اگر تمام روش‌های زیبایی را که می‌توان در خانه انجام داد انجام دهید، ماساژ وکیوم از نظر اثربخشی و مقرون‌به‌صرفه در رتبه اول قرار می‌گیرد. مدت هاست که مادران، مادربزرگ ها و حتی مادربزرگ ها از این روش برای ایجاد حالت ارتجاعی و جوانی به پوست استفاده می کردند. سپس آن را به سادگی - "بانک های قرار دهید" نامیدند، و هیچ کس از وجود تجهیزات مبتکرانه و انواع نازل ها اطلاعی نداشت. اما زمان می گذرد، همه چیز تغییر می کند و اکنون این تکنیک به عنوان چیزی شگفت انگیز و با قیمت قابل توجه ارائه می شود. پس بیایید به اصول اولیه بازگردیم و سعی کنیم در خانه بدون کمک سالن ماساژ با خلاء انجام دهیم.
فایده ماساژ حجامت چیست
بیایید با این واقعیت شروع کنیم که تقریباً همه می توانند این روش درمانی را بپردازند. حتی در چین و روم باستان، بیماری به نام "خون بد" شناخته شده بود که با قوطی درمان می شد.در روسیه از این روش عمدتاً در هنگام سرماخوردگی استفاده می شد.
با گذشت زمان، توجه بیشتر و بیشتر نه تنها به سلامت، بلکه به زیبایی نیز معطوف شد. این به ویژه برای نیمه ضعیف بشریت صادق است. ظهور صنعتی مانند آرایشی و بهداشتی نیازمند تکنیک ها و روش های جدیدتری برای پیشرفت بود. در اینجا به ماساژ وکیوم توجه کردند که با آن می توانید سلامت و زیبایی را به پوست بازگردانید.
این روش را می توان با استفاده از دستگاه مخصوص یا به صورت دستی با استفاده از قوطی انجام داد. چنین ماساژی گردش خون، گردش لنف و همچنین مایع بین بافت ها را بهبود می بخشد. استفاده از ماساژ به رفع احتقان کمک می کند، تنفس را برای پوست آسان تر می کند، سفتی و قابلیت ارتجاعی به آن باز می گردد، پدیده های تورم از بین می روند.
علل پوست پرتقال
دلیل اصلی ظاهر شدن سلولیت نارسایی هورمونی در بدن است. این عقیده وجود دارد که افراد دارای پوند اضافی از این بیماری ناخوشایند رنج می برند. اما متأسفانه، این خیلی دور از ذهن است - لاغرها به اندازه زنان و مردان چاق از آن رنج می برند.
مشکل در خود بافت چربی نیست، بلکه در بافت همبند است. نوعی توری را تصور کنید که کشیده شده است تا چربی ها را در نزدیکی بافت عضلانی تا حد امکان ایمن نگه دارد. اما اختلالات متابولیک رخ می دهد که منجر به گسترش "سلول های" شبکه می شود. در نتیجه چربی ها آزادانه عبور می کنند و پوست ناهمواری را تشکیل می دهند.
همانطور که می بینید، همه ممکن است به این بیماری "زشت" مبتلا شوند، زیرادلیل آن سلامت عمومی است. این بدان معنی است که علاوه بر روش های مختلف برای از بین بردن عواقب، باید با علل آن مقابله کرد. و اینها عادات بد، سبک زندگی بی تحرک و غذای ناسالم هستند.
چگونه کار می کند
در حین ماساژ وکیوم بین پوست و شیشه خلاء ایجاد می شود که نوعی تحریک کننده برای بافت چربی است. به لطف این، ماساژ از داخل امکان پذیر می شود و تمام برجستگی ها و برجستگی های روی پوست شکسته می شود.
همانطور که در بالا ذکر شد، این روش یا با کمک یک دستگاه مخصوص یا با استفاده از شیشه های جاروبرقی برای ماساژ انجام می شود. ماساژ سخت افزاری با استفاده از نوعی کاسه متصل به دستگاه متمایز می شود که به کمک آن هوا پمپاژ و تخلیه می شود.
آیا می توانم این روش را در خانه انجام دهم
نه فقط ممکن، بلکه حتی ضروری است. ماساژ وکیوم خانگی مزایای زیادی دارد. در مرحله اول، این روش شامل آرامش کامل بدن است. در خانه است که می توانید نگرانی ها را پشت درب ورودی رها کنید، به آب و هوای بد یا ترافیک در جاده فکر نکنید و کاملاً خود را وقف مراقبت از خود کنید. ثانیاً هیچکس به اندازه خود شما از شما مراقبت نخواهد کرد. بنابراین، می توانید روند را کنترل کنید و به بی اهمیت ترین احساسات پاسخ دهید. و ثالثا، ماساژ وکیوم انجام شده در سالن یک روش ارزان نیست. به خصوص اگر لازم باشد نه یک یا دو بازدید، بلکه کل دوره را طی کنید. بنابراین دستکاری های خانگی نه تنها به سفت شدن بدن شما کمک می کند، بلکه باعث صرفه جویی زیادی می شود.
از کدام بانک ها استفاده کنیم
نکته مهم دیگر در آمادگی برای ماساژ. امروزبازار، می توانید ببینید که متخصصان تا چه حد در این مسیر گام برداشته اند. در آنجا انواع فنجان های وکیوم برای ماساژ پیدا خواهید کرد.
اینطور به نظر می رسند:
- شیشه های شیشه ای ساده که توسط مادربزرگ های ما استفاده می شود. خلاء موجود در آنها در فرآیند احتراق هوا در داخل ایجاد می شود. این به نوبه خود با چوب، الکل و پشم پنبه تولید می شود. چنین بانک هایی تا حدودی برای استفاده ناخوشایند و آسیب زا هستند. اما موثرترین؛
- شیشه های سیلیکونیاستفاده آسان تر هستند و فقط باید فشرده شوند تا خلاء ایجاد شود. بعلاوه، استفاده از آنها بسیار کاربردی است، زیرا سبک و نشکن هستند، اگرچه به اندازه شیشه های ساخته شده موثر نیستند؛
- شیشه هایشیشه ای یا پلاستیکی با گلابی - استفاده از آنها نیز دشوار نیست. برای ایجاد خلاء کافی است لامپ لاستیکی را که در بالای قوطی قرار دارد فشار دهید.
بانک های ماساژ را می توانید تقریباً در هر داروخانه ای پیدا و خریداری کنید. قیمت آنها پایین است، به همین دلیل این روش برای هر زنی که برای بدنی زیبا تلاش می کند در دسترس است. هر بانکی که انتخاب می کنید، مهم ترین چیز خود مواد نیست، بلکه تکنیک ماساژ است. او بیشتر مورد بحث قرار خواهد گرفت.
آماده سازی بدن برای ماساژ
قبل از شروع عمل، لازم است پوست را برای دستکاری های بعدی به دقت آماده کنید. این کمک خواهد کرد که این روش تا حد امکان دلپذیر و موثر باشد.
برای گرم کردن و پاکسازی پوست، حمام آب گرم بگیرید و حداقل 10 تا 15 دقیقه در آن دراز بکشید. در صورت وجود موارد منع مصرف برای حمام کردن،شما همچنین می توانید زیر آب گرم از حمام گرم کنید.
پس از باز شدن منافذ، لازم است پوست را با استفاده از اسکراب تمیز کنید. کدام یک ترجیح شخصی است. می توانید از یک محصول خریداری شده از فروشگاه استفاده کنید یا اسکراب خود را بسازید.
اسکراب عسل قهوه
برای تهیه آن باید تفاله قهوه را با عسل مخلوط کنید و چند قطره از اسانس مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید (می توانید از روغن زیتون استفاده کنید). هنگام مالش پوست با اسکراب، باید به نواحی مشکل دار توجه ویژه ای شود. اغلب اینها پاها، باسن و شکم هستند.
بعد از تمیز کردن پوست با اسکراب، باید همه چیز را زیر دوش بشویید و پوست را به خوبی مرطوب کنید.
راههای مرطوب کردن پوست
اکیداً انجام ماساژ وکیوم از سلولیت بدون روش مرطوب‌کننده پوست توصیه نمی‌شود. این می تواند منجر به کبودی و ناراحتی در فرآیند شود. در اینجا چند گزینه برای محصولاتی وجود دارد که می توان قبل از ماساژ روی پوست اعمال کرد:
- کرم ضد سلولیتنه تنها به مرطوب کردن بدن کمک می کند، بلکه اثر ماساژ وکیوم را نیز افزایش می دهد. نظرات طرفداران این روش توصیه می شود کرم را با روغن ماساژ مخلوط کنید. این تکنیک ساده باعث می شود که شیشه ها روی بدن سر بخورند، زیرا کرم به سرعت توسط پوست جذب می شود؛
- روغن ماساژ فروشگاهینیز برای این روش کاملاً مناسب است. در فروش می توانید روغن با اجزای ضد سلولیت خریداری کنید. پرمصرف ترین فلفل تند سیاه یا قرمز؛
- روغن ماساژرا می توان در خانه نیز تهیه کرد.برای انجام این کار، شما باید یک پایه - روغن پایه (به عنوان مثال، روغن زیتون) را انتخاب کنید و روغن های ضروری را به آن اضافه کنید. با مشکل سلولیت، روغن های دارچین، شمعدانی، رزماری، فلفل سیاه، اسطوخودوس و دیگران به خوبی خود را ثابت کرده اند. روغن عرعر به حذف سموم، از بین بردن تورم و بهبود متابولیسم کمک می کند. روغن دانه کاج به بهبود گردش خون و اشباع سلول ها با اکسیژن کمک می کند. روی 10 میلی لیتر روغن پایه، چند قطره اسانس بریزید (اما نه برعکس، این مهم است). ترکیب اجزا پس از چندین جلسه قابل تغییر است - این از اعتیاد جلوگیری می کند و تأثیر آن را روی پوست بهبود می بخشد.
روش استفاده از کرم ماساژ را به مدت 7-10 دقیقه کشش دهید و پس از آن می توانید شیشه ها را بگذارید.
رفتن به ماساژ
یک شیشه را روی پوست گرم و مرطوب قرار دهید. بسته به ماده ای که از آن ساخته شده است، آنها به روش های مختلفی قرار می گیرند، اما اصل همیشه یکسان است: یک خلاء ایجاد کنید و شیشه را در اسرع وقت روی پوست قرار دهید، بگذارید "مک شود". و سپس باید آن را در جهت لنف حرکت دهید.
برای اولین روش، 5-10 دقیقه ماساژ کافی است. به محض مشاهده قرمزی روی پوست، به قسمت بعدی بروید. لازم است شیشه را به همان روشی که در آن قرار داده اید خارج کنید - ابتدا هوا را خارج کنید.
بیایید نحوه انجام ماساژ با خلاء را در مناطق مختلف مشکل در نظر بگیریم. عکس ها در این امر به ما کمک خواهند کرد. نکته اصلی در طول عمل این است که احساسات و واکنش پوست خود را تماشا کنید. با ظاهر شدن قرمزی، این روش ضروری استمتوقف کردن. برای اولین بار، متخصصان ماساژ با فنجان را تا 10 دقیقه توصیه می کنند.
ماساژ وکیوم شکم با حرکات دایره ای در جهت عقربه های ساعت و سپس از مرکز به پایین انجام می شود.
برای ماساژ پشت باید قوطی ها را از پایین به بالا و سپس مانند عکس حرکت دهید.
هنگام ماساژ دادن پاها، بدون تماس با قسمت داخلی ران، به صورت عمودی از پا به سمت ران حرکت کنید.
ماساژ صورت
در صورت لزوم می توانید ماساژ صورت را با وکیوم نیز انجام دهید. این خواهد شد:
- چروک های صاف؛
- رفع پف ؛
- بهبود رنگ و وضعیت پوست؛
- کوچک کردن منافذ;
- تاکید بر بیضی صورت؛
- بازگرداندن جوانی و طراوت به پوست.
ماساژ صورت با خلاء با قوطی حتی به برداشتن چانه دوم کمک می کند. صورت لاغرتر و لطیف تر خواهد شد. علاوه بر این، جوانی واقعاً به پوست باز می گردد. این یک ترفند آرایشی برای پوشاندن مشکل نیست. تغییرات در داخل رخ می دهد: عضلات شل می شوند، گردش خون و لنف بهبود می یابد. این روش باعث ایجاد نوعی میکروتروما در لایه های عمقی پوست می شود. از این نباید ترسید، زیرا چنین تأثیری باعث تحریک بیش از حد جبران می شود. در نتیجه، جریان خون افزایش می یابد، چین و چروک ها صاف می شوند، منافذ کاهش می یابد و پوست شروع به درخشش می کند.
ماساژ صورت با قوطی می تواند ایستا یا پویا باشد. در حالت اول، شیشه به مدت 5 (برای اولین بار) بدون حرکت روی پوست باقی می ماند.تا 30 ثانیه در حالت دوم حرکاتی در امتداد خطوط ماساژ روی صورت انجام می شود.
بعد از ماساژ
در پایان عمل، می‌توانید یک روکش بمالید. برای انجام این کار، فقط به فیلم چسبیده نیاز دارید که از قبل در هر سوپرمارکتی خریداری شده است. بدن مرطوب گرم شده باید با یک فیلم در دو لایه پیچیده شود و سپس به خوبی پیچیده شود. می توانید از لباس زیر حرارتی یا در صورت عدم وجود آن از لباس گرم استفاده کنید. اکنون مطلوب است که فعال باشید. می توانید ورزش کنید یا فقط کارهای خانه انجام دهید. اگر روی مبل دراز بکشید و استراحت کنید، بدن به سرعت خنک می شود و جلوه مورد نظر اثری نخواهد داشت. حدود دو ساعت فیلم را جدا نکنید. پس از گذشت زمان، خواهید دید که چه مقدار مایع زیر فیلم خواهد بود. این دقیقا همان مایعی است که سلولیت را حفظ می کند. مقدار آن بستگی به این دارد که چگونه به طور فعال بسته بندی را انجام داده اید.
ماساژ حجامت ضد سلولیت یک روز در میان توصیه می شود تا بدن زمان استراحت و سازگاری با شرایط جدید داشته باشد. دوره تا 30 روز ادامه دارد. سپس حداقل به یک ماه استراحت نیاز دارید. در این زمان به ورزش های ضد سلولیت بپردازید و لباس های مخصوص ضد سلولیت بپوشید. علاوه بر این، لازم است درک کنیم که سلولیت یک بیماری خارجی نیست، بلکه یک بیماری داخلی است. فقط رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی مناسب، همراه با روش های اضافی، به شکست این بیماری کمک می کند.
احتیاط
مثل هر روش دیگری، ماساژ حجامت اخطارهای زیادی دارد. یعنی قوانینی که نمی توانید در آن قرار دهیدبانک ها. و این ستون فقرات، ناحیه قلب و کلیه ها، حفره پوپلیتئال، کشاله ران و غدد پستانی است.
- قبل از انجام عمل، ایده آل است که از مشاوره و برکت پزشک خانواده خود بهره مند شوید. تعدادی بیماری نیز وجود دارد که حجامت در آنها ممنوع است:
- فشار خون بالا؛
- پوست حساس و وجود خال های زیاد روی آن؛
- رگهای واریسی؛
- بیماری های عفونی حاد؛
- بارداری.
نشانه های ماساژ
علاوه بر هشدارها، بیماری هایی وجود دارد که ماساژ حجامت در آنها موثر خواهد بود. به طور خاص، اینها عبارتند از:
- استئوکندروز؛
- آرتریت؛
- بیماری های دستگاه گوارش؛
- بیماری های مجاری ادراری؛
- سردرد و میگرن؛
- بیماری های سیستم عصبی؛
- بیماری عضلانی;
- سلولیت و چربی بدن.
علاوه بر این، ماساژ وکیوم خود را در مبارزه با اسکار و ترک های پوستی ثابت کرده است. استفاده منظم از این روش به بهبود وضعیت پوست و خلاص شدن از شر چین و چروک کمک می کند.
