درباره زنی که به سن 30 سالگی رسیده است، با اطمینان می گوییم که او در اوج زیبایی و قدرت خود است. با این حال، پوست او (بسته به نوع) ممکن است در حال حاضر وارد دوره پیری شود. به تدریج شروع به از دست دادن خاصیت ارتجاعی می کند که باعث ایجاد چین و چروک می شود. این روند توسط محیط زیست نامطلوب، استرس و کار تسریع می شود. همه اینها بر رنگ پوست تأثیر منفی می گذارد و آن را کدرتر می کند و همچنین به تشکیل حلقه های تیره و تورم در ناحیه زیر چشم کمک می کند. به همین دلیل است که هر زنی باید بداند که چگونه پس از 30 سال از پوست خود به درستی مراقبت کند. این ظاهر جذاب او را حفظ می کند.
چه اتفاقی برای پوست می افتد؟
در فردی که از مرز 30 سالگی عبور کرده است، فرآیندهای متابولیک در بدن کندتر شروع می شود. پوست او کم آب می شود و به مرور زمان خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. به میزان کمتری نیز تولید الاستین وکلاژنی که صورت ما را جوان نگه می دارد. پس از کاهش سطح آنها در سلول های پوست، اولین چین و چروک روی آن ظاهر می شود.
اما این سن جنبه های مثبتی هم دارد. پس از 30 سال، غدد چربی به طور قابل توجهی بهره وری خود را کاهش می دهند. این منجر به این واقعیت می شود که آکنه، لکه های سیاه و سایر انواع التهاب روی صورت ناپدید می شوند، که تقریباً همه دختران جوان را ناراحت می کند. با این حال، پوست خشک تر می شود. به همین دلیل است که با عبور از نقطه عطف 30 ساله، یک زن باید محصولات مراقبتی را به دست آورد که اساساً متفاوت از مواردی است که قبلاً توسط او استفاده می شد. استفاده از کرم های مرطوب کننده در این سن ضروری است که با ساختار متراکم تر و حاوی روغن (مثلاً خولان دریایی یا گل رز) مشخص می شوند.
در این دوره رخ می دهد و جریان خون در بافت ها نقض می شود. این پدیده باعث پیدایش چین های نازولبیال می شود. به تدریج افتادگی گوشه های دهان و گونه ها شروع می شود. به طور قابل توجهی رنگ چهره خراب شده است. لحنش کسل کننده و تکه تکه می شود. این روند در آن دسته از زنانی که به طور منظم سیگار می کشند و الکل مصرف می کنند، بارزتر است. احتمال لکه های سنی نیز وجود دارد.
برای جلوگیری از چنین تغییراتی، مراقبت از پوست پس از 30 سال ضروری است. در ترکیب با سبک زندگی فعال و تغذیه مناسب، روند پیری را کند می کند و جوانی زن را طولانی می کند.
انواع پوست
قبل از ادامه رویه ها، باید برخی از ظرافت ها و تفاوت های ظریف آنها را بدانید. چگونه از پوست خود مراقبت کنیمبعد از 30؟ دریافت پاسخ قطعی برای چنین سوالی غیرممکن است. پس از همه، انواع مختلفی از پوست وجود دارد. و هر یک از آنها نیاز به درمان خاصی دارند.
به دنبال ترتیب مراقبت از پوست صورت پس از 30 سال، در مرحله اول باید در مورد نوع پوست خود تصمیم بگیرید تا موثرترین محصولات را انتخاب کنید. و او می تواند باشد:
- معمولی. چنین پوستی نقص خاصی به صورت درخشش چرب، لکه ها و شبکه های عروقی ندارد. مراقبت از چنین فردی کار سختی نیست. با این وجود، باید بدانید که اگر زنی با سهل انگاری با این موضوع برخورد کند، می تواند باعث فعال شدن غدد چربی شود.
- ترکیبی. تشخیص این نوع پوست از ناحیه T چرب تر صورت آسان است.
- خشک. در چهره ای با چنین پوستی، شبکه های عروقی دیده می شود. این نوع پوست خشک است و اگر به درستی از آن مراقبت نشود به سرعت چروک می شود.
- پررنگ. فردی که پوستش به طور فعال غدد چربی تولید می کند را می توان بلافاصله شناسایی کرد. دائماً با یک لایه چربی قابل توجه پوشیده شده است. اما کسانی که در حال حاضر بیش از 30 سال دارند نیازی به نگرانی در این مورد ندارند. با پوست چرب، مراقبت بعد از 30 سال آسان تر می شود. در این سن، پوست، به عنوان یک قاعده، ترکیبی می شود. این امر مستلزم مراقبت طبیعی از زن است.
چگونه از پوست بعد از 30 سالگی مراقبت کنیم؟ یکی از مهم ترین شرایط برای انجام کلیه مراحل، تعریف نوع آن است. این توسط هر محصول خانگی نشان داده می شود یا توسط تولید کنندگان محصولات آرایشی ارائه می شود.
مراقبت از پوست معمولی
اولین گام در روش های طولانی کردن جوانی صورت برای افراد بالای 30 سال، شستن با آب خنک است. پس از آن، ماساژ سبک به صورت یک نوازش ساده یا نقطه ای ضروری است. چنین اقداماتی تون را بهبود می بخشد، گردش خون را افزایش می دهد و همچنین اپیدرم را با مواد مغذی تامین می کند.
مراقبت روزانه از پوست بعد از 30 سالگی شامل استفاده اجباری از مرطوب کننده ها و ماسک ها نیز می شود. در مورد مواد غذایی، استفاده از آنها توصیه نمی شود. پس از همه، چنین وجوهی می تواند ظاهر چین و چروک را تحریک کند. در شب، پوست یک نوع معمولی باید تمیز شود. برای این کار از شیر، ژل یا ماسک مخصوص استفاده کنید.
مراقبت از نوع پوست خشک
ویژگی های این روش ها چیست؟ مراقبت از پوست خشک بعد از 30 سالگی شامل دستکاری های صبحگاهی اجباری است. این پاکسازی با یک تونیک، به دنبال آن ماساژ، و همچنین استفاده از هر محصولی که محتوای چربی بالایی دارد (خامه ترش، ماست یا کفیر) است. شما همچنین می توانید ماسک خانگی خود را درست کنید. بعد از آن، باید یک مرطوب کننده بزنید.
در عصر، دستکاری های مکرر با استفاده از یک تونیک پاک کننده انجام می شود. حتما از یک مرطوب کننده نیز استفاده کنید که متخصصان زیبایی اجازه می دهند آن را با هر کرم مغذی جایگزین کنند.
مراقبت از نوع پوست چرب
برای افرادی که از ترشح بیش از حد غدد چربی رنج می برند چه اقداماتی باید انجام شود؟ مراقبت از پوست مشکل دار صورت بعد از 30 سالگی باید در هنگام اجرا انجام شودقوانین خاص اول از همه، یک زن باید خود را کاملا بشوید. آب حتما باید گرم باشد، اما نه داغ. این روش در شب و صبح انجام می شود. علاوه بر شستن صورت با آب، روش هایی را برای پاکسازی و به دنبال آن آبرسانی و تغذیه فراهم می کند.
چه محصولاتی برای مراقبت از پوست چرب صورت بعد از 30 سال استفاده می شود؟ پاکسازی نیز با استفاده از ژلی که اثر ضد التهابی دارد توصیه می شود. موس، شیر و فوم مطلوب نیستند. در مرحله بعد، پوست باید با آب شسته شود و با لوسیون پاک شود. این ابزار منافذ را باریک می کند و از صورت در برابر ایجاد فرآیندهای التهابی محافظت می کند.
برای مراقبت از پوست چرب بعد از 30 سالگی، باید کرم مناسب را انتخاب کنید. باید مرطوب کننده، ضد التهاب و ضد پیری باشد. در صبح استفاده از آن ضروری نیست. برای خانم ها استفاده از تونیک و همچنین وسیله ای که برای آرایش استفاده می شود کافی است.
مراقبت از پوست چرب بعد از 30 سال نیز مستلزم مراقبت های اضافی است. چنین روش هایی توصیه می شود که دو بار در هفته انجام شوند. آنها شامل پاکسازی عمیق تر منافذ با اسکراب و همچنین استفاده از ماسکی است که التهاب های کوچک را التیام می بخشد. لایه برداری بیشتر توصیه نمی شود، زیرا این کار باعث کم آبی پوست می شود.
مراقبت از پوست ترکیبی
این رویه ها بسیار ساده هستند، اما نیاز به اجرای تمام توصیه های متخصصان دارند.
و آنها به شرح زیر هستند:
- انتخابلوازم آرایشی که فقط برای این نوع پوست در نظر گرفته شده است؛
- هنگام استفاده از فرمولاسیون های خانگی، دستور العمل های طراحی شده برای انواع خشک و روغنی را که در نواحی مربوطه صورت اعمال می شود، ترجیح دهید؛
- انجام تمیز کردن عمیق هفتگی؛
- استفاده از ماسک های مبتنی بر توس، مخمر سنت جان، مرکبات، خیار، بومادران یا سایر مواد گیاهی دارویی.
چگونه بعد از 30 از پوست صورت، اگر نوع ترکیبی است، در شب مراقبت کنیم؟ قبل از رفتن به رختخواب، مراحل پاکسازی و استفاده از کرم باید انجام شود. باید برای پوست مختلط طراحی شود. شما همچنین می توانید یک ماسک مخصوص درست کنید.
پوست حساس
هر زنی باید از صورت خود مراقبت کند، آن را مغذی، پاکسازی و مرطوب کند. اما پوست حساس نیاز به توجه بسیار بیشتری دارد. به همین دلیل است که لازم است تمام تفاوت های ظریف انجام چنین رویه هایی را بدانید.
اول از همه، ارزش این را دارد که بفهمیم پوست حساس چیست. مقدار کمی از مواد مغذی، مواد معدنی و ویتامین ها در بدن آن را به این حالت سوق می دهد. علت حساسیت پوست اغلب مراقبت نادرست از آن یا اکولوژی ضعیف است. چنین عواملی منجر به نقض لایه هیدرولیپیدی اپیدرم می شود. در همان زمان، پوست با لکه هایی پوشیده شده و شروع به کنده شدن می کند. گاهی این حساسیت ارثی است. دلیل این امر تعداد کم غدد چربی و همچنین فعالیت کم آنهاست. و این توسط خود طبیعت فراهم شده است. به همه دلایل ذکر شده در بالا، پوست تولید چربی را متوقف می کند ورطوبت را در داخل نگه نمی دارد. شکست فرآیندهای متابولیک و چرخه زندگی سلول ها کاهش می یابد. پوست نازک‌تر می‌شود و تغییرات مرتبط با افزایش سن را ایجاد می‌کند.
مراقبت از پوست حساس بعد از 30 سالگی لازم نیست پیچیده باشد. این همچنین در مورد داروهای مورد استفاده و در مورد فرمولاسیون وجوه صدق می کند. قانون اصلی مراقبت از چنین پوستی استفاده از کمترین محصول ممکن است. صبح صورت خود را با آب سرد یا گرم بشویید. در شب، آلودگی و آرایش را با یک شیر پاک کننده ملایم پاک کنید. در مرحله بعد توصیه می شود صورت را با تونیک یا آب توالت بدون الکل کمی خیس کنید.
هنگام خرید لوازم آرایشی برای پوست های حساس، باید روی بسته بندی آن نوشته "کم حساسیت" را بیابید. هیچ ماده تحریک کننده ای ندارد.
روال روزانه
بیایید مراحل اصلی مراقبت از پوست صورت را بعد از 30 سال بررسی کنیم.
طبق توصیه های متخصصان زیبایی، برای زنان مهم است که قوانین زیر را زیر پا نگذارند:
- صبح و عصر صورت خود را بشویید. برای این کار از فوم، شیر یا ژل استفاده کنید. ترکیب چنین محصولی نباید حاوی سولفات هایی باشد که می تواند سد چربی را از بین ببرد. آب معدنی یا تصفیه شده برای شستشو بسیار مناسب است، زیرا آب لوله کشی حاوی مقدار زیادی ناخالصی است که می تواند به اپیدرم آسیب برساند.
- تقویت کننده پوست. در این مرحله یک تونیک به صورت زده می شود. این دارو اثرات منفی روی پوست را خنثی می کندآب لوله کشی در مواردی که از آب تصفیه شده استفاده نشده است.
- استفاده از کرم روز مرطوب کننده. لازم است این محصول با نوع پوست صورت مطابقت داشته باشد و دارای فیلتر محافظ SPF باشد که اشعه ماوراء بنفش منفی را کاهش می دهد.
- قوانین مراقبت از پوست صورت بعد از 30 سالگی شامل استفاده از کرم مخصوص در ناحیه اطراف چشم است. این دستکاری ها بسیار مهم هستند. پوست اطراف چشم با ساختار ظریف و ضخامت کوچکش متمایز می شود.
- استفاده از کرم شب مغذی قبل از خواب. باید به گونه ای باشد که کاملاً با نوع پوست یک زن مطابقت داشته باشد. ساختار متراکم چنین محصولی ریز عناصر لازم برای تغذیه اپیدرم را فراهم می کند.
این مراقبت گام به گام از پوست پس از 30 سال است. برای هر زنی که می خواهد جوانی را طولانی کند مهم است.
روش های اضافی
علاوه بر مراحل روزانه مراقبت از پوست صورت که در بالا توضیح داده شد، پس از 30 سال استفاده از ماسک های مخصوص 2 تا 3 بار در هفته مهم است. علاوه بر این، پوست باید با لایه برداری تمیز شود. آرایشگران اکیدا خرید یک اسکراب سنتی را توصیه نمی کنند. واقعیت این است که ذرات بسیار درشتی دارد که می تواند به پوست آسیب برساند. خانم های بالای 30 سال باید به لایه برداری آنزیمی توجه کنند. برای پوست های چرب و مختلط 2 تا 3 بار انجام می شود و برای پوست های خشک یک بار در هفته کافی است.
هم ارزش امتحان کردن را دارداز دستور العمل های خانگی استفاده کنید ماسکی که خودتان انجام دهید یا لایه برداری صورت یک گزینه مراقبتی مقرون به صرفه و بسیار موثر خواهد بود. و هر خانم خانه‌داری مواد تشکیل دهنده چنین درمانی را دارد.
ماسک های خود را بسازید
با قضاوت بر اساس بررسی ها، موارد زیر برای مراقبت از پوست صورت پس از 30 سالگی عالی است:
- ماسک چای سبز و خاک رس. برای تهیه آن، خاک رس به مقدار یک قاشق غذاخوری مصرف می شود. باید آن را با چای سبز دم کرده و آن را به قوام گریل برسانید. لازم است چنین ماسکی را به مدت 20 دقیقه روی صورت بخار داده شده بمالید. پس از پاک کردن ترکیب با آب، یک کرم حاوی مواد مغذی به صورت مالیده می شود.
- ماسک سبز. از جعفری خرد شده، برگ کاهو یا اسفناج تهیه می شود. هر نوع سبزی به مقدار 2 قاشق غذاخوری مصرف می شود. قاشق ها یک قاشق چایخوری نشاسته را داخل مخلوط آماده شده بریزید، مواد را مخلوط کرده و روی پوست بمالید. بعد از 15 دقیقه صورت با آب شسته می شود.
- ماسک کرم و موز. نرم کننده بسیار موثری است. این از یک موز رسیده له شده تهیه می شود که با یک قاشق چایخوری خامه و ½ قاشق چایخوری نشاسته غنی شده است. مواد را پس از هم زدن تا یکدست شدن، روی صورت مالیده و به مدت 20 دقیقه نگه دارید.
پیلینگ خودساخته
این گونه محصولات پس از 30 سال در مراقبت از پوست صورت نیز موثر هستند. محبوب ترین لایه برداری های DIY عبارتند از:
- از قهوه و خامه ترش. هر ماده به مقدار یک قاشق غذاخوری تهیه می شود. تفاله های قهوه را با خامه ترش مخلوط کرده و روی صورت مالیده و ماساژ دهیداز جمله گردن به مدت 5 دقیقه. سپس محصول با آب گرم شسته می شود.
- از دارچین و عسل. محصول زنبور عسل باید مایع باشد. باید به مقدار 3 قاشق غذاخوری مصرف شود و با یک قاشق غذاخوری دارچین مخلوط شود. این ترکیب باید چند دقیقه روی پوست ماساژ داده شود. بعد، صورت باید شسته شود.
مراقبت از ناحیه اطراف چشم
این نواحی از پوست برای خانم ها نگران کننده هستند. با افزایش سن، در اینجا است که دایره های تیره ظاهر می شوند، پلک های بالایی افتادگی، پف کردگی و "پای کلاغ" ظاهر می شود. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی برای زنان بالای 30 سال، متخصصان استفاده از مرطوب کننده ها را توصیه می کنند. آنها باید در صبح اعمال شوند. در شب توصیه می شود از محصولاتی استفاده کنید که خاصیت لیفتینگ دارند. روی پوست، چنین آماده سازی باید در یک لایه نازک قرار گیرد. حرکات انگشتانی که آنها را اعمال می کنند باید تا حد امکان سبک باشد.
برای مراقبت از ناحیه دور چشم می توانید از ماسک های خود ساخته استفاده کنید. می توانید چنین درمانی را از یک موز درست کنید که با چنگال خرد شده و با یک قاشق غذاخوری کره از قبل ذوب شده مخلوط می شود. ماسک به طور مستقیم روی ناحیه اطراف چشم اعمال می شود و باید تا 15 دقیقه در آنجا بماند. می توانید از خیار نیز استفاده کنید. روی یک رنده مالیده می شود و دوغاب حاصل روی دو سواب گازی اعمال می شود. روی پلک ها گذاشته می شوند. بعد از 15 دقیقه، این ماسک مقوی شسته می شود.
مراقبت از گردن
استفاده از کرم ها و ماسک ها در این ناحیه بعد از 30 سالگی بسیار مهم است. علاوه بر این، یک زنباید روش های آب را انجام داد و گردن را ماساژ داد که به توجه کمتری از صورت نیاز دارد. اما، متأسفانه، بسیاری به سادگی در مورد آن نمی دانند. رازهای داشتن گردن زیبا و بدون چین و چروک چیست؟ متخصصان زیبایی توصیه می کنند:
- هنگام راه رفتن چانه خود را بالا بیاورید. این امر ظاهر چین و چروک را به تاخیر می اندازد.
- روی یک بالش کوچک بخوابید. بزرگ اغلب ظاهر چانه دوم را تحریک می کند.
- در حین دوش گرفتن گردن خود را با آب خنک ماساژ دهید.
- همان مراحل مراقبت از صورت را دنبال کنید. یعنی هر روز یک خانم باید صبح ها و عصرها پوست گردن خود را بشوید، از کرم های مقوی و همچنین کرم های مغذی و مرطوب کننده با حرکات ملایم انگشتان از بالا به پایین استفاده کند.
- از ماسک های مراقبتی استفاده کنید. شما باید آنها را بیش از 2-3 بار در هفته روی گردن بمالید.
انجام مراحل سالن
با مراجعه به یک متخصص زیبایی حرفه ای برای کمک، می توانید وضعیت پوست را در مدت زمان کوتاهی بهبود بخشید.
بهترین درمان های سالن عبارتند از:
- ماساژ. استفاده از این روش روی عضلات تاثیر می گذارد. با کمک آن، جریان خون پوست فعال شده و رنگ آن افزایش می یابد. ماساژ با استفاده از حرکات خاصی انجام می شود که فرآیندهای بیوشیمیایی در بافت های عضلانی را فعال کرده و آنها را با اکسیژن غنی می کند.
- پیلینگ شیمیایی. این روش برای برداشتن لایه بالایی از اپیدرم طراحی شده است که باعث تحریک بهبود بعدی آن می شود. با این روشچین و چروک، رنگدانه و جای زخم از بین می رود.
- درمان میکروجریان. در طی این روش، پوست در معرض جریان دامنه کمی قرار می گیرد. این به شما امکان می دهد چین و چروک، علائم کشش، لکه های ناشی از افزایش سن و سایر تغییرات ناخوشایند مرتبط با افزایش سن را از بین ببرید.
ما نحوه مراقبت از پوست صورت را بعد از 30 سالگی بررسی کردیم. مهم است که به یاد داشته باشید که نکته اصلی منظم بودن مراحل است.
