کلاژن اغلب با درمان های زیبایی موثر همراه است که به کاهش ظاهر چین و چروک کمک می کند. اما برای سلامت مو و ناخن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه بر این برای رشد و مراقبت از موهای سالم استفاده می شود. در این مقاله می‌توانید درباره کلاژن بیشتر بدانید: نوع ماده، خواص مفید آن و نحوه استفاده از آن.
شرح
کلاژن چیست؟ این پروتئینی است که اساس پوست، مو و ناخن های ما را تشکیل می دهد. بنابراین جای تعجب نیست که این ماده به طور گسترده در دنیای زیبایی مورد استفاده قرار گیرد. کلاژن یک پلی پپتید حاوی مخلوطی از اسیدهای آمینه مانند پرولین و گلیسین است که در تمام بافت های همبند، غضروف، استخوان ها و پوست وجود دارد.
کلاژن پروتئینی است که به پوست ما خاصیت ارتجاعی می دهد و با افزایش سن جایگزین سلول های مرده می شود. از ریزش مو جلوگیری می کند و آنها را قوی و قوی می کند. کلاژن تقریبا 25 درصد از پروتئین بدن را تشکیل می دهد و بسیار استبرای بافت همبند مهم است. در همکاری با الاستین باعث سفت شدن پوست و نرمی مفاصل می شود. پروتئین همچنین دارای خواص ضد پیری است.
خواص مفید
کلاژن به دلیل توانایی آن در حفظ و حفظ جوانی پوست شناخته شده است. اما در واقع این تنها مزیت آن نیست. فواید کلاژن را برای مو در نظر بگیرید:
1. خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهد. کلاژن یک اسید آمینه است که توسط سلول های فولیکول مو برای تولید پروتئین و کراتین استفاده می شود. آنها برای رشد، استحکام و خاصیت ارتجاعی مو ضروری هستند. بنابراین، کلاژن مو را تقویت می کند و کیفیت آن را بهبود می بخشد.
2. مرطوب می کند. طبق بررسی ها، کلاژن برای مو اثر مفیدی دارد. همچنین این اسید آمینه رگ های خونی را تغذیه می کند که مواد مغذی از طریق آن وارد فولیکول ها می شود. علاوه بر این در مبارزه با نوک دوشاخه و شکننده شدن موها موثر است.
3. باعث رشد مو می شود. عوامل زیر بر یکپارچگی کلاژن تأثیر می گذارد:
- کاهش تولید طبیعی بدن با افزایش سن؛
- تخریب اثرات منفی نور خورشید، الکل، قند اضافی در رژیم غذایی.
همه اینها به تخریب ساختار پوست، مو و ناخن ما کمک می کند. ریزش مو نیز اغلب با کمبود کلاژن در بدن یا بیماری های هورمونی همراه است. طبق بررسی ها، کلاژن مو با مصرف روزانه اضافی به بازیابی سلامت پیازها، توقف ریزش مو و رشد تارهای جدید کمک می کند.
4. فولیکول را بازسازی می کند. کلاژن به رشد و بازسازی مو کمک می کند. به عنوان یک قاعده، رادیکال های آزاد در نتیجه فرآیندهای متابولیک تشکیل می شوند. آنها به لامپ ها آسیب می رسانند و منجر به ریزش مو می شوند. کلاژن رادیکال های آزاد را خنثی می کند و به موهای جدید اجازه رشد می دهد.
5. از ظاهر شدن موهای خاکستری جلوگیری می کند. کلاژن می تواند با حفظ ساختار پیاز سالم، بروز موهای خاکستری را کاهش دهد. هنگامی که کرم ها و ژل های کلاژن به طور مستقیم روی پوست سر استفاده می شوند، می توانند موهای خاکستری را تیره تر و کمتر خشک نشان دهند.
منابع کلاژن
هنگامی که انسان بالغ می شود و پیر می شود، موها نیز پیر می شوند و خشک و شکننده می شوند. در این صورت می توان از کلاژن برای حفظ و حفظ جوانی رشته ها استفاده کرد. چیست؟ این ماده ای است که به پر کردن مو با رطوبت، بازگرداندن قدرت و قابلیت ارتجاعی کمک می کند. خوشبختانه، علم ثابت کرده است که مکمل های کلاژن می توانند از این اثرات محافظت کرده و معکوس کنند. منابع مختلفی از کلاژن وجود دارد، به عنوان مثال:
- طبیعی (ژلاتین، آب استخوان، آسپیک، سالمون، تخم مرغ، مرکبات)؛
- مصنوعی (مکمل های پودر، قرص، مارمالاد، شامپوهای کلاژن مو، ماسک، کرم، سرم).
چگونه مصرف کنیم؟
کلاژن یک پودر تقریباً بی مزه، سفید یا خاکستری است که از نظر ساختار شبیه به آرد یا شیرخشک است. یک دوز واحد برابر با پنج گرم است. در طول درمان یا تجویز پیشگیرانه، لازم است رقیق شودپودر در 200-250 میلی لیتر آب. برای رقیق کردن، می توانید از هر مایع دیگری استفاده کنید. قبل از استفاده مطمئن شوید که پودر کاملا حل شده است. کلاژن مایع برای مو باید یک بار در طول وعده غذایی نوشیده شود. درمان حدود سه ماه طول می کشد. این اثر ممکن است پس از ماه اول استفاده قابل توجه باشد.
کلاژن دریایی
برای تهیه این گونه مکمل ها از پوست، استخوان و باله ماهی تازه یا دریایی استفاده می شود. از آنجایی که این قطعات هنگام بازیافت زباله به حساب می آیند، استفاده از آنها برای تولید محصولات دیگر به کاهش آلودگی محیط زیست کمک می کند.
کلاژن موی دریایی در بین انواع مختلف مؤثرتر است. کوچکترین ذرات باعث عبور سریعتر از دیواره روده و جذب آسانتر می شوند. بدین وسیله درمان، تغذیه و مراقبت از مو و پوست ارائه می شود.
کلاژن ماهی برای مو، طبق نظرات مصرف کنندگان، به خوبی در مایعات سرد یا گرم جذب می شود. برای حفظ سلامت مو، پوست، ناخن، استخوان ها، بافت های همبند، ماهیچه ها و دستگاه گوارش، نوشیدن روزانه یک یا دو عدد از این نوشیدنی ها کافی است. نحوه استفاده از کلاژن دریایی:
- به آب، آب میوه یا سایر نوشیدنی ها اضافه کنید؛
- به اسموتی ها یا شیک های پروتئینی اضافه کنید؛
- مخلوط با بلغور جو دوسر، سوپ یا سس؛
- به دسرها اضافه کنید.
آرایشی
علاوه بر مکمل های خوراکی مصرف آن نیز توصیه می شودشامپوها و سرم های مختلف با کلاژن. این محصولات آرایشی با کلاژن، جوانی و قابلیت ارتجاعی را به خط مو باز می گرداند. پروویتامین ها و مواد مغذی موجود در آنها یک لایه محافظ نازک ایجاد می کند که رطوبت را قفل می کند و به موها درخشندگی می بخشد.
بررسی
با افزایش سن، سطح طبیعی کلاژن بدن کاهش می یابد، بنابراین مصرف روزانه یک مکمل گیاهی به حفظ سطح پروتئین کافی کمک می کند. طبق بررسی ها، کلاژن برای مو به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند، رشد آنها را تحریک می کند، ساختار فولیکول مو را حفظ می کند و میزان سفیدی مو را کاهش می دهد. علاوه بر این، ثابت شده است که مکمل های کلاژن در درمان موهای خشک و شکننده بسیار موثر هستند.
