وضعیت مو، ناخن و پوست ما تنها نشانه های ظاهری زیبایی نیست. این بازتابی از سلامت و قدرت کل ارگانیسم است. مراقبت از مو در زمستان به دلیل تغییر شدید دما هنگام خروج از اتاق گرم در بیرون از اهمیت ویژه ای برخوردار است. از یک طرف - تاثیر ایمان، برف، سرما و باران، از طرف دیگر - هوای خشک، بخاری، استرس.
برای اینکه محیط زیست برای ما مشکل ساز نشود، باید توصیه های ساده متخصصان پوست را رعایت کنید. حداقل یک بار در فصل باید یک مجموعه ویتامین بنوشید، اجازه ندهید موهایتان در باد یخ بزند (همیشه آن را زیر کلاه یا روسری پنهان کنید)، حداقل هفته ای یک بار خود را با ماسک هایی نوازش کنید، که تهیه آن در خانه دشوار نیست..
نکاتی برای مراقبت از مو در زمستان و پاییز
نکته اول: رژیم را کنار بگذارید! روسیه زمستان های طولانی و سختی دارد که در طی آن فرد سخت کار می کند و سبک زندگی فعالی را پیش می برد. در این دوره، شما نمی توانید از یک رژیم غذایی سخت استفاده کنید، غذاهای پروتئینی، گوشت، تخم مرغ، ماهی را از رژیم غذایی حذف کنید. در هوای سردسال‌ها، این غذاها اساس یک رژیم غذایی برای انرژی و قدرت عضلانی را تشکیل می‌دهند.
خوردن 250 گرم سبزیجات و 1 میوه در روز این امکان را برای بدن فراهم می کند که مواد مغذی کافی را دریافت کند. آنها نه تنها رژیم غذایی ما را متعادل می کنند، بلکه هضم را نیز بهبود می بخشند. استفاده از انواع توت ها به موها درخشندگی و لطافت می بخشد. ادویه های سبزیجات مانند پیاز، عفیف، شوید و غیره باعث رشد مو و تقویت فولیکول ها می شود.
ویتامین
مراقبت از مو در زمستان شامل مصرف ویتامین است. برای تقویت عمومی بدن، هر مجموعه ای با قیمت مقرون به صرفه می تواند مناسب باشد. آنها را می توان در داروخانه های شهر شما پیدا کرد. مهمتر از همه، به ترکیب مواد معدنی که به روند بازسازی مو و ناخن کمک می کنند نگاه کنید:
- گروه A و B;
- ویتامین E؛
- سلنیوم;
- روی؛
- منیزیم.
ارزش توجه به ترکیب مجموعه ویتامین و حذف آن دسته از اجزایی است که می تواند منجر به آلرژی شود. اگر واکنش غیرعادی به هر ماده ای دارید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین نوشیدن چندین مجتمع به طور همزمان توصیه نمی شود. بین ویتامین های مختلف باید از 1 تا 3 ماه استراحت کنید.
بیماری جدی
مراقبت از مو در زمستان ممکن است تنها در یک مورد به نتیجه دلخواه منجر نشود - اگر نشانه بیماری باشد. ریزش شدید مو و شکنندگی ناخن ها به احتمال زیاد نقض غدد درون ریز استسیستم های. آلوپسی آره آتا نشانه استرس شدید یا کم خونی است. در این مورد، خوددرمانی ممنوع است، به خصوص مصرف داروها بدون تجویز پزشک. این ممکن است منجر به بدتر شدن وضعیت شود. با چنین علائمی، بهتر است با یک تریکولوژیست یا متخصص زیبایی تماس بگیرید و همچنین با یک درمانگر محلی وقت بگیرید.
تخریب عمومی مو می تواند نشانه بیماری جدی پوشش پیازی مانند قارچ باشد. علائم: خارش، ریزش، خشکی، کدر و شکننده انتهای مو، تکه های طاس کوچک به شکل صحیح، التهاب. امروزه متخصص پوست می تواند به راحتی با چنین مشکلی کنار بیاید و مراقبت صحیح از مو را در زمستان و در فصل گرم توصیه کند.
ماسک مو
ماسک ها را می توانید خودتان تهیه کنید یا از فروشگاه خریداری کنید. آنها ظاهر را بهبود می بخشند و به مو درخشش و ابریشمی می بخشند، همچنین تعادل رطوبت را بازیابی می کنند، ساختار را عادی می کنند. برای موهای چرب توصیه می شود بیش از یک بار در هفته از ماسک های مغذی استفاده کنید، برای موهای خشک و معمولی می توانید 2 تا 3 بار استفاده کنید، به خصوص اگر شرایط بحرانی باشد.
مراقبت از مو در زمستان با ماسک هم در سالن ها و هم در خانه امکان پذیر است. انجام یک روش ترمیمی به تنهایی دشوار نیست. اگر تصمیم به خرید محصولات مراقبت از فروشگاه دارید، به شما توصیه می کنیم محصولات آرایشی و بهداشتی را از یک شرکت انتخاب کنید. اگر می خواهید خودتان ماسک درست کنید، پس ما چند دستور العمل ساده و موثر را پیشنهاد می کنیم.
مراقبت از مو در زمستان (ماسک، دستور العمل)
چرب:
- یک ماسک ساده با کفیر به کاهش سبوم، بهبود گردش خون و کمک به تقویت و رشد مو کمک می کند. او به یک لیوان کفیر، آب پنیر یا ماست نیاز دارد. این محصول به تمام طول اعمال می شود، به خوبی به ریشه ها مالیده می شود. می توانید هر دو را به مدت یک ساعت باز و بسته نگه دارید. با شامپو بشویید و بعد از 60 دقیقه آبکشی کنید.
- مراقبت از مو در زمستان با زرده تخم مرغ حجم بیشتری می دهد. ترکیب شامل 1-2 زرده خام و یک قاشق چایخوری آب و کنیاک است. توصیه می شود بعد از 15 دقیقه ماسک را بشویید.
- ماسک خردل به کاهش ترشح سبوم و بهبود گردش خون کمک می کند. می توان از آن به عنوان نرم کننده موهای تمیز استفاده کرد. تولید بسیار ساده است: 2 قاشق غذاخوری برای یک لیوان آب گرم مصرف کنید. ل خردل را که باید خوب مخلوط کنید با 1 لیتر آب جوش رقیق کنید و سر خود را بشویید و با آب جاری گرم بشویید. شامپو لازم نیست.
برای خشک:
- تخم مرغ و ماست را می توان برای مرطوب کردن استفاده کرد. برای 1 عدد تخم مرغ 6 قاشق غذاخوری ماست بردارید، مواد را مخلوط کنید، مخلوط را روی موها و ریشه بمالید، سر را با حوله بپیچید و بعد از 10 دقیقه بشویید.
- ماسک زغال اخته ساختار موها را بازسازی می کند و به آنها درخشندگی شادابی می بخشد. 300 گرم توت را باید در مخلوط کن خرد یا خرد کنید، یک لیوان آب جوش بریزید و بخارپز کنید تا خنک شود. لازم است ترکیب را به تمام طول بمالید، نیم ساعت زیر سلفون نگه دارید، با شامپو بشویید.
- روغن زیتون موهای خشک را صاف می کند، تغذیه می کند و باعث رشد می شود. قبل از استفاده، باید آن را تا دمای اتاق گرم کنید، به طور کامل به ریشه ها مالیده و به طور یکنواخت به تمام طول مو بمالید. توصیه می شود این ماسک را به مدت یک ساعت بسته (زیر کلاه و حوله) نگه دارید و سپس با شامپو بشویید.
برای نوع مختلط:
- مراقبت از مو در زمستان در خانه حتی برای انواع مختلط کار سختی نیست. برای این، مواد ساده مصرف می شود: 2 قاشق غذاخوری. ل آب آلوئه، 2 قاشق غذاخوری. ل عسل (ترجیحا مایع)، آب یک لیمو. برای استفاده راحت تر، می توانید مخلوط را با آب جوش رقیق کنید. این ترکیب به مدت 30 دقیقه به کل طول اعمال می شود، سپس شسته می شود.
- یک ماسک شیر تخمیر شده دیگر ریشه ها را تازه می کند و انتهای زخم را تا حد امکان التیام می بخشد. کفیر تازه باید روی ریشه ها مالیده شود، آن را به خوبی به سر بمالید و نوک آن را با خامه یا خامه ترش چرب کنید. بگذارید حدود یک ساعت بماند، با شامپو بشویید.
ماسک برای موهای معمولی:
ترکیب چنین ماسک هایی معمولاً شامل گیاهان دارویی است که تعادل خط مو را حفظ کرده و از مشکلات ناشی از ریزش و خشکی محافظت می کند. گیاهان را در خانه بخارپز می کنند و به صورت ماسک هم قبل از شامپو زدن استفاده می کنند و هم بعد از شستشو به عنوان آبکش استفاده می شود. به عنوان مثال، رازک از شوره سر جلوگیری می کند و اثر ضد الکتریسیته ساکن ایجاد می کند. مریم گلی پوست را تقویت می کند و از عملکرد صحیح غدد حمایت می کند. بابونه برای روشن کردن و رشد مو استفاده می شود.
تعمیرات مکانیکی
مراقبتمو در پاییز و زمستان شامل کوتاه کردن مو و ماساژ است. در فصل سرد، موهای ما 30 درصد کندتر از تابستان رشد می کنند. بنابراین، نباید هدف خود را از رشد تا حد امکان در نظر بگیرید. توصیه می شود انتهای خشک یک بار در ماه کوتاه شود، زیرا ماسک ها و مومیایی ها دیگر قادر به بازیابی آنها نیستند. این ظاهری آراسته می دهد.
ماساژ بهتر است قبل از خواب انجام شود. این شامل حرکات دایره ای در کل سطح سر است که از پشت سر شروع می شود و به لوب های تمپورال ختم می شود. می توانید از دستگاه چی هم استفاده کنید. پوست سر را تقویت می کند، خستگی خط مو و کل بدن را برطرف می کند، خلق و خو را بهبود می بخشد و گردش خون را بازیابی می کند.
مراقبت بر اساس نوع مو (چرب)
در روسیه، یک ویژگی ژنتیکی موهای چرب در بین ساکنان این کشور است. این به دلیل سنت ارثی گرم نگه داشتن است. آرایشگران توصیه می کنند در این مورد علاوه بر شامپوهای تخصصی، محصولات مراقبت از مو را در فصل زمستان تنظیم کنید.
مزایا:
- پاکسازی پوست؛
- اثر آرام بخش؛
- عملکردهای ضد التهابی؛
- کاهش تحریک پذیری؛
- تعادل هیدرولیپید؛
- تنظیم تشکیل چربی.
موهای خشک (مراقبت)
حتی در فصل سرد، یک زن باید جذاب بماند. روحیه او را بالا می برد و فرصت دیگری به او می دهد تا از خودش مراقبت کند. اما برای موهای خشک، استفاده از سشوار و اتو مو می تواند کشنده باشد. برای جلوگیری از آسیب به خط مو و کاهش آنها بهحداقل، شما باید به طور فعال از اسپری های مغذی، ماسک ها، شستشو استفاده کنید.
موهای خشک بادهای سرد را دوست ندارند، یعنی بدون کلاه نباید از خانه بیرون رفت. این امر نه تنها با سرماخوردگی، بلکه یخ زدن مو و آسیب آن را نیز تهدید می کند.
نکات عمومی برای صاحبان موهای کوتاه و بلند
مراقبت از موهای بلند در زمستان و همچنین موهای کوتاه قبل از هر چیز تغذیه و محافظت است. ویتامین های گروه A برای حفظ زیبایی و سلامتی (هویج، اسفناج، کلم) مورد نیاز است. آنها مسئول عملکرد پوست هستند. گروه D (ماهی، شیر) متابولیسم و رشد کلسیم را تنظیم می کند. گروه E (سیب، سبزیجات سبز) مسئول جذب ویتامین ها، هضم غذا و پیشگیری از استرس هستند. ویتامین PP در کبد و حبوبات یافت می شود. وضعیت مخاط و پوست را بهبود می بخشد.
روش ویتامین - مراقبت آسان و دلپذیر از مو در زمستان. بررسی های زنان مدرن که برای سالن های زیبایی و درست کردن ماسک در خانه وقت ندارند، می گوید که این سریع ترین راه برای بازگرداندن سلامت و زیبایی نه تنها به مو، بلکه به کل بدن است.
