خانم ها سعی می کنند به مراقبت از ظاهر خود توجه ویژه ای داشته باشند. آنها با نگرانی از ظاهر شدن چین و چروک، از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست و پیری، سعی می کنند به سالن زیبایی مراجعه کنند. با این حال، همه زنان به چنین روش هایی دسترسی ندارند. بنابراین، بسیاری از آنها به تنهایی به ماساژ صورت در خانه روی می آورند. در این مقاله ویژگی های این روش، انواع، مزایا و معایب آن بحث خواهد شد.
فواید ماساژ صورت
با شروع این روش در خانه، باید نحوه انجام یک ماساژ مناسب صورت را با در نظر گرفتن ویژگی های آن درک کنید. در نتیجه می توانید بدون آسیب رساندن به پوست به نتیجه مثبت برسید.
ماساژ صورت را به تنهایی در خانه شروع کنیدتورم و چین و چروک باید حداکثر 3-4 ساعت قبل از خواب باشد. اگر صبح در یک محیط آرام انجام شود، می توان به یک اثر عالی دست یافت که به سرعت صورت را از شر ورم خلاص می کند. این روش بهتر است جلوی آینه و با روحیه مثبت انجام شود. این خود ماساژ:
- پوست را سفت می کند و دو چانه را از بین می برد؛
- کاهش پف و لاغری صورت؛
- بازیابی پوست سالم؛
- گردش خون را بهبود می بخشد و درم را با اکسیژن اشباع می کند؛
- تقویت عضلات صورت؛
- بیضی را تصحیح می کند؛
- غدد چربی را عادی می کند.
در نتیجه استفاده منظم چین و چروک های تقلیدی کاهش می یابد. ماساژ همچنین از ایجاد چین و چروک های جدید جلوگیری می کند.
چگونه صورت خود را برای ماساژ آماده کنیم
برای انجام ماساژ صورت به تنهایی در خانه به گفته خانم ها نیازی به متخصص بودن نیست، کافی است این روش را به صورت مرحله ای انجام دهید. قبل از شروع ماساژ، باید صورت خود را آماده کنید. در ابتدا، روش های استاندارد انجام می شود: مو برداشته می شود، پوست تمیز می شود. سپس لایه برداری انجام دهید. پاک کننده صورت را می توان در داروخانه خریداری کرد یا خودتان آن را درست کنید.
می توانید پوست جو دوسر درست کنید. برای انجام این کار، یک مشت بلغور جو دوسر را با آب گرم مخلوط می کنند. مخلوط باید به خمیر تبدیل شود. این ترکیب روی پوست صورت اعمال می شود و سپس به راحتی با حرکات ملایم ماساژ داده می شود. با آب دمای اتاق بشویید.
لایه برداری قهوه باید به شرح زیر انجام شود. تفاله قهوه به صورت مالیده و داده می شودخشک شدن با حرکات ماساژ، ماسک از روی پوست پاک می شود. با آب گرم و سپس سرد بشویید.
بعضی از خانم ها قبل از ماساژ صورت در منزل، به تنهایی از روی تورم و چین و چروک، عمل بخار دادن پوست را انجام می دهند. آن را با لمس نرم حوله یا دستمال پاک کنید. مالیدن صورت با قدرت توصیه نمی شود، در غیر این صورت خطر آسیب به پوست وجود دارد.
سپس سرم یا کرم مخصوص به مدت 10 دقیقه روی پوست مالیده می شود که اثر بازسازی کننده، تقویت کننده یا مرطوب کننده دارد. این کار به منظور دستیابی به یک اثر مثبت انجام می شود. گاهی خانم ها از روغن زیتون استفاده می کنند.
وقتی کرم جذب شد، به روش ماساژ ادامه دهید. تکنیک خاص او تا حد زیادی به نوع تکنیک ها بستگی دارد که تعداد زیادی از آنها وجود دارد.
محبوب ترین نوع روش ماساژ با قاشق است. این ویژگی های خاص خود را دارد.
اسانس ماساژ با قاشق
ماساژ صورت با قاشق در خانه توسط مادربزرگ های ما به تنهایی مورد استفاده قرار می گرفت، اما به لطف متخصص زیبایی، رنه کخ، شهرت خاصی پیدا کرد. این روش شامل نوازش پوست با فشار معینی در سمت عقب کارد و چنگال است. شما می توانید تمام بدن را ماساژ دهید، اما موثرترین نتیجه را می توان روی صورت به دست آورد.
ماساژ با قاشق برای هر خانمی در دسترس است. برای انجام این کار، استفاده کنید:
- یک دو قاشق چایخوری یا قاشق دسر. بهتر است آنها از نقره یا کورونیکل ساخته شوند. قاشق های فولادی نیز کار خواهند کرد، امااثر حاصل بدتر خواهد بود.
- چای سبز، دم کرده بابونه یا گیاهان دیگر.
- چند تکه یخ.
- روغن برای هر نوع پوست خودش را دارد. برای روغنی یا ترکیبی - فندقی، کنجد یا بادام. برای پوست معمولی - روغن زردآلو یا هلو. برای خشک - جوجوبا یا کتان.
ماساژ صورت برای چین و چروک با قاشق در خانه به راحتی انجام می شود. نکات مهمی وجود دارد که باید رعایت شود:
- بهترین زمان برای ماساژ صبح است؛
- قبل از انجام عمل، باید پوست را تمیز کرده و از مرطوب کننده استفاده کنید؛
- ماساژ باید در عرض 20 دقیقه انجام شود؛
- همه اجزا باید از قبل آماده شوند.
روش با در نظر گرفتن خطوط ماساژ انجام می شود.
نحوه استفاده از قاشق
ماساژ با قاشق ورم صورت را کاملاً از بین می برد. روش کار به شرح زیر است:
- 2 قاشق چایخوری و 2 قاشق غذاخوری را در آب داغ قرار دهید.
- روغنی متناسب با نوع پوست خود را روی صورت خود بمالید.
- دمای قاشق غذاخوری را با گذاشتن آنها روی مچ دست بررسی می‌شود. اگر آنها خیلی داغ نیستند، به روش ادامه دهید.
- با کمک قاشق حرکات صاف کردن روی پیشانی در جهت از پایین به بالا انجام می شود.
- اگر چین و چروک عمودی بین ابروها وجود دارد، باید آن را با قاشق چایخوری مالش دهید.
- بعد، دستگاه هایی را در اطراف چشم انجام می دهند، در حالی که از شقیقه ها به سمت ابروها حرکت می کنند. این منطقه است که بیشتر متورم می شود،بنابراین، آنها با حرکات فشاری از امتداد خطوط عبور می کنند.
- سپس بال های بینی را ماساژ دهید.
- قاشق های بزرگ از روی ناحیه گونه عبور می کند. برای این کار خطوط کناره ها را در جهت از پل بینی تا شقیقه ها ماساژ می دهند.
- بعد از ایجاد چین و چروک دور لب جلوگیری می شود. با کمک قاشق، این نواحی در جهات مختلف کار می‌شوند.
- بعد، به تشکیل خط چانه ادامه دهید. از مرکز آن شروع کنید، قاشق های بزرگ را روی استخوان گونه بکشید.
- مرحله بعدی ماساژ گردن است. قاشق های بزرگ حرکات نوازشی را از بالا به پایین در طرفین انجام می دهند. اول از یک طرف، سپس در طرف دیگر.
- باز هم، همه نواحی را با قاشق نوازش کنید.
- در پایان عمل، روغن باقی مانده را با دستمال پاک کنید.
بر اساس بررسی ها، ماساژ صورت از روی چین و چروک با قاشق در منزل باید روزانه به مدت ۳ هفته انجام شود. مدت زمان عمل 5-10 دقیقه است. نتیجه پس از این زمان قابل توجه خواهد بود.
ماساژ تخلیه لنفاوی
این روش از سن 25 سالگی توصیه می شود. این کار به منظور جلوگیری از بروز مشکلات مختلف پوستی انجام می شود. انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که به مقابله با پیری زودرس کمک می کند. شرط اصلی منظم بودن این روش است.
ماساژ تخلیه لنفاوی به مقابله با تورم و چین و چروک های ریز کمک می کند، در حالی که چروک های عمیق کمتر قابل توجه هستند. ماهیت این روش فشار دادن روی برخی موارد استنواحی صورت هر حرکتی به مدت 25-30 ثانیه با هر دو دست انجام می شود.
می توانید صورت خود را در خانه از ادم به صورت زیر ماساژ دهید:
- پوست را گرم کنید.
- سپس کرم، روغن یا عسل مایع را بمالید. حرکات کمی فشار دارند، کشش پوست توصیه نمی شود.
- برای جلوگیری از بروز چانه دوم، پشت انگشتان دست، تغییر دست، از گردن به سمت چانه حرکت کنید. آنها بدون فشار جدی انجام می شوند.
- برای جلوگیری از ایجاد چین های بینی، حرکات موج مانند از استخوان گونه تا بال های بینی و پشت انجام می شود.
- برای از بین بردن چین و چروک های ناحیه چشم با حرکات فشاری از شقیقه های زیر پلک پایین به داخل چشم عبور کنید. سپس از ناحیه بالای ابروها به سمت شقیقه‌ها بروید.
- برای جلوگیری از چین و چروک روی پیشانی از مرکز آن، نوک انگشتان پوست را در امتداد خطوط خیالی به سمت شقیقه ها فشار می دهند.
جلسه 10 دقیقه طول می کشد. تأثیر مثبت زنان پس از اولین روش مشاهده می شود. بهتر است ماساژ را به صورت دوره ای، 10-15 جلسه هر 2 روز انجام دهید. فواصل زمانی ممکن است به دلیل تکنیک ماساژ و شرایط سلامتی افزایش یابد.
ماساژ مجسمه سازی
ماساژ یک اثر جوان کننده سریع ایجاد می کند. با اجرای صحیح آن می توان خطوط صورت را که به دلیل ضعف عضلانی قابلیت تغییر دارند به طور کامل بازیابی کرد. در ابتدا، تکنیکبرای افرادی که سکته کرده اند ساخته شده است. با گذشت زمان، آن را به طور گسترده ای گسترش یافت و شروع به استفاده برای جوان سازی کرد. ماساژ صورت در خانه به تنهایی برای افراد بالای 40 سال به شرح زیر انجام می شود:
- پوست صورت را از قبل تمیز کنید. مو برداشته شد.
- با ضربه های سبک به گردن، دکلته و صورت خود شروع کنید.
- پشت سر و گردن را به شدت ورز دهید.
- بیضی با استفاده از حرکات دایره ای اصلاح می شود.
روش با حرکات نوازش سبک به پایان می رسد. ویژگی آن در اجرای سوزن سوزن شدن در امتداد خط صورت است. طب فشاری همچنین در مناطقی که ماهیچه ها متصل هستند انجام می شود.
ماساژ 1 بار در 2 هفته انجام می شود. توصیه می شود این روش را دو بار در سال در دوره های 12 جلسه ای انجام دهید.
نتیجه
طبق بررسی ها، ماساژ صورت از چین و چروک در خانه به شما امکان می دهد پوست خود را متحول کنید:
- تورم کاهش می یابد؛
- صورت شاداب تر و جوان تر به نظر می رسد؛
- دایره های زیر چشم ناپدید می شوند.
ماساژ باید به درستی انجام شود، تنها در این صورت می توانید نتیجه مثبت قابل توجهی دریافت کنید.
موارد منع مصرف
قبل از انجام ماساژ صورت در خانه به تنهایی، باید مطمئن شوید که هیچ گونه منع مصرفی وجود ندارد. پس از همه، این روش دارای محدودیت هایی است. این موارد عبارتند از:
- اگزما;
- هرپس؛
- فشار خون شریانی؛
- زخم باز روی صورت؛
- بیماری های قارچی.
این تنها بخشی از موارد منع مصرف است. ماساژ خانگی برای افراد مبتلا به: ممنوع است
- بیماری های قلب و عروق خونی؛
- بیماری های مرتبط با آسیب شناسی غده تیروئید؛
- لخته شدن خون ضعیف؛
- تومورهای بدخیم.
اگر هیچ محدودیتی برای ماساژ صورت به تنهایی در خانه از نظر تورم و چین و چروک وجود ندارد، باید آزمایشی انجام دهید تا مشخص شود آیا پوست برای چنین روشی آماده است یا خیر.
برای انجام این کار، یک جسم کند از امتداد بازو عبور داده می شود. اگر بعد از مدتی قرمزی یا سوزش در این مکان رخ داد، باید ماساژ را رها کرد. برای خانم هایی که چنین پوست ظریف و حساسی دارند، بهتر است با یک متخصص زیبایی حرفه ای تماس بگیرند تا به پوست صورت آسیبی وارد نشود.
اگر آزمایش موفقیت آمیز بود، باید مشخص شود که چگونه وسایل ماساژ (روغن ها، کرم ها) روی اپیدرم تأثیر می گذارد. آنها ابتدا باید روی سطح داخلی آرنج اعمال شوند. اگر هیچ تظاهرات منفی به شکل قرمزی یا بثورات مشاهده نشد، می توانید به ماساژ صورت اقدام کنید.
عواقب ناخواسته
بعضی اوقات بعد از ماساژ صورت برای چین و چروک با قاشق در خانه که به طور مستقل انجام می شود، به گفته خانم ها، ممکن است تورم صورت ایجاد شود. چرا تورم ظاهر می شود:
- با یک واکنش طبیعی، درد خفیفی رخ می دهد که در عرض 1-2 روز از بین می رود؛
- آلرژی آرایشیدرمان؛
- تشدید بیماری های مزمن؛
- تکنیک اشتباه ماساژ.
هنگامی که این علائم ظاهر می شوند، ابتدا باید علت این وضعیت را دریابید.
احتیاطات
علی رغم فواید ماساژ، اقدامات احتیاطی وجود دارد که می توان برای جلوگیری از اثرات منفی آن را انجام داد. برای دستیابی به یک نتیجه قابل مشاهده، معمولا چندین جلسه انجام می شود.
عقیم بودن پوست صورت و دست ها بسیار مهم است تا عفونی نشود و منجر به التهاب نشود. در طول عمل، استفاده از کرم، روغن یا ژل مخصوص ضروری است.
قبل از انجام ماساژ به تنهایی، بهتر است چند جلسه با یک متخصص مراجعه کنید. این به شما کمک می کند تکنیک را درک کنید.
نتیجه گیری
ماساژ در خانه به تنهایی ظاهر صورت را بهبود می بخشد که منجر به افزایش عزت نفس کلی و بهبود خلق و خو می شود. زیبا باش!
