مو همیشه نماد زیبایی زنانه و قدرت معنوی بوده است. باورهای رایج، کوتاه کردن مو را با فعالیت‌های غیبی مرتبط می‌کردند و طبیعت مخفی زیبایی زنان را در بر می‌گرفتند. بسیاری از زنان رویای فرهای بلند مجلل را در سر می پرورانند، اما همه آنها صاحب آنها نیستند. نحوه رشد مو روی سر، حمایت از پوست سر، چه چیزی به ما بستگی دارد - بیشتر در این مورد در مقاله.
مو آینه سلامت است
موها بخشی از بدن ما هستند، سلامت عمومی ما در وضعیت آنها منعکس می شود. مراقبت از خود بسیار مهم است، زیرا بدن زن در معرض آزمایشات مختلفی قرار می گیرد. مراقب سطح قند خون خود باشید، مراقب وزن خود باشید، به پس زمینه هورمونی توجه کنید، تحت معاینات منظم قرار بگیرید، بیماری های مزمن را شروع نکنید، سرماخوردگی را درمان کنید - و سپس ایمنی شما قوی خواهد شد و به شما کمک می کند تا در برابر هر گونه تاثیر منفی خارجی مقاومت کنید.
مو، ناخن و پوست اغلب وضعیت بدن ما را به وضوح نشان می دهد. ظاهر غیر جذاب آنها نشان دهنده کمبود تغذیه یا مراقبت است. بنابراین، پرسیدندر مورد نحوه رشد مو در یک ماه، ابتدا وضعیت آنها را در حال حاضر مطالعه کنید.
سلامت فرهای شما
موهای سالم باید قوی، براق، سنگین، بدون نوک شکاف، شکنندگی باشد. اگر این شاخص ها نقض شوند، مشکل در پوست سر است، زیرا فولیکول های مو در آنجا قرار دارند. مشکلات اصلی می تواند خشکی، شوره سر، سبوره، عدم گردش خون در پوست سر، کمبود ویتامین ها در بدن باشد. کسانی که علاقه مند به رشد مو در یک ماه هستند باید ابتدا این مشکلات را حل کنند.
شوره سر و سبوره اغلب به دلیل مراقبت نادرست ظاهر می شوند، سر به سرعت چاق می شود، پوسته های سفید ظاهر می شود و خارش می کند. در چنین شرایطی مو نمی تواند رشد کند. موهای خود را هر روز نشویید، از محصولات بدون سیلیکون و سولفات استفاده کنید، ماسک های مغذی درست کنید (به عنوان مثال، بر اساس کفیر یا روغن زیتون). هنگامی که مرحله پیشرفته است، یک شامپوی دارویی را از داروخانه خریداری کنید. هم می تواند برای شوره سر خشک و هم شامپوی قارچ باشد.
تغذیه پوست سر
نازک شدن و شکننده شدن موها نتیجه نقض تغذیه طبیعی آنهاست. اگر شوره سر وجود ندارد و انتهای آن شکافته و شکسته می شود، مجموعه ای از اقدامات را انجام دهید که خون رسانی به فولیکول ها را بهبود می بخشد. هر سه روز یک بار ماساژ سر لازم است. در انجمن‌ها و پورتال‌هایی که موضوعاتی در مورد چگونگی رشد مو مورد بحث قرار می‌گیرد، مرورها اغلب از ماساژ به عنوان یک کمک یاد می‌کنند. به شرح زیر انجام می شود:
-
بررسی رشد مو روغن را روی دست‌هایتان بمالید، بالای سرتان بروید، رشته‌ها را کمی به صورت دسته‌ای بکشید، فقط با دقت این کار را انجام دهید، محکم نکشید؛
- شامپو کردن را تقلید کنید، پوست را ماساژ دهید، تمام مناطق را به نوبه خود بگذرانید؛
- موهای صاف و در عین حال تسکین دهنده پوست.
درمان های آب کنتراست را نیز می توان به ماساژ اضافه کرد: سر خود را در یک لگن آب گرم فرو کنید، پوست را به آرامی ماساژ دهید و سپس در آب سرد. این اطلاعات برای کسانی که می خواهند بدانند چگونه موها را در یک ماه رشد دهند بسیار مفید خواهد بود، زیرا دوش کنتراست گردش خون را بهبود می بخشد، به این معنی که مواد مغذی بیشتری به فولیکول های مو می رسد.
اگر مشکلی با مو و ظاهر کلی دارید به پارامترهای زیر توجه کنید:
- تکرار شستشو؛
- شامپو بی کیفیت؛
- استفاده از محصولات زیبایی شیمیایی؛
- سوء استفاده از نگهدارنده ها؛
- خشک کردن با خشک کن داغ و صاف کردن با اتو.
وضعیت خود را ارزیابی کنید و مواردی را انتخاب کنید که در آینده از آنها اجتناب کنید.
هدف: موهای بلند
بنابراین به سوال اصلی می رسیم: چگونه در یک ماه مو رشد کنیم؟ همانطور که قبلاً فهمیدید، اولین مرحله این بود که ظاهر و وضعیت سالمی به آنها بدهید. این مرحله آماده سازی می تواند زمان زیادی را ببرد، زیرا همه افراد فردی هستند. اگر دیگر نگران مشکلات فعلی در این زمینه نیستید، می توانید به رشد موهای خود کمک کنید. به خاطر داشته باشید که محاسبه دقیق تعداد سانتی متر غیرممکن است، همه اینها به سلامت و ویژگی های شما بستگی دارد.ارگانیسم مو در حالت طبیعی خود تقریباً 0.3 میلی متر در روز رشد می کند. با این حال، حتی با روش‌های زیبایی و داروهای خاص، رشد بیش از 5 میلی‌متر در روز نخواهید داشت، پس صبور باشید.
نفوذ از درون
برای رشد مو به بیوتین، روی، ویتامین های B، کلسیم، منیزیم، مس نیاز دارید. و، البته، شما نمی توانید بدون پروتئین انجام دهید. می توانید رژیم غذایی خود را طوری تنظیم کنید که شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ، روغن زیتون، روغن ماهی، سبزیجات و میوه ها باشد. اما ما همیشه مقدار کافی از عناصر کمیاب را از غذا دریافت نمی کنیم، بنابراین یک مجموعه ویتامین مصرف کنید. اینها می توانند آماده سازی هایی برای رشد و تقویت مو به صورت طبیعی، به شکل قرص یا کپسول باشند. آنها بی ضرر و برای همه مناسب هستند. بنابراین بدن ذخایری خواهد داشت. فراموش نکنید که باید از استرس اجتناب کرد، آنها می توانند روند رشد و بهبودی را متوقف کنند.
فیزیوتراپی
در کنار خرید از داروخانه، محصولات حرفه ای مو نیز وجود دارد. آنها در سالن ها در طی مراحل فیزیوتراپی استفاده می شوند. مزوتراپی وارد کردن مواد مغذی و ویتامین ها به طور مستقیم به فولیکول های مو از طریق تزریق به پوست سر است. بسیاری از مردم از این تکنیک می ترسند، اما پس از 8-10 روش متوجه تغییرات ملموس خواهید شد. پلاسمولیفتینگ نیز نیاز به استفاده از سرنگ دارد، فقط خون فرآوری شده خود بیمار با غلظت بالایی از پلاکت های زنده زیر پوست تزریق می شود. لیزر درمانی ساده ترین روشی است که طی آن یک پرتو بر فعالیت بیولوژیکی تأثیر می گذاردامتیاز می دهد و باعث رشد فولیکول های مو می شود.
خریدهای داروخانه
انواع محصولات مو را می توان از داروخانه خریداری کرد: لوسیون، شامپو، ژل، حتی آمپول. به ترکیب توجه کنید، محصولاتی با محتوای بالای مواد شیمیایی مضر مصرف نکنید. تولیدکنندگان عبارتند از WAMILES، CHI، BOSLEY، ALTERNA، LA BIOSTHETIQUE، SCHWARZKOPF PROFESSIONAL، و بسیاری دیگر. اینها محصولات ویژه با کارایی بالا هستند، بنابراین باید طبق دستورالعمل روی بسته از آنها استفاده کنید.
درمان های خانگی
در آن انجمن‌ها و پورتال‌هایی که در مورد نحوه رشد مو بحث می‌کنند، بررسی‌ها دیری نخواهد بود. اغلب، محصولاتی توصیه می شود که از مواد طبیعی تهیه شده و می توانند در خانه استفاده شوند. فرکانس مطلوب روش ها هر سه روز یک بار است. درمان بیش از حد فعال روزانه می تواند نتیجه منفی داشته باشد.
ماسک خردل
برای این ماسک، باید یک زرده، ۲ قاشق چایخوری شکر، ۲ قاشق چایخوری روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. 2 قاشق غذاخوری خردل را باید با آب داغ به نصف رقیق کنید. همه را مخلوط کنید. روی پوست تمیز شده بمالید، سر خود را با پلی اتیلن و یک حوله به مدت نیم ساعت بپیچید. با شامپو بشویید.
ماسک تخم مرغ
یک تخم مرغ، 2 قاشق چایخوری عسل و همان مقدار روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. 20 دقیقه قبل از شستشو به موها بمالید.
ماسک فلفل
یک قاشق غذاخوری فلفل قرمز آسیاب شده را با ۴ قاشق غذاخوری عسل مایع مخلوط کنید. پس از شستشو به مدت 30 دقیقه روی سر بمالید. اگر احساس سوزش ازفلفل، قبل از ماسک را بشویید. توصیه می شود این کار را با آب گرم بدون شامپو انجام دهید.
گزینه هایی برای ماسک پیاز نیز وجود دارد، اما همه حاضر نیستند بوی آن را تحمل کنند. ماسک با روغن های ضروری بسیار دلپذیرتر خواهد بود. آنها بسیار شیوا به شما می گویند که چگونه موهای خود را رشد دهید، عکسی که نشان می دهد چقدر مهم است که تنبل نباشید و اقدامات لازم برای زیبایی خود را به درستی انجام دهید.
همه چیز در دستان شماست
موها می توانند به ظاهر شما جذابیت و زیبایی خاصی ببخشند. هر مدل موی نیاز به فرهای شاداب و براق دارد. بسیاری از آنها که در جستجوی پاسخی برای این سؤال هستند که چگونه موها را در یک هفته رشد دهیم، در آینده به اجرای طرح ادامه نمی دهند. مانند هر کسب و کاری، درمان مو و پوست سر نیاز به سازماندهی، اقدامات منظم، به پایان رساندن دوره درمان دارد، چه ویتامین باشد و چه فیزیوتراپی. بسیاری از داروها گران هستند، اما ارزش آن را دارند، زیرا ما هرگز مقدار کامل عناصر کمیاب و ویتامین های لازم را از غذا دریافت نخواهیم کرد. وقت خود را صرف کنید، زیرا درمان بیش از حد فشرده فقط ضرر خواهد داشت. با گذشت زمان، اگر از کمپلکس ریکاوری استفاده کنید، فولیکول‌های جدیدی در شما جوانه می‌زنند، موهای شما شکسته و ریزش می‌کنند. استفاده از محصولات مراقبتی طبیعی به طور قابل توجهی ظاهر را بهبود می بخشد. با دانستن اینکه چگونه فرها را سالم نگه دارید، خودتان به این سؤال پاسخ خواهید داد که چگونه موها را در یک هفته رشد دهید. از این گذشته ، اگر رشد ، مثلاً تا 2 میلی متر در روز تسریع یابد ، در عرض یک هفته رشته ها حدود یک و نیم سانتی متر بلندتر می شوند. اگر تصمیم دارید موهای خود را 10 سانتی متر رشد دهید، یک ماه صبر کنید-یک و نیم. فراموش نکنید که انتهای آن را در صورت نیاز برش دهید، زیرا فقط فرهای سالم با نوک مرطوب، که به تأثیرات محیطی خارجی اهمیتی نمی دهند، هر روز رشد می کنند و شما را خوشحال می کنند!
در صحت و مفید بودن توصیه های ما در مورد نحوه رشد مو روی سر خود شک نکنید. هر روز روی آن کار کنید، و همه چیز به خوبی نتیجه خواهد داد. دیگران را با موهای شاداب غافلگیر کنید!
