موی بلند آرزوی هر دختری است. اما در اینجا نحوه رشد آنها به طول مورد نظر آمده است، در حالی که ظاهر سالم خود را از دست ندهید؟ مو نیاز به مراقبت دقیق دارد، بنابراین همه حوصله رشد آن را ندارند.
اما وقتی موها کوتاه می شوند، به دلایلی، فوراً احساس پشیمانی ایجاد می شود و با آن میل شدیدی برای برگرداندن همه چیز ایجاد می شود.
این مقاله به یک موضوع مهم برای دختران می پردازد: "چگونه موها را سریعتر رشد کنیم؟" از چه روش هایی باید استفاده کرد؟ نکته اصلی این است که صبور باشید.
چه چیزی مانع از رشد موهای بلند و سالم شما می شود؟
مسیر رشد موهای بلند و زیبا، طولانی، خاردار است و صبر فوق العاده ای می طلبد. در این مسیر، اغلب موانعی وجود دارد که می تواند رشد مو را کند کند، و در صورت نادیده گرفتن، حتی برای مدت طولانی.
چه چیزی می تواند مانع شود؟ ریزش مو اصلی ترین دلیلی است که باعث می شود مو نه تنها رشد خود را متوقف کند، بلکه تعداد آنها به میزان قابل توجهی کاهش یابد. به نوبه خود، این منجر به طاسی خواهد شد. متأسفانه هیچ کس از این امر مصون نیست. ریزش مو بالاتر از حد معمول روزانه (به طور متوسط 100 استموها) نشان دهنده اختلالات در بدن است:
- عدم تعادل هورمونی که بعد از زایمان، پس از مصرف داروهای هورمونی و همچنین در نقض غده تیروئید رخ می دهد؛
- استرس شدید؛
- آسیب سر؛
- انکولوژی؛
- سوء تغذیه و سبک زندگی غیر فعال.
علاوه بر بیماری ها، تغییرات مرتبط با افزایش سن و همچنین بیماری های ارثی منجر به ریزش مو می شود.
عدم تحمل هر گونه داروی دارای خواص دارویی نیز باعث کاهش میزان مو می شود.
علاوه بر این، دلایل زیر مانعی بر سر راه موهای بلند می شوند:
- موهای خشک بحرانی؛
- کمبود ویتامین و مواد معدنی؛
- کمبود پروتئین؛
- شکستگی مو؛
- هیپوترمی مو.
در صورت وجود مشکل، باید با یک متخصص تریکولوژیست تماس بگیرید که به حل این وضعیت کمک می کند.
مرحله 1: مراقبت مناسب
چه مدت باید موها را رشد داد؟ این همه به طول مورد نظر بستگی دارد. به طور متوسط، تارها 20 میلی متر در ماه طولانی می شوند و برای یک سال به 15 سانتی متر می رسد.اما راه هایی برای رشد سریع موهای بلند وجود دارد. چگونه می توان به این امر دست یافت؟ با کمک مجموعه ای از اقدامات. و اولین قدم که در تمام طول رشد دوام خواهد داشت، مراقبت صحیح از مو است.
مراقبت صحیح چیست؟ این است:
- شانه کردن نرم و ملایم. با او است که باید صبح را شروع کرده و به پایان برسانیدعصر شانه زدن منظم به طور مطلوب بر تسریع رشد مو تأثیر می گذارد. هیچ حرکت تهاجمی نمی توان انجام داد. باید شروع به شانه زدن رشته ها از نوک کنید و به تدریج به سمت پایه ریشه حرکت کنید.
- انتخاب صحیح شانه ها. لازم است از وسایلی با دندانه های پلاستیکی که در انتهای آنها توپ وجود دارد خودداری کنید. شانه هایی از این نوع موها را می شکنند و حتی با لامپ هم می توانند آن ها را پاره کنند. به شانه های چوبی اولویت بدهید.
- شامپوی منظم. موهای کثیف نه تنها از نظر زیبایی خوشایند نیستند، بلکه برای مو مضر هستند. پولک های مو بدون اینکه به موها اجازه «نفس کشیدن» بدهد به هم می چسبند. انسداد منافذ پوست سر وجود دارد که از رشد رشته ها نیز جلوگیری می کند.
- از مومیایی های گره گشا استفاده کنید.
- استفاده از سشوار، اتو و اتو مو را کاهش دهید. در صورت لزوم، محافظ های حرارتی باید قبل از استفاده روی موها اعمال شود.
- پوشیدن کلاه برای موها نیز مفید است، نه فقط برای سلامت کلی. علاوه بر این، این باید هم در یخبندان و هم در گرما انجام شود. در غیر این صورت شکنندگی موها بیشتر می شود.
لیست ارائه شده ساده ترین و آشناترین راه برای بسیاری از افراد برای رشد سریع موهای خود در خانه است.
مرحله ۲: بررسی تغذیه. چگونه با آن موهای بلند کنیم؟
گام دوم در مسیر موهای مجلل، تنظیم رژیم غذایی شماست. از این گذشته، اغلب سوء استفاده از غذاهای ناسالم است که بر سلامت به طور کلی و وضعیت مو به طور خاص تأثیر منفی می‌گذارد.
به کسانی کهدر تلاش برای کشف نحوه رشد صحیح موها، باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. نه، شما مجبور نیستید رژیم سخت بگیرید. رژیم غذایی همچنین می تواند رشد را کاهش دهد. تغذیه مناسب، که اخیراً بسیار محبوب شده است، در اینجا کمک خواهد کرد.
تغذیه مناسب - یک رژیم غذایی متعادل که حاوی مقدار لازم از تمام مواد مورد نیاز بدن باشد. این باعث بهبود هضم، بهبود وضعیت پوست، ناخن و مو می شود. تغذیه مناسب پروتئین بیشتر، چربی کمتر است. چیزهای مضر باید کنار گذاشته شوند.
و همچنین حفظ تعادل آب بدن با نوشیدن روزانه ۲ لیتر آب ضروری است. کمبود مایع باعث می شود موها بسیار خشک شده و شروع به شکستن کنند.
غذای سالم، مهم نیست که چقدر برای بسیاری عجیب به نظر می رسد، به افزایش رشد مو و بهبود وضعیت آن کمک می کند.
مرحله 3: مصرف کمپلکس ها و ویتامین های فعال
چگونه موهای پرپشتی داشته باشیم؟ شروع به مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن کنید. از این گذشته ، وضعیت رشته ها مستقیماً به مقدار مواد مغذی در بدن بستگی دارد. فقدان آنها روند رشد را کند می کند.
ویتامین ها میوه ها و سبزیجات هستند. اگر نمی خواهید به طور منظم از آنها استفاده کنید، می توانید مجموعه ای از ویتامین ها را در داروخانه خریداری کنید. اینها می توانند ارزان ترین ویتامین های A، B، C، E باشند که در داروخانه ها فروخته می شوند. و ممکن است ویتامین‌های گران‌تری وجود داشته باشد که حاوی مجموعه کاملی از مواد باشد.
ویتامین های خاصی برای تقویت رشد مو وجود دارد. مصرف آنها به رشد موهای شما در یک ماه، به محض اینکه شما کمک می کند، کمک می کندیک دوره دارویی مصرف کنید با توجه به نظرات مشتریان، مؤثرترین ابزارها عبارتند از:
- "Complivit Radiance";
- "Pantovigar";
- "Vitrum Beauty";
- مجتمع ویتامین و مواد معدنی "Alerana";
- "عالی".
با کمک این محصولات می توانید با مصرف روزانه این داروها در یک ماه مو رشد کنید.
مرحله 4: محصولات موثر برای رشد مو
برای رشد سریع مو، همانطور که هر دختری آرزو می کند، ارزش استفاده از ابزارهای اضافی را دارد که این روند را سرعت می بخشد. این محصولات شامل شامپو، ماسک، مومیایی کردن، سرم و روغن است.
برخی از شرکت ها در حال توسعه خطوط کامل محصولات مراقبتی برای رشد سریع مو هستند.
ماسک هایی که در خانه با استفاده از مواد آشنا تهیه می شوند را نیز می توان به فعال کننده های رشد مو نسبت داد.
ماسک های خانگی
امروزه تعداد کافی ماسک حرفه ای ساخته شده است، اما با این وجود، ماسک هایی که بر اساس دستور العمل های عامیانه ساخته شده اند محبوبیت بیشتری دارند. علاوه بر این، اثربخشی چنین وجوهی توسط بیش از یک نسل آزمایش و اثبات شده است. موثرترین آنها ماسک هایی هستند که بر اساس موادی که باعث سوزش می شوند تهیه می شوند: فلفل قرمز، خردل، آب پیاز.
موهای خود را سریعتر رشد دهید، همانطور که تمرین نشان می دهد، می توانید از ماسک با فلفل قرمز استفاده کنید. برای تهیه آن به 2 جزء فلفل قرمز آسیاب شده و هر نوع ماسک آرایشی نیاز دارید. این دو جزءمخلوط کنید و بگذارید 20 دقیقه دم بکشد. در حالی که ماسک تزریق می شود، باید سر خود را بشویید و کمی خشک کنید تا رشته ها خیس شوند. یک ماسک به پوست مالیده می شود و 10 دقیقه باقی می ماند، اگر به شدت می سوزد، سپس 5 دقیقه. احساس سوزش (قابل تحمل!) کاملا طبیعی است. گردش خون را فعال می کند و رشد مو را تسریع می کند.
ماسک خردل
برای تهیه آن شما نیاز دارید:
- پودر خردل - 2 قاشق غذاخوری. l.;
- آب جوش، روغن نباتی، شکر گرانول - 2 قاشق غذاخوری. l.
پودر خردل و شکر مخلوط می شوند. بعد از اینکه به تدریج روغن را ریخته و مخلوط کنید و فقط بعد آب جوش بیاورید. کل مخلوط باید یکدست و بدون توده باشد. این محصول روی پوست سر اعمال می شود، با سلفون و حوله پیچیده می شود تا اثر حرارتی داشته باشد و خردل شروع به عمل می کند. ماسک را به مدت 1 ساعت نگه دارید. سپس کاملاً با آب بشویید.
استفاده منظم از این ماسک به رشد موهای پرپشت نیز کمک می کند.
شامپوها و نرم کننده های توصیه شده برای رشد مو Pro
بسیاری از کارشناسان بر این عقیده اند که بهترین راه برای رشد مو استفاده از لوازم آرایشی - شامپو و مومیایی کننده است. شامپوهای زیر ارزش خود را ثابت کرده اند:
- "ابریشم طلایی" برای رشد فعال مو؛
- "MedicoMed";
- Vichy Dercos NEOGENIC;
- "Kera-Nova";
- گروه داروسازی;
- Estel Otium Unique;
- Markell;
- شامپو جامدسرسبز؛
- "Alerana".
مارک های ذکر شده از شامپوها به حل مشکل نحوه رشد مو برای مردان کمک می کند، نه فقط یک زن.
بالم ها نیز نقش مهمی در روند رشد مو دارند. کدام یک از آنها باید استفاده شود:
- "ابریشم طلایی" که بر پایه فلفل تند است؛
- "Alerana";
- "Kera Nova";
- تمجید.
بالم ها باید همراه با شامپو استفاده شوند. برای دیدن نتیجه رشد باید 2 ماه بگذرد. در عین حال، استفاده از وجوه باید منظم باشد.
چگونه در یک ماه مو رشد کنیم؟
اگر از هیچ وسیله ای استفاده نمی کنید، پس از یک ماه موها 1-1.5 سانتی متر رشد می کنند، اما همیشه می خواهید این رقم را افزایش دهید. چگونه موهای خود را به روش صحیح رشد دهید تا بتوانید در 30 روز نتایج بیشتری ببینید؟
نباید به معجزه اعتقاد داشته باشید و انتظار داشته باشید که فرها 10-15 سانتی متر رشد کنند حداکثر در عرض یک ماه می توانید 3-4 سانتی متر نتیجه بگیرید برای این کار باید خود را مرور کنید. رژیم غذایی، شروع به مصرف ویتامین ها و مکمل های فعال کنید و همچنین حتما ماسک درست کنید.
کوتاه کردن مو به عنوان یکی از راه ها
هنوز این عقیده وجود دارد که کوتاه کردن طول مو یکی از موانع اصلی رشد آن است. با این حال، مدت‌هاست ثابت شده است که کوتاه کردن ماهیانه نوک‌ها منجر به بهبود رشد آنها می‌شود و از ظهور موهای شکافته شده جلوگیری می‌کند.
چگونه بعد از کوتاه کردن مو موها را رشد دهیم؟این باور وجود دارد که برای رشد بهتر و سریعتر موها باید در روزهای مراحل رشد ماه کوتاه شوند. برای پیگیری چنین روزهایی، یک تقویم قمری کامل وجود دارد.
اما اگر یک مدل موی کوتاه از قبل انجام شده باشد چگونه موها را به درستی رشد دهیم؟ برای حفظ زیبایی، باید هر ماه آن را تجدید کنید. اما، اگر می خواهید به طول قبلی خود بازگردید، باید صبور باشید. در حال رشد تارها هنگام طراحی شیطنت خواهند داشت.
برای رشد مناسب مو، تکنیکی برای رشد مو وجود دارد. این شامل موارد زیر است:
- بازدید ماهانه به آرایشگاه همچنان ضروری است. برای اینکه زیبایی مدل مو حفظ شود، باید "در حالت نگه داشتن" باشد، اما در عین حال، حتماً مشخص کنید که موها دوباره رشد می کنند. استاد طول را کمی حذف می کند.
- به محض اینکه یک مدل موی کوتاه رشد کرد، به تدریج به نوع دیگری تغییر می کند، طولانی تر.
- اگر موها مشکلی ایجاد نمی کنند، می توانید 1 بار در 3 ماه با آرایشگر تماس بگیرید.
پسوند مصنوعی: وقتی هیچ چیز کمکی نمی کند
نحوه رشد صحیح مو در بالا مورد بحث قرار گرفت. اما شرایطی وجود دارد که مدل موی فعلی مناسب شما نیست و می خواهید هر چه زودتر فرهای بلند داشته باشید.
برای افرادی که به خصوص کم حوصله هستند، روشی برای اکستنشن مو وجود دارد. تنها در یک ساعت بازدید از استاد، می توانید موهایی به طول دلخواه را بدست آورید. چنین موهایی پس از عمل نیاز به مراقبت خاصی ندارند. اما تنها نقطه ضعف آن هزینه ساخت است. بسته به طول انتخابی و تعداد کپسول های استفاده شده، قیمت آن از 15 عدد متغیر است000 تا 40000 روبل.
چند نکته مفید
چگونه برای مردان و زنان رشد مو داشته باشیم؟ کافی است روش های ارائه شده را دنبال کنید. کارشناسان همچنین توصیه می کنند از نکات زیر استفاده کنید:
- موهای خود را تا حد امکان با یک کش کش محکم به دم اسبی بکشید.
- مصرف کلسیم و منیزیم خود را افزایش دهید.
- انتخاب شانه های مناسب را که به ساختار مو آسیب نمی رساند نادیده نگیرید.
- به طور منظم پوست سر را خود ماساژ دهید. این نه تنها به آرامش کمک می کند، بلکه گردش خون را بهبود می بخشد، که به نوبه خود فولیکول های مو را فعال می کند.
- برای مراقبت از مو و پوست سر، از محصولات حرفه ای و متناسب با نوع تارهای شما استفاده کنید. آنها دارای محتوای کلاژن و سایر اجزای مفیدی هستند که در محصولات معمولی یافت نمی شوند.
- قبل از سشوار یا صاف کردن اتو از محافظ حرارتی استفاده کنید. این یکپارچگی ساختار مو را حفظ می کند.
- برای راحت‌تر شانه کردن مو، مومیایی کردن مو را نادیده نگیرید. شانه کردن آسان - کاهش شکستگی و ریزش مو.
با در نظر گرفتن این توصیه ها می توانید بدون از دست دادن حالت سالم مو به نتایج دلخواه برسید.
در نتیجه
نکات رشد مو در این مقاله به شما کمک می کند تا به نتیجه دلخواه برسید - رشته های بلند و سالم. اما انتظار نداشته باشید که در یک ماه یک داس به کمر نشان دهید. رشد مو به چیزی بیش از این نیاز داردمراقبت مناسب، اما همچنین زمان.
