در تلاش برای حفظ جوانی صورت، ژیمناستیک به مؤثرترین، ارزان‌ترین و سریع‌ترین راه تبدیل شده است. بسیاری از مردان و زنان سالهاست که از ماسک های مختلف استفاده می کنند و آنهایی که پول دارند فقط یک لیفت صورت می گیرند. اما همه اینها به پول زیادی نیاز دارد. و سپس این سوال پیش می آید که چه چیزی برای صورت مفیدتر است. ژیمناستیک نه تنها رایگان است، بلکه واقعا به خلاص شدن از شر چین و چروک، چانه دوتایی و بسیاری از نواقص دیگر کمک می کند.
ژیمناستیک برای صورت: چه کسی و چه زمانی به آن نیاز دارد؟
در حدود سی سالگی، هر زنی شروع به محو شدن پوست خود می کند. بسیاری به فروشگاه می روند، هزاران کرم ضد چروک می خرند، اتفاقاً پول زیادی را برای آن خرج می کنند. اما کارول ماگیو ادعا می کند که موثرترین راه برای حفظ جوانی صورت، ژیمناستیک است. از این گذشته ، هنگامی که پوندهای اضافی ظاهر می شوند ، دختران سعی می کنند با کمک تناسب اندام آنها را از بین ببرند. پس چرا از همان استفاده نکنیدبرای لیفت صورت؟ او همچنین خالق یک تکنیک منحصر به فرد است که با آن می توانید پوست صورت را سفت و جوان کنید. تنها چیزی که لازم است این است که به طور مداوم تمرین کنید. در اینجا، مانند تناسب اندام، شما چند جلسه را از دست می دهید - و سپس چهار جلسه برای همان اثر مورد نیاز است.
ژیمناستیک برای صورت: چند تمرین و بررسی
خیلی ها تعجب خواهند کرد که آیا ژیمناستیک صورت موثر است یا خیر. بررسی های بسیاری از دختران تأیید می کند که این واقعاً درست است. بله، و خود کارول ماگیو بسیار باهوش به نظر می رسد. اگر عکس را با هم مقایسه کنید، می بینید که او جوان تر است. اما توسعه این تکنیک سال ها طول کشید. در اینجا شرح برخی از تمرینات آمده است:
- برای بلند کردن پلک: انگشتان میانی را روی پل بینی و انگشتان اشاره را روی گوشه چشم قرار دهید. سپس فقط چشمان خود را ببندید و سعی کنید این کار را با کمک پلک پایین انجام دهید. ژیمناستیک 2 تا 3 دقیقه طول می کشد.
- سفت کردن و صاف کردن چین و چروک پیشانی: انگشتان خود را درست بالای ابروها قرار دهید و پایین بیاورید و با دستان خود آنها را بالا ببرید.
- برای برداشتن چانه دوم ورزش کنید: لب پایین را بکشید، سر خود را بالا ببرید. و سعی کنید چانه خود را تا حد امکان بالا بکشید.
تمرینات زیادی برای لیفت صورت وجود دارد، اما برای شروع، می توانید از آنها استفاده کنید. و در عرض یک هفته متوجه تغییراتی در صورت خود خواهید شد. به طور کلی، ژیمناستیک باید حداقل 15-20 دقیقه در روز انجام شود.
ژیمناستیک صورت: اثربخشی
اگر هنوز این را باور نداریدژیمناستیک صورت واقعا کمک می کند، سعی کنید از آن برای خودتان استفاده کنید. پس از همه، به گفته سازنده، اثر پس از ده روز قابل توجه می شود. تنها کاری که باید انجام دهید تمرین است، نیازی به پرداخت پول ندارید.
آیا ژیمناستیک صورت موثر است؟ عکس های بسیاری از دختران ثابت می کند که او واقعا کمک می کند. ابتدا باید دروس اولیه را یاد بگیرید و یاد بگیرید. تنها در این صورت است که می توانید به تمرینات دیگر پیچیده تر بروید. در مجموع 9 سطح دشواری وجود دارد که تغییرات بیشتری در هر سطح وجود دارد.
آموزش های ویدیویی کارول ماگیو از کتابی که او نوشته موثرتر است. پس از همه، خواندن، همیشه نمی توان فهمید که دقیقا چه کاری و چگونه آن را انجام داد. و در ویدیو همه چیز واضح و قابل درک است، همه چیز در آنجا نشان داده شده و گفته می شود. سازنده همچنین توصیه می کند از چهره او عکس بگیرید، این برای اینکه نتیجه بیشتر قابل توجه باشد ضروری است. از این گذشته، هر روز خود را در آینه نگاه کنید، متوجه تغییرات نخواهید شد. اما اگر عکس‌های «قبل» و «بعد» را با هم مقایسه کنید، نتیجه بسیار محسوس خواهد بود.
اولین باری که ورزش می کنید، احساس سوزش و احتمالاً ناراحتی خواهید داشت. اما با گذشت زمان، عضلات صورت به بار عادت می کنند. و کلاس ها آسان و معمولی خواهند شد. برای صورت، ژیمناستیک مفیدترین راه برای حفظ جوانی در نظر گرفته می شود، همچنین شایان ذکر است که مانند کرم ها باعث ایجاد حساسیت نمی شود. و نتیجه آن بسیار بهتر (و ایمن تر) از جراحی پلاستیک است. به همین دلیل ارزش دارد که این کار را به تنهایی انجام دهید.یک ماه، به جای اینکه برای روش های غیرقابل درک برای جوان سازی هزینه کنید، به بار عادت کنید و نتیجه عالی بگیرید. اما انتخاب همیشه با شماست و این شما هستید که باید تصمیم بگیرید که آیا به چنین ژیمناستیک نیاز دارید یا خیر.
