است که بفهمیم دقیقاً چه چیزی محرک ظاهر ترک در پاشنه پا بوده است. سپسبتواند کار را به بهترین نحو انجام دهد. اما این یک مورد اجباری نیست. اغلب، افراد سعی می کنند به طور جامع درمان شوند تا دلایل ترک را درک نکنند. این صحیح ترین و کارآمدترین رویکرد است. اما چگونه باید ادامه داد؟
بهداشت
یادتان باشد، فردی که از بدن خود مراقبت می کند تقریباً هیچ مشکلی ندارد. بنابراین، شما باید مراقب خود باشید. در مورد ما، باید توجه ویژه ای به پاها شود. به طور منظم پدیکور انجام دهید. چگونه ترک های پاشنه پا را از بین ببریم؟ مراقبت به موقع پا کمک خواهد کرد.
در ابتدا، بهتر است برای پدیکور به یک متخصص مراجعه کنید. او به شما نشان می دهد که چگونه به درستی از پاشنه های خود مراقبت کنید. با گذشت زمان، می توانید روش ها را خودتان تکرار کنید. حتی می توانید یک کیت پدیکور حرفه ای شخصی خریداری کنید. ملحقات خاصی برای درمان پاشنه پا وجود دارد.
فقط در اینجا درمان کامل ترک ها به این شکل غیرممکن است. برای شروع، باید مطمئن شوید که ناحیه آسیب دیده پوست بهبود می یابد، تنها در این صورت می توانید از نتیجه به دست آمده حمایت کنید. اما هر چه زودتر مراقبت از پاهای خود را شروع کنید، بهتر است.
کفش
چه چیز دیگری می توانم جستجو کنم؟ کفش های ناراحت کننده یکی دیگر از دلایل ظاهر شدن پاشنه های ترک خورده است. چگونه آنها را در این مورد حذف کنیم؟ همه چیز بسیار ساده است - شما باید کمد لباس خود را تغییر دهید. به طور خاص، کفش.
توصیه می شود زمانی که میخچه و ترک ظاهر می شود، استفاده از "کفش" ارتوپدی را شروع کنید.پاها باید راحت باشند. می توان به زنان توصیه کرد که برای مدتی از کفش های پاشنه بلند و کفش های پاشنه بلند خودداری کنند. خودتان را به کفش های ارتوپدی محدود کنید. به زودی متوجه خواهید شد که چگونه ترک ها شروع به ناپدید شدن کردند. البته این امر نیاز به پدیکور منظم را برطرف نمی کند. این واقعیت را در نظر بگیرید. هنوز هم باید بهداشت پا را رعایت کنید.
درست است، به دلیل کفش، ترک آنقدرها رایج نیست. بنابراین، نباید به چنین گزینه درمانی ساده امیدوار بود. اگر این بیماری به دلیل کفش ظاهر نشد، این به هیچ وجه به این معنی نیست که می توانید از هر "کفش" ناراحت کننده استفاده کنید. بهتر است یک بار دیگر آن را ایمن بازی کنید.
ویتامین ها و تغذیه
قبلاً گفته شد که گاهی اوقات مشکل فعلی ما از کمبود برخی ویتامین ها در بدن ناشی می شود. این همان کاری است که کمبودهای تغذیه ای انجام می دهند. اگر این باعث ترک پاشنه پا شود چه باید کرد؟ چگونه آنها را یکبار برای همیشه حذف کنیم؟
شما باید رژیم غذایی خود را عادی کنید. شما باید آن را با انواع سبزیجات و میوه ها غنی کنید. در واقع، شما در رژیم غذایی سالم هستید. به هیچ وجه نباید گرسنه بمانید، اما از پرخوری خودداری کنید.
علاوه بر این، می توانید مکمل های بیولوژیکی و همچنین کمپلکس های ویتامین مصرف کنید. هر انجام خواهد داد. برای دستیابی به نتایج در سریع ترین زمان ممکن، توصیه می شود متوجه کمبود ویتامین ها در بدن خود شوید. اما اقدامات احتمالی به همین جا ختم نمی شود. روش های عامیانه ابزار بسیار موثری برای درمان در نظر گرفته می شوند. آنها معمولاً شامل پخت و پز هستندتنتورها و پمادهای مختلف. محصولات مشابهی نیز در فروشگاه‌ها وجود دارد، اما اگر بتوانید ترک‌ها و حتی میخچه‌ها را به تنهایی درمان کنید، چرا باید هزینه بیشتری پرداخت کنید؟
پیاز و کمپرس
برای مثال، می توانید از کمپرس استفاده کنید. به طور معمول، درمان به این روش به حدود 5-6 هفته از این روش نیاز دارد. باید روزانه انجام شود. بنابراین می توانید به حداکثر نتایج برسید. پیاز به سوال امروز ما کمک زیادی می کند. رایج ترین پیاز و جوش شیرین.
ابتدا یک پیاز متوسط را خرد کرده و در یک دستمال بپیچید. سپس با یک فیلم فشرده مخصوص بپیچید. اکنون حدود 10-15 دقیقه هزینه دارد تا پاهای خود را در آب با نوشابه گرم کنید. حدود 1-2 قاشق چایخوری به کاسه اضافه کنید. به محض "گرم شدن" می توانید پاهای خود را خشک کنید و سپس کمپرس پیاز را با باند به پاشنه پا ببندید. بگذارید یک شب روی پوست بماند، صبح با آب گرم بشویید.
در پایان عمل، پاشنه‌ها را با مرطوب‌کننده چرب کنید. قطعا هر کسی انجام خواهد داد. بگذارید کرم خیس بخورد - همین. روند مشابه به سرعت شما را از ترک پاشنه پا نجات می دهد. درمان مردمی کاملاً ایمن و بسیار مؤثر!
کلم با عسل
چگونه به سرعت پاشنه های ترک خورده را از بین ببریم؟ اگر کمپرس پیاز به شما کمک نکرد (یا به سادگی با ذائقه شما مطابقت نداشت) می توانید از دستور دیگری استفاده کنید. همچنین نیازی به هیچ گونه اقدام شخص ثالث و دانش خاصی از شما ندارد. این یک کمپرس کلم با عسل است.
ابتدا یک برگ کلم بردارید وبه آرامی آن را از بین ببرید. بعد، با عسل بپوشانید، و سپس آرد را روی آن بپاشید، به معنای واقعی کلمه کمی خرج کنید. ورقه را به مدت 10 تا 15 دقیقه بگذارید تا خیس بخورد، پس از آن می توانید آن را در ناحیه آسیب دیده پاشنه پا بانداژ کنید.
می توانید به رختخواب بروید. صبح، عسل و آرد را با آب کلم با آب گرم بشویید، پاهای خود را با سنگ پا درمان کنید. در پایان عمل، پاشنه‌ها را با یک مرطوب‌کننده چرب کنید. این روش حدود 5 روز متوالی تکرار می شود. نتایج را خیلی سریع خواهید دید. پس از "ریکاوری" کامل، می توانید به طور مرتب این نوع کمپرس ها را انجام دهید. آنها آسیبی نخواهند رساند و همچنین بار دیگر کمک می کنند تا از ظاهر میخچه ها و ترک ها در امان بمانند. همه چیز آسان و ساده است!
حمام
فکر کردید چگونه ترک های عمیق پاشنه پا را از بین ببرید؟ اینجا جایی است که حمام اسید بوریک می تواند کمک کند. ساده ترین ابزار نیست، اما بسیار موثر است. شما نمی توانید منتظر نتیجه فوری باشید، باید این روش را چندین بار تکرار کنید.
قبل از رفتن به رختخواب، حمام را با اسید بوریک آماده کنید. 4 قاشق چایخوری اسید را به 1 لیتر مایع اضافه کنید، سپس پاهای خود را در محلول فرو کنید. کمی به همین صورت بنشینید، سپس پاشنه پا را خشک کرده و با وازلین آغشته کنید. ناحیه آسیب دیده را با گچ یا باند بپوشانید. به مدت یک روز بانداژ را بردارید.
این روش نیاز به نگهداری منظم دارد. پیشرفت قابل مشاهده از قبل در روز 8-12 قابل توجه خواهد بود. و پس از حدود 2-3 هفته از درمان، می توانید به طور کامل از شر این بیماری خلاص شوید. نکته اصلی - فراموش نکنید که همیشه از پاهای خود مراقبت کنید. و روزها را نادیده نگیرید - هر روز یا حداقل یک روز در میانبا اسید بوریک حمام کنید.
سیب زمینی کمک
می خواهید از شر پاشنه های ترک خورده خلاص شوید؟ داروهای مردمی در این مورد به شما کمک می کند! سیب زمینی به خوبی از شر مشکل فعلی ما خلاص می شود. اگر این سبزی در دسترس نیست، می توانید از نشاسته سیب زمینی استفاده کنید.
دقیقاً چگونه باید ادامه داد؟ تهیه جوشانده پوست سیب زمینی ضروری است. نشاسته را می توان به عنوان جایگزین استفاده کرد. فقط آن را به آب در حال جوش اضافه کنید. شما فقط به 2 قاشق غذاخوری در لیتر نیاز دارید. سپس اجازه دهید آب خنک شود و پاهای خود را قبل از رفتن به رختخواب در آنجا خیس کنید. این روش را حداقل 30 دقیقه ادامه دهید. سپس پاهای خود را با یک سنگ پا یا یک برس سفت درمان کنید و با کرم چرب کنید. قطعا هر کسی انجام خواهد داد. این روش را تکرار کنید تا وضعیت به طور کامل اصلاح شود. درمان 2 تا 3 هفته طول می کشد. پاسخ به این سوال که چگونه ترک ها و میخچه های پاشنه پا را از بین ببریم، به همین سادگی و آسانی است. همه می توانند با درمان های عامیانه با مشکل فعلی ما کنار بیایند.
Scones
چه چیز دیگری می توانم جستجو کنم؟ مثلا طب شرقی. این پر از دستور العمل های درمانی مختلف است. حتی می توانید دارویی پیدا کنید که ترک پاشنه پا را از بین ببرد. چگونه این مشکل را برطرف کنیم؟
برای این کار کیک های مخصوصی تهیه کنید که شب ها با بانداژ ثابت می شوند و صبح پاشنه پا را با پوکه یا برس درمان می کنند. دستور غذا ساده است - روغن ماهی، آلوئه (آب میوه)، آرد، آب پیاز را به نسبت مساوی مخلوط کنید. توده ای را که کیک ها از آن تشکیل شده اند، بدست خواهید آورد.
در واقع، رفع ترک پاشنه پا در خانه اینطور نیستدشوار. نکته اصلی تعیین هدف و صبور بودن است. این مراقبت از پا و انواع تنتورهای عامیانه است - کمپرس هایی که به بهترین شکل ممکن به انجام کار کمک می کنند.
نظرات
مردم در مورد درمان های پیشنهادی قبلی چه فکر می کنند؟ برخی معتقدند که روش های عامیانه به هیچ وجه کمکی نمی کند. اما کرم های خریداری شده می توانند در چند مرحله به حل مشکل کمک کنند. چنین افرادی حاضرند پول زیادی را برای نه موثرترین پمادهای پاشنه ترک خورده بپردازند.
Flapjacks در روسیه چندان محبوب نیستند. قبلاً گفته شد که این یک درمان شرقی است. و بنابراین، بسیاری به این رویکرد برای حل مشکل احترام می گذارند، اما آنها به دنبال پختن کیک به تنهایی نیستند. کسانی که سعی کرده اند با این روش از شر ترک های پاشنه پا خلاص شوند، از نتیجه راضی هستند. فقط چند بار استفاده شد و مشکل تمام شد.
در مورد حمام سیب زمینی و کمپرس پیاز نیز نظر مثبت داشته باشید. محصولات مربوط به این روش را می توان در هر خانم خانه دار در خانه یافت. روش ها عوارض جانبی ایجاد نمی کنند، که خوشحال کننده است. درمان سریع و بدون درد ترک ها که نیازی به صرف هزینه زیادی ندارد. این نظر بسیاری است.
برگ کلم با عسل چندان رایج نیست. اما بسیاری نشان می دهند که این روش به ترک های عمیق کمک می کند. نکته اصلی این است که به طور منظم این روش را انجام دهید و صبور باشید. نتیجه بلافاصله قابل مشاهده نخواهد بود.
