امروزه افراد با پاهای غیر استاندارد بیشتر و بیشتر می شوند. آنها باید بدانند که چگونه بند کفش های ورزشی خود را ببندند تا فعالیت های ورزشی تبدیل به عذاب نشوند. روش های جداگانه ای برای چنین رویه هایی وجود دارد. بیایید با جزئیات بیشتر در مورد آنها صحبت کنیم.
پای استاندارد
افرادی که پاهای طبیعی دارند نیز باید بدانند که چگونه کفش‌های کتانی خود را ببندند زیرا این فرآیند فردی است. برای معمولی ترین کفش ها با 6 جفت سوراخ، 43200 راه وجود دارد. این محاسبه توسط ریاضیدان Burkard Polster انجام شده است. او در کتابی از نویسنده استرالیایی یان فیگن که غیرمعمول ترین راه ها را جمع آوری می کند، درباره آن صحبت کرد. این اطلاعات برای دوستداران تناسب اندام بسیار جالب خواهد بود. بسیاری از مردم کنجکاو هستند که ببینند کفش های کتانی بلند چگونه بند می شوند. برای مثال دوچرخه سواران بهتر است هر دو سرشان را به پهلو بیاورند تا در زنجیر گره نخورند. کسانی که عاشق ورزش سه گانه هستند باید بتوانند به سرعت آنها را شل و سفت کنند تا زمان با ارزش خود را هدر ندهند. هر فرد باید خودش بداند که چگونه بند کفش را روی کفش های کتانی ببندد تا راه رفتن در آنهاراحت تر بود.
پاهای پهن
این گونه افراد اغلب کفش های خود را فشار می دهند که باعث درد در حین تمرین می شود. این اتفاق حتی پس از تلاش نیز رخ می دهد، که هیچ ناراحتی ایجاد نمی کند. با این حال، باید در نظر داشت که هنگام ورزش، پا متورم می شود. بنابراین افراد مبتلا به این مشکلات باید بدانند که چگونه بند کفش های کتانی را به گونه ای ببندند که به مرور زمان کمی شل شوند. با این حال، به هیچ وجه نباید آنها را دوباره به سمت بالا بکشید. کفش هایی را انتخاب کنید که سوراخ های زیگزاگی دارند و بند ها را از سوراخ های نزدیک زبان عبور دهید. سعی کنید بخیه های عرضی و بخیه های جانبی را به طور متناوب انجام دهید. کفش های کتانی نباید خیلی تنگ باشند. این را با چسباندن نوک انگشت خود به داخل تأیید کنید.
پای باریک
انتخاب کفش با چنین پایی بسیار دشوار است. معمولاً او می‌چرخد و می‌مالد. مانند مورد قبلی، باید کفش هایی با سوراخ های زیگزاگ بخرید. اما شما باید فقط از مواردی استفاده کنید که از زبان دورتر هستند. وقتی یاد بگیرید که چگونه کفش‌های کتانی خود را ببندید، می‌توانید از خود در برابر دررفتگی محافظت کنید.
صعود بسیار بالا
چنین پایی هنگام پریدن، در حین حرکات رقص به خوبی جذب می شود، اما در اسکیت غلتکی، اسکیت و کفش های باریک کاهش می یابد، انگشتان بی حس می شوند و حتی راه رفتن معمولی تبدیل به آرد می شود. دانستن اینکه چگونه بند کفش های کتانی را ببندید به نجات این وضعیت کمک می کند. سوراخ ها را با بخیه های افقی وصل کنید. این روش به کفش اجازه می دهد تا فشار زیادی به کف پا وارد نکند و محکم نگه داردپا. همچنین در صورت آسیب، بریدن توری و بیرون آوردن ساق آسانتر خواهد بود. در بالا رفتن نباید ضربدر بزنید، بهتر است در این مکان بخیه های عمودی بزنید. اگر چه چنین توری بهتر است فقط با بار کمی روی پاها استفاده شود.
انگشت پا پهن، پاشنه باریک
این مشکل رایجی است که دوندگان با آن روبرو هستند. در حرکت، پاشنه به جلو می لغزد و بی ثباتی خاصی ظاهر می شود. تصمیم برای سفت کردن توری ها کمکی نمی کند و پا شروع به بی حس شدن می کند. گره زدن آنها را از زیر با حلقه های کناری شروع کنید و در بالا یک ضربدر و گره بزنید. برخی از سوراخ ها را می توان نادیده گرفت. توری های مصنوعی را انتخاب کنید که کمتر از توری های نخی سفت شوند. امیدواریم این دانش شما را در روند پیاده روی و ورزش لذت بخشد.
