ناخن های بلند زیبا و سالم زینت و افتخار هر خانمی است، همیشه مد بوده و توجه دیگران را به خود جلب می کند. با این حال، فراوانی تکالیف روزمره، سرعت سریع زندگی و ندانستن نحوه تقویت و رشد ناخن ها به شما این امکان را نمی دهد که به مانیکور رویاهای خود برسید. از این مقاله خواهید آموخت که چگونه غذا بخورید، چه نوع حمام ناخن انجام دهید و چگونه از آنها در برابر تأثیرات خارجی محافظت کنید. دنبال کردن تنها 6 نکته مفید شما را به این هدف می رساند.
ویتامین ها و مواد معدنی
تغذیه مناسب کلید سلامت و موفقیت در حل مسئله چگونگی رشد ناخن های قوی است. نازکی، لایه لایه شدن صفحه ناخن و شکنندگی آن به دلیل کمبود ویتامین های A، C، B و E و همچنین مواد معدنی: روی، کلسیم و آهن رخ می دهد. برای حفظ سطح مناسب ویتامین ها در بدن، مصرف جگر، کره، هویج، مرکبات، انواع توت ها، شیر، گیاهان دارویی و تخم مرغ ضروری است. حذف الکل و کافئین از رژیم غذایی بسیار مهم است که باعث کاهش میزان ویتامین A - یک کاتالیزور برای رشد ناخن ها می شود. مواد معدنی ضروری را می توان از لبنیات به دست آوردمحصولات، موز، سیب و فرنی گندم سیاه.
به ناخن های خود حالتی راحت بدهید
با دادن فرم مناسب ناخن ها را از شر شکستگی های مکرر خلاص کنید. از سوهان ناخن برای از بین بردن گوشه های تیز و سوراخ ها استفاده کنید. برای یک مانیکور باکیفیت، سوهان ناخن کاغذی یا پلاستیکی با ساختار ریزدانه عالی است؛ بدون اینکه ساختار ناخن ها را مختل کند، به دقت از ناخن ها مراقبت می کند. شکل دادن به ناخن ها باید با حرکات صاف در یک جهت باشد - از پایه به مرکز.
چگونه ناخن ها را سریع رشد کنیم؟ حمام بگیرید
فرو بردن نوک انگشتان در یک حمام گرم و شفابخش ۲ تا ۳ بار در هفته برای چند دقیقه راه موفقیت است. حمام های مانیکور زیر برای رشد ناخن مناسب هستند:
- روغن با ید. هر روغنی باید گرم شود، چند قطره ید و گلیسیرین اضافه کنید.
- از نمک دریا. در دو لیوان آب 15-20 گرم نمک رقیق کرده و چند قطره ید به آن اضافه کنید. ناخن ها را به مدت 15 دقیقه نگه دارید.
- با سودا. حمام از محاسبه زیر ساخته شده است: یک قاشق غذاخوری نوشابه برای یک لیوان آب گرم مورد نیاز است. بعد از 10-15 دقیقه، انگشتان باید برداشته شوند و با روغن یا خامه آغشته شوند.
- گیاهی. دو قاشق غذاخوری از مخلوط ریشه بیدمشک، بابونه و مخمر سنت جان را با یک لیوان آب جوش بریزید، بگذارید 30 دقیقه بماند و 5 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق غذاخوری شراب سفید خشک. دستان خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه در محلول نگه دارید.
- با یک لیمو که باید از وسط نصف شود و نوک انگشتان خود را به مدت 2-3 دقیقه داخل برش های به دست آمده قرار دهید.
ماساژ
چگونهیک ماه برای رشد ناخن؟ با مالش، گردش خون را در اطراف صفحه ناخن بهبود دهید. برای ماساژ می توانید از روغن گیاهی یا کرم کوتیکول استفاده کنید.
پارافین درمانی
با کمال تعجب، موم طبیعی ذوب شده یا پارافین آرایشی که روی کوتیکول اعمال می شود می تواند مشکل رشد سریع ناخن ها را به راحتی حل کند. موفقیت این روش در بهبود گردش خون و تحریک جریان اکسیژن به صفحه ناخن نهفته است. اگر این روش را هر روز تکرار کنید، نتیجه یک هفته قابل مشاهده است.
از ناخن های خود محافظت کنید
کرم مغذی را فراموش نکنید، برای محافظت از سرما و یخبندان دستکش بپوشید و هنگام تمیز کردن از دستکش لاستیکی ساده استفاده کنید. استفاده مکرر از لاک برای ناخن های شما مضر است، پس بگذارید 2 تا 3 هفته چند بار در سال استراحت کنند. این نکات ساده را دنبال کنید تا نه تنها صاحب ناخن های شگفت انگیزی شوید، بلکه در رشد سریع ناخن ها نیز استاد خواهید شد.
