زندگی در ریتم یک شهر مدرن زمانی برای آرامش باقی نمی گذارد. بسیاری از استرس های روز حتی در شب هم از بین نمی روند. راه ایده آل برای رهایی از استرس شناور بودن است.
شناور - چیست؟
در زبان انگلیسی به معنای «بالا رفتن» یا «شنا کردن» است. این روش حضور یک فرد در محلول نمک غلیظ در یک محفظه ایزوله است. آب اشباع شده از نمک، بدن را به سطح می کشاند و به نظر می رسد که فرد در بالای مایع شناور است. دمای راحت، نزدیک به دمای بدن، سکوت و تاریکی به فرد این امکان را می دهد که با خود خلوت کند و آسایش کامل جسمی و روانی را تجربه کند.
شناور در یک محفظه خاص، که یک کپسول پر از آب گرم است، با یک درب سبک محکم انجام می شود. یک نفر به تنهایی این در را باز و بسته می کند.
قبل و بعد از جلسه، باید دوش بگیرید. مدت زمان - 1 ساعت. زمان باید طوری برنامه ریزی شود که بعد از جلسه کاری نتوانید انجام دهید. شناور بودن باعث آرامش عمیق می شود و کار کردن بعد از آن دشوار و تقریبا غیرممکن است.
چه کسی این را مطرح کرد؟
کسی جان لیلی، عصب شناس آمریکایی. او تأثیر بر رویفرد دارای پدیده محرومیت حسی یا محرومیت از تمام محرک های بیرونی است. لیلی به مشکلات روان انسان پرداخت و در اواسط قرن گذشته شناور را اختراع کرد. متخصص کمی بعد متوجه شد که این روش آرام سازی عمیق، سریع و ایمن از یک روش درمانی به یک روش فوق العاده محبوب برای همه تبدیل شد.
در ابتدا، لیلی مشغول بازپروری افسران بازنشسته بود که در طول خدمت خود تحت شرایط استرس زا زیادی قرار گرفته بودند. برای آنها اتاقی با آب نمک گرم جدا شده از صداها و نور اختراع شد. بیماران دکتر لیلی ساعت ها در این سلول شنا کردند. این تلاش ها موفقیت آمیز بود و داده های جدید زیادی در مورد فعالیت مغز انسان به دست آورد. پس از آن، لیلی فعالیت مغز دلفین ها را مطالعه کرد و سعی کرد به آنها بیاموزد که با مردم ارتباط برقرار کنند. تحقیقات لیلی پرفروش شد و از دوربین به صورت تجاری استفاده شد.
چرا این کار می کند؟
در روند زندگی فرد استرس زیادی دریافت می کند. بسیاری از آنها به معنای واقعی کلمه به ناخودآگاه هدایت می شوند، فرد نمی تواند آنها را به طور کامل "هضم" کند. از این، گیره های عضلانی متعدد یا مکان های اسپاسم ثابت در عضلات تشکیل می شود. ماندن در محلول فوق اشباع از نمک با بی وزنی قابل مقایسه است، شناور بودن برای بدن بسیار آرامش بخش است. این بسیار مؤثر است، هر کسی می تواند برای خودش احساس کند.
مخازن شناور از نمک اپسوم یا سولفات منیزیم استفاده می کنند که بیشتر به عنوان منیزیا شناخته می شود. این یک ماده با منشاء طبیعی است، یک آماده سازی پزشکی از آن تولید می شود.برای کاهش فشار خون و یک ملین عالی. این ماده در غلظت های مختلف به عنوان افزودنی غذایی و همچنین به عنوان کود استفاده می شود.
جوایز اضافی
تأثیرات زیادی علاوه بر آرامش عمیق به انسان شناور می دهد. آنچه که از خواص سولفات منیزیم مشخص است. این کار باعث بهبود عملکرد قلب، خواب، افزایش تمرکز، کاهش دردهای مختلف، نرم شدن و لایه برداری پوست و حتی کاهش وزن می شود.
منیزیم در تمام بافت های بدن انسان وجود دارد. انتقال تکانه های عصبی را تنظیم می کند، در برابر اسپاسم مقاومت می کند، ترکیب خون را بهبود می بخشد. بدون منیزیم، بازسازی مفاصل غیرممکن است. ماندن در حالت استراحت فیزیکی کامل، ستون فقرات را تخلیه می کند و به بهبودی خود به خود انگیزه می دهد. شناور، که بررسی های آن همیشه مشتاقانه است، بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیکی را به حالت عادی برمی گرداند.
اثر اصلی
واقعیت این است که فعالیت مغز مداوم است، اما به دلیل محرک های خارجی، ما قادر به درک سیگنال هایی نیستیم که به ما می فرستد.
در طول جلسه، فرد نمی خوابد، اما در حالت استراحت کامل است. شناور - بررسی ها این را می گویند - می تواند باعث ایجاد تداعی های غیرمنتظره شود. راه حلی برای یک کار پیچیده زندگی ممکن است بیاید، درک نیاز به بخشش مجرم. اطلاعات جدیدی را می توان جذب کرد، که قبل از آن نمی خواستند در سر جای بگیرند. از این نظر، شناور بودن را می توان به یک تکنیک مراقبه تشبیه کرد و حالت مدیتیشن به طور خود به خود به وجود می آید وبدون تلاش ظاهری کارشناسان می گویند که یک ساعت شناور شدن جایگزین 6 ساعت خواب می شود.
چه کسی می تواند و چه کسی نمی تواند؟
تقریبا همه می توانند شناور شوند.
موارد منع مصرف به شرح زیر است:
- صرع؛
- تمایل به خودکشی؛
- بیماری عفونی؛
- زخم باز؛
- مسمومیت با الکل یا مواد مخدر.
بارداری منع مصرف ندارد. برعکس، زنان باردار بعد از جلسه احساس خوبی دارند. اولاً ستون فقرات آنها تخلیه می شود و ثانیاً فشار عصبی از بین می رود.
شناور از همه نظر مفید و دلپذیر است. نشانه ها و موارد منع مصرف بسیار نسبی هستند، و این روش جدید آرامش فوری در حال افزایش تعداد طرفداران است.
