بسیاری از زنان به شدت به دنبال راه هایی برای رسیدن به سلامتی هستند. منظور از مراقبت های آرایشی با کیفیت چیست؟ این نه تنها جذابیت بیرونی، بلکه سلامتی در داخل است. بسیاری از روش های گران قیمت وجود دارند که باعث جوانسازی و بهبود ظاهر، التیام و از بین بردن عیوب اولیه آنها می شوند. تخلیه لنفاوی یکی از موثرترین روش ها برای دستیابی به زیبایی و شادابی بدن است. این سیستم لنفاوی بدن را فعال و تثبیت می کند و در نتیجه باعث حذف سموم مضر و مایعات اضافی می شود. به همین دلیل است که با انجام صحیح ماساژ تخلیه لنفاوی، سلامت عمومی فرد بهبود می یابد و مناطق مشکل دار بدن اصلاح می شوند. بنابراین، تخلیه لنفاوی - چیست و چگونه کار می کند؟
سیستم لنفاوی: اهمیت برای بدن
سیستم لنفاوی مکمل سیستم قلبی عروقی است. آنها به هم مرتبط هستند و به عملکرد یکدیگر بستگی دارند. لنف خود مایعی است که در عروق گردش می کند که عمدتاً از آب تشکیل شده است و سلول ها را "شستشو" می کند. سیستم لنفاوی حرکت می کندپروتئین ها و مایعی که در فضای بینابینی قرار دارند، از طریق سیاهرگ های ساب ترقوه، وارد خون می شوند. همچنین نقش مهمی در واکنش های دفاعی بدن دارد، زیرا لنفوسیت تولید می کند و ایمنی را تضمین می کند. تمام عروق از طریق غدد لنفاوی عبور می کنند. در دنیای شهری امروزی، مردم اغلب با آلودگی مخرب مواد غذایی و محیطی، سوء تغذیه، استرس بیشتر و سبک زندگی کم تحرک مواجه هستند. این امر مستلزم ضخیم شدن لنف و کاهش سرعت انتقال مایع است. اختلال در عملکرد و هرگونه عدم تعادل در سیستم منجر به تشکیل تومور و ادم می شود، در صورتی که فرد قصد کاهش وزن را داشته باشد رژیم غذایی و ورزش را بی معنی می کند. ورزش بدنی به افزایش سرعت لنف کمک می کند، بنابراین منطقی است که وضعیت بافت ها، رگ های خونی و عضلات را با کمک بارهای مفید بهبود بخشید. یک راه دلپذیرتر و کم انرژی وجود دارد - تخلیه لنفاوی. چیست، آیا می توان آن را در خانه انجام داد و چه نتایجی دارد؟
ماساژ تخلیه لنفاوی برای چیست؟
کبودی و کیسه های زیر چشم، پف کردگی، چین و چروک های ناگهانی، ظاهر ناسالم، افزایش وزن و سلولیت، مشکلات فشار خون، درد پا، رگ های واریسی و بسیاری از بیماری ها و ناراحتی های ناخوشایند دیگر اغلب از پیامدهای اختلال در عملکرد لنفاوی هستند. سیستم های. به منظور پیشگیری و رهایی از اختلالات، متخصصان تخلیه لنفاوی را توصیه می کنند. چیست؟ درناژ لنفاوی به عنوان مجموعه ای از روش ها با هدف حذف و توزیع مایعات اضافی و محصولات متابولیک از ناحیه بین سلولی شناخته می شود.دستیابی به بهبود جریان لنفاوی با کمک تکنیک های خاص. در اثر حرکات ماساژ، جریان لنف تسریع می شود، تومورها و ادم ها از بین می روند و متابولیسم بهبود می یابد. تخلیه لنفاوی می تواند دستی و سخت افزاری باشد.
مزایای تخلیه لنفاوی دستی
کسانی که دستهای زنده را ترجیح می دهند که می توانند یک اثر آرامش بخش فراموش نشدنی داشته باشند، نه تنها بدن، بلکه روح را نیز احیا کنند، باید به ماساژ تخلیه لنفاوی دستی ترجیح دهند. علاوه بر شفا، لذت و آرامش بی نظیری را به همراه خواهد داشت. این تکنیک با ماساژ عضلانی سنتی متفاوت است. حرکات لغزشی نرم، نوازش پوست و ضربه های تسکین دهنده به درستی روی رگ ها تاثیر می گذارد و اثر درمانی و زیبایی لازم را ایجاد می کند. این روش به دلیل راندمان کم محبوبیت کمتری دارد، اما بیشترین کاربرد را برای بدن انسان دارد. در طول جلسه، که باید توسط یک استاد مجرب و مجرب انجام شود، ویژگی های فردی بدن در نظر گرفته می شود و بیشترین نقاط تنش را تحت تاثیر قرار می دهد. پس از انتخاب یک متخصص صالح و شناسایی مناطق مشکل دار، با خیال راحت زهکشی لنفاوی دستی را انتخاب کنید، بررسی هایی که معمولاً ستودنی و مثبت هستند. با ماساژ دستی عمیق، عیوب راکد از بین می روند. اجرای سیستماتیک آن تون عضلات را افزایش می دهد، آنها را سفت می کند و به کاهش وزن کمک می کند. ماساژ سطحی نباید با درد همراه باشد، اثر پیشگیرانه و آرامش بخش دارد.
درناژ لنفاوی سخت افزاری - چیست؟
علاوه بر روش دستی، چنین نوع روشی نیز وجود دارد. درناژ لنفاوی سخت افزاری یک روش فیزیوتراپی است که با جریان های پالسی، جریان های ریز، خلاء، افت فشار و سونوگرافی انجام می شود. این موثرترین ماساژ است که در طی آن یک اثر مکانیکی روی غدد لنفاوی بزرگ اعمال می شود و کاستی های جدی برطرف می شود. مزیت اصلی آن اثرات مثبت طولانی مدت است. فرد با رعایت دفعات عمل و تغییر تدریجی شیوه زندگی به نتایج عالی در ظاهر می رسد و از همه مهمتر از درد رهایی می یابد. تخلیه لنفاوی سخت افزاری بدن به شما امکان می دهد جریان لنف را 8 برابر افزایش دهید، به همین دلیل بافت ها به راحتی تحت هر روش پزشکی دیگری قرار می گیرند، پوست به دلیل تغذیه عمیق، "پوست پرتقال" صاف، محکم و الاستیک می شود. حذف می شود، یک اثر جوان کننده به دست می آید، سیستم ایمنی تقویت می شود و بدن بازسازی می شود. فرآیندهای متابولیک، وضعیت رگ ها بهبود می یابد. از آنجایی که این زهکشی سخت افزاری لنفاوی است که بهترین اثر ضد سلولیتی را دارد، بررسی هایی در مورد آن توسط نمایندگان راضی جنس ضعیف انجام شده است که به بهبود کلی در وضعیت پوست، سبکی در پاها و کاهش حجم اشاره می کنند.
پرس درمانی: تأثیر بر روی پوست
پرسوتراپی یک روش فشرده سازی متناوب بدون درد قسمت های مختلف بدن است که منجر به از بین بردن عیوب راکد می شود. این محبوب ترین نوع سخت افزار زهکشی لنفاوی است.با کمک کت و شلوارهای مخصوص یکبار مصرف که هوا به داخل آنها پمپاژ می شود، فشار خاصی روی بدن ایجاد می شود. این فرآیند عملکردهای یک ماساژ آرامش بخش و یک روش درمانی را ترکیب می کند که در طی آن سموم شسته شده و گردش خون بهبود می یابد. پزشکان فشار درمانی را برای وریدهای واریسی، تورم در پاها توصیه می کنند. این روش فرآیندهای متابولیکی را آغاز می کند که به شما امکان می دهد با کیلوگرم های اضافی و سلولیت منفور مبارزه کنید. همچنین می‌توانید از روغن‌ها و پمادهای شفابخش مختلف در نواحی مشکل‌دار استفاده کنید، زیرا فشار درمانی به افزایش اثربخشی آنها کمک می‌کند.
نتایج ماساژ تخلیه لنفاوی
درناژ لنفاوی صورت برای مدت طولانی باعث رفع پف، کیسه های زیر چشم، پف و چین و چروک صورت می شود. به دلیل بهبود گردش خون، ظاهر و رنگ پوست به طور قابل توجهی تغییر می کند، ظاهری سالم و شاداب به دست می آید، اشکال اصلاح می شود، چین و چروک های تقلیدی صاف می شوند و تعداد چروک های عمیق کاهش می یابد، صافی و خاصیت ارتجاعی به دست می آید. تخلیه لنفاوی صورت اغلب با جریان های ریز انجام می شود که انقباض و آرامش ماهیچه ها را تحریک می کند. این یک لیفت صورت مفید است که جایگزین مناسبی برای جراحی پلاستیک است. ماساژ دستی صورت را می توان همراه با استفاده از ماسک انجام داد. اگر وضعیت مالی شما اجازه می دهد، از اعمال آنها در طول جلسه خودداری نکنید.
درناژ لنفاوی بدن جایی است که شروع به کاهش وزن و گذار به یک سبک زندگی سالم می کنیم. خطوط شکل را اصلاح می کند، وضعیت پوست را بهبود می بخشد (اسکارها، علائم کشش) و رگ ها را صاف می کند، سلولیت را از بین می برد، بدن را اشباع می کند.اکسیژن، همراه با تغذیه مناسب، حجم مناطق مشکل را کاهش می دهد. تعداد زیادی از بیماری های عروقی، ناخوشایند از نظر زیبایی شناختی، دردها و بیماری ها در پاهای زن ضعیف رخ می دهد. تخلیه لنفاوی پاها به خلاص شدن از شر همه اینها کمک می کند. این روش سلولیت را از بین می برد، پوست را سفت می کند، درد، سنگینی و تورم را کاهش می دهد، التهاب را تسکین می دهد، به سیستم عروقی کمک می کند. علاوه بر این، در این مورد، تخلیه لنفاوی خانگی به صورت دستی عالی است.
وقتی تخلیه لنفاوی مجاز نیست
در تعدادی از موارد منع تخلیه لنفاوی، بیماری های پوستی وجود دارد. ماساژ داخلی، یعنی ماساژ سخت افزاری، به ویژه بر سوختگی های مختلف، ساییدگی های عمیق، بثورات آلرژیک و بثورات اثر مضر دارد. ادم مزمن جدی هرگز نباید با درناژ لنفاوی درمان شود. ابتدا باید علت اصلی را از بین ببرید، بیماری های قلبی عروقی احتمالی را شناسایی کنید و سپس از یک درمان خارجی و سطحی تر استفاده کنید. در بیماری های عفونی، تشکیلات بدخیم و خوش خیم، بارداری، تمایل به ترومبوز نیز این روش توصیه نمی شود.
درناژ لنفاوی به تنهایی
برای صرفه جویی در هزینه، مرتب کردن صورت خود و کسب تجربه در مراقبت از زیبایی، تخلیه لنفاوی صورت در خانه به شما کمک می کند. بهتر است فیلم های آموزشی را در اینترنت مشاهده کنید یا در دوره های تخصصی شرکت کنید. مراقب تأثیرات قوی باشید، زیاده روی نکنید و از عملکرد آماتور سوء استفاده نکنید. مطمئن دربه تنهایی می‌توانید به تکنیک‌های تخلیه لنفاوی ساده بروید.
ماساژ صورت تخلیه لنفاوی در خانه
قبل از ماساژ صورت، باید پوست را بخار دهید و گرم کنید. ابتدا پیشانی را ماساژ دهید: با پدهای انگشتان خود به آرامی از مرکز به سمت شقیقه ها بکشید. ناحیه چشم حساس و حساس است، به آرامی همان حرکات را از روی پل بینی در امتداد لبه پایینی حدقه به سمت شقیقه بیاورید، سپس به آرامی از انتهای ابروها انگشتان خود را به گوشه داخلی چشم بکشید. منطقه بالا گونه ها را باید از گوشه های دهان تا شقیقه ها با فشارهای ملایم ماساژ داد. می‌توانید چین‌های نازولبیال را با فشار ملایم و ضربه‌های نوک انگشتان خود صاف کنید. خط فک را با حرکتی از مرکز چانه به سمت گوش برجسته کنید.
ماساژ خانگی پا و بدن
تحریک جریان خون در پاها و بدن با ضربات سبک، نیشگون گرفتن، مالیدن فعال روغن ها و محصولات ضد سلولیت ضروری است. پاها را باید با فشار دادن روی پوست و دویدن روی ماهیچه ها ماساژ داد. حمام منظم و مراقبت ملایم از بدن و صورت، رژیم غذایی متعادل، رژیم غذایی مناسب شما را منتظر نتایج خیره کننده در ظاهر و وضعیت داخلی نخواهد کرد.
