امروز دویدن مد شده است. شخصی این کار را صرفاً به خاطر حفظ سلامتی انجام می دهد ، شخصی برای کاهش وزن تلاش می کند و شخصی برای خود اهدافی تعیین می کند تا یک ورزشکار خوب شود. در هر یک از این گزینه ها، مهم است که کفش دویدن حرفه ای مناسب را انتخاب کنید. و برای این باید همه چیز را در نظر بگیرید - از کارهایی که برای آنها به کفش نیاز دارید تا ویژگی های آناتومیکی پاها و نوع خاک و زمینی که قصد دویدن روی آن را دارید. ما مروری بر محبوب ترین مارک های کفش ارائه می دهیم که بسیار مورد توجه دوندگان حرفه ای هستند.
در مورد پیچیدگی های انتخاب
تولید کنندگان مدرن مجموعه عظیمی از کفش های دویدن را ارائه می دهند: روی آسفالت، در سالن، در زمین های ناهموار و غیره. محبوب ترین مارک ها Salomon، ASICS، Mizuno، Adidas، Nike هستند. با این حال، مدل های زیادی در مجموعه آنها وجود دارد که همیشه انتخاب آسان نیست. اگر قصد دویدن دارید و می‌خواهید کفش‌های راحت و راحت برای این کار بپوشید، در اینجا چند نکته برای انتخاب آنها وجود دارد:
- مواد. قسمت رویی کفش باید از مواد مشبک با ساختار تنفسی ساخته شود تا بتواندتهویه هنگام دویدن.
- فرود آمدن روی پا. کفش های مخصوص دویدن باید دور پا تنگ باشند. این منجر به دویدن راحت‌تر می‌شود و همچنین آسیب احتمالی به پاها را از بین می‌برد.
- استهلاک. این پارامتر مهم ترین است، زیرا به استهلاک خوب بستگی دارد که چقدر حرکت کردن آسان است، چگونه از ستون فقرات محافظت می شود، مفاصلی که در طول تمرین استرس زیادی را متحمل می شوند.
با توجه به این پارامترهای ساده، انتخاب کفش مناسب برای نیازهایتان برای شما آسان خواهد بود. فراموش نکنید که نوع زمینی را که قصد دارید در آن بدوید در نظر بگیرید. و ما به شما پیشنهاد می کنیم با محبوب ترین مدل های کفش ورزشی مناسب برای آسفالت، زمین ناهموار، داخل منزل آشنا شوید.
کفش کتانی آسفالت: رتبه بندی بهترین ها
اگر اغلب مجبورید روی آسفالت بدوید، باید کفش های دویدن برای مردان یا زنان را با در نظر گرفتن پارامترهای زیر انتخاب کنید:
- آج باید کم باشد،
- کفشباید الزامات بالشتک خوب را داشته باشد،
- کف نباید فرسوده شود.
شما همچنین باید سبک دویدن خود را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، برای مسافت های طولانی، کفش های کتانی سبک که وزن بسیار کمی دارند، بهترین گزینه هستند. در اینجا پنج مورد از محبوب ترین کفش های دویدن برای آسفالت وجود دارد.
Mizuno Wave Ultima
ساخته شده توسط Mizuno، این کفش دویدن حداکثر بالشتک و پشتیبانی را ارائه می دهد. یکی از مدل های محبوب Mizuno Wave Horizon 3 است که از نظر فناوری پیشرفته ترین برایتمرینات به گفته خریداران، همه چیز در مورد این کفش ورزشی عالی است: تناسب راحت، پشتیبانی از قوس عالی، ساختار رویه انعطاف پذیر، زیره بیرونی لاستیکی کربنی بادوام که چسبندگی باکیفیت بالایی را حتی بر روی سطوح مرطوب فراهم می کند.
برای مدت طولانی، کفش های Mizuno Wave Rider 22 بسیار بادوام و سبک هستند. سازنده ژاپنی یک زیره میانی مرکب ایجاد می کند که برای جذب موثر ضربه و ایجاد بالشتک پویا طراحی شده است.
Asics Gel Nimbus 21
رده بندی کفش های دویدن مردانه حرفه ای شامل چندین مدل به طور همزمان از Asics است. اولین مورد Asics Gel Nimbus 21 است که با طراحی بیرونی شیک خود جلب توجه می کند. طراحی رویه به گونه ای طراحی شده است که بهترین ورودی و تهویه هوا را فراهم کند. تمرکز این برند بر روی بالشتک و راحتی بیشتر برای دویدن طولانی روی سطوح سخت است.
از مزایای این مدل کفش، کاربران به این موارد اشاره می کنند:
- کفی با درمان آنتی باکتریال که کفش ورزشی را نرم تر می کند
- سیستم FluidFit با روکش های حرارتی که با شکل پا در حین حرکت سازگار می شود،
- استفاده از لاستیک ریز متخلخل که بر بهترین چسبندگی و نرمی تأثیر می گذارد.
تعدادی از خریداران کفش های دویدن حرفه ای Asics Gel Kayano را انتخاب می کنند. تا به امروز یکی از محبوب ترین ها محسوب می شوند و بیش از 25 فصل تولید شده اند! ورزشکاران به راحتی با کفش های نرم و راحت می دوندده ها کیلومتر با حداکثر راحتی. از جمله مزایا، کاربران تناسب نرم روی پا، کفی و کفی راحت و ساپورت پاشنه با گیره پلاستیکی بلند را برجسته می‌کنند. علاوه بر این، این مدل برای دوندگانی که تمرینات تمپوی طولانی یا متوسط را انجام می دهند، همه کاره و مناسب است.
هوکا
برای تمرینات روزانه، کفش دویدن مردانه هوکا کلیفتون یکی از ضروریات است. آنها ظاهری چشمگیر دارند، اما عملا روی پا احساس نمی شوند. مزیت کفش های این برند بالشتک ایده آلی است که برای دوندگان در محیط های شهری مناسب است. در اینجا آنچه کاربران در مورد این کفش ورزشی می گویند:
- به لطف بالشتک نرم پاهای شما را خسته نمی کنند،
- پدهای لاستیکی در امتداد پا وجود دارد، بنابراین کفش به خوبی روی پاها قرار می گیرد و محکم روی آنها می نشیند،
- بالا بدون درز اما قابل تنفس است
- شما می توانید به راحتی حتی روی پیاده روهای خیس بدوید.
مدل دیگر - Hoka Bondi 6 - مناسب برای تمرین روی سطوح سخت. این کفش که با تعادل کامل وزن و ساختار طراحی شده، طوری طراحی شده است که ساعت های طولانی بدون اینکه پاهای شما خسته شود دوام بیاورد.
مدل های برتر ماراتن: Asics
در مسافت های طولانی، کفش های دویدن حرفه ای Asics خود را به خوبی ثابت کرده اند. این شرکت پیشرو در تولید کفش های مخصوص دویدن است و از نظر فروش در اروپا رتبه اول را به خود اختصاص داده است. از جمله نکات مثبتکفش های ورزشی این برند، خریداران برجسته می کنند:
- تناسب عالی،
- کفی چند لایه،
- درج پاشنه،
- پد ریختگی با سیستم تثبیت،
- مقاومت در برابر سایش.
متخصصین این شرکت به سیستم بالشتک که بر پایه ماده نیمه جامد ASICS GEL ساخته شده است توجه زیادی دارند. زیره میانی با فناوری DuoMax ساخته شده است که خطر افتادن پا در داخل را کاهش می دهد. رویه با درج هایی از مواد مخصوصی که در داخل و خارج قرار دارد ساخته شده است. این امر تغییر شکل بالای کفش و بار روی پا را به طور کلی کاهش می دهد. این کفش‌های دویدن حرفه‌ای دارای زیره بیرونی هستند که از مواد لاستیکی بسیار مقاوم ساخته شده است. از لاستیک کربن ساخته شده است. رویه از مواد مشبک ساخته شده است و با توری تنفسی با الیاف فلزی تکمیل شده است.
بهترین برای دویدن در داخل و خارج از خانه: نایک
در رتبه بندی کفش های ورزشی حرفه ای نمی توان محصولات برند نایک را درج نکرد. از رویه نساجی سبک و بند ایمن گرفته تا بالشتک عالی و زیره برآمدگی که جاده را در بر می گیرد، این برند چیزهای زیادی برای ارائه دارد. از جمله مدل های پرطرفدار که برای خریداران بسیار جالب است می توان به موارد زیر اشاره کرد.
Nike Flyknit Racer
بسیاری از دوندگان در مورد راحتی و ایمنی این کفش های کتانی اظهار نظر می کنند و ورزشکاران حرفه ای حتی آنها را برای دویدن انتخاب می کنند. راحت ترینو برای ورزش ایمن است، کاربران کفش های کتانی حرفه ای نایک Flyknit Racer را در نظر می گیرند. آنها از ظاهر و طراحی زیبا، سفتی و راحتی مناسب بر روی پا، نفوذپذیری خوب هوا و انعطاف پذیری هنگام دفع از زمین بسیار قدردانی می کنند. کفش های کتانی وزن کمی دارند، بنابراین دویدن با آنها آسان است. ورزشکاران باتجربه خاطرنشان می کنند که دویدن ماراتن با این کفش های کتانی کاملاً امکان پذیر است. یک کفش فقط 160 گرم وزن دارد!
Nike Zoom Pegasus Turbo
این کفش ها گزینه ای عالی برای دوندگان مسافت طولانی هستند. برای رقابت در آنها کمتر راحت نیست. از جمله ویژگی های این مدل برجسته است:
- زیره فوم ZoomX و React،
- دافعه نرم و راحت،
- پاشنه خمیده که چروکیدگی آشیل را از بین می برد،
- فضای جلوی کفش.
قابل توجه است که وزن یک کفش کتانی مردانه از این مدل تنها 230 گرم است.
Nike Free RN Flyknit 2018
برای دویدن طبیعی، Nike Free RN Flyknit را دریافت کنید. آنها بسیار راحت و مناسب برای کسانی هستند که قصد دارند فقط برای تفریح بدوند. تمرینات روزانه در Nike Free RN Flyknit ساده و راحت خواهند بود و بر ظاهر آسیب‌دیدگی تأثیری نمی‌گذارند، زیرا سبک و راحت هستند. از جمله مزیت های این مدل، کاربران بالشتک خوب به دلیل زیره دوگانه تراکم، تثبیت و پشتیبانی از پا و مقاومت در برابر سایش را برجسته می کنند.
بهترین برای دویدن کراس کانتری
در بررسی کفش‌های دویدن حرفه‌ای، تصمیم گرفتیم چندین مدل را بگنجانیم که برای حرکت در زمین‌های ناهموار راحت هستند. منحصر به فرد بودن آنها این است که می توانید حتی در مسیرهای جنگلی یا کوهستانی تمرین کنید. راحتی مدل ها در زیره راه راه است که به سطح می چسبد، حتی اگر مسیر جنگلی یا خارج از جاده باشد. توجه زیادی به ارگونومی می شود: با گذشت زمان، کفش ها به دلیل تناسب اندام، شکل پا را به خود می گیرند. در میان مزایا، خریداران به موارد زیر توجه می کنند:
- وزن سبک،
- مقاومت در برابر سایش زیره،
- امنیت انگشت پا،
- پایی ارگونومیک،
- محافظت از گردوغبار Mud Guard.
کفش های دویدن حرفه ای Puma ST Trainer Evo SD برای دویدن روزانه ایده آل هستند. مانند تمام محصولات دیگر، این شرکت تمام فناوری های بالا و ایده های نوآورانه را در این کفش ها مجسم می کند. از جمله مزایای این مدل، کاربران زیره آن را برجسته می کنند. ویژگی آن این است که برای طبیعی ترین حرکت پا در حین دویدن ایجاد شده است. به دلیل نرمی کف پا، بار اضافی ندارد. تولید زیره از لاستیک دمیده پر شده با فوم ساخته شده است. انعطاف پذیری و فنری را در تماس با سطح بهبود می بخشد. رویه از مواد مشبک ساخته شده است که به میزان مطلوب هوا اجازه عبور می دهد.
Salomon Speedcross
بسیاری از دوندگان کراس کانتری این مدل را انتخاب می کنند. در عین حال، آنها می توانند برای مسافت های طولانی یا دوی سرعت تمرین کنند. فوایدبرجسته کاربران:
- آج مستحکم با گل میخ های لاستیکی نرم به خوبی مشخص شده
- تناسب محکم روی ساق و تثبیت اضافی،
- خیاطی از مواد مقاوم در برابر سایش که برای رویه استفاده می شود،
- بند سریع یک دست.
Salomon Speedcross PRO یک کفش دویدن حتی بهتر است. شما می توانید در آنها تمرین کنید و رقابت کنید.
کفش دویدن چند منظوره: آدیداس
کفش دویدن آدیداس توسط بسیاری از ورزشکاران انتخاب می شود. منحصر به فرد بودن این برند این است که هر مدل کفش اورجینال است و برای هر ورزش باید آن را جداگانه انتخاب کنید. محبوب ترین مدل برای مردان Adidas Galaxy 3.1 است که به طور انحصاری برای دویدن طراحی شده است، البته نه روی کاشی - آنها روی آن می لغزند. اما در پیست، چسبندگی کامل فراهم است، کفی آن قابل انعطاف است، بنابراین خطر آسیب به پاها وجود ندارد.
کفسه های کتانی سبک وزن هستند که به گفته کاربران بسیار راحت و سودآور است. در واقع، کفش مانند یک دستکش می نشیند، بنابراین حتی با دویدن های طولانی نیز هیچ ناراحتی وجود نخواهد داشت. کفش‌های کتانی حرفه‌ای آدیداس از مواد مقاوم در برابر سایش ساخته شده‌اند، بنابراین طبق بررسی‌ها، بسته به مراقبت از آنها حداقل ۲ تا ۳ سال دوام خواهند داشت.
قابل اعتماد و راحت Adidas Boost ESM هستند. آنها حداکثر بالشتک را دارند و به همین دلیل است که اکثر خریداران آنها را دوست دارند. راه حل طراحی شیک است، زیره آن مقاوم در برابر سایش است، بنابراین می توانید با کفش های بدون کفش به شدت تمرین کنید.خستگی پا این کفش های دویدن آدیداس با پارامترهای زیر متمایز می شوند:
- رویه انعطاف پذیر برای دویدن راحت
- شکل پشتی راحت،
- فناوری تقویت متوسط کفی که پشتیبانی خوب را تضمین می کند،
- سیستم بالشتک کفش ورزشی،
- توانایی دویدن روی آسفالت یا زمین ناهموار.
یکی دیگر از کفش‌هایی که بازخوردهای زیادی از دوندگان حرفه‌ای و مبتدیان دریافت می‌کند، Adidas Supernova Glide Boost 8 است. این مدل مملو از بهترین‌ها در زمینه مهندسی و فناوری است که در نتیجه کیفیت و قابلیت اطمینان بالایی دارد. به گفته کاربران، کفش های کتانی بسیار راحت، راحت، حمایت از کل پا است. زیره دارای بافتی منحصر به فرد برای یک گام پهن و صاف است.
چه چیزی را انتخاب کنیم؟
همانطور که می بینید، تعداد زیادی مدل وجود دارد که برای دویدن مناسب هستند. هنگام انتخاب، باید نه چندان برند سازنده را به عنوان شاخص های استهلاک، راحتی فرود روی پا و سایر عوامل مهم در نظر بگیرید. اگر قصد دویدن در مسافت های طولانی را دارید، باید در انتخاب کفش به ویژه دقت کنید. در این مورد، کفش‌های کتانی نه باید ساییده شوند و نه سنگین، به خوبی به سطح بچسبند و فرود نرمی ایجاد کنند. با توجه به این پارامترها، شما قادر خواهید بود مدلی را انتخاب کنید که نه تنها از نظر قیمت یا طراحی، بلکه از نظر ویژگی های مهم نیز مناسب شما باشد.
