مو از دیرباز نماد اصلی زیبایی یک دختر بوده است. آراسته، براق، صاف، فوراً توجه جنس مخالف را به خود جلب می کنند و دیدگاه زنان دیگر را به خود جلب می کنند. و اصلاً مهم نیست - یک مدل موی کوتاه یا فرهای بلند، زیرا موهای سالم در هر صورت موضوع تحسین است. با این حال، برخی از زنان از مشکل رایج ریزش مو رنج می برند. نه تنها از نظر زیبایی شناسی ناخوشایند است، بلکه علاوه بر این سیگنالی از بیماری در داخل است. بیماری های پوست و مو ارتباط تنگاتنگی با وضعیت عمومی بدن دارند. روش های اصلی مبارزه با هدف اصلاح ظاهر و درمان سطحی است. کدام روش را انتخاب کنید تا موها ریزش نکنند، اگر هیچ کمکی نکرد چه باید کرد؟ بیایید بر اساس دلایل آن را بفهمیم.
علل بروز
اول، باید بررسی کنید که آیا ترس ها واقعاً مهم هستند، زیرا هر روز حدود صد تار مو از دست می رود. موهای کثیف و خیس نیز به راحتی می ریزند. شما باید انگشتان خود را از یک رشته کوچک خشک عبور دهید - اگر بیش از 1-3 تار مو باقی مانده است، باید درمان را شروع کنید وروغن های مختلف را ذخیره کنید. پس چرا موها شروع به ریزش کردند؟
- افسردگی، قرار گرفتن در معرض استرس.
- کمبود ویتامین ها به خصوص آهن.
- اختلالات هورمونی، بارداری.
- دماهای خیلی بالا و پایین، ابزارهای یک ظاهر طراحی شده.
- رژیم غذایی و خواب نامتعادل.
- واکنش به داروها.
- تاثیر اکولوژی بد.
- عواقب بیماری های عفونی.
- ایمنی ضعیف.
- پوست سر آسیب دیده، محرک های خارجی.
علاوه بر بیماری های اکتسابی، این روند می تواند از استعداد ارثی به طاسی ناشی شود و اشکال جدی تری داشته باشد. مواقعی پیش می آید که فرد همه عوامل فوق را ندارد و مشکل پیشرفت می کند. اگر چنین است، چرا موها می ریزند؟ دلیل ممکن است در بیماری غده تیروئید، لوپوس اریتماتوز، عفونت های قارچی باشد.
کاری که یک پزشک می تواند انجام دهد
تماس با متخصص همیشه بهتر و مفیدتر از شروع درمان به تنهایی است. مشاوره با یک متخصص تریکولوژیست به شناسایی عوامل دقیقی که باعث ریزش مو شده اند کمک می کند. اغلب کافی است که علت اصلی را از بین ببرید و سپس از شامپو، ماسک و لوسیون دارویی برای حل کامل مشکل استفاده کنید. پزشک تمرکز اصلی بیماری را تعیین می کند، داروهایی را تجویز می کند که رشد مو را تثبیت می کند و فولیکول های آسیب دیده را التیام می بخشد، در صورت وجود، و همچنین مجموعه ای از ویتامین های ضروری. تشخیص مو در دو مرحله انجام می شود: تشخیص تصویری (یافوتوتریکوگرام - یک روش دقیق تر) برای بررسی دقیق پوست سر و تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی - بررسی ریشه و ساقه مو.
ممکن است نیاز به آزمایش های هورمونی اضافی داشته باشید. مشاوره تریکولوژیست قطعا در زمان صرفه جویی می کند و بیمار را در مسیر صحیح رهایی از ریزش مو راهنمایی می کند.
چگونه خودتان مو را درمان کنید
زمانی که علل شناخته شده از قبل ناچیز هستند، ارزش شروع درمان خانگی را دارد. شما می توانید به تنهایی از محتویات یخچال و کابینت آشپزخانه یک داروی موثر بسازید. روش های مادربزرگ توسط نسل ها آزمایش شده است و درمان بی دلیل موثری برای بیماری های مو نیست. با این حال، باید ویژگی های فردی ارگانیسم را در نظر گرفت، مفیدترین مواد را انتخاب کرد و از آن سوء استفاده نکرد. برای ریزش مو از چه ماسک هایی استفاده کنیم؟ چه باید کرد و از کجا شروع کرد؟ اول چیزها.
تغذیه مناسب،رژیم غذایی برای ترمیم مو
قبل از مصرف ویتامین ها و استفاده از ماسک، باید رژیم خود را مرور کنید، رژیم غذایی سیستماتیک و رژیم غذایی غنی از کلسیم و آهن را در نظر بگیرید. حبوبات و آجیل به دلیل محتوای پروتئین، آهن، روی و بیوتین وضعیت مو را بهبود می بخشد - این یک شفا دهنده طبیعی واقعی است. ماهی های چرب (سالمون، خال مخالی و…) از خشکی پوست سر جلوگیری می کند. سبزیجات سبز و هویج به دلیل دارا بودن ویتامین های A و C موها را التیام بخشیده و آن را پر از قدرت می کند. گوشت مرغ و تخم مرغ منبع پروتئین هستند و برای رشد و ترمیم موهای آسیب دیده ضروری هستند. و البته لبنیات.از نظر محتوای کلسیم پیشرو است و ترکیب عالی برای مو پنیر دلمه و میوه ها یا آجیل است.
محدودیت در غذا به طور جدی بر وضعیت مو تأثیر می گذارد. رژیم هایی که آنها را از عناصر کمیاب مفید محروم می کند، صرف نظر از روغن ها و آماده سازی هایی که استفاده می کنید، به جایی نمی رسند. اما بهتر است از کربوهیدرات های اضافی که منشا آن شیرینی جات و میوه های شیرین است صرف نظر کنید. در یک رژیم غذایی سالم، استفاده از انواع غذاهای سالم مهم است.
مراقبت اولیه از مو
اگر غذا متعادل است، اما موها همچنان می ریزند چه باید کرد؟ ابتدا باید شامپوی خود را عوض کنید. اغلب، لایه برداری پوست و ریزش مو به دلیل انتخاب اشتباه محصولات مراقبت از مو است. شامپوهای حاوی پروتئین، عصاره های گیاهی، ویتامین های A و E بهترین گزینه هستند. موثرترین آنها از آلوئه، مواد معدنی دریا، جوانه گندم، ژل رویال تشکیل شده است. پس از شستن، می توانید موهای خود را با جوشانده گزنه، بابونه، جانشینی، مریم گلی و سایر گیاهان دارویی آبکشی کنید، با نرم کننده ها مرطوب کنید و از محصولات سبک پاک نشدنی استفاده کنید. مهم است که شامپوهایی برای استفاده روزانه و شامپوهای مخصوص درمان برای استفاده 1-2 بار در هفته طراحی شده باشند.
محصولات آرایشی که جریان خون را در پوست سر تحریک می کنند می توانند باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست های حساس و دردناک شوند، بنابراین انتخاب محصول با توجه به تراکم و نوع مو بسیار مهم است. بیشتر اوقات، با موهای مشکل دار، Nizoral تجویز می شود. می توانبا گزینه های بودجه ای کنار بیایید: یک سری شامپو 911، محصولات معمولی از قفسه های سوپرمارکت ها و داروخانه های حاوی گیاهان دارویی - با این حال، در این مورد، نتیجه 100٪ تضمین نمی شود.
شامپوهای خانگی برای ریزش مو
برای جلوگیری از ریزش مو، چه کار کنم و چگونه آن را بشوییم؟ اگر دلیل از درون نباشد، شامپوهای خانگی که از نظر خواص مفید چندین برابر نسبت به معمولی برتری دارند، به رفع مضرات خارجی کمک می کنند. بهتر است در تعطیلات سر خود را با آنها بشویید، زیرا هدف آنها درمان و تغذیه است تا پاکسازی موثر. شامپو تخم مرغ از ترکیب پروتئین و روغن بیدمشک تهیه می شود، کفیر از تنتور نان روی کفیر تهیه می شود، کرچک حاوی ترکیبی از تخم مرغ و روغن کرچک است. آنها مانند ماسک های معمولی به مدت 20-30 دقیقه باقی می مانند و با آب شسته می شوند.
روغن بیدمشک که رشد و ضخامت مو را بهبود می بخشد، یکی از محبوب ترین مواد در شامپوهای خانگی است. می توان آن را با روغن کرچک یا خولان دریایی مخلوط کرد و با آرد چاودار شست. با این حال، بهتر است شامپوهای آماده را از تولید کنندگان مورد اعتماد (Evalar، Elfa) خریداری کنید، زیرا شستشو و وزن آن های خانگی دشوار است. روغن بیدمشک ریزش مو را کاملا کاهش می دهد و رشد آنها را افزایش می دهد و در ترکیب با مجموعه ای از ویتامین ها به سرعت نتیجه می دهد. اگر موهای آسیب دیده در روزهای اول استفاده به شدت شروع به ریزش کنند، نترسید، در آینده رشد آنها غالب خواهد شد.
خواص روغن مو
برای بهبود ساختار و از بین بردن افتادگی به مردم کمک خواهد کرددارو. تقویت مو به دلیل تغذیه مستقیم پوست سر با ویتامین ها اتفاق می افتد. ماسک‌های روغنی موها را احیا می‌کنند، به آنها درخشندگی، تراکم می‌بخشند و آنها را زنده می‌کنند. بسته به خواص یک روغن خاص می توان از آنها استفاده کرد. روغن‌های نخل، بادام و بزرک به موهای خشک و شکننده با نوک‌های شکافته آبرسانی و کمک می‌کنند. آفتابگردان و نارگیل آنها را در زمستان گرامی می دارند، پس از شستن مکرر آنها را بازسازی می کنند. روغن هلو به موها حجم می دهد و روغن کافور گردش خون را افزایش می دهد و باعث رشد می شود.
یک یا دو بار در هفته یک ساعت قبل از شستشو از روغن ها استفاده کنید، سر خود را با کلاه یا کیسه پلاستیکی بپوشانید و آن را در یک حوله بپیچید. باید توجه ویژه ای به ریشه ها شود. فرار، عطر و طعم برجسته و غلظت زیاد از مشخصه های اسانس است. تولید سبوم توسط این اجزا تنظیم می شود و پوست سر پس از استفاده مرطوب و تسکین می یابد. دستور العمل های خانگی برای موهای ضخیم از روغن های زیر تشکیل شده است: وربینا، نعناع، کندر، گشنیز، یلانگ یلانگ، سدر. گل رز و چوب صندل انتها را تسکین می دهد، سرو، اسطوخودوس و درخت چای - شوره سر، رزماری، نارنگی، پرتقال برای مرطوب کردن مناسب هستند. بسیاری از روغن ها به طور همزمان چندین ویژگی مثبت دارند.
دستورالعمل های ماسک برای ریزش مو
چه دستور العمل هایی را برای ریزش موها اعمال کنیم؟ با ضعیف شدن ناگهانی مو چه کنیم؟ البته ماسک های سفت کننده تهیه کنید! اگر شروع به مراقبت از خود کنید، مشکل دور از دسترس نخواهد بودمو را به موقع و از روش های زیر استفاده کنید:
- هر کدام سه قطره روغن گشنیز گرم، چوب رز و بابونه را مخلوط کنید. ترکیب را به آرامی به پوست سر مالیده، دو بار آبکشی کنید. بیش از یک بار در هفته انجام ندهید. موها مرطوب و تغذیه می شوند، استفاده منظم از ماسک به آنها ابریشمی و درخشندگی می دهد.
- سه قاشق غذاخوری روغن بیدمشک گرم شده، دو - آب لیمو، یک قاشق غذاخوری عسل مایع و دو زرده را اضافه کنید. عسل یک محصول منحصر به فرد است که به عنوان یک اسکراب نرم و مغذی عمل می کند. می توان آن را برای انواع مو اعمال کرد. باید یک و نیم تا دو ساعت با ماسک راه بروید سپس با شامپو کاملاً بشویید و با جوشانده آبکشی کنید.
- سه قاشق غذاخوری روغن کرچک، یک قاشق غذاخوری عسل مایع، ویتامین های A، C، E در کپسول های شیشه ای، دو عدد زرده تخم مرغ. ممکن است مخلوط غلیظ باشد، توصیه می شود قبل از افزودن ویتامین ها، عسل و کره را گرم کنید. ماسکی بسیار موثر که باعث رشد سریع مو می شود.
- یک پیاز کوچک، دو قاشق غذاخوری عسل، هر روغن دلخواه شما (روغن باباآدم یا کرچک برای رشد سریع، روغن های ضروری برای مرطوب کردن). پیاز را به صورت تفاله در آورید، مواد را مخلوط کنید، روی ریشه ها بمالید، 20-30 دقیقه پیاده روی کنید، می توانید 2-3 بار در هفته از آن استفاده کنید. پیاز همچنین ماده اصلی بسیاری از شامپوهای ریزش مو است که حجم و پف کردن موها را افزایش می دهد، شوره سر را از بین می برد و رشد را تقویت می کند.
- آب پیاز و آلوئه. باید به ترتیب اعمال شود. این یک فایده مضاعف برای مو و یک تغذیه قوی برای پوست سر است. اول یک قاشق غذاخوریآب پیاز به طور یکنواخت به ریشه ها زده می شود، پس از 10-15 دقیقه یک قاشق آب آلوئه ورا بمالید. برای رشد مو می توانید مواد ذکر شده را مخلوط کرده و عسل اضافه کنید.
- آب پیاز و سیر. معطر ترین روش نیست، اما در مبارزه با ریزش مو بسیار موثر است. پیاز و سیر را له کنید - هر کدام دو قاشق غذاخوری، مخلوط کنید و بمالید. سر خود را بپیچید و به مدت یک ساعت راه بروید. با آب فراوان بشویید، با جوشانده گزنه بشویید.
- دو قاشق غذاخوری روغن خردل خشک و بیدمشک (کرچک، خولان دریایی) یک زرده. خردل به دلیل عملکردش نقدهای مثبتی دریافت می کند. اصل جریان خون عمل می کند، زیرا پوست کمی تحریک می شود. احتیاط باید توسط صاحبان موهای خشک استفاده شود. شما باید ماسک را فقط روی ریشه ها بمالید و روغن های ضروری مرطوب کننده یا روغن گیاهی را در طول تا انتهای آن پخش کنید. بسته به تحمل فردی 15 دقیقه تا یک ساعت بگذارید.
- دو زرده تخم مرغ و دو قاشق چایخوری ژلاتین را با هم ترکیب کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. 20 دقیقه با ماسک راه بروید. دستور العمل های زیادی برای استفاده از تخم مرغ وجود دارد. می‌توانید ماسک‌هایی را مطابق با ترجیحات خود درست کنید، آن را به تنهایی استفاده کنید یا آن را با عسل و روغن‌های مختلف مخلوط کنید، آلوئه را اضافه کنید، زیرا تخم مرغ یک ماده جهانی است، در اینجا نمی‌توانید اشتباه کنید.
دستور پخت جوشانده و تنتور برای جلوگیری از ریزش مو
برای جلوگیری از این دردسر باید از قبل مراقب موهای خود باشید. زمان بسیار کمی برای تهیه جوشانده های گیاهی سالم نیاز است، شستشو با آن آرام بخش استو باعث بهبود وضعیت مو می شود. و می توان روزانه از آنها استفاده کرد. گیاهانی که از جوشانده آنها برای تقویت مو استفاده می شود: گزنه، خولان دریایی، جانشینی، بابونه، مریم گلی، چنار. در نیم لیتر آب جوش می توانید سه قاشق چای خوری قهوه دم کنید. جوشانده آن درخشندگی می بخشد. یک قاشق غذاخوری آب لیمو در هر لیتر آب جوش - و یک جوشانده برای موهای نرم آماده است. گزنه شوره سر را نیز از بین می برد.
جوشانده های گیاهی موهای خشک، شکننده و آسیب دیده را تغذیه می کند. شما همچنین می توانید تنتور پیاز را تهیه کنید: سه پیاز را برش دهید، ودکا (200 میلی لیتر) بریزید، بگذارید حدود دو ساعت بماند و صاف کنید، پس از شستن موهای خود بمالید. تنتور برگ های توس سفید به طور گسترده برای درمان سبوره و افتادگی استفاده می شود: یک قاشق غذاخوری از برگ ها را در 300 میلی لیتر آب جوش دم کرده، به ریشه ها می زنند یا به عنوان شستشو استفاده می کنند.
نکات مراقبت از مو
برای تشدید مشکل و عدم بروز مجدد آن، باید استفاده روزانه از وسایل حالت دهنده داغ را کنار بگذارید: سشوار، اتو و بیگودی، بیگودی. مفیدترین خشک کردن مو طبیعی است. قبل از رفتن به رختخواب، موها باید کاملاً خشک شوند، این کار در طول شب به آنها آسیب نمی رساند. بهتر است فرها را در یک قیطان آرام جمع کنید. اگر مجبورید روزانه موهای خود را بشویید، باید مراقب ترمیم و آبرسانی مو باشید. مهم نیست که داروهای مردمی چقدر خوب هستند، نباید از مراقبت های خارجی با کیفیت بالا صرف نظر کنید: خرید روغن های سبک و نرم کننده های غیر قابل حذف با توجه به نوع مو خوب است. توصیه می شود پوست را با شستشوی روزانه خشک نکنید، بلکه در حین شستشوفرآیند تمیز کردن مو با حرکات ملایم. ماساژ سر باید به طور منظم برای افزایش جریان خون و تسریع رشد انجام شود. همچنین باید شانه های ماساژ نرم را انتخاب کنید. مهم است که به یاد داشته باشید که زیبایی بیرونی از سلامت و شرایط درونی ناشی می شود.
