موهای بلند پرپشت زینت هر زنی است. اما همه این فرصت را ندارند که به چنین مدل مویی ببالند. اغلب موها زیاد می ریزند. وقتی روزانه چندین ده تار مو از دست می‌رود، این طبیعی است. در عین حال، آنها باید بدون ریشه بریزند - اینگونه است که تغییر طبیعی مو رخ می دهد. اما گاهی اوقات اتفاق می افتد که از دست دادن آنها بسیار قوی است و منجر به طاسی می شود. با گذشت زمان، مو کم پشت، کدر و بی روح می شود. این امر به ویژه برای زنان دشوار است، بنابراین آنها به دنبال هر راهی برای جلوگیری از طاسی هستند. اگر از یک رویکرد یکپارچه استفاده کنید، تقویت مو در اثر ریزش کمک می کند. اعتقاد بر این است که تغذیه ریشه ها نه تنها از بیرون، بلکه از درون نیز ضروری است.
علل ریزش مو
در بدن انسان همه چیز به هم مرتبط است. مو به خصوص به شدت به اختلالات مختلف سلامت واکنش نشان می دهد. برای درک اینکه آیا از دست دادن آنها طبیعی است، باید یک آزمایش کوچک انجام دهید. برای انجام این کار، موهای خود را به مدت 2-3 روز نشویید، سپس دستان خود را از بین موهای خود بکشید و تارها را بکشید.موهای باقیمانده در دستتان را روی یک کاغذ بگذارید. بنابراین 2-3 بار تکرار کنید. اگر در مجموع بیش از 15 قطعه وجود دارد، پس ارزش آن را دارد که اقداماتی را برای تقویت مو از ریزش انجام دهید. بالاخره یک آسیب شناسی است. این می تواند خود را به طور نامحسوس، به صورت کاهش یکنواخت در حجم مدل مو، یا به شکل آلوپسی کانونی نشان دهد. اما در هر صورت، قبل از شروع درمان، باید مشخص شود که چرا این اتفاق می افتد.
موها ممکن است به دلایل مختلف ریزش کنند:
- به دلیل استرس؛
- کاهش ایمنی؛
- هنگام زندگی در شرایط نامساعد محیطی، قرار گرفتن مکرر مو در معرض اشعه ماوراء بنفش، باد، یخبندان؛
- برای بیماری های عفونی و التهابی، عفونت های ویروسی یا باکتریایی؛
- هنگام پیروی از رژیم های غذایی سخت یا به دلیل رژیم نامتعادل؛
- به دلیل اختلالات هورمونی، به عنوان مثال، در دوران بارداری یا در دوران یائسگی؛
- به دلیل استعداد ژنتیکی یا تستوسترون اضافی؛
- برای بیماری های پوست سر به ویژه شوره سر؛
- به دلیل مراقبت نامناسب از مو، استفاده مکرر از رنگ های شیمیایی، پرم، سشوار.
رویکرد پیچیده به مشکل
قبل از اینکه به دنبال وسیله ای برای تقویت مو در برابر ریزش باشید، باید معاینه شوید. این به تعیین علت مشکل، انتخاب یک درمان مؤثرتر و جلوگیری از مشکلات جدی کمک می کند. البته می توانید از ماسک های خانگی استفاده کنید، شامپوها و مومیایی ها را از افتادن انتخاب کنید، اما فقط یک رویکرد یکپارچه برای مشکل کمک می کند.این روند را متوقف کنید. در واقع، در بیشتر موارد، ریزش شدید مو به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد معدنی رخ می دهد. بدون تامین تعادل مواد مغذی ضروری، هیچ روش خارجی برای تقویت مو در اثر ریزش موثر نخواهد بود.
نکات مراقبت از مو
به ندرت، زمانی که طاسی به طور غیر منتظره شروع می شود. معمولاً تحت تأثیر عوامل منفی مختلف، وضعیت موها به تدریج بدتر می شود. در مرحله اولیه، متوقف کردن این روند بسیار آسان است. شما فقط باید یک رویکرد جامع برای این مشکل داشته باشید: از لوازم آرایشی ویژه استفاده کنید، ویتامین ها بنوشید و همچنین عادات مراقبت از پوست سر خود را تغییر دهید. هنگام انجام اقداماتی برای تقویت، رشد و جلوگیری از ریزش مو، باید قوانین خاصی را دنبال کنید:
- شانه کردن موهای خیس نامطلوب است، این منجر به آسیب می شود؛
- برای تحریک خون رسانی به ریشه، هر روز عصر باید موهای خود را برای مدت طولانی با یک برس ماساژ چوبی شانه کنید و در جهات مختلف حرکات انجام دهید؛
- برای شستن موهای خود فقط از محصولاتی استفاده کنید که مناسب نوع موی شما هستند؛
- ماسک های سفت کننده را به طور منظم انجام دهید؛
- برای شستن موهای خود فقط از آب گرم استفاده کنید، سرد و گرم بر وضعیت ریشه تأثیر منفی می گذارد؛
- سعی کنید موهایتان را کمتر سشوار کنید و رنگ کنید، صاف کردن کراتینه یا پرم را کنار بگذارید؛
- بعد از شستن موها از جوشانده های گیاهی برای آبکشی استفاده کنید و سپس سر خود را در حوله بپیچید و حداقل 20 دقیقه به همین ترتیب راه بروید؛
- عادات بد، به ویژه برای مو را کنار بگذاریدسیگار کشیدن؛
- شما باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید.
این راه ها به جلوگیری از ریزش مو، ضخیم تر و زیباتر شدن موها کمک می کند. اما اگر این روند از قبل آغاز شده باشد، این کافی نخواهد بود. علاوه بر این، مسواک زدن مکرر هنگام ریزش مو حتی مضر است، زیرا می تواند ریزش مو را تسریع کند.
تغذیه برای تقویت مو
با کمبود مواد مغذی، فرآیندهای متابولیک در بدن کند می شود، کار همه اندام ها و تغذیه بافت بدتر می شود. موها به ویژه تحت تأثیر این موضوع قرار می گیرند. تغذیه آنها از طریق ریشه ها - فولیکول های مو انجام می شود. با کمبود مواد مغذی، موها به شدت شروع به ریزش می کنند، تقسیم می شوند، کدر می شوند. برای جلوگیری از این امر، باید در انتخاب رژیم غذایی خود دقت بیشتری داشته باشید. تغذیه باید طبیعی باشد، از محصولات نیمه تمام و محصولات حاوی مقدار زیادی مواد شیمیایی اجتناب شود. فقط غذای طبیعی می تواند مقدار لازم مواد مغذی را برای بدن تامین کند.
برای اینکه موها سالم باشند و ریزش نکنند، به ویژه مهم است که به طور منظم غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:
- گوشت و ماهی بدون چربی، تخم مرغ؛
- حبوبات;
- غذاهای دریایی;
- عسل;
- سبز;
- آجیل;
- سبزیجات و میوه های تازه؛
- محصولات لبنی.
علاوه بر این، برای روند طبیعی فرآیندهای متابولیک در بدن، باید حداقل یک و نیم لیتر آب خالص در روز بنوشید.
ویتامین برای تقویت مو در برابر ریزش
اگر بدن این کار را نکند هیچ درمان خارجی کمکی نمی کندمواد مغذی ضروری کافی بنابراین، درمان پیچیده ریزش مو لزوماً شامل مصرف مولتی ویتامین است. شما می توانید هر آماده سازی حاوی عناصر کمیاب مهم برای مو را انتخاب کنید. اینها ویتامین های A، E، B و C، کلسیم، سیلیکون، سلنیوم، اسیدهای چرب هستند.
اخیراً ویتامین های خاصی برای تقویت مو در برابر ریزش در داروخانه ها ظاهر شده است.
- "Revalid" یک آماده سازی پیچیده حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه از ترکیبات گیاهی است. شما باید دارو را حداقل به مدت 3 ماه مصرف کنید، اما در نتیجه درمان، ریزش مو متوقف می شود، خارش پوست و شوره سر از بین می رود.
- "Pantovigar" یک ترکیب دارویی است. بهتر است پس از مشورت با پزشک مصرف شود. حتی در موارد شدید طاسی کمک می کند.
- "Perfectil" به لطف فرمول خاصی ریزش مو را متوقف می کند و ریشه مو را تنها در یک ماه مصرف تقویت می کند.
- دراژه "Merz" اثر پیچیده ای بر بدن دارد و باعث بهبود وضعیت پوست، ناخن و مو می شود.
درمان های سالن
سالن های زیبایی درمان های موثری را ارائه می دهند که ریزش مو را متوقف می کند و تراکم مو را بازیابی می کند. رایج ترین آنها ماساژ پوست سر است که باعث تحریک خون رسانی به ریشه مو و استفاده از لوازم آرایشی خاص می شود. دارسونوالیزاسیون نیز رایج است که گردش خون را تحریک می کند.
علاوه بر این، سالن زیبایی می تواند درمان های زیر را ارائه دهد:
- تابش لیزر فولیکول های خفته را فعال می کند، فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد؛
- مزوتراپی رشد مو را تحریک می کند؛
- ازون درمانی سلول ها را با اکسیژن اشباع می کند؛
- کرایوماساژ به طور موثر متابولیسم را تسریع می کند.
تقویت مو در اثر ریزش در خانه
معمولاً روند درمان چنین آسیب شناسی طولانی است. استفاده از چندین روش و همچنین مراقبت مناسب از مو بسیار مهم است. هر زنی دوست دارد مدل موی زیبایی داشته باشد، اما همه در مورد روش های گران قیمت سالن تصمیم نمی گیرند. تقویت مو در اثر ریزش در خانه نیز بسیار موثر است. اما ابتدا مهم است که علت این آسیب شناسی را بیابید و سعی کنید آن را از بین ببرید. حل مشکل به تنهایی فقط برای طاسی خفیف تا متوسط موثر است.
در این صورت می توانید از وسایلی استفاده کنید که سال هاست مورد استفاده مردم بوده است. خانم ها مدت هاست می دانند که چگونه از موهای خود مراقبت کنند تا ریزش نکنند. داروهای طبیعی مختلفی که در هر خانه ای موجود است، موها را پرپشت و زیبا کرده، خشکی پوست، شوره سر و رشد مو را تسریع می کند. برای این کار از ماست، نان چاودار خیس خورده، مخمر، عسل، جوشانده های گیاهی استفاده می شد. علاوه بر این، تغذیه متعادل و مراقبت صحیح از مو بسیار مهم است.
برای تقویت ریشه مو در صورت ریزش مو ماساژ پوست سر بسیار مفید است. گردش خون را بهبود می بخشد، اکسیژن رسانی به سلول ها را بهبود می بخشد. بهتر است با نوک انگشتان خود ماساژ دهید. در حرکات دایره ای در جهت رشد مو، باید پوست را مالش دهید. علاوه بر این، ضربه زدن، فشار دادن، مفید استخرج کردن برای ماساژ نیز می توانید از وسایل مخصوص یا شانه ماساژور استفاده کنید.
بهترین محصولات آرایشی خریداری شده در فروشگاه
در حال حاضر در فروش محصولات ویژه بسیاری برای تقویت مو و ضد ریزش مو وجود دارد. اینها شامپوهای مختلف، مومیایی کردن، سرم، نرم کننده، ماسک هستند. آنها حاوی ترکیبات گیاهی، ویتامین ها و مواد معدنی، روغن ها هستند. استفاده از چنین محصولاتی راحت تر از محصولات خانگی است، علاوه بر این، ممکن است حاوی اجزای مفیدی باشد که برای افراد عادی غیرقابل دسترس است، اما برای مو بسیار مفید است. اینها می توانند سرامیدها، آنزیم ها، فیبرهای کلاژن، روغن جوجوبا یا نارگیل، عصاره بامبو باشند. بیشتر این شامپوها حاوی موادی هستند که به مبارزه با شوره سر کمک می کنند.
در میان تمام محصولات آرایشی که دارای خواص مغذی، تقویت کننده و درمانی هستند که رشد مو را تسریع کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند، چند مورد از محبوب ترین آنها وجود دارد:
- وجوه پیچیده از "Loreal" با آمینکسیل؛
- داروهای شرکت "بلیتا" به سرعت تراکم مو را بازیابی می کند؛
- شامپو با روغن باباآدم از Elfa;
- محصولات "دستورالعمل های مادربزرگ آگافیا" حاوی مواد طبیعی است که به طور گسترده در طب عامیانه استفاده می شود.
روغن آرایشی
روغن های گیاهیمی توانند برای تقویت مو در برابر ریزش، بهبود و تغذیه آن استفاده شوند. مناسب برای هر، اما بیشترهلو، بیدمشک، زیتون، بادام و کرچک مفید است. آنها را می توان مستقیماً روی ریشه مو قرار داد، عایق بندی کرد و به مدت یک ساعت بگذارید یا به شامپو یا ماسک مو اضافه کرد. علاوه بر این، اغلب استفاده از روغن های ضروری برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو توصیه می شود. اینها محصولات غلیظی هستند که حاوی بسیاری از اجزای مفید برای مو هستند. رایج ترین روغن های مورد استفاده عبارتند از:
- مرکبات به رفع خارش و التهاب کمک می کند و همچنین پوست را تقویت می کند؛
- مخروطیان تقویت و تغذیه ریشه ها؛
- درخت چای شوره سر را از بین می برد و سایر بیماری های پوستی را درمان می کند؛
- گریپ فروت، نعناع هندی، یلانگ یلانگ برای مراقبت از موهای چرب مناسب هستند؛
- بابونه، چوب رز، رنگ اسطوخودوس و مرطوب کننده پوست سر خشک؛
- میخک شوره سر را از بین می برد و تعادل چربی را عادی می کند.
ماسک خانگی تقویت مو
این یکی از موثرترین روش ها برای مبارزه با طاسی است. اجزای تشکیل دهنده ماسک های درمانی به فولیکول های مو نفوذ کرده و آنها را تغذیه و تقویت می کند. ماسک ها باید روی موهای تمیز و خشک اعمال شود، پس از آن توصیه می شود سر را با یک فیلم بپیچید و عایق کنید. ماسک ها بسته به اجزای موجود در ترکیب آنها از 15 دقیقه تا چند ساعت روی سر نگهداری می شوند. آنها باید به طور منظم و چندین بار در هفته استفاده شوند. پس از 5-6 استفاده از یک دستور، بهتر است آن را به دیگری تغییر دهید تا اعتیاد ایجاد نشود.
می توانید از این ماسک ها برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو استفاده کنید:
- 4 برش نان چاودار روی آن آب جوش بریزید، بگذارید چند ساعت بماند، فشار دهید. جرم را بهپوست سر به مدت نیم ساعت.
- عسل را با آب گرم رقیق کنید، پوست سر را با محلول مرطوب کرده و موها را اشباع کنید.
- حنای بی رنگ را با آب گرم رقیق کنید. بسته به نوع مو، کفیر یا آب لیمو را اضافه کنید. به مدت 15 دقیقه روی موها بمالید.
- زرده را با آب آلوئه مخلوط کنید و به پوست سر بمالید.
جوشانده گیاهان برای مو
آب لوله کشی مدرن برای مو بسیار تهاجمی است. سخت و کلردار است. بنابراین برای محافظت از مو در برابر اثرات منفی این مواد، پس از استحمام توصیه می شود سر خود را با جوشانده گیاهان آبکشی کنید. گیاهان دارویی مختلف خواص متفاوتی دارند:
- جوشانده برگ گزنه با تحریک گردش خون رشد مو را فعال می کند؛
- بابونه موها را نرم تر می کند؛
- مخروط هاپ ریشه ها را تقویت می کند؛
- جانشینی شوره و خارش را از بین می برد، درخشندگی مو را افزایش می دهد؛
- برگ توس باعث رطوبت رسانی و تقویت ریشه می شود.
تقویت موهای خشک
به ویژه اگر موهای خشک، شکننده و بی روح باشند، متوقف کردن ریزش مو دشوار است. این مشکل اکثر خانم هایی را که علاقه مند به رنگ کردن یا فر کردن موهای خود هستند، با سشوار خشک می کنند. در این صورت می توانید از ماسک های خانگی مختلف برای تقویت مو در برابر ریزش استفاده کنید:
- زرده 1 تخم مرغ را با ماست طبیعی یا کفیر مخلوط کنید.
- روغن زیتون گرم را به ریشه و موها در تمام طول بمالید. ماسک را می توان یک شبه گذاشت.
- روغن کرچک، روغن بیدمشک، عسل و کمی کنیاک را با هم مخلوط کنید.سپس یک تکه مخمر اضافه کنید. ماسک را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست نگه دارید.
- ماسک خامه ترش و ماست برای موهای نازک ایده آل است.
تقویت موهای چرب
اگر پوست چرب است، سبوره وجود دارد، موها خیلی زود کثیف می شوند، همچنین ممکن است ریزش کنند. ماسک هایی برای تقویت مو در برابر ریزش مو به راحتی به رفع این مشکل کمک می کند:
- زرده را بزنید، 2 قاشق غذاخوری خردل خشک، روغن زیتون و آب اضافه کنید. اگر زودتر شروع به سوختن نکرد، یک ساعت زیر فیلم نگه دارید.
- مقدار مساوی روغن زیتون و آب لیمو را با هم مخلوط کنید. ماسک را می توان یک شبه گذاشت.
- آب پیاز مخلوط با آب لیمو و کنیاک. به ریشه های سر بمالید و بگذارید چند ساعت بماند. برای از بین بردن بوی پیاز، می توانید هر روغن ضروری را اضافه کنید.
- ماسک خاک رس سبز منافذ را به خوبی تمیز کرده و موها را تقویت می کند.
بررسی در مورد استفاده از ابزارهای مختلف
بسیاری از زنان توانسته اند به تنهایی با درمان های خانگی ریزش مو را کنترل کنند. آنها خاطرنشان می کنند که یک درمان کافی نیست، لازم است چندین روش را اعمال کنید. بررسی‌های مربوط به تقویت مو در اثر ریزش نشان می‌دهد که ماسک‌های مبتنی بر آب پیاز، نان چاودار یا خردل بهترین عملکرد را دارند. اگر 2 تا 3 بار در هفته آنها را بمالید و بین آنها موهای خود را با شامپوی مخصوص بشویید، مرتب ماساژ دهید و ویتامین بنوشید، ریزش مو بعد از یک ماه متوقف می شود. اما پزشکان هشدار می دهند که توصیه می شود معاینه شوید تا مشکل جدی را از دست ندهید. گاهی اوقات روش های خانگی کمکی نمی کند، بنابراین مجبوریداز روش های سالن، تا اکستنشن مو استفاده کنید.
