حمام نمک راهی آسان برای داشتن سلامتی است. این روش به عنوان یک اقدام اضافی در درمان راشیتیسم در نوزادان و اختلال در تون عضلانی، تسکین دهنده قبل از رفتن به رختخواب، کمک به مبارزه با سرماخوردگی و غیره نشان داده شده است. اما هر چیزی که به کودکان مربوط می شود، از جمله حمام نمک، باید جدی گرفته شود. غلظت محلول استحمام چقدر باید باشد؟ چه زمانی می توانم اقدامات درمانی را شروع کنم؟ کدام نمک حمام کودک را انتخاب کنیم؟
اثرات مثبت حمام نمک
فواید حمام نمک دریا برای کودکان توسط متخصصان اطفال شناخته شده است. این روش دفعات بروز قولنج معده را کاهش می دهد، تعریق را کاهش می دهد، خواب کودک را بهبود می بخشد و سیستم عصبی را آرام می کند، لخته شدن خون را عادی می کند، اثر درمانی عمومی دارد، پوست را تمیز می کند، باعث نفوذ مواد مفید به جریان خون می شود، بهبود می بخشد.سطح هموگلوبین، تعادل اسید و باز پوست را عادی می کند، تأثیر مفیدی بر سیستم غدد درون ریز و تنفسی دارد. نمک دریا اثر درمانی بر قلب و عروق خونی، سیستم اسکلتی عضلانی دارد و فرآیندهای متابولیک را تحریک می کند. خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده و ضد درد نمک دریا برای درمان دیاتز، راش پوشک و درماتیت در کودکان استفاده می شود.
ترکیب مفید نمک حمام
ترکیب آب دریا و پلاسمای خون بسیار شبیه به هم هستند. جزء اصلی آب است، غلظت نمک در دریا بیشتر است، ترکیب نمک ثابت است، محتوای منیزیم و سدیم مانند قسمت مایع خون است. منیزیم و کلر بیشتری در آب دریا و پتاسیم بیشتری در سرم خون وجود دارد. نمک حمام برای کودکان و بزرگسالان حاوی:
- منگنز که تأثیر مثبتی بر ایمنی دارد؛
- کلسیم که در تشکیل بافت استخوانی، لخته شدن خون و بهبود زخم های کوچک نقش دارد؛
- منیزیم که مایع اضافی را از بین می برد؛
- ید، که عملکرد غده تیروئید و سیستم غدد درون ریز را به طور کلی بهبود می بخشد؛
- سلنیوم که دیواره رگ های خونی را تقویت می کند؛
- روی که رشد نئوپلاسم ها را محدود می کند و عملکرد غدد جنسی را عادی می کند؛
- برم که اثر آرام بخش بر سیستم عصبی دارد؛
- سیلیکون که به رگ های خونی خاصیت ارتجاعی می بخشد؛
- آهنکه ترکیب خون را بهبود می بخشد و سطح هموگلوبین را افزایش می دهد.
تهیه سالین
محلول نمک تازه تهیه شده درست قبل از حمام به آب اضافه می شود. کودک چقدر نمک حمام باید اضافه کند؟ سه قاشق غذاخوری نمک دریا را باید به یک حمام پلاستیکی متوسط و حدود 250 گرم تا نصف حمام بزرگ اضافه کنید. غلظت جزئی 2-5 گرم در لیتر آب، متوسط - 5-15 گرم در لیتر، بالا برای حمام کردن کودکان - 15-30 گرم در لیتر آب است.
غلظت باید بسته به هدف روش انتخاب شود. برای پیشگیری، غلظت کم مناسب است. با غلظت بالا، پوست بعد از حمام باید با آب تمیز شسته شود تا باعث تحریک نشود.
چگونه حمام نمک بگیریم
حمام نمک دریا برای کودکان بهتر است در عصر استفاده شود. زمان بهینه استحمام یک تا دو ساعت بعد از شام و یک ساعت قبل از خواب است. دوره کامل 10-15 روش یک روز در میان است. کافی است بچه های کوچک 10 دقیقه در آب بمانند، در سنین بالاتر می توان استحمام را تا 15 تا 20 دقیقه افزایش داد. دمای مناسب آب 36-37 درجه است. باید مراقب باشید که آب وارد چشم، بینی و دهان نشود. اگر این اتفاق افتاد، باید غشاهای مخاطی را با آب تمیز بشویید. اگر پوست کودک پس از عمل قرمز یا تحریک شود، حمام کردن باید متوقف شود.
چه زمانی حمام کردن با نمک دریا را شروع کنیم
چه زمانی می توانم استفاده از نمک حمام را برای نوزادان شروع کنم؟ نوزادان در آب "دریا" نیستندحمام کردن شما می توانید استفاده از نمک دریایی مخصوص برای حمام کردن کودکان را تنها پس از ماه اول زندگی شروع کنید. اگر کودک دارای بثورات روی بدن، تظاهرات درماتیت پوشک یا دیاتز است، استحمام با نمک را به تعویق نیندازید.
منع مصرف حمام "دریا"
نمک دریا می تواند بر روی پوست حساس کودک مستعد واکنش های آلرژیک تأثیر منفی بگذارد. اگر مدت زمان توصیه شده حمام را رعایت نکنید، ممکن است پوست شروع به کنده شدن کند، خشک و بسیار حساس می شود، سوزش ظاهر می شود. برای جلوگیری از این امر، توصیه می شود قبل از حمام کردن با نمک دریا با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. این امر به ویژه اگر کودک کمتر از یک سال سن دارد بسیار مهم است.
شوینده بینی با نمک دریا
مزایای نمک حمام برای کودکان به فواید سلامت عمومی حمام کردن محدود نمی شود. نمک برای برخی از روش های دیگر استفاده می شود: شستن بینی و گلو با علائم سارس یا واکنش های آلرژیک، گرم کردن. شستشو با سرم نمکی یک درمان خوب برای آبریزش بینی است و آب نمک چیزی جز محلولی از کلرید سدیم نیست. یک قاشق چایخوری نمک را به یک لیوان آب جوشیده گرم اضافه کنید. شما می توانید از پخت و پز معمول استفاده کنید، اما بهتر است از یک دریای طبیعی استفاده کنید. با این محلول، باید 5 تا 10 قطره در هر سوراخ بینی بچکانید.
غرغره کردن با محلول نمک
از همین محلول می توان برای غرغره کردن سرماخوردگی استفاده کرد. در یک لیوان آب جوشیده (به جز نمک دریا یا غذا)، می توانید یک قاشق چایخوری جوش شیرین و یک یا دو قطره ید اضافه کنید.برای سریع‌ترین اثر، باید اغلب - تقریباً هر دو ساعت یکبار غرغره کنید.
گرم کردن با نمک دریا برای سرفه
هنگام سرفه، به تسکین دوره های گرم شدن با نمک کمک می کند. برای انجام این کار، نمک دریا را نباید در آب حل کرد، بلکه آن را گرم کرد. مقدار کمی نمک را در ماهیتابه تمیز و خشکی بریزید و روی حرارت قرار دهید و مدام هم بزنید. سپس نمک را در یک جوراب ریخته و روی پشت یا سینه قرار می دهند. گرم کردن در ناحیه قلب غیرممکن است و این روش در دماهای بالا نیز ممنوع است. مطمئن شوید که "هیتر" خیلی داغ نیست. در صورت لزوم می توان ابتدا جوراب را در حوله پیچید و با سرد شدن آن را بدون حوله بمالید.
کدام نمک دریایی را انتخاب کنید
نمک حمام دریایی برای کودکان بهتر است از داروخانه خریداری شود، نه از فروشگاه های لوازم آرایشی و مراکز فروش مواد شیمیایی خانگی. بهتر است نمک را از منشا دریا یا اقیانوس خریداری کنید نه محصولی که از منابع معدنی استخراج می شود. نمک در نظر گرفته شده برای روش های زیبایی را انتخاب نکنید. معمولاً چنین محصولاتی حاوی اجزای اضافی هستند که برای پوست کودکان مناسب نیستند.
نمک باید عاری از مواد افزودنی، رنگ های مصنوعی و طعم دهنده باشد. برای افزایش اثر مثبت، جوشانده گیاهان دارویی را می توان به حمام اضافه کرد، اما نه اسانس ها را که می تواند باعث واکنش آلرژیک در کودکان شود. جوشانده اسطوخودوس یا مخمر سنت جان را به خوبی تسکین می دهد و می توان برای التیام زخم های کوچک و ایجاد اثر ضد عفونی کننده به آن جوشانده اضافه کرد.بابونه یا رشته.
می توانید نمک حمام دریایی برای کودکان "Karapuz"، "World of Children"، "Sea Tale"، Baby Time، "Bul-Bul" (با افزودنی های معطر) بخرید.
نمک "Mir detstva" را می توان در فروش با مواد افزودنی پیدا کرد: بابونه یا رشته. از بدو تولد مجاز است. شکل آزادسازی نمک بسیار راحت است: دو کیسه فیلتر در بسته بندی وجود دارد که کریستال های نمک نامحلول را در خود نگه می دارد و از نفوذ آنها به پوست کودک جلوگیری می کند. یک کیسه فیلتر برای یک حمام است.
نمک کودک برای کودکان "Karapuz" را می توان با افزودنی های مفید نیز خریداری کرد: رشته، بابونه، صنوبر، اسطوخودوس، یون های نقره، نعناع. کیسه های فیلتر وجود ندارد و در بررسی ها، والدین نشان می دهند که نمک گاهی اوقات ضعیف حل می شود، بنابراین بهتر است محلول را در یک کاسه جداگانه آماده کنید و با دقت اطمینان حاصل کنید که هیچ کریستال یا زباله های کوچکی در ته آن باقی نمانده است. نمک بویی ندارد، اما کمی رنگی است. سازنده نشان می دهد که این محصول از بدو تولد قابل استفاده است، اما به دلیل رنگ، هنوز نامطلوب است.
