دوش اسکاتلندی یک روش فوق العاده مفید برای کل بدن است. این نوع آب درمانی اغلب در استراحتگاه های مختلف، مراکز سلامتی و اسپاهای مدرن یافت می شود. ماهیت این فرآیند این است که متخصص آب را با دماهای مختلف تامین می کند و نه تنها برای سلامتی، بلکه برای زیبایی کل بدن نیز مفید است.
این چیست
دوش اسکاتلندی منبع آب با دماهای مختلف در بسیاری از جت ها است. این روش آب درمانی اغلب با دوش شارکو مقایسه می شود، اما در آن از یک شیلنگ با فشار قوی آب استفاده می شود که باعث ناراحتی و گاهی اوقات درد می شود. تا به امروز، این روش ها در دستگاه های مدرن بدون استفاده از شیلنگ انجام می شود.
دستگاه دوش اسکاتلندی شبیه یک کابین دوش با تعداد زیادی نازل مختلف است که آب به ترتیب متفاوت از آن خارج می شود. بنابراین جت ها تمام قسمت های بدن را پوشش می دهند و درمان پیچیده برای آن انجام می شودبهبود سلامت و زیبایی کابین‌های مدرن مجهز به ویژگی‌های مختلفی هستند که به راحتی عمل کمک می‌کنند، مانند رایحه درمانی یا همراهی موسیقی.
دوش اسکاتلندی یک روش نسبتاً محبوب است که نه تنها در مراکز سلامتی یا اسپا، بلکه در خانه نیز قابل انجام است. کابین های کوچکی وجود دارد که می توان آنها را در خانه یا آپارتمان بزرگ خود نصب کرد.
رویه
برای یک جلسه آب درمانی صحیح و راحت، متخصصان آن را در چند مرحله انجام می دهند. دمای بهینه آب برای هر فرد به صورت جداگانه با استفاده از تست لمسی انتخاب می شود. مدت زمان عمل از 7 تا 15 دقیقه متغیر است.
اولین گام دوش اسکاتلندی این است که یک جریان آب گرم را برای چند دقیقه به پاهای خود بفرستید. پس از آن، برای سازگاری راحت بدن، آب با دمای پایین برای چند ثانیه روشن می شود. چنین دستکاری‌هایی حدود 2-3 بار تکرار می‌شوند.
در مرحله دوم، جت های آب گرم و سرد به مدت 1 تا 3 دقیقه به سمت بالا به سمت ران ها و شکم هدایت می شوند. اگر کابین دوش اسکاتلندی به امکانات اضافی مجهز باشد، در این مرحله گنجانده شده است.
در مرحله سوم آب به همین ترتیب با تغییر دما به نواحی سینه و گردن می رسد. پس از درمان بدن در جهت رو به بالا، جریان آب به آرامی شروع به پایین آمدن می کند و همان نواحی را تحت تاثیر قرار می دهد.
مرحله چهارم این است که فرد برمی گرددطرف دیگر و روش دوباره تکرار می شود. متخصص در تمام مراحل وضعیت بیمار را زیر نظر دارد و از احساسات او مطلع می شود
پس از اتمام جلسه، لازم است تمام بدن را با حرکات سریع مالش دهید تا مؤثرترین نتیجه را به دست آورید. نشانه های دوش اسکاتلندی چیست؟
نشانه ها
تعداد زیادی از مشتریان مرکز سلامتی و اسپا این روش را برای بهبود رفاه خود ترجیح می دهند.
با این حال، تعدادی نشانه برای درمان و پیشگیری وجود دارد که هدف این نوع آب درمانی است:
- نقض سیستم عروقی و کاهش تن آنها؛
- چاقی و اضافه وزن؛
- اختلالات عصبی یا روانی؛
- اختلال خواب؛
- بیماری های رویشی؛
- استئوکندروز؛
- اختلال در دستگاه گوارش؛
- درمان پس از استرس شدید؛
- آلرژی مزمن؛
- تغییرات مرتبط با افزایش سن، افتادگی و از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست؛
- سلولیت مشخص؛
- در حال بهبودی از آسیب های ورزشی.
تعداد زیادی نشانه برای دوش اسکاتلندی آن را در درمان و پیشگیری بسیار محبوب کرده است. پزشکان همچنین در صورت بروز اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی و در دوره بعد از عمل، بیماران را به این روش آب درمانی برای بازیابی بافت عضلانی و استخوانی ارجاع می دهند.
موارد منع مصرف
همه انواع روش ها نشانه ها و موارد منع مصرف دارند، دوش اسکاتلندی اینطور نیست.یک استثنا است.
قبل از استفاده از این نوع آب درمانی، باید با پزشک خود مشورت کنید و مطمئن شوید که هیچ گونه منع مصرفی ندارد:
- سل؛
- بثورات پوستی؛
- بیماری های شدید سیستم عصبی؛
- زخم;
- درجه حرارت بالا و تب؛
- ترومبوز، وریدهای واریسی؛
- بارداری.
فواید و نشانه های استفاده از دوش اسکاتلندی بسیار بیشتر است، اما توصیه های متخصص لازم است. به خصوص انجام این روش با افزایش حساسیت پوست و بثورات آلرژیک شدید ضروری است.
سود
این تکنیک نه تنها برای سلامت و وضعیت عمومی بدن، بلکه برای زیبایی و خاصیت ارتجاعی پوست نیز فواید زیادی به همراه دارد. دوش اسکاتلندی با تأثیر بر انتهای عصبی به کاهش استرس و حملات پانیک کمک می کند، که منجر به آرامش می شود.
تغییر دما باعث افزایش تن بدن، بافت ماهیچه ای و پوست می شود. پس از جلسه، افزایش باورنکردنی قدرت و قدرت، مانند پس از یک دوش کنتراست معمولی وجود دارد. یک قدم مهم مالیدن سریع بدن با یک حوله برای بهبود جریان خون و تقویت عروق خونی است.
یکی از نشانه های حمام اسکاتلندی سلولیت و از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست است. روش‌های منظم منجر به تخریب رسوبات سلولیت در نواحی مشکل‌دار می‌شود و باعث بازسازی سلول‌های پوست می‌شود. این مجموعه که شامل استفاده از دوش و ورزش است، خاصیت ارتجاعی وزیبایی پوست.
هیدروتراپی ایمنی را تقویت می کند، استرس را در سراسر بدن کاهش می دهد، به مبارزه با استرس و بی خوابی کمک می کند و پوست و مو را بهبود می بخشد.
بررسی
تعداد زیادی از بیماران در بررسی دوش اسکاتلندی ادعا می کنند که رفاه عمومی و موجی از انرژی باورنکردنی پس از اولین روش احساس می شود. با استفاده منظم، نشاط در صبح احساس می شود، خواب بهبود می یابد و تقویت می شود، مقاومت در برابر استرس و تحریکات مختلف افزایش می یابد.
دختران توجه داشته باشند که وضعیت پوست و مو پس از چندین جلسه بسیار بهتر می شود. خاصیت ارتجاعی پوست افزایش می یابد و با یک رویکرد یکپارچه، سلولیت چندین برابر سریعتر از بین می رود. تقویت ایمنی و مقاومت در برابر سرماخوردگی های فصلی. تظاهرات بیماری های مزمن و حملات آلرژیک نسبت به قبل از مراجعه به حمام اسکاتلندی کمتر مشخص می شود.
طبق گفته بیماران، مزایای این روش شامل دسترسی است. تقریباً هر مرکز سلامتی و اسپا دارای این دوش است. هزینه این عمل بسیار کم است و در صورت لزوم می توان آن را هم به طور منظم و هم چندین بار در سال انجام داد.
نتیجه گیری
دوش اسکاتلندی یک روش فوق العاده مفید برای بهبود کلی بدن و بهبود وضعیت پوست، مو و بدن است. بیماران در بررسی ها خاطرنشان می کنند که نتایج پس از اولین روش قابل توجه است. و پس از ویزیت منظم، وضعیت عمومی بدن بهبود می یابد، ایمنی تقویت می شود وبیماری های مزمن دیگر آزاردهنده نیستند.
