همه از فواید عسل اطلاع دارند. از آن در آشپزی، طب رسمی و عامیانه استفاده می شود. یک ماساژ عسل وجود دارد که بسیاری از فرآیندهای بدن را عادی می کند. طبق بررسی‌ها، زنان از این روش برای درمان سلولیت و کاهش وزن قدردانی می‌کنند.
سود
در روسیه باستان از حمام برای درمان استفاده می کردند. پس از بخارپز با جاروهای توس و بلوط، مالش با جوشانده گیاهان دارویی انجام شد. بنابراین معلوم شد که سرماخوردگی، درد مفاصل، بیماری ها را درمان می کند. در حمام و عسل استفاده می شود.
اکنون این تکنیک بهترین روش رفلکسولوژی است. تأثیر مثبتی بر وضعیت جسمانی دارد. هنگام انجام یک جلسه، عسل مایع شفاف غلیظ شده و سفید می شود. این واقعیت حذف سموم از بدن و همچنین پاکسازی پوست را تایید می کند. طبق بررسی ها، این محصول در مراقبت از بدن انسان موثر است.
عسل حاوی آنزیم ها، ویتامین ها و عناصر کمیاب است. با کمک حرکات دست گرم، جریان خون به پوست بازیابی می شود که برای جذب فعال اجزا ضروری است. در زیبایی، ماساژ عسل برای موارد زیر انجام می شود:
- بهبودهاخاصیت ارتجاعی پوست؛
- بازیابی گردش خون؛
- کاهش چربی زیر پوست؛
- پاکسازی و لایه برداری اپیدرم سطحی؛
- علامت کشش؛
- رفع جوش سرسیاه؛
- از بین بردن التهاب؛
- درمان پوست آسیب دیده.
به دلیل فوایدی که دارد، این محصول برای مقاصد درمانی عمومی استفاده می شود. زمانی استفاده می شود که:
- خستگی عصبی، افسردگی؛
- کار بیش از حد فیزیکی؛
- فشار خون شریانی یا افت فشار خون؛
- بیماری های قلب و عروق خونی؛
- سیستم ایمنی ضعیف؛
- سردرد؛
- آسیب شناسی مفصلی؛
- برونشیت مزمن.
بر اساس بررسی ها، ماساژ صورت عسلی نه تنها برای پوست مفید است، بلکه در وضعیت روحی افراد نیز تاثیر زیادی دارد. پس از چنین روشی، موجی از قدرت، نشاط، خلق و خوی خوب وجود دارد. نحوه انجام این روش را می توانید در دوره های ویژه یاد بگیرید. اما اگر قوانین زیر را رعایت کنید، این کار را می توان به راحتی در خانه انجام داد.
انواع ماساژ
از آنجایی که عسل حاوی اجزای باکتری کش است، بی خطر محسوب می شود. اما یک آنتی بیوتیک طبیعی با اثر ضد التهابی مشخص است. این ویژگی برای روش هایی که برای از بین بردن درد یا بهبود تون پوست و ماهیچه مورد نیاز است، مهم است. ماساژ عسل از انواع زیر است:
- بازگشت. این یک راه عالی برای از بین بردن خستگی و درد است. این روش ها برای کسانی که فعالیت بدنی مداوم دارند توصیه می شود. ماهیچه ها را شل می کنند و نیرو می بخشند. برای کشیدن درد به روش هایی نیاز استکمر و سیاتیک. اما در هنگام تشدید نباید آنها را انجام دهید. در این شرایط، قبل از دوره، باید تاییدیه پزشک را بگیرید.
- شکم. اگرچه این روش تجمع زیادی از چربی را از بین نمی برد، اما همچنان می تواند پس از کاهش وزن شدید، پوست را سفت کند. ماساژ یک پیشگیری خواهد بود که از افتادگی محافظت می کند. این روش خاصیت ارتجاعی پوست را پس از زایمان بازیابی می کند. با این حال، اگر سزارین انجام شده باشد، درمان نیاز به تایید پزشک دارد.
- از سلولیت. این یک روش موثر است که در مناطق مشکل دار انجام می شود: باسن، ران ها، قسمت داخلی شانه ها. در اینجا مجاز به انجام حرکات شدید است، زیرا لازم است بافت چربی تغییر شکل یافته شکسته شود. انجام ماساژ با پوشش عسل مفید است. سپس مواد مفید به عمق پوست نفوذ کرده و اثر آن قوی تر خواهد شد.
ماساژ عسل برای از بین بردن چانه دوم و محافظت در برابر ظاهر آن لازم است. استفاده از این روش همراه با ژیمناستیک ساده که باعث سفت شدن عضلات صورت و گردن می شود، توصیه می شود. علاوه بر این، روش ها را می توان در خانه انجام داد.
چگونه عسل را انتخاب کنیم؟
هر نوع محصولی برای این روش مناسب است. اگر عسل آب نباتی است، باید آب شود. برای این کار از حمام آب استفاده می شود، زیرا با گرم کردن توده شیرین روی آتش باز یا در مایکروویو، احتمال از دست دادن خواص دارویی وجود دارد. اگر عسل در خانه وجود ندارد، باید با دقت به خرید آن نزدیک شوید. ما به یک محصول طبیعی نیاز داریم که حاوی ناخالصی و مواد افزودنی نباشد.
آماده سازی
ماساژ مناسب عسل شاملقبل از دوش گرفتن این نه تنها برای بهداشت لازم است. به لطف آب گرم، پوست نرم می شود، منافذ باز می شوند و گردش خون بهبود می یابد. بهتر است از اسکراب برای لایه برداری ذرات مرده اپیدرم استفاده کنید. بعد از دوش گرفتن، خود را با حوله خشک کنید. رطوبت از چسبیدن عسل به پوست جلوگیری می کند.
برای گرم کردن بدن، بدون محصول اصلی، مناطقی که ماساژ انجام می شود را ماساژ دهید. می توانید دستگاه های خاصی مانند ماساژورهای ویبره را مصرف کنید. برای گرم شدن باید حالت مادون قرمز را روشن کنید. در حین آماده سازی، نباید از روغن ها و کرم هایی با خاصیت مرطوب کنندگی استفاده کرد، زیرا این کار باعث اختلال در چسبندگی عسل به پوست می شود. با توجه به بررسی ها، ماساژ عسل باید در محیطی آرام و زمانی که زمان مناسب برای این کار وجود دارد انجام شود.
مکمل
اگر ماساژ عسل در خانه انجام می شود، می توان اسانس را به جرم اضافه کرد (چند قطره). زردآلو، صورتی، اسطوخودوس یا لیمویی مناسب است. افزودنی ها یک اثر اضافی ایجاد می کنند - ظاهر پوست و تغذیه آن را بهبود می بخشد. علاوه بر این، عطر حاصل از روغن‌های ضروری باعث آرامش و آرامش می‌شود.
نسبت ها بر اساس نوع اسانس تعیین می شود:
- شمعدانی و عرعر (قطره قطره) مخلوط با لیمو، پرتقال، استرهای گریپ فروت (2 قطره).
- به مقدار مساوی (هر کدام 2 قطره) استرهای پرتقال، اسطوخودوس و اکالیپتوس را با هم ترکیب کنید.
- پرتقال، اسطوخودوس، لیمو و ارس (هر کدام 1 قطره).
- لیمو و پرتقال (هر کدام 3 قطره).
- لیمو، نعناع، اسطوخودوس (هر کدام 2 قطره).
مخلوط های فوق به عسل مایع (2 قاشق غذاخوری) اضافه می شود و مخلوط می شوند. برای 1 جلسه 3 قاشق غذاخوری کافی است. ل طبق بررسی ها، با روغن ها، روش ها حتی دلپذیرتر می شوند، زیرا عطر دلپذیری احساس می شود.
قوانین عمل
چگونه ماساژ عسل انجام دهیم؟ روش کار برای تمام قسمت های بدن یکسان است. این شامل چندین مرحله است:
- مخلوط عسل به دست آمده را روی محل ماساژ و دست ها بمالید.
- در یک حرکت دایره ای، جرم باید در سراسر منطقه توزیع شود. پس از مدتی، محصول ضخیم می شود و حرکات لغزنده کار نمی کند.
- در طول کل عمل، دست‌های ماساژور به طور متناوب بین چسبیدن و بازکردن سطح محل کار تغییر می‌کنند. کف دست ها را باید به سمت پوست پایین آورده و محکم روی آن فشار دهید. سپس باید سریع آنها را بلند کرده و دوباره پایین بیاورید. شما نباید یک مکان را برای مدت طولانی ماساژ دهید، زیرا باعث درد می شود.
- فقط می توانید با پد انگشتان، لبه های دست یا با یک دست کار کنید. جایگزینی حرکات کف دست مجاز است.
- تکنیک مورد نیاز پوست کندن کف کف دست و سپس انگشتان است. حرکات قلم مو مانند یک موج است.
ماساژ عسل یک قسمت از بدن 15 تا 20 دقیقه طول می کشد. در طول جلسه، عسل غلیظ می شود. اگر احساس ناراحتی کرد، باید این روش تکمیل شود.
پایان
در پایان لازم است بقایای عسل را از بدن حذف کنید. محصول ضخیم خواهد بود و بنابراین نمی توان آن را با دستمال یا حوله جدا کرد. توصیه می شود دوش آب گرم بگیرید و خود را با حوله خشک کنید. سپس برای نرم شدن پوست لازم استاز کرم مغذی استفاده کنید بهتر است محصولی با ترکیب طبیعی انتخاب کنید. کرم مناسب با محصولات زنبور عسل - ژل رویال یا بره موم.
در طول ماساژ مایعات از دست می رود. عسل خاصیت جذب کنندگی دارد. بنابراین، پس از جلسه، باید 1 لیوان آب بنوشید و سپس در یک حوله حمام بنشینید، چای سبز گیاهی بنوشید. با قضاوت بر اساس بررسی ها، اگر تمام توصیه ها را به درستی دنبال کنید، تاثیر ماساژ فوق العاده است.
طول عمل
توصیه می شود یک ماساژ پیچیده با مطالعه تمام نواحی پوست انجام دهید. هنگامی که در معرض نواحی فردی قرار می گیرید، ممکن است وضعیت بقیه وخیم تر شود. این به دلیل گردش خون است: با افزایش تغذیه یک قسمت، کاهش جبرانی بقیه مشاهده می شود. این روش 1 ساعت طول می کشد. مدت جلسه ممکن است تا 2 ساعت افزایش یابد.
برای اینکه بدن به شرایط جدید عادت کند، جلسات باید با استراحت متناوب شود. توصیه می شود این روش را یک روز در میان انجام دهید. کل دوره شامل 19 روش است، اما نه کمتر از 10. کاملا با ماساژ بدن ترکیب شده است. در صورت نیاز به دوره دوم، پس از 2-3 ماه انجام می شود. برای پیشگیری و تثبیت نتیجه، جلسات را می توان به صورت هفتگی انجام داد.
ماساژ عمومی
روش‌ها در وضعیت خوابیده به پشت انجام می‌شوند. بهتر است از پشت شروع کنید، زیرا این کار باعث بهبود گردش خون می شود. تکمیل هر قسمت حدود 15 دقیقه طول می کشد. باید گردن، پشت، بازوها، باسن، پاها را به نوبت ماساژ داد.
روشنمکان های بسیار حساس نباید تحت تأثیر قرار گیرند. این امر در مورد زیر بغل، ناحیه پوپلیتئال، قفسه سینه و کشاله ران صدق می کند. بعد از نیم ساعت، فرد باید غلت بزند و می توانید شروع به پردازش قسمت های معکوس اندام ها و شکم کنید. رعایت ظرافت ضروری است، کف دست خود را به شدت نکوبید. این باعث کبودی می شود.
از سلولیت
ماساژ ضد سلولیت عسل را می توان در خانه انجام داد. توجه ویژه ای به این موارد می شود:
- شکم;
- Hips;
- باسن;
- اندام تحتانی.
در این نقاط است که رسوبات چربی ظاهر می شود. ماساژ عسل سلولیت با مخلوط های زیر انجام می شود:
- عسل و نمک - 1:1؛
- عسل (8 قاشق غذاخوری) و قهوه (4 قاشق) - مخلوط باید به مدت یک هفته اصرار شود و سپس باید کمی اسانس درخت عرعر یا لیمو (2 قطره) اضافه کنید؛
- عسل (2 قاشق غذاخوری)، روغن لیمو (5 قطره)، اسانس اسطوخودوس-اکالیپتوس (2 قطره).
بهتر است دستور را با نمک و قهوه استفاده کنید. اجزاء به عمق پوست نفوذ می کنند و جریان لنف و خون را بهبود می بخشند. پس از آماده سازی، مخلوط به نواحی مورد نظر اعمال می شود. اثربخشی روش ها پس از 15 جلسه قابل توجه خواهد بود.
اضافه وزن
همراه با تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و دوش حاجب، انجام ماساژ شکم عسلی ضروری است. این به شما امکان کاهش وزن را می دهد. برای این روش به عسل (1 قاشق غذاخوری) و هر روغن ضروری (5 قطره) نیاز دارید.
یک توده چسبنده روی معده و پهلوها اعمال می شود. از آنجایی که پوست نازک و حساس است، در ابتدا فقط حرکات با نوک انگشتان انجام می شود.پس از 1-2 دقیقه، یک ماساژ کامل انجام می شود. کف دست ها به صورت دایره ای و زیگزاگ حرکت می کنند. اولین روش بیش از 5 دقیقه انجام نمی شود و سپس می تواند 15-20 دقیقه باشد.
ماساژ صورت
چنین رویه‌هایی اثر جوان‌سازی دارند. ماساژ عسل مورد نیاز برای:
- از بین بردن چین و چروک های تقلیدی؛
- بهبود خاصیت ارتجاعی پوست؛
- اجرای لایه برداری؛
- پاکسازی؛
- برجسته کردن خطوط صورت؛
- اشباع شدن بافت ها با اکسیژن.
قبل از عمل، باید صورت خود را با آب گرم بشویید، موهای خود را جمع کنید و با هدبند ثابت کنید. اگر پوست خشک است، از مواد افزودنی مانند روغن زیتون یا کرم (1: 1) استفاده می شود. این مخلوط با یک برس، بدون تأثیر بر ناحیه اطراف چشم اعمال می شود. این ترکیب با آب گرم شسته می شود. در پایان یک مرطوب کننده استفاده می شود.
موارد منع مصرف
قبل از شروع درمان، لازم است بررسی شود که آیا به محصولات زنبور عسل حساسیت وجود دارد یا خیر. لازم است جرم را روی مچ قرار دهید و واکنش را مشاهده کنید. اگر بعد از 15 تا 20 دقیقه قرمزی روی پوست ظاهر نشد، آلرژی وجود ندارد.
جلسات در: ممنوع است
- آسیب شناسی مزمن قلب و عروق خونی؛
- اختلالات روانی;
- انکولوژی؛
- سل؛
- لخته شدن خون ضعیف؛
- ترومبوز؛
- بارداری و شیردهی;
- تب؛
- تشدید یک بیماری مزمن؛
- فشار خون؛
- دیابت؛
- ضایعات پوستی;
- اگزما;
- آسم برونش؛
- صرع؛
- درماتیت؛
- قارچ روی پوست؛
- پسوریازیس.
اگر روی پوست محل انجام ماساژ مو وجود دارد، باید آن ها را برداشته یا از عمل رها کرد، زیرا چسبیدن آنها به دست ها باعث درد شدید می شود. رعایت تمام ظرافت های جلسات به شما این امکان را می دهد که به سرعت به نتایج مثبت برسید.
