عرق کردن یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است که هر فرد سالمی از آن برخوردار است. بیشتر مردم می دانند چگونه با رعایت اصول بهداشتی، انتخاب لوازم آرایشی مناسب، علائم تعریق را از بین ببرند. اما این اتفاق می افتد که فرد زیاد عرق می کند که منجر به ناراحتی می شود. این یک مسئله زیبایی شناختی بزرگ است. نحوه خلاص شدن از شر تعریق زیر بغل در خانه در مقاله توضیح داده شده است.
علل تعریق
تعریق بیش از حد در نقض متابولیسم و تحریک بیش از حد مشاهده می شود. در موارد نادر، این به دلیل ویژگی های غدد عرق است. اگر هیپرهیدروزیس در دوران کودکی وجود نداشت، باید علت اصلی آن مشخص شود. تعریق شدید زمانی رخ می دهد که:
- رژیم غذایی اشتباه؛
- لباس بی کیفیت؛
- نقض بهداشت فردی؛
- تغییرات هورمونی - یائسگی، بلوغ؛
- استرس، کار بیش از حد.
تعریق شدید زمانی رخ می دهد که:
- دیستونی عروقی گیاهی؛
- بیماری کلیه؛
- دیابت؛
- سل؛
- ایدز;
- انکولوژیست ها;
- اختلال تیروئید؛
- افزایش فشار داخل جمجمه؛
- چاق.
تنها پزشک می تواند به طور دقیق علل را تعیین کند. اگر این با یک بیماری جدی همراه نیست، می توانید برای از بین بردن این پدیده ناخوشایند از داروخانه یا داروهای خانگی استفاده کنید.
نکات عرق کردن
برای خلاص شدن از شر تعریق بدن، به خصوص زیر بغل، پاها، باید مبارزه را از کوچک شروع کنید. احتمالاً با استفاده از داروهای آرایشی یا عامیانه، این پدیده ناخوشایند دیگر باعث ناراحتی نمی شود. چگونه با روش های ساده از شر تعریق خلاص شویم؟ پیروی از توصیه های ساده به شما کمک می کند:
- هر روز بعد از دوش گرفتن از ضد تعریق یا دئودورانت استفاده کنید. از زمان های قدیم مردم از روغن های معطر برای از بین بردن بوی نامطبوع استفاده می کردند. اما در حال حاضر صندوق های ویژه ای برای مردان و زنان وجود دارد. ضد تعریق به دلیل مواد افزودنی شیمیایی عملکرد غدد عرق را مسدود می کند و دئودورانت قادر به پوشاندن بو است. اگر عرق زیاد آزاردهنده نباشد، دئودورانت کار خواهد کرد. ضد تعریق روی پوست تمیز و خشک استفاده می شود، بهترین حالت در شب. اگر سوزش و خارش ظاهر شد، بهتر است مارک را تغییر دهید.
- تعریق شدید ممکن است به دلیل لباس نامناسب باشد. پوشیدن محصولات ساخته شده از مواد با کیفیت ضروری است کهعبور هوا پارچه های مصنوعی قادر به جذب رطوبت نیستند، علاوه بر این، پوست با آنها تنفس نمی کند. چیزها باید در اندازه و فصل باشند.
- احساسات شدید، نگرانی ها و استرس می تواند منجر به تعریق بیش از حد شود. برانگیختگی و ترس پیامی را به انتهای عصبی می فرستد که می تواند بر تعریق تأثیر بگذارد و باعث تولید رطوبت بیشتر شود. اضطراب با داروهای آرام بخش، مدیتیشن، احساسات مثبت از بین می رود. پیروی از یک سبک زندگی سالم، شنا، دویدن، رقصیدن و یوگا بسیار مهم است.
- تغذیه مناسب ضروری است. رژیم غذایی باید شامل سبزیجات و میوه ها باشد، اما الکل، قهوه، پیاز، سیر مصرف نکنید. غذاهای شور، تند، تند و چرب می توانند منجر به بوی بد بدن شوند. در تابستان بهتر است نوشیدنی های گرم ننوشید، بلکه از نوشیدنی های سرد استفاده کنید.
- برای رفع تعریق زیاد از گیاهان، عرقیات، جوشانده استفاده می شود. اینها داروهای مؤثری هستند که در صورت استفاده منظم مفید هستند.
اگر این روش ها کمک نکردند، باید به پزشک مراجعه کنید. ابتدا باید تعیین کنید که آیا بیماری وجود دارد یا خیر. در غیاب آن، تشخیص هیپرهیدروزیس داده می شود و درمان در مبارزه با استرس تجویز می شود. در موارد دشوار، تزریق یا جراحی برای برداشتن غدد عرق پیشنهاد می شود.
آماده سازی داروخانه
چگونه خودمان از شر تعریق در خانه خلاص شویم؟ برای این کار از محصولات دارویی استفاده می شود. در صورت وجود آلرژی به اجزای ضد تعریق، چنین آماده سازی مناسب ترین است. می توانید آنها را در داروخانه خریداری کنید:
- فورمیدرون. پوست را خشک می کند و لایه ای ایجاد می کند که از تعریق محافظت می کند. اما دارو ممکن است به دلیل وجود فرمالدئید باعث خارش و سوزش شود. این جزء بر سیستم عصبی تأثیر منفی می گذارد. وقتی انباشته شود باعث انکولوژی می شود.
- "خشک-خشک". این یک نوع مایع دئودورانت است که اثر ماندگاری دارد. چگونه با آن از شر تعریق خلاص شویم؟ آنها پوست تمیز و خشک را درمان می کنند. این محصول بوی تند ندارد، منافذ پوست را تنگ می کند، در برابر رطوبت محافظت می کند، تعریق را به مدت یک هفته از بین می برد.
- پاستا لاسارا. این ضد عفونی کننده شامل روی، وازلین و نشاسته است. این کار در کنترل بو بسیار عالی است.
- گالمانین. این محصول با روی، تالک، اسید سالیسیلیک و نشاسته دارای اثر ضد عفونی کننده، ضد میکروبی، خشک کننده است.
- "پماد سالیسیلیک روی". مخلوط خمیری از دوران شوروی مورد تقاضا بوده است. این یک ضد عفونی کننده با اثر ضد التهابی است. اکسید روی موجود در بدن تجمع می یابد و منجر به بیماری های شدید می شود.
- "پاستای تیموروف". این یک ضد تعریق حاوی سرب، فرمالدئید و اکسید روی است. این اجزا بر بدن تأثیر منفی می گذارند. این خمیر روی لباس‌ها اثر می‌گذارد و به سختی شسته می‌شود.
قبل از استفاده از هر دارویی، باید دستورالعمل ها را بخوانید و حتی بهتر است با پزشک مشورت کنید. مهم است که داروی داروخانه نه تنها به طور موثر با مشکل مقابله کند، بلکه به سلامتی نیز آسیب نرساند.
درمان های طبیعی
داروخانه های زیادیداروها موارد منع مصرف دارند، بنابراین برای بسیاری از افراد به سادگی ممنوع است. چگونه بدون آسیب به سلامتی از شر تعریق خلاص شویم؟ برای انجام این کار، می توانید از داروهای طبیعی که همیشه در دسترس هستند استفاده کنید:
- به نوشابه (1 قاشق چایخوری) نیاز دارید که باید آن را با آب جوش بریزید و اسانس را اضافه کنید (1-2 اسانس). سپس باید 3 بار در روز زیر بغل های خشک را پاک کنید.
- پراکسید هیدروژن (5 میلی لیتر) باید در آب (200 میلی لیتر) حل شود. زیر بغل با یک سواب پنبه پاک می شود. این محصول باکتری ها را از بین می برد، پوست را خشک می کند، تعریق را کاهش می دهد.
- سرکه سیب (3 قاشق غذاخوری) به آب (1 لیتر) اضافه می شود. پس از استحمام، زیر بغل را با محلول پاک کنید. باید صبر کرد تا بدن خشک شود. فقط پس از آن می توانید لباس بپوشید یا به رختخواب بروید. سرکه بوی قوی دارد که با افزودن اسانس آن از بین می رود.
- اسید سیتریک می تواند باکتری هایی را که بو تولید می کنند از بین ببرد. اگر به یک میوه عجیب و غریب حساسیت ندارید، می توانید زیر بغل خود را با یک تکه لیمو پاک کنید. بهترین اثر با استفاده از آب لیمو با محلول سودا حاصل می شود. پس از درمان، پوست روشن تر می شود.
برای رفع تعریق شدید از صابون قیر استفاده می شود. چگونه با آن از شر تعریق زیر بغل خلاص شویم؟ آنها باید همه مناطق مشکل را صبح و عصر بشویید. علاوه بر این، این محصول آرایشی برای کل بدن مناسب است.
درمان های مردمی
چگونه در خانه از شر تعریق زیر بغل خلاص شویم تا به سلامتی آسیب نرسانیم؟ برای این، داروهای مردمی مناسب هستند. فقط به صبر نیاز دارید، زیرا باید انجام دهیدجوشانده های تازه، تزریق، این روش را چندین بار در روز انجام دهید. اما آنها بی خطر هستند و به شما اجازه می دهند به طور طبیعی از شر بو و عرق خلاص شوید:
- برای تهیه دم کرده تسکین دهنده در قمقمه، باید نعناع، مریم گلی، سنبل الطیب، خارمریم را دم کنید. گیاهان با هم و جداگانه دم می کنند. قبل از مصرف، دم کرده را با آب جوش 1:1 رقیق کنید و 1/3 فنجان 3 بار در روز مصرف کنید.
- پوست بلوط و مریم گلی (هر کدام 1 قاشق غذاخوری) در آب (1 لیتر) دم می شود. این محلول برای پاک کردن مناطق مشکل دار بدن استفاده می شود. اگر به چگونگی خلاص شدن از شر عرق پا علاقه دارید، می توانید از این دارو به عنوان حمام استفاده کنید.
- لازم است بلغور جو دوسر را بجوشانید، مایه سرد شده را روی پارچه بگذارید و زیر بغل را پاک کنید.
- دم اسب (1 قاشق چایخوری) باید با ودکا (150 میلی لیتر) بریزید. بعد از یک هفته، می‌توانید از آن برای پاک کردن محل‌های عرق‌زده استفاده کنید و مایع را 1:10 رقیق کنید.
- سوزن کاج (1 قاشق غذاخوری) را باید با آب جوش ریخته و بگذارید بماند. تزریق به حمام اضافه می شود. حمام را نباید خیلی گرم کرد، 40 درجه کافی است.
روغن‌های ضروری
اینها درمان های موثری برای این مشکل هستند. چگونه با اسانس ها در خانه از شر تعریق خلاص شویم؟ آنها نباید به شکل خالص استفاده شوند، آنها منجر به تحریک و سوختگی روی پوست می شوند. توصیه می شود روغن (5 قطره) را با آب گرم (3 قاشق غذاخوری) رقیق کنید.
مناسب ترین روغن ها برای استفاده:
- Sage;
- لیمو;
- صنوبر;
- درخت چای؛
- Melissa.
برایبرای کاهش تعریق، زیر بغل باید 4-6 بار در روز با مایع چرب شود. روغن ها هنوز هم می توانند بوها را از بین ببرند.
دئودورانت طبی
امکان ساخت دئودورانت در خانه وجود دارد. برای این کار نیاز است:
- روغن نارگیل - 100 گرم؛
- نشاسته ذرت یا سیب زمینی - 2 قاشق غذاخوری. l.;
- جوش شیرین - 2 قاشق غذاخوری. l.;
- اسانس (ملیسا، لیمو، مریم گلی) - هر کدام به انتخاب شما.
روغن نارگیل را در یک حمام آب ذوب کنید، سودا، نشاسته، اسانس را اضافه کنید (15 قطره). اجزاء باید مخلوط شوند، اما آب پز نشوند. باید صبر کنید تا مخلوط سفت شود. چگونه با این دارو از شر تعریق و بوی بد خلاص شویم؟ باید به عنوان یک ضد تعریق روی پوست تمیز و خشک استفاده شود. دئودورانت ترجیحا باید در یخچال نگهداری شود، در غیر این صورت ذوب می شود.
پودر دئودورانت
برای اینکه زیر بغلتان عرق نکند و بوی بد ندهد، می توانید از مخلوط خشک برای پودر کردن پوست خود استفاده کنید. برای آشپزی شما نیاز دارید:
- اسید بوریک - 15 گرم؛
- اکسید روی - 10 گرم؛
- زاج سوخته - 10 گرم؛
- سالیسیلیک اسید - 10 گرم؛
- تالک - 25 گرم.
مواد باید مخلوط شده و در شیشه ای درب دار ریخته شود. شما باید از این ابزار در صبح و عصر استفاده کنید. اقدامات منظم به سرعت به نتیجه دلخواه منجر می شود.
پودر پوست بلوط
نیاز به تهیه:
- پوست بلوط - 1 بسته؛
- اسید بوریک - 1 قاشق غذاخوری. l.;
- تالک - 1 قاشق غذاخوری. l.
پوست باید به پودر تبدیل شود، انجام این کار در آسیاب قهوه راحت است. سپس اجزاء با هم مخلوط می شوند تا یک محصول همگن به دست آید و در یک شیشه ریخته می شود. به جای دئودورانت معمولی می توان از پودر استفاده کرد. این یک عامل موثر ضد تعریق است.
پاهای عرق کرده
در صورت زیاد بودن تعریق پا چگونه از شر آن خلاص شویم؟ اقدامات ساده بهداشتی اغلب کمک می کند:
- پاها باید دو بار در روز شسته شوند. پاها را باید با حوله از جمله بین انگشتان پا خشک کرد.
- برای تعریق زیاد از حمام گیاهی استفاده می شود.
- محصولات و پودرهای مخصوص پا مناسب است که رطوبت اضافی و رطوبت را جذب می کند.
- در تابستان نباید کفش های بسته بپوشید. باید از مواد طبیعی ساخته شود.
- پاها باید خشک و راحت نگه داشته شوند.
درمان عرق پا
چگونه از شر بوی عرق پا خلاص شویم؟ انجام حمام با پرمنگنات پتاسیم مفید است. پرمنگنات پتاسیم دارویی پوست پاها را خشک می کند و اثر ضد عفونی کننده دارد. چند کریستال پرمنگنات پتاسیم در آب گرم حل می شود تا به رنگ صورتی روشن تبدیل شود. حمام کردن باید 20 دقیقه انجام شود و سپس پاهای خود را پاک کنید.
چگونه دیگر در خانه از شر عرق پا خلاص شویم؟ حمام با پوست بلوط انجام می شود. این جزء طبیعی دارای اثر ضد باکتری و قابض است، بنابراین این روش‌ها می‌توانند ترک‌های کوچک پا را درمان کرده و تعریق را کاهش دهند. کورو (200 گرم)آب جوش (1 لیتر) را بریزید و 20 دقیقه بپزید. یک لیوان آبگوشت با آب گرم (1 لیتر) مخلوط می شود. در محلول تمام شده، پاها باید به مدت 20 دقیقه نگه داشته شوند.
راه دیگری برای از بین بردن تعریق پا در خانه؟ ترکیبی از نمک و سودا (هر کدام 1 قاشق غذاخوری) استفاده می شود. به آنها تنتور ید 5٪ (5-7 قطره) اضافه کنید. در چنین حمامی باید پاها را تا زمانی که آب سرد شود نگه داشت. چنین روش هایی برای پیشگیری از قارچ ها هستند.
پیشگیری
روش های ذکر شده در مقاله معمولاً نتایج عالی می دهند. اما حتی بهتر است اقدامات پیشگیرانه ساده را انجام دهید:
- دوش کنتراست مفید دو بار در روز؛
- غذاهای سرد بخورید و نوشیدنی های خنک بنوشید؛
- کاهش مصرف کافئین - نوشیدنی های کم کافئین بنوشید؛
- وزن را در حد نرمال نگه دارید؛
- رفع موهای زیر بغل؛
- به سونا و حمام بروید، جایی که سموم دفع می شوند، زیرا تجمع سموم منجر به هیپرهیدروزیس می شود؛
- استفاده از لوازم آرایشی، داروسازی و داروهای مردمی؛
- استفاده از صابون آنتی باکتریال برای شستشو؛
- سبک زندگی سالم را دنبال کنید.
چنین قوانین ساده به جلوگیری از تعریق بیش از حد کمک می کند. علاوه بر این، یک فرد همیشه تمیز و مرتب خواهد بود.
چه زمانی به مراقبت پزشکی نیاز دارید؟
با هیپرهیدروزیس شدید باید با پزشک مشورت کرد، زمانی که داروخانه، داروهای مردمی کمکی نمی کند. سپس درمان ریشه ای مورد نیاز است. فقط باید توسط پزشک تجویز شود:
- یونتوفورز به طور موثر عمل می کند. در طی این روش، زیر بغل تزریق می شودفرآورده دارویی با جریان گالوانیکی یک اثر مثبت ممکن است تنها پس از یک هفته مشاهده شود.
- بولوتوکسین به زیر بغل تزریق می شود. بوتاکس بر روی غدد عرق اثر می گذارد و تعریق زیاد را از بین می برد. این روش گران است. نتیجه به مدت شش ماه ذخیره می شود.
- در موارد سخت، جراحی تجویز می شود. جراح غدد عرق را که از تعریق بیش از حد محافظت می کند تا حدی برید.
هیپرهیدروزیس یک بیماری جدی در نظر گرفته می شود که وجود اختلالات در بدن را تایید می کند. لذا رفع آن تنها پس از مشورت با پزشک متخصص و تعیین علل این پدیده ضروری است.
