ویتامین های موهای خاکستری: بررسی، ویژگی ها و عکس ها

2024 نویسنده: Leonars Benson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-02 10:42

علت اصلی سفیدی مو کمبود ملانین است. با گذشت زمان، سنتز آن در بدن کند می شود و موها رنگ خود را از دست می دهند. دستور العمل های زیبایی خانگی و آماده سازی داروخانه به شما این امکان را می دهد که رنگ طبیعی موهای خود را حفظ کرده و از سفید شدن موهای خود جلوگیری کنید. در مقاله علت تغییر رنگ فرها و مصرف چه ویتامین هایی از موهای خاکستری را بررسی خواهیم کرد.

چرا موهای خاکستری ظاهر می شوند؟

ماده مسئول رنگ موی خاص ملانین نام دارد. درصد محتوای آن در فولیکول های موی بلوندها کمتر است، در حالی که ظاهر موهای خاکستری در صاحبان موهای تیره زودتر مشاهده می شود. با کاهش میزان ملانین، مو رنگ خاکستری مشخصی به دست می آورد. طرفداران طب شرقی استدلال می کنند که آسیب شناسی در عملکرد کلیه ها مقصر ظاهر زودرس موهای خاکستری است. همچنین، افزایش سطح پراکسید هیدروژن در فلس های مو ممکن است دلیل آن باشد. این ماده می تواند توسط آنزیم کاتالاز از بین برود. همراه با تغییرات مربوط به سن، میزان تولید این استآنزیم کاهش می یابد. در نتیجه، پراکسید هیدروژن در ساختار مو جمع می شود و آن را از داخل تغییر رنگ می دهد.

شایع ترین علل سفید شدن مو عبارتند از:

• استعداد ژنتیکی؛
• متابولیسم مختل؛
• کمبود ویتامین B در بدن؛
• کمبود تیروزین، جزء مهم پروتئین؛
• سوء تغذیه، غذای گیاهی،
• سوء مصرف الکل، قهوه غلیظ، سیگار کشیدن در نتیجه انقباض عروق خونی؛
• مصرف بیش از حد غذاهای شور؛
• قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، بدون محافظت؛
• شستشوی مو با آب داغ؛
• مقاومت ضعیف در برابر استرس، بار عاطفی قوی؛
• حالت افسردگی؛
• وجود بیماری های خاص مرتبط با سیستم غدد درون ریز، غده تیروئید، دستگاه گوارش، اختلال عملکرد کبد.

ویتامین B

اگر نمی دانید چه ویتامینی مسئول سفیدی موهاست، عجله داریم به این سوال پاسخ دهیم. اینها عناصر گروه B، A، E،هستند

برای جلوگیری از روند پیری مو، اغلب آنها را تجویز می کنند. بیایید نگاهی دقیق تر به گروه B بیندازیم:

1. ویتامین B_{1 - تیامین - مسئول رنگ مو و سلامت فولیکول های مو است. در غلات کامل یافت می شود.}
2. ویتامین B_{2 - ریبوفلاوین - در خونرسانی به پوست سر نقش دارد.}
3. ویتامین B_{3 - اسید نیکوتینیک - به تقویت فولیکول ها و رنگ کردن مو کمک می کند.اشباع شده در قارچ و پنیر به وفور یافت می شود.}
4. ویتامین B_{5 - اسید پانتوتنیک - به عنوان یک پیشگیری کننده برای ظاهر موهای خاکستری عمل می کند، رشد مو را تسریع می کند.}
5. ویتامین B_{6- پیریدوکسین - پوست سر را در سطح سلولی تغذیه می کند، در مبارزه با شوره سر نقش دارد.}
6. ویتامین B_{7 - بیوتین - زمانی توصیه می شود که موهای خاکستری در نتیجه استرس یا افسردگی تجربه شده ظاهر شوند. به تقویت سیستم عصبی کمک می کند، رنگ و درخشندگی فرها را سالم نگه می دارد، چربی پوست را از بین می برد. در حبوبات، سبزیجات سبز تیره، سیب، گوجه فرنگی، ذرت، هلو، سویا، قارچ یافت می شود.}
7. ویتامین B_{8 - اینوزیتول - تقویت کننده ریشه مو، جلوگیری از سفید شدن مو. این ویتامین در کیوی، خربزه و آلو وجود دارد.}
8. ویتامین B_{9 - اسید فولیک همراه با ویتامین B5 - روند پیری مو را متوقف می کند.}
9. ویتامین B_{10 - اسید پارا آمینوبنزوئیک - از پیری مو جلوگیری می کند، جذب پروتئین توسط بدن را بهبود می بخشد و اثرات عناصر مضر روی ریشه مو را خنثی می کند.}
10. ویتامین B_{12 - سیانوکوبالامین - بافت را ترمیم می کند و آن را در مبارزه با شکنندگی و تیرگی مو، تحت تأثیر محیط، ضروری می کند.}

ویتامین های B1، 3، 7، 10 را می توان در صورت مصرف لبنیات به مقدار لازم دریافت کرد. تقریباً همه این عناصر در زرده، گوشت بدون چربی، جگر گوساله، ماهی و سبزیجات تازه یافت می شوند. ویتامین B₂ بیش از حد - در بادام زمینی، B_{10 -در سیب زمینی و قارچ. شما می توانید ویتامین ها را از موهای خاکستری در داروخانه خریداری کنید.}

سایر ویتامین ها و مواد معدنی

علاوه بر ویتامین B، سایر مواد مغذی نقش مهمی در سلامت و زیبایی مو دارند:

• ویتامین E - توکوفرول استات - یک آنتی اکسیدان طبیعی که از سلول ها در برابر پیری و تخریب محافظت می کند و با اکسیژن اشباع می شود.
• ویتامین A - رتینول - تولید سبوم را عادی می کند، فولیکول های مو را تغذیه می کند، در فرآیندهای بازسازی شرکت می کند، روند نوسازی سلولی را تسریع می بخشد، در ترکیب با ویتامین E فرآیندهای اکسیداتیو را در بدن تثبیت می کند.
• روی باعث افزایش استحکام مو و تقویت فولیکول ها می شود.
• کلسیم موهای شکننده را از بین می برد و باعث رشد سریع آنها می شود.
• سلنیوم جریان خون را در فولیکول های مو بهبود می بخشد.
• منیزیم از مو در برابر عوامل استرس محافظت می کند.

در زیر، مجتمع های ویتامین از موهای خاکستری را در نظر بگیرید.

محصولات در برابر موهای خاکستری

ما بررسی کردیم که چه ویتامین هایی روی موهای خاکستری تأثیر می گذارند. حالا بیایید تعیین کنیم که آنها را از کجا می توان تهیه کرد. تغذیه متعادل مناسب تاثیر مثبتی بر سلامت پوست، ناخن و مو دارد. برای این کار باید در برنامه غذایی روزانه غذاهایی مانند:بگنجانید.

• تخم مرغ;
• گوشت بدون چربی;
• غذاهای دریایی;
• غلات سبوس دار;
• فرآورده های لبنی و شیر ترش؛
• کبد گوساله؛
• هویج تازه;
• جعفری و جعفری؛
• میوه: زردآلو، گیلاس،گیلاس، گلابی، موز؛
• سبزیجات: گوجه فرنگی، کلم، چغندر، کدو تنبل؛
• دانه کتان.

محصولات ذکر شده توصیه می شود با پنیر، لوبیا، آجیل، میگو ترکیب شوند. در عین حال، باید مصرف اجزایی را که تغییرات مرتبط با افزایش سن را در بدن تسریع می کنند، محدود کنید. اینها عبارتند از: غذاهای چرب و سرخ شده، نشاسته، الکل، شکر و نمک.

قوانین مصرف ویتامین

ویتامین هایی که انسان از غذا دریافت می کند بی ضرر هستند، زیرا بدن به اندازه ای که نیاز دارد می گیرد و بقیه را خارج می کند. اگر در مورد مکمل ها و مجتمع های ویتامینی صحبت کنیم که به فروش می رسند، اگر دوز و قوانین تجویز رعایت نشود، می توانید به سلامتی خود آسیب برسانید. برای جلوگیری از این اتفاق، باید قوانین پذیرش را رعایت کنید و ویژگی های ویتامین موهای خاکستری را در نظر بگیرید:

1. تزریق فقط پس از مشورت با پزشک انجام می شود.
2. ویتامین ها به شکل قرص کاملاً طبق دستورالعمل مصرف می شوند.
3. مصرف خوراکی ویتامین ها و استفاده همزمان از آنها روی پوست توصیه نمی شود.
4. نباید آنتی بیوتیک ها را با ویتامین ها ترکیب کنید، زیرا اولی از جذب مناسب آنها جلوگیری می کند.
5. ویتامین ها در یک دوره 1-2 ماهه مصرف می شوند، سپس باید چند هفته استراحت کنید.
6. هنگام مصرف ویتامین های مختلف، حتماً سازگاری آنها را در نظر بگیرید. برخی از آنها می توانند عمل دیگران را خنثی کنند.

موهای مجلل پرفکتیل پلاس

محبوب ترین ویتامین ها از موهای خاکستری را در نظر بگیرید. آماده سازی عکس در هر بخش ارائه شده است.

"پرفکتیلپلاس" به عنوان یک مکمل غذایی جداگانه برای بزرگسالان استفاده می شود. این منبع اضافی از ویتامین های ضروری، عناصر میکرو و ماکرو، بیوفلاونوئیدها و اسیدهای آمینه است. نرمال و حفظ حالت بهینه مو، ناخن و پوست، میزان اشباع فولیکول های مو با مواد لازم برای رشد طبیعی مو و تغذیه را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

به عنوان جایگزینی برای یک وعده غذایی کامل توصیه نمی شود. قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

دارو را یک بار در روز همراه با غذا، نوشیدن آب فراوان بنوشید. قرص نباید با معده خالی مصرف شود و جویده شود، بیش از دوز مجاز است. هنگام استفاده از داروهای دیگر، باید با پزشک خود مشورت کنید. وجود حساسیت مفرط به یکی از اجزای فرآورده از جمله ماهی یا سویا، بهتر است دارو را با داروی مشابه دیگری جایگزین کنید.

مصرف در دوران بارداری یا شیردهی فقط با اجازه پزشک امکان پذیر است.

Melan+

بررسی ما درباره ویتامین های موهای خاکستری "Melan plus" را ادامه دهید. این ابزار خود را به عنوان دارویی ثابت کرده است که به عنوان پیشگیری از ظاهر موهای خاکستری عمل می کند و موهای خاکستری را از بین می برد. هنگامی که به عنوان یک دوره مصرف می شود، ظاهر موهای خاکستری را کاملا متوقف می کند و رشد پیازهای از دست رفته و بی روح را تحریک می کند. مناسب برای انواع مو و قابل استفاده در هر سنی.

محصول با مواد طبیعی در برابر موهای خاکستری و بازسازی ساختار موتولید شده به صورت جداگانه برای مردان و زنان آماده سازی در ترکیب و روش ساخت متفاوت است. "Melan plus" ترکیبات سازگار با محیط زیست است که از گیاهان دارویی، ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب جمع آوری شده است که با نسبت صحیح انتخاب شده اند. بدون هورمون، مواد افزودنی شیمیایی یا مواد نگهدارنده. این محصول باعث ایجاد حساسیت، تحریک و سایر واکنش های نامطلوب نمی شود. 2 قرص یک بار در روز همراه غذا میل شود.

Pentovit

ویتامین دیگری برای جلوگیری از سفیدی مو - "Pentovit". این دارو دارای اثر پیچیده ای است که به دلیل چندین عنصر در ترکیب آن است:

1. ویتامین B1 به طور فعال در فرآیندهای تثبیت عصبی عضلانی و سنتز انتقال دهنده عصبی استیل کولین نقش دارد.
2. ویتامین B6 عملکرد سیستم عصبی مرکزی و محیطی را عادی می کند. در بسیاری از فرآیندهای متابولیک بدن شرکت می کند.
3. ویتامین B12 عملکرد کبد، سیستم عصبی را عادی می کند، فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد، به طور مستقیم در سنتز اسیدهای آمینه نقش دارد.
4. فولیک اسید مانند ویتامین B12 در سنتز اسیدهای آمینه و اسیدهای نوکلئیک نقش دارد.
5. نیکوتینامید در متابولیسم چربی و کربوهیدرات و اشباع اکسیژن بافت ضروری است.

"Pentovit" کودکان 12 ساله و بزرگسالان مجاز به مصرف 2-4 قرص سه بار در روز همراه با غذا هستند. هنگامی که پزشک برای درمان بیماری ها تجویز می کند، دارو در دوز مشخصی مصرف می شود. حداقل نرخ ارز است3 هفته.

مصرف بیش از حد پنتوویت مملو از بروز هیپرویتامینوز، افزایش غلظت ویتامین های گروه B در بدن، سرگیجه، سوء هاضمه، میگرن، بی خوابی، تپش قلب، بی حسی اندام های فوقانی و تحتانی است..

Paba by Now Foods

پابا در سال 1968 تأسیس شد، شرکتی است که محصولاتی با کیفیت استثنایی و مطابق با استانداردهای GMP تولید می کند. پابا یا پارا آمینو بنزوئیک اسید از اکسیداسیون سلولی جلوگیری می کند، حاوی ویتامین های B، غیر GMO است. روزانه 1 کپسول همراه غذا مصرف شود.

ویتامین های ضد خاکستری مو فقط برای بزرگسالان است. مصرف همزمان آن با داروهایی که حاوی سولفونامید هستند یا به یکی از اجزای آن حساسیت دارید توصیه نمی شود. زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف پابا با پزشک مشورت کنند. بیماری کلیه و کبد ممکن است یک منع مصرف باشد.

Now Foods Fo-Ti مکمل

این دارو خواص درمانی زیادی برای سلامتی و طول عمر انسان دارد. این گیاه بر اساس گیاه چند رنگ کوهنورد ساخته شده است که از زمان های قدیم در چین استفاده می شده است. از جمله، این دارو به طور گسترده ای برای تحریک رشد مو، تقویت فولیکول ها و جلوگیری از سفید شدن زودهنگام مو استفاده می شود.

مکمل 2 کپسول دو بار در روز مصرف کنید.

دارو فقط برای بزرگسالان. مادران باردار و شیرده و همچنین افراد مبتلا به بیماری های کبدی بایدبا یک متخصص مشورت کنید.

Selmevit

این ویتامین دیگری برای جلوگیری از سفیدی مو است. این دارو یک مولتی ویتامین محسوب می شود و حاوی املاح معدنی است. "Selmevit" برای درمان هیپوویتامینوز، افزایش خستگی، افزایش استرس جسمی و روحی تجویز می شود. این دارو حاوی 11 نوع ویتامین و 9 ماده معدنی برای ایجاد اثر درمانی است.

بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال باید Selmevit را یک بار در روز بعد از غذا همراه با آب فراوان مصرف کنند.

به عنوان یک قاعده، این دارو توسط بیماران به خوبی تحمل می شود، اما در برخی موارد، واکنش آلرژیک به شکل بثورات یا خارش ممکن است رخ دهد. هنگامی که آنها ظاهر شدند، بهتر است مصرف دارو را متوقف کنید و آن را با یک آنالوگ جایگزین کنید.

درمان های سالن

سالن های زیبایی مدرن روش های مختلفی را برای تقویت فولیکول های مو و کند کردن روند پیری به مشتریان خود ارائه می دهند. آنها بر اساس سن مشتری و دلایل خاکستری شدن زودهنگام انتخاب می شوند.

از جمله این دستکاری ها عبارتند از:

1. مزوتراپی. تزریق زیر جلدی ویتامین.
2. لیزر درمانی. روشی که در نتیجه آن ساختار آسیب دیده مو بازسازی می شود، سنتز ملانین تسریع می شود و خون رسانی به فولیکول ها بهبود می یابد.
3. Darsonvalization. تحت تأثیر ضعیف جریان بر روی پوست سر، گردش خون بهبود می یابد، عملکرد ملانوسیت ها پشتیبانی می شود.
4. درمانسونوگرافی. متابولیسم را در ساختار مو بهبود می بخشد، سلامت آنها را بازیابی می کند، فولیکول ها را تقویت می کند.

پیشگیری

ظاهر شدن موهای خاکستری یک روند طبیعی افزایش سن است. با این حال، سفیدی زودرس یک واقعیت نسبتاً ناخوشایند است که می توان با انجام تعدادی از اقدامات پیشگیرانه آن را به تعویق انداخت:

1. درست بخورید. میوه و سبزیجات، گوشت بدون چربی، غلات بیشتر بخورید. غذاهای ناسالم را محدود کنید.
2. مراقب موهای خود باشید. از محصولات مراقبتی با کیفیت استفاده کنید، از رنگ‌آمیزی سوء استفاده نکنید.
3. محافظت از مو در برابر اشعه UV، باد، سرما و گرما.
4. از عادت های بد دوری کنید.

بررسی ویتامین های موهای خاکستری را می توان متفاوت یافت. آنها با یک چیز متحد هستند: مردم توجه دارند که تمام داروها با هدف بهبود همه جانبه بدن هستند. یعنی هیچ درمانی به طور خاص برای مشکل سفیدی مو وجود ندارد. اما در عین حال، مصرف کنندگان این اثر را دوست دارند. آنها متوجه شدند که موها و ناخن ها بسیار قوی تر شدند، درخشش طبیعی ظاهر شد. انتهای فرها کمتر شکافته می شود.