پاشنه های سفت و خشن با رنگ زرد ناخوشایند غیر زیبایی به نظر می رسند و اغلب باعث ایجاد ترک می شوند. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی باید مدام مراقب آنها بود. چگونه پاشنه پا را در خانه تمیز کنیم؟ در مقاله با روش های موثر برای رفع این عیب پوستی آشنا می شوید.
چرا پاشنه‌ها خشن می‌شوند
زبری پوست پاها مشکلی است که برای بسیاری از خانم ها آشناست. دلایل زیادی برای خشن شدن پاشنه ها وجود دارد.
از جمله آنها عوامل زیر است:
- مراقبت نابهنگام یا نادرست از پوست پا.
- به دلیل اضافه وزن، بار بیشتری روی پاها می افتد.
- روی پاهای خود ماندن برای مدت طولانی.
- به دلیل کفش های نامناسب یا بی کیفیت.
- شستن پاها با آب خیلی داغ که منجر به خشکی بیش از حد پوست می شود.
- کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن که باعث خشکی پاشنه پا می شود.
- وقتی دائماً پابرهنه راه می روید.
- کمبود رطوبت.
به جزدلایل ذکر شده، پوست خشن پاها و پاشنه های ترک خورده می تواند نشان دهنده وجود قارچ، بیماری های سیستم غدد درون ریز و کلیه ها باشد. گاهی اوقات این نشان دهنده بیماری های هورمونی در بدن است.
در بیشتر موارد، زبری پاشنه با علائم منفی همراه است. آنها به صورت خارش و درد و همچنین ناراحتی هنگام راه رفتن ظاهر می شوند.
علل اصلی ایجاد لایه شاخی شامل از دست دادن آب و چربی است که از طریق پوست انجام می شود. بدن نمی تواند این کمبود را جبران کند. به دلیل باری که دائماً به پاها می رود، پوست درشت می شود، می ترکد و ترک هایی روی پاشنه پا ایجاد می شود.
راز مراقبت
اگر پوست به اندازه کافی نادیده گرفته شده است، می توانید با استفاده از چندین روش پاشنه پا را در خانه تمیز کنید. چندین راه وجود دارد:
- می توانید با حمام روزانه پا آنها را تمیز کنید.
- بعد از بخارپز شدن پوست، از سنگ یا سوهان استفاده کنید.
- اسکراب پا، پوشش روغن و ماسک نیز درمان‌های مؤثری هستند.
- همه چیز باید با پاهای تمیز انجام شود.
- بهتر است روش مراقبت از پوست را در شب انجام دهید تا پاها کاملاً آرام شوند.
- نباید با اشیاء تیز (تیغ، تیغ) میخچه و ترک بریده شود. به این ترتیب فقط می توانید به پوست آسیب بزنید.
- استفاده از سنگ پا درشت ارزشش را ندارد. می تواند روی اپیدرم تأثیر منفی بگذارد.
- پس از بازگشت نرمی پوست، هفته ای دو بار پاشنه پا را بخارپز کرده و تمیز می کنیم. نکته اصلی انجام دادن استدرمان به طور منظم.
حمام پا
روش موثر است و به یک ظرف آب داغ و چند ماده نیاز دارد.
بهترین راه برای تمیز کردن پاشنه پا چیست؟ برای تهیه حمام به اجزای زیر نیاز دارید:
- نمک دریا؛
- جوشانده گیاهان دارویی از 2 قاشق غذاخوری. قاشق بابونه، بادرنجبویه یا گل همیشه بهار و یک لیتر آب؛
- 1 قاشق غذاخوری یک قاشق نوشابه (در هر 1 لیتر مایع)؛
- 1/2 لیتر شیر؛
- 4 قاشق غذاخوری. قاشق پراکسید هیدروژن.
روش پخت:
- لازم است حمام با یکی از این مواد تهیه شود.
- پاهای خود را غوطه ور کنید و آنها را در آب نگه دارید تا شروع به خنک شدن کند.
- پاشنه پا را با سنگ پا به مدت 3 دقیقه تمیز کنید. پوست زبر شروع به کنده شدن می کند.
- سپس باید پاشنه های خود را با آب بشویید و با کرم مرطوب کنید.
راه بعدی. پاشنه پا را با گلیسیرین و سرکه تمیز می کنیم. این یکی از روش های موثر برای از بین بردن رسوبات زبر روی پا است. این ابزار همچنین به خلاص شدن از شر زردی پاشنه پا که پس از تابستان ظاهر می شود، کمک می کند. حمام می تواند ترک های پوست را بهبود بخشد و پاها را از شر قارچ خلاص کند.
در 1.5 لیتر آب گرم 100 میلی لیتر گلیسیرین و 80 میلی لیتر سرکه اضافه کنید. ترکیب را خوب هم بزنید، پاهای خود را در حمام قرار دهید. این روش تا زمانی که آب کاملاً خنک شود ادامه می یابد. برای بهبود نتیجه، یک سنگ پا در امتداد پاشنه ها رد می شود. با کرم پا مرطوب کنید.
روش بعدی تمیز کردن پاشنه پا با آسپرین و اسید سیتریک است. این ابزار نه تنها برای سفید کردن پاها بلکه برای سفید کردن پاها نیز موثر استحذف پوست خشن بنابراین، برای خلاص شدن از شر این عیوب، از این دستور العمل استفاده کنید.
برای تهیه محصول باید 10 عدد قرص آسپرین را خرد کرده و در یک لیتر آب حل کنید. برای تقویت اثر، 20 گرم اسید سیتریک به مایع اضافه می شود. پاهای خود را به مدت 20 دقیقه در آب خیس کنید. سپس پوست زبر با برس برداشته می شود و پاها با مرطوب کننده چرب می شوند.
تاثیر مثبت این روش حتی پس از اولین بار نیز قابل مشاهده است، برای تثبیت نتیجه لازم است حداقل 3 حمام انجام شود. می توانید منیزیا را به آب گرم اضافه کنید، کاملا مخلوط کنید و پاهای خود را به مدت 20 دقیقه پایین بیاورید. بنابراین می توانید لایه کراتینه شده پوست را از بین ببرید و آن را نرم کنید. روش ها بهتر است قبل از رفتن به رختخواب انجام شوند. پس از بخارپز کردن پوست، با سنگ پا با دقت درمان می شود.
اسکراب
می توانید پاشنه های پا را در خانه با اسکراب تمیز کنید. انجام این روش یک بار در هفته مجاز است.
بهتر است پاشنه های خود را بعد از حمام پا بشویید، زیرا در پاهای خشک اثر مثبت کاملاً از بین خواهد رفت. سپس باید به آرامی نواحی مشکل را ماساژ دهید و با سنگ پا راه بروید. در پایان پاشنه پا را با کرم مرطوب کنید.
اسکراب را خودتان می توانید تهیه کنید. از شکر، نمک، پوست آجیل زمینی با روغن نباتی تهیه می شود. چگونه به سرعت پاشنه پا را در خانه تمیز کنیم؟ اسکراب پای قهوه نیز خواص ارزشمندی دارد. دستور غذا شامل مواد زیر است:
- 3 قاشق غذاخوری. قاشق قهوه؛
- 1 قاشق غذاخوری قاشق نمک؛
- 1 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده؛
- زیتون و سبزیروغن ها.
لازم است همه مواد را مخلوط کنید، کمی روغن اضافه کنید. پاهای خود را به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. این دستور العمل کمک می کند تا پاها به حالت عالی برسند، آنها را صاف و نرم کند.
روغن پوشان
روغن می تواند با پوست خشن پاشنه پا مقابله کند. برای این، حتی سبزیجات مناسب است. روغن‌های کرچک، زیتون و بیدمشک از پیشروها هستند. آنها به پاشنه های تمیز و مرطوب مالیده می شوند و پس از آن جوراب پوشیده می شود. پس از آن، پاها باید در پلی اتیلن پیچیده شوند. و سپس یک جفت جوراب دیگر بپوشید. این روش چندین ساعت طول می کشد.
کاغذ روغن با سرکه و آبلیمو:
- 40 میلی لیتر روغن زیتون را در ظرفی بریزید.
- 1/2 قاشق چایخوری سرکه سفید یا آب لیمو و کمی عسل را به مایع اضافه کنید.
- مواد باید کاملاً مخلوط شوند و روی پوست پاها به خصوص در ناحیه پاشنه ماساژ داده شوند.
- جوراب بپوشید.
- صبح پاها را با سنگ پا تمیز می کنند و با آب شسته می شوند.
- پاها را خشک کرد و مرطوب کننده استفاده کرد.
انجام این عمل یک بار در هفته کافی است. این کار وضعیت پوست را تا حد زیادی بهبود می بخشد. این فقط به چند روش نیاز دارد.
ماسک پا
چگونه پاشنه های خشن را در خانه تمیز کنیم؟ برای ترمیم پوست پا باید ماسک های زیر را درست کنید:
- با روغن زیتون. 60 میلی لیتر از محصول در یک حمام آب گرم می شود. پاها با یک عامل گرم روغن کاری می شوند، در پلی اتیلن پیچیده می شوند و جوراب های نخی در بالا قرار می گیرند. کمپرس به مدت 3-4 ساعت باقی می ماند و وجوه اضافی با کاغذ برداشته می شودحوله.
- با گوشت خوک و عسل. ابزار به ویژه موثر است. 1 خیابان یک قاشق غذاخوری چربی ذوب شده با 1 قاشق غذاخوری مخلوط می شود. یک قاشق عسل سپس جوراب می پوشند، پس از این روش، روغنکاری پاها توصیه نمی شود.
- با روغن صنوبر یا زردآلو. پوست بعد از عمل نرم و صاف می شود. پس از مالیدن روغن به پا، جوراب بپوشید و بگذارید استراحت کنند.
- با خامه ترش. دستور غذا شناخته شده و موثر است. خامه ترش را باید روی پاها بمالید، جوراب های نخی بپوشید. این روش در شب انجام می شود.
- با گلیسیرین. این ابزار به خلاص شدن از شر حتی زبرترین و ترک خورده ترین پوست پاشنه پا کمک می کند. درست کردن این ماسک آسان است. در یک ویال ناقص به همراه محصول، سرکه سیب را حدود 1/4-1/5 حجم اضافه کنید. صبح و عصر به مدت 2 تا 4 هفته پاها را با مخلوط حاصل چرب کنید.
- حمام گیاهی. به لطف آن، می توانید پاشنه ها را از میخچه تمیز کنید. برای تهیه حمام، 200 گرم گل نمدار و ریشه گل ختمی را بگیرید، یک لیتر آب داغ بریزید. نیم ساعت اصرار کنید. صاف کنید و در ظرفی بریزید و با 2 لیتر آب رقیق کنید.
می توانید ماسک پا میوه ای نرم کننده تهیه کنید. حاوی مواد مفید زیادی است. برای این کار، تفاله 1 موز، 1/2 آووکادو و نارگیل را آسیاب کنید. مخلوط حاصل به مدت 15 دقیقه روی پاها اعمال می شود. ماسک را شسته و پاها را با حوله می زنند. می توانید به جای 3 جزء - به عنوان مثال، یک موز - یکی را مصرف کنید.
نحوه استفاده از سنگ پا
سنگ پا در میان بسیاری از وسایل برای تمیز کردن پا استفاده می شود. او استیک ماده متخلخل با منشاء طبیعی است. با استفاده از سنگ پا می توانید پاشنه پا را در خانه تمیز کنید. این اوست که به خلاص شدن از شر میخچه ها، از بین بردن میخچه ها کمک می کند. این کار باعث می شود پوست در هنگام لمس نرم و لطیف شود.
چگونه پاشنه پا را با سنگ پا تمیز کنیم؟ این روش دارای چندین تفاوت است:
- پومیس هرگز برای پوست های خشک استفاده نمی شود. باید تمیز و بخارپز شود و با حوله خشک شود. برای این کار از حمام بخار با نمک دریا، نشاسته یا جوشانده گیاهان استفاده کنید.
- پومیس برای نواحی مشکل دار، زبر و سخت پوست استفاده می شود. هنگام انجام این روش، چند حرکت برای مشاهده نتیجه موثر کافی است.
- پومیس نباید برای مراقبت روزانه از پاشنه پا استفاده شود. وظیفه اصلی این روش از بین بردن پوست خشن است. و هنگامی که یک اثر مثبت به دست آمد، آنگاه این دارو تنها می تواند به عنوان یک پیشگیری استفاده شود.
روش با شستن پاها با آب خنک به پایان می رسد. و استفاده اجباری از کرم مغذی پوست.
فایل Scholl
کفش پاشنه های زیبا و لطیف استانداردی است که بسیاری از خانم ها آرزوی آن را دارند. این کار را می توان با یک فایل الکتریکی انجام داد. پوست خشن پا را از بین می برد. به سرعت و بدون تلاش زیاد اتفاق می افتد.
استفاده از فایل Scholl برای کفش پاشنه دار بسیار آسان است و در یک حالت کار می کند. برای فعال کردن آن، فقط حلقه را در جهت خاصی بچرخانید.
روند این روش خاص خود را داردامکانات. نیاز اصلی خشکی پوست پا است. این به سادگی توضیح داده شده است. یک سطح بسیار ساینده می تواند به راحتی به پاشنه های بخار شده آسیب برساند. به دلیل خطر بالای آسیب، تولیدکنندگان توصیه می‌کنند پوست را با حرکات صاف درمان کنید و بیش از 4 ثانیه در ناحیه خاصی معطل نشوید.
یکی از مهمترین نکات، نیروی فشار دادن است، زیرا فایل به ویژه به تلاش زیاد واکنش نشان می دهد و از کار می افتد. همچنین از پوست در برابر میکروتروما محافظت می کند، زیرا از این طریق می تواند پوست بیش از حد را از بین ببرد.
پس از عمل، پاها کاملاً از گرد و غبار تمیز می شوند و از یک مرطوب کننده استفاده می شود. مزیت اصلی فایل یک پدیکور با کیفیت بالا و سریع است که به هیچ وجه کمتر از یک پدیکور سالنی نیست. به هر حال، هدف اصلی دستگاه حذف پوست خشن و رساندن آن به حالت ایده آل است.
پرونده پاشنه مکانیکی
دستگاه های موثری برای زیبایی و سلامت پا وجود دارد. مزایای فایل های مکانیکی عبارتند از:
- نتیجه سریع؛
- حداقل تلاش برای از بین بردن اپیدرم مرده؛
- قیمت پایین.
از معایب فایل می توان به احتمال آسیب به پوست اشاره کرد، گاهی اوقات مناطق تحت درمان در حین عمل به خون شسته می شوند. ایمن ترین آنها آنهایی هستند که از فلز و سرامیک ساخته شده اند.
انواع فایل ها عبارتند از:
- دستگاه مکانیکی. آنها از مواد مختلف ساخته شده اند. میتونه فلزی باشهسرامیک یا کاغذ سنباده. معمولا ارزان ترین گزینه های فایل از جدیدترین مواد ساخته می شوند. پاشنه پا را کاملا از لایه زبر پاک می کند، اما در عین حال می تواند باعث آسیب به پوست شود. فایل ساخته شده از فلز و سرامیک گران تر است، اما امن تر در نظر گرفته می شود. بنابراین، به یک روش کارآمد کمک می کند.
- فایل لیزری - نوعی رنده مکانیکی. او نسبتاً اخیراً در بازار ظاهر شد، اما قبلاً توانسته است شهرت و اعتماد بین زنان را به دست آورد. این فایل از فلز ساخته شده است و سطح آن با دندانه های میکروسکوپی و تیز پوشانده شده است که اندازه آن 0.1 میلی متر است. اثر مشابهی به لطف فناوری لیزر ایجاد می شود و به همین دلیل نام خود را گرفت. فایل یک ابزار با کیفیت است.
چگونه پاشنه پا را با سوهان به درستی تمیز کنیم؟ توصیه هایی برای استفاده از دستگاه عبارتند از:
- در ابتدا درمان مرطوب پاها را انجام دهید. برای انجام این کار، آنها را کاملا شسته و حمام های مخصوص ایجاد می کنند.
- بعد از 10-15 دقیقه، باید پاهای خود را از محلول خارج کرده و با حوله ای پاک کنید.
- پس از آن، باید به پردازش پاها با یک فایل بروید. برای پوست های نه چندان زبر، از سطح کمتر زبری استفاده می شود. و برای نواحی به خصوص نادیده گرفته شده پا با میخچه و پینه، از سمت خشن تر سوهان استفاده می شود.
- سپس پوست پا جلا داده می شود. برای دستیابی به نرمی و ابریشمی، فقط باید ذرات کراتینه شده و مرده را بدون آسیب رساندن به اپیدرم سالم حذف کرد.
مهماین روش را فقط روی پوست بخار شده انجام دهید. در غیر این صورت، این روش منجر به آسیب می شود و اثر مثبت را از بین می برد.
فایل پدیکور وسیله ای ضروری برای زنان برای از بین بردن پوست خشن است. بدون آن، رسیدن به وضعیت ایده آل پاشنه ها غیرممکن است.
پیشگیری
مشکل زبری پاشنه پا بهتر از درمان پیشگیری می شود. برای اینکه پوست پا نرم و لطیف شود، باید چندین قانون مهم را رعایت کرد:
- دو بار در هفته پاشنه پا را باید با سنگ پا یا برس تمیز کرد. این آنها را از سلول های مرده آزاد می کند.
- هر روز به پاها مرطوب کننده بزنید.
- کسانی که دائما نگران پوست خشن هستند باید الکل و سیگار را ترک کنند. این عادات بد می تواند پوست را کم آب کند.
- کفش های راحت ساخته شده از مواد طبیعی باید پوشیده شوند. بهتر است از کفش های تنگ خودداری کنید.
- شما باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید، یک بار در سال از یک مجموعه ویتامین برای پوست و مو استفاده کنید.
- در گرما باید دائماً پوست را با کرم مرطوب کنید. روغن زیتون گرم را می توان بعد از حمام پا استفاده کرد.
- ماساژ مداوم پاها ضروری است. گردش طبیعی به طور کامل از تشکیل میخچه ها و ترک ها خلاص می شود.
مراقبت صحیح از پا از ایجاد پاشنه خشن و سایر مشکلات جلوگیری می کند. این باعث بهبود ظاهر آنها می شود. اگر از طیف وسیعی از روش های شناخته شده استفاده کنید، تمیز کردن پاشنه پا در خانه بسیار آسان است.مراقبت منظم از پوست پاها را نرم و لطیف می کند.
