اگر مو به کندی رشد می کند یا شروع به ریزش کرده است، برای حل این مشکل به یک رویکرد یکپارچه نیاز است. علاوه بر استفاده از ماسک های درمانی، شامپوها و سایر محصولاتی که با هدف تسریع رشد مو انجام می شود، ماساژ سر نیز ضروری است. بررسی های این روش گواه اثربخشی آن است. چگونه این کار را در خانه انجام دهیم و چه ابزاری برای آن نیاز خواهید داشت؟ اطلاعات بیشتر در مورد آن در زیر.
سود
ماساژ سر روشی است که هدف آن تحریک فولیکول های مو و افزایش جریان خون به ریشه است. بررسی‌های ماساژ سر اشاره می‌کند که نه تنها باعث رشد مو می‌شود، بلکه سلامت کلی را نیز بهبود می‌بخشد.
ماساژ منظم به شما امکان می دهد:
- بهبود رنگ پوست؛
- افزایش جریان خون به فولیکول های مو؛
- پیشگیری از انواع بیماری های پوستی؛
- موهای خود را درخشان و سالم کنید.
علاوه بر این، بررسی‌های ماساژ سر نشان می‌دهد که با سبوره و پوست خشک نتایج خوبی می‌دهد. برای موثرتر کردن این روش، توصیه می شود از روغن های گیاهی برای ماساژ استفاده کنید که به تقویت مو کمک می کند.
موارد منع مصرف
علی رغم این واقعیت که خود این روش کاملاً مؤثر است و بررسی های ماساژ سر معمولاً مثبت است، تعدادی منع مصرف دارد. آنها عبارتند از:
- آسیب پوستی؛
- بیماری های قارچی؛
- دمای بدن بالا؛
- التهاب غدد لنفاوی؛
- بیماری های خونی؛
- وجود آبسه روی پوست.
نکات و قوانین اساسی
برای اینکه ماساژ سر باعث رشد فعال مو شود، باید توصیه های اساسی را دنبال کنید:
- باید این روش را 2 ساعت قبل از شستن موهای خود انجام دهید.
- همه حرکات باید شدید اما روان باشند.
- قبل از شروع ماساژ، باید کف دست خود را گرم کنید.
- چند دقیقه قبل از ماساژ باید یک فنجان چای گیاهی داغ بنوشید.
تکنیک
تکنیک های مختلفی برای چنین ماساژی وجود دارد. کدام یک را انتخاب کنید به ترجیح شخصی بستگی دارد. شما همچنین می توانید به بررسی ماساژ پوست سر مراجعه کنید.
انگشت
این ماساژ به شما امکان می دهد رشد موها را تسریع کرده و آنها را قوی تر کنید. نکته اصلی گرفتن یک موقعیت راحت است. در حین حرکات، انگشتان باید در فاصله حدود 1.5 سانتی متری از یکدیگر قرار گیرند. تمام اقدامات باید با انگشتان کوچک و انجام شودشست کف دست ها باید آرام باشند.
قوانین:
- ناخن های بلند را باید قبل از ماساژ کوتاه کرد.
- برای افزایش اثر رویه، می توانید از روغن های ضروری استفاده کنید.
- همه حرکات باید در یک جهت انجام شود - تا تاج.
- لازم است حرکات دایره ای باشد. آنها می توانند ابتدا کند و سپس شدیدتر باشند.
- روش را با حرکات دایره ای سبک کامل کنید.
پیچش مو
این نوع ماساژ سر باعث افزایش جریان خون در پوست می شود. برای رسیدن به اثر مورد نظر، باید:
- موها را به چند تار تقسیم کنید.
- هر رشته را چندین بار بکشید. مهم است که آنها را با سه انگشت نگه دارید.
- این روش را یک بار در هفته انجام دهید.
- بعد از تکان دادن، ماسک ضد ریزش را به موها بزنید.
با شانه
ماساژ با استفاده از شانه به اشباع شدن پوست سر با مواد مغذی و اکسیژن کمک می کند که به نوبه خود رشد مو را فعال کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند. برای انجام چنین ماساژی باید یک شانه مخصوص (چوبی یا فلزی با دندانه های خمیده) خریداری کنید.
باید موهای خود را در جهات مختلف شانه کنید (از پیشانی تا پشت سر و در جهت مخالف). مدت زمان عمل باید حدود 10 دقیقه باشد. برای تقویت اثر بر روی مو، می توانید از یک اسانس یا دارویی استفاده کنید که رشد آنها را تسریع می کند. پس از اتمام ماساژ، موها باید با شامپو شسته شوند.
ماساژ حوله
این تکنیک را روش مارگو می نامند. نتایج خوبی در آلوپسی می دهد. مناسب برای رشد سریع مو.
رویه گام به گام:
- باید روی حمام خم شوید، موهای خود را با یک حوله گرم مالش دهید.
- ماساژ دهید تا پوست سر صورتی شود. مهم است که از حرکات شدید خودداری کنید، در غیر این صورت خطر آسیب به پوست وجود دارد.
- به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. اگر در حین عمل خارش یا سوزش شدید رخ داد، باید متوقف شود.
این نوع ماساژ را می توان روزانه انجام داد. اگر قصد دارید موهای خود را بعد از عمل بشویید، می توانید روغن ضروری را قبل از ماساژ به ریشه ها بمالید. پس از آن، باید سر خود را با حوله بپیچید، روغن را به مدت نیم ساعت روی موهای خود نگه دارید، با شامپو آبکشی کنید.
ماساژ با نمک
بررسی های ماساژ سر برای ریزش مو می گوید که ریشه ها را تقویت می کند، شوره سر و خارش را از بین می برد. تمام اقدامات باید مراقب باشید که پوست سر آسیب نبیند. برای ماساژ، توصیه می شود از نمک ریز آسیاب شده استفاده کنید.
تکنیک:
- ماساژ باید روی پوست سر مرطوب انجام شود.
- لازم است پوست را با نمک بپوشانید تا به طور یکنواخت در تمام سطح پخش شود.
- حدود 10 دقیقه ماساژ دهید، با شامپو بشویید.
ماساژور
برای افزایش جریان خون در پوست سر و تقویت فولیکول های مو، برای ماساژتوصیه می شود از ماساژورهای مخصوص استفاده کنید. به عنوان دستگاه، یک برس ماساژ و یک ماساژور غازی مناسب هستند. دارسونوال نتایج عالی می دهد.
Gosebump
این ماساژور مزایای زیادی دارد. اول از همه، شایان ذکر است که در دسترس بودن مالی آن است. علاوه بر این خاصیت ضد استرس نیز دارد. خوب، وظیفه اصلی آن تحریک رشد مو است. می توانید هم صبح و هم عصر با آن ماساژ دهید. مدت زمان عمل باید حدود 5 دقیقه باشد. برای تقویت اثر روی مو، می‌توانید از روغن یا سرمی استفاده کنید که رشد آنها را تحریک می‌کند.
شانه ارتعاشی
چنین وسیله ای تاثیر موثری روی پوست دارد، رشد مو را فعال می کند، با اولین علائم آلوپسی مبارزه می کند. ماساژور ویبره باید ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده شود. مدت زمان ماساژ 10-15 دقیقه است. توجه به این نکته ضروری است که استفاده از روغن های ضروری و سایر فرآورده ها تنها پس از پایان عمل مجاز است.
شانه لیزری
شانه لیزر - دستگاهی که نتایج عالی در ریزش مو می دهد. چنین وسیله ای باید با احتیاط زیاد استفاده شود. شانه باید به آرامی در جهت از بالای سر تا پشت سر رانده شود. مدت زمان ماساژ نباید بیش از نیم ساعت باشد. قبل از شروع ماساژ، حتماً باید دستورالعمل استفاده از دستگاه را به طور دقیق مطالعه کنید.
بررسی
ماساژ روش خوبی است که به شما امکان می دهد گردش خون فولیکول های مو را که برای رشد موهای قوی و سالم ضروری است، افزایش دهید. در بررسی ماساژ پوست سر برای رشد مو، اشاره شده است که چنین روشی موثر است، اما برای دستیابی به نتایج مثبت باید به طور منظم انجام شود. علاوه بر این، بهزیستی کلی را بهبود می بخشد، استرس را کاهش می دهد، آرامش می بخشد، میگرن را تسکین می دهد.
در مورد اولین نتایج، آنها در یک ماه خود را احساس می کنند. البته در این مدت کوتاه امکان رشد مو وجود نخواهد داشت، اما ریزش آن متوقف می شود و قوی تر می شود.
نتیجه گیری
برای انتخاب مناسب ترین تکنیک برای خود، توصیه می شود با یک متخصص مشورت کنید و همچنین به بررسی های ماساژ سر برای رشد مو مراجعه کنید. همچنین مطالعه لیست موارد منع مصرف و تکنیک های ماساژ مهم است.
