روغنی که با پرس سرد از دانه های کتان به دست می آمد توسط اجداد دور ما استفاده می شد. زنان در همه زمان ها سعی می کردند زیبا و آراسته به نظر برسند، جذاب باشند و بدن و صورت را برای مدت طولانی جوان نگه دارند. زیبایی های مدرن نمی دانند چگونه می توان بدون کرم ها و لوسیون های گران قیمت به چنین اثری دست یافت.
خواص درمانی روغن بذر کتان برای بدن در روسیه باستان شناخته شده بود. همچنین خورده شد، به سبزیجات خام اضافه شد، آنها برای ضایعات پوستی درمان شدند. اثر ضد درد و التیام بخش دارد. از آنجایی که با پرس سرد به دست می آید، تمام ویتامین ها، اسیدهای مفید و میکروارگانیسم های مورد نیاز پوست را کاملاً حفظ می کند.
در مقاله به فواید استفاده از روغن بذر کتان برای بدن می پردازیم که در این موارد باید به صورت مخلوط برای ماسک و ماساژ استفاده شود. در صورت بروز علائم کشش در دوران بارداری، متوجه خواهید شد که روغن بذر کتان چگونه به کاهش وزن کمک می کند. مفصل خواهیم داددستور العمل های تهیه ماسک و حمام برای مراقبت از پوست آسیب دیده دست و پا. روغن بدن بذر کتان را می توان به طور جداگانه استفاده کرد یا می توانید ماسک ها را با اجزای دیگر غنی کنید.
ویژگی های مفید
دانه کتان از دیرباز در طب عامیانه و زیبایی شناسی استفاده می شده است تا پوست دست و صورت را خوش فرم نگه دارد و با مواد ضروری غنی شود. ترکیب روغن شامل تعداد زیادی عنصر است. بیایید برخی از مواد و اثرات آنها بر پوست انسان را فهرست کنیم:
- ویتامین های گروه A، PP، B1، B2، B3، B4، B6، B9، C، E، F، K. رنگ پوست را افزایش می دهند، آن را مرطوب می کنند و چین و چروک ها را صاف می کنند، لایه برداری را از بین می برند، التهاب را تسکین می دهند، تسکین می دهند. صورت از آکنه و جوش‌های سرسیاه ظاهر شده، مکانیسم‌های محافظتی را در برابر اثرات مضر نشان می‌دهد؛
- مواد معدنی - پتاسیم و روی، فسفر و مس، آهن و منیزیم. آنها متابولیسم خوب را تقویت می کنند، رنگ پوست را بهبود می بخشند و اثرات مضر محیط را کاهش می دهند، به بافت ها خاصیت ارتجاعی می بخشند؛
- اسیدهای چرب غیراشباع. اینها امگا 3، امگا 6 و امگا 9 هستند. ترکیب مشابهی از چنین مواد مفیدی فقط در روغن ماهی یافت می شود. آنها به ترمیم پوست، تولید فعال کلاژن و صاف کردن چین و چروک های ظریف کمک می کنند.
روغن بذر کتان فواید غیرقابل انکاری برای بدن به ارمغان می آورد. این دارو هم به صورت داخلی و هم خارجی برای بهبود وضعیت بافت ها مصرف می شود.
استفاده درونی
روغن دانه کتان را می توان به سالاد سبزیجات و غلات اضافه کرد. این باعث کاهش ویسکوزیته خون می شود که فرد را از بیماری های احتمالی قلب و رگ های خونی نجات می دهد و سطح بد را کاهش می دهد.کلسترول در خون و همچنین خاصیت ارتجاعی دیواره رگ های خونی را افزایش می دهد. اگر به طور منظم روغن بذر کتان مصرف کنید، کار دستگاه گوارش و کبد تثبیت می شود. گاستریت و سوزش سر دل را فراموش خواهید کرد، قولنج و درد از بین می رود، علاوه بر این، انگل های مختلف بدن را از بین می برد.
استفاده از روغن بذر کتان برای بدن هم برای زنان و هم برای مردان مفید است. برای جنس روشن تر، به مقابله با سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند و این وضعیت را در دوران یائسگی کاهش می دهد. هنگام حمل جنین نیز استفاده می شود. اعتقاد بر این است که این امر زایمان را تسهیل می کند و همچنین به رشد صحیح سیستم عصبی و مغز کودک کمک می کند.
پزشکان روغن بذر کتان را برای بدن در دوره بعد از عمل تجویز می کنند. این باعث افزایش ایمنی و ترویج بازسازی سریع بافت می شود. این روغن برای کودکان و بزرگسالان به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای محافظت در برابر بیماری های دستگاه تنفسی و عصبی، حفظ قدرت در مردان، عملکرد صحیح کلیه ها و غده تیروئید تجویز می شود، روغن از سلول های بدن در برابر تشکیل تومورهای سرطانی محافظت می کند.
معایب و موارد منع مصرف
روغن بذر کتان - هم برای بدن و هم برای مصرف خوراکی - منع مصرف خاصی ندارد، اما قبل از استفاده، مخصوصاً در داخل، لازم است با برخی از تفاوت های ظریف اثرات آن آشنا شوید. همانطور که قبلاً اشاره کردیم، روغن به رقیق شدن خون کمک می کند، بنابراین افرادی که مشکل لخته شدن دارند باید از چنین محصولی خودداری کنند. مصرف روغن می تواند باعث خونریزی شود. اگر برای شما یک داروی ضد ویروسی یا هورمونی تجویز شده استدرمان و همچنین داروهای ضد افسردگی، سپس با پزشک خود مشورت کنید. اگر این امکان پذیر نیست، بهتر است فعلا از روغن بذر کتان استفاده نکنید تا وضعیت بدتر نشود.
اگر چنین بیماری هایی ندارید، استفاده منظم از روغن داخل ممکن است باعث مشکلات جزئی معده، مانند نفخ یا اسهال شود. واکنش های آلرژیک به این محصول به ندرت گزارش شده است.
عیب اصلی روغن اکسید شدن سریع آن است که در نتیجه رادیکال های آزاد آزاد می شود. بنابراین از خرید روغن به مقدار زیاد خودداری کنید. برای مدت نگهداری طولانی طراحی نشده است، حداکثر تا شش ماه از تاریخ تولید استفاده می شود. اگر قصد استفاده از روغن بذر کتان را برای بدن و صورت دارید، هنگام خرید حتما به تاریخ ساخت و بسته بندی آن دقت کنید. بطری باید تیره و مات باشد، درب آن محکم بسته شود. آن را فقط در یخچال نگهداری کنید. آن را هم بچشید، روغن آن تلخ است، مصرف نکنید. داخلش فقط به صورت خام مصرف میشه، به هیچ عنوان نمیشه رویش پخت و حرارت داد!
مالیدن روغن بذر کتان به بدن
روغن دانه کتان با هر نوع پوستی عالی عمل می کند. برای نوجوانان با پوست صورت مشکل دار و دختران جوان مبتلا به خشکی و خانم های مسن با پوست های چروکیده و محو شده قابل استفاده است. با این حال، روش ها اغلب توصیه نمی شوند. استفاده از روغن بذر کتان برای پوست بدن 1 یا 2 بار در هفته کافی است. اگر از خشکی یا لایه برداری رنج می برید، می توانید تعداد روش ها را تا سه مورد افزایش دهیدبارها.
اگر پوست تان چرب است، توصیه می شود مراقب باشید که منافذ را مسدود نکنید. توصیه می شود برای رهایی از مشکلات درخشندگی روغن، کمی آب لیمو یا آب مرکبات دیگر به روغن اضافه کنید. اگر آکنه های چرکی ملتهب روی صورت وجود دارد، ماسک های روغنی را برای مدتی کنار بگذارید. ابتدا باید پوست را درمان کنید و سپس بدن را با روغن بذر کتان آغشته کنید تا از بروز مجدد آکنه جلوگیری کنید.
ماساژ
روغن دانه کتان در هنگام ماساژ تأثیر بسیار خوبی بر روی پوست بدن، صورت و پوست سر دارد. حرکات مالشی انگشتان باعث جریان خون می شود و در نتیجه گردش خون را بهبود می بخشد، ریز عناصر مفید سریعتر جذب می شوند، پوست حالت ارتجاعی و ارتجاعی پیدا می کند و فرآیندهای متابولیک فعال می شود. روغن بذر کتان برای ماساژ بدن برای سلولیت و ترک های پوستی، شل شدن و افتادگی پوست استفاده می شود. فن آوری ماساژ ساده است، بنابراین لازم نیست برای یک قرار ملاقات نزد یک ماساژور گران قیمت بروید، کافی است بر ساده ترین تکنیک های خود ماساژ تسلط داشته باشید، که برای کسانی که می خواهند همیشه عالی به نظر برسند مفید خواهد بود.
چگونه پوست را به درستی برای ماساژ آماده کنیم، در ادامه بخوانید:
- اولین قدم پاکسازی بدن است. برای انجام این کار، یک دوش آب گرم یا حمام آب گرم بگیرید. علاوه بر این می توانید از جوشانده بابونه استفاده کنید که باعث آرامش بدن، رفع خستگی و رفع التهاب می شود.
- در پایان درمان، اسکراب بدن را با حرکات سبک بمالید و با آب گرم بشویید.
- هنگام استفادهروغن بذر کتان برای ماساژ بدن، آن را کمی در حمام آب گرم کنید. برای این کار مقدار لازم را داخل کاسه بریزید و آن را در یک کاسه آب داغ قرار دهید. به هیچ عنوان روی آتش نگذارید و نجوشید!
- بعد می توانید روی پوست بدن روغن بمالید و ماساژ دهید.
نحوه ماساژ صحیح
با حرکات ملایم و نرم روغن بذر کتان را به تمام بدن مالیده و از پاها شروع کرده و به تدریج تا بالاتنه و بازوها حرکت می کند، زیرا لنف به این ترتیب از مجاری عبور می کند. وقتی پوست روغن کاری شد، شروع به نوازش کنید و با نوک انگشتان با قدرت های مختلف فشار دهید. سپس می توانید با ورز دادن بدن با بند انگشت فشار را افزایش دهید، چین ها و برآمدگی های پوست را بگیرید و ورز دهید. کوبیدن با لبه کف دست یا با کف دست گره کرده در یک مشت خون را به خوبی پراکنده می کند.
اگر احساس درد می کنید، فشار و سرعت سکته را کاهش دهید. این روش باید رضایت و آرامش را به همراه داشته باشد. وقتی احساس قدرت و انرژی شدید، ماساژ را کامل کنید. روغن باقیمانده را باید با یک حوله پاک کنید. ابتدا آن را در آب داغ خیس کنید و مایع اضافی را به خوبی فشار دهید و سپس تمام بدن را پاک کنید. در پایان پوست را با حوله خشک خشک کنید و لباس بپوشید.
ماساژ برای انجام دوره هایی برای اهداف دارویی به مدت ۲ هفته و یک روز در میان مطلوب است. اگر به طور مداوم مراحل را انجام می دهید، یک بار در هفته کافی است.
نحوه استفاده از روغن بذر کتان برای بدن را در نظر گرفته ایم، البته این درمان برای ماساژ پوست سر نیز کاربرد دارد. اگر موهای خشکی دارید، روغن آنها را کاملاً مرطوب می کند. برای نوع موهای چربچنین ماساژی به عادی سازی فعالیت غدد چربی کمک می کند که فواصل بین شامپو زدن را افزایش می دهد. استفاده از روغن برای شوره سر و ریزش مو، پس از استفاده از رنگ یا پرم، و همچنین برای درمان نوک شکاف کمک می کند.
طبق بررسی ها، استفاده از چنین دارویی مخصوصاً در فصل زمستان که بدن کمبود ویتامین دارد و موها دچار تیرگی و خشکی و شکننده می شوند، توصیه می شود.
ماسک مو
علاوه بر ماساژ با روغن بذر کتان، می توانید یک ماسک مغذی برای پوست سر درست کنید. همانطور که قبلاً در مقاله توضیح دادیم مقدار کمی از محصول را بدون جوشیدن در یک حمام آب گرم کنید. تخم مرغ را به روغن گرم اضافه کنید و ترکیب را با هم مخلوط کنید. موهای خود را با آب مرطوب کنید و مایع اضافی را با یک حوله فشار دهید. ترکیب ماسک را در تمام طول فرها پخش کنید و کمی با حرکات سبک به ریشه ها و انتهای رشته ها بمالید. می توانید چند بار در تمام طول شانه راه بروید. این روغن کتان را به تمام نواحی سر می رساند. سپس موهای خود را با سلفون بپیچید و در یک روسری یا حوله گرم بپیچید.
ماسک حداقل به مدت یک ساعت نگهداری می شود، اگرچه، طبق بررسی ها، برخی افراد این بسته بندی را تمام شب ترک می کنند. سپس باید دو بار آن را با شامپو بشویید تا روغن باقیمانده به طور کامل پاک شود. توصیه می شود موهای خود را با یک دم کرده گیاهی اضافی بشویید یا چند قاشق غذاخوری سرکه سیب را در آب رقیق کنید.
جوانسازی پوست دست
این جمله را همه شنیده اند که سن زن با دستان او خیانت می شود. برای از بین بردن خشکی و چین و چروک های ریز،طبق دستور زیر یک کرم مغذی عالی درست کنید: یک قاشق غذاخوری روغن بذر کتان و همان مقدار عسل طبیعی را در یک کاسه مخلوط کنید، یک زرده و 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل آب لیموی تازه فشرده.
در بررسی استفاده از روغن بذر کتان برای بدن، به مردم توصیه می شود که پوست را از قبل با جوشاندن چند سیب زمینی در یک قابلمه آماده کنند. قبل از پخش کرم خانگی، دست ها را باید با آبی که سیب زمینی ها در آن آب پز شده اند شسته شوند. سپس برس ها را از نوک انگشتان شروع کنید. دستکش های نخی بپوشید و حدود 3 ساعت با آن ها راه بروید. بهتر است در این زمان دراز بکشید، استراحت کنید، کتاب بخوانید یا تلویزیون تماشا کنید.
نواحی دور چشم
روش های زیادی برای استفاده از روغن بذر کتان برای بدن وجود دارد. با توجه به بررسی ها، کمپرسی روی ناحیه اطراف چشم اعمال می شود، عالی عمل می کند. به طراوت رنگ پوست کمک می کند، ناحیه را سفت و کاملاً تغذیه می کند و چین و چروک های ظریف و رنگدانه های بیش از حد را از بین می برد. برای تهیه کمپرس، 1 قاشق غذاخوری روغن را در ظرفی مخلوط کنید و هر کدام را 1 قطره اسانس چوب صندل، گل سرخ و لیمونسل به آن اضافه کنید.
ترکیب را روی یک دستمال، نصف یک اسفنج یا سواب پنبه ای بمالید، آنها را زیر چشم ها پخش کنید و از 20 دقیقه تا نیم ساعت نگه دارید. می توانید از این ابزار 2 بار در روز - صبح و قبل از خواب استفاده کنید.
تقویت ناخن
اگر ناخن های شکننده با ظاهری ناسالم دارید، استفاده از روغن بذر کتان به ترمیم و تقویت آنها نیز کمک می کند. بدن ما (نحوه استفاده از آن را بیشتر خواهیم گفت) بدن ما نه تنها از پوست بلکه از همه اندام های آن تشکیل شده است.و قطعات نیاز به نگهداری دقیق دارند.
بنابراین، همه چیز به این ترتیب انجام می شود: یک قاشق غذاخوری از محصول را با ۲ تا ۳ قطره روغن اکالیپتوس، لیمو و اسطوخودوس مخلوط کنید. برخی، طبق بررسی‌ها، روغن‌های ضروری مانند رزماری را نیز اضافه می‌کنند.
مخلوطی از روغن ها به مدت 5 دقیقه به کوتیکول، پوست اطراف و داخل صفحه ناخن مالیده می شود. در موارد شدید، این روش 2 بار در روز - صبح و عصر انجام می شود.
کمک برای دست های فرسوده
پس از مدت ها ماندن در باد، چه در روزهای آفتابی تابستان و چه در زمستان های سرد، پوست قرمز می شود، بسیار خشک و خارش دار می شود. این به این معنی است که پوست برس ها فرسوده شده است و باید فوراً آن را مرتب کنید، در غیر این صورت خشن و وحشتناک به نظر می رسد.
مخلوط زیر می تواند آمبولانس را فراهم کند - 1 قاشق غذاخوری. ل روغن، همان مقدار عسل و آب نصف لیموترش گرفته شده است. همه مواد را در ظرفی کاملاً مخلوط کرده و روی دست های تمیز شسته بمالید. دستکش های نخی بپوشید و کرم خانگی را به مدت 3 ساعت نگه دارید.
لوسیون صورت
بیایید نحوه استفاده از روغن بذر کتان برای بدن را بررسی کنیم تا اثری جوان کننده داشته باشد. ساخت لوسیون به موارد زیر نیاز دارد:
- 1 قاشق غذاخوری ل محصول کتان؛
- 3 تخم مرغ (فقط به زرده ها نیاز دارید)؛
- کرم سنگین - لیوان;
- یک لیمو کوچک؛
- 1 قاشق غذاخوری ل عسل طبیعی مایع؛
- 150 میلی لیتر الکل کافور.
لیمو را زیر آب جاری بشویید، خشک کنید و پوست آن را با یک چاقوی تیز برش دهید. آن را خرد کنید وبا آب جوش پر کنید بگذارید 2 ساعت دم بکشد. زرده سه تخم مرغ را در یک کاسه جداگانه جدا کرده و با روغن مالیده تا به یک توده همگن تبدیل شود.
آب خود لیمو را بگیرید و خامه را در آن بریزید و هم بزنید. همه اجزا را به هم وصل کنید. قبل از اضافه کردن پوست به لوسیون، پوست را با دست فشار دهید تا مایع اضافی آن گرفته شود. باقی مانده است که ترکیب را با الکل کافور تکمیل کنید. این لوسیون برای پخش مکرر ساخته شده است و تنها به مدت یک هفته در یخچال نگهداری می شود. قبل از عمل، مخلوط باید کاملاً تکان داده شود.
درمان چین و چروک
هنگام استفاده از روغن بدن بذر کتان، طبق بررسی ها، می توان آن را روی صورت، گردن و دکلته هنگام مراقبت از پوست خشک و چروکیده استفاده کرد. زن تا پیری زن باقی می ماند، حتی خانم های مسن تر نیز می خواهند زیبا به نظر برسند و جوانی را به پوست و شادابی را به چهره برگردانند. پماد تهیه شده طبق دستور زیر تمام شب روی بدن مالیده می شود ولی باید صبح این کار را انجام داد تا حداقل 10 ساعت لوسیون دم بکشد.
محصولات زیر برای پخت و پز استفاده می شود:
- 2 لیمو؛
- 1 قاشق چایخوری عسل طبیعی مایع؛
- همان روغن؛
- 2 قاشق غذاخوری. ل خامه غلیظ؛
- 3 قاشق غذاخوری. ل تنتور گلبرگ رز. برخی آن را با همان مقدار ادکلن جایگزین می کنند.
لیموها را به قطعات کوچک برش می دهند و با آب جوش می ریزند تا تمام سطح را بپوشاند. به مدت 10 ساعت دم کنید و مایع را از طریق چند لایه گاز صاف کنید. بقیه مواد را اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. ماسک های مشابه پوست بدن را با روغن بذر کتان درست کنیدهر روز، ترجیحاً قبل از خواب، مخلوط را روی صورت، گردن و دکلته بمالید. به آرامی دور چشم بچرخید تا باعث تحریک نشود. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و با آب ولرم بشویید.
اسکراب خانگی
ساخت اسکراب پاک کننده صورت در خانه بسیار سریع و آسان است. برای این کار کافی است یک قاشق غذاخوری روغن را با یکی از اجزای اسکراب مخلوط کنید. برای اهداف آرایشی از تفاله قهوه خشک یا گردو آسیاب شده با مخلوط کن استفاده می شود. برای پوست های ظریف و حساس، اسکراب بلغور جو دوسر خرد شده مناسب است.
مخلوط به دست آمده را روی پوست تمیز و مرطوب مالیده و با حرکات ماساژ ملایم به مدت ۱ یا ۲ دقیقه مالش دهید. سپس ماسک را به مدت 15 دقیقه بگذارید تا تغذیه پوست بهتر شود و با آب گرم بشویید. استفاده از روغن بذر کتان برای بدن نتایج شگفت انگیزی به همراه دارد. طبق بررسی های متعدد، پوست صاف، ابریشمی، الاستیک می شود و اثر آن پس از اولین استفاده از ماسک قابل مشاهده است.
پوشه های ضد سلولیت
اگر نواحی مشکل دار با "پوست پرتقال" روی پوست دارید، نگران نباشید. یک راه عالی برای خلاص شدن از شر چنین بدبختی با کمک رول ها وجود دارد. 1 قاشق غذاخوری پیچک باغچه، 50 میلی لیتر روغن بذر کتان و 10 میلی لیتر روغن رزماری را با هم مخلوط کرده و مخلوط را در جای گرمی به مدت 2 هفته بگذارید تا دم بکشد.
سپس فیلتر کرده و مستقیماً با دست روی مناطق مشکل دار بمالید. نواحی پوست را با پوشش پلاستیکی بپوشانید، با یک پتوی گرم بپوشانید یاشلوار گرمکن یا ساق پشمی کهنه بپوشید و نیم ساعت یا 40 دقیقه خیس کنید. سپس مخلوط را با آب گرم بشویید و ناحیه پوست را خشک کنید. با توجه به بررسی ها، دوش آب گرم، ماساژ و استفاده از کرم ضد سلولیت بعد از چنین بسته بندی ها تاثیر خوبی می دهد.
درمان موثر برای ترک های پوستی
در طول بارداری، بسیاری از زنان دچار ترک‌های پوستی روی پوست خود می‌شوند. از نظر بصری ظاهری ناخوشایند دارند، از بین بردن آنها دشوار است، ساده ترین راه جلوگیری از ظاهر شدن آنها با استفاده از ابزاری عالی برای مرطوب کردن و خاصیت ارتجاعی به پوست شکم و سینه است. این محصول کاملا طبیعی است، بنابراین ضرری ندارد و به همه توصیه می شود. استثناء تعداد انگشت شماری از زنان است که به دانه کتان حساسیت دارند.
کرم خانگی برای ترک های پوستی از مخلوط کردن 3 قاشق غذاخوری روغن بذر کتان با 1.5 قاشق غذاخوری تهیه می شود. ل جوانه گندم خرد شده علاوه بر این، 3 قطره روغن چوب صندل را اضافه کنید. با مخلوط حاصل، نقاطی که بیشترین تنش پوستی دارند، عمدتاً پوست شکم، سینه و ران ها را چرب کنید. کرم خانگی را 2 بار در روز با حرکات نوازش بمالید سپس مخلوط را به مدت 15 دقیقه روی بدن بگذارید و با آب گرم بشویید. دوره را می توان در عرض یک ماه انجام داد. در صورت لزوم در پایان بارداری تکرار کنید.
پماد برای پوست خشک
ترکیب زیر از ماسک به رفع مشکلات خشکی و پوسته پوسته شدن پوست کمک می کند، ظاهری تازه به پوست می بخشد و قرمزی های موجود را از بین می برد. برای تهیه ماسک، مواد زیر را مصرف کنید:
- خیار ریز رنده شده 1 عدد خیار تازه؛
- 1 قاشق غذاخوری ل ضخیمخامه ترش؛
- 2 قاشق چایخوری روغن بذر کتان.
همه را کاملاً مخلوط کنید و به طور یکنواخت روی پوست صورت بمالید و دور چشم را دور بزنید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.
ترکیب برای پوست چرب
ماسک زیر بر پایه روغن بذر کتان شما را از درخشندگی روغنی صورتتان نجات می دهد. شما باید مواد زیر را با هم مخلوط کنید:
- 1 قاشق غذاخوری ل پنیر کوتیج کم چرب (مطلوب خرید خانگی در بازار است)؛
- 1 پروتئین مرغ؛
- 1 قاشق غذاخوری ل خامه ترش 10% چربی؛
- 2 قاشق چایخوری روغن بذر کتان.
ابتدا باید آرایش را بشویید، صورت خود را بشویید و پوست خود را با یک اسکراب تمیز کنید. ماسک به مدت 15 دقیقه اعمال می شود و با آب گرم ساده شسته می شود. صابون توصیه نمی شود!
قوانین کلی روغن زدن به بدن
قبل از استفاده از هر روغنی، حتما پوست خود را کاملا تمیز کنید. پس از استفاده از دارو، سعی کنید صورت خود را با لبخند دراز نکنید و صحبت نکنید و بافت ها را ثابت نگه دارید.
توصیه می شود این روش بعد از حمام یا دوش گرفتن انجام شود، در موارد شدید، صورت خود را روی بخار نگه دارید یا از یک پارچه مرطوب داغ استفاده کنید تا پوست بخار شود و جریان خون بهبود یابد. این به میزان زیادی اثر درمانی را افزایش می دهد.
روغن را با حرکات مالشی ملایم روی صورت بمالید و از چانه به سمت شقیقه ها و از بینی به سمت لاله گوش حرکت دهید. همچنین باید پس از پایان عمل، ماسک را با دقت از روی صورت بردارید، پوست را یک بار دیگر کش ندهید. همه اقدامات باید با دقت و ملایم باشد.
بعد از استفاده از روغن، می توانید کرم یا لوسیون مورد استفاده خود را بمالیدمعمولا.
اگر هنوز نمی دانید که آیا می توان بدن را با روغن بذر کتان آغشته کرد، باید بدانید: این یک درمان طبیعی عالی برای بهبود وضعیت هر نوع پوستی است. آن را امتحان کنید و خودتان ببینید. سالم و زیبا باشید!
